Binbir çeşit hayatın içinden süzülüp Gym e gelen, fitness sporu ile amatör olarak ilgilenen her insan izlemeli. Bir Dünya Şampiyonunun önerileri; amatörler için fitness sporu “nasıl OLMAMALI” konusu işleniyor. Keyifli seyirler
Пікірлер: 454
@zekicandemir81125 жыл бұрын
Ya yıllarca konuşsun Orhan Hoca dinlerim, müthiş odaklanıyorum ve bilgileniyorum, ya ne kadar güzel böyle insanlar bilgilerini, tecrübelerini diğer insanlarla paylaşıyorlar gerçekten sonsuz teşekkürler
@mesutkray80305 жыл бұрын
Kesinlikle katılıyorum. Kendini iyi yetiştirmiş ve bunu insanlara en güzel şekliyle aktarıyor.
@cihannam5 жыл бұрын
Hocam valla su diksiyonunuz , ses tonunuz , anlatim güzelliginiz haber spikerlerinde yoktur. buyuk bir ilgiyle takip ediyoruz tecrübelerinizi
@burakbrnc5 жыл бұрын
Hayatımda dinlediğim en güzel hayat tavsiyelerinden biri oldu.
@buraktekin93795 жыл бұрын
her zaman söylemişimdir. profesyonel sporcular gibi çalışmayın, o adamın sağlığını düşünmek gibi bir derdi yok, işi bu. siz onlar gibi çalışırsanız sağlığınızdan olursunuz
@yavuzsk7575 Жыл бұрын
en iyisi haftada 2 gün kas çalışmak istenilen sonuca yinede ulaşılır hoca çok haklı
@buraktekin9379 Жыл бұрын
@@yavuzsk7575 o çok sakatlanırsın, ayda 2 ye düşür onu
@atakan74545 жыл бұрын
Severek takip ediyorum, diksiyon ve bilgilendirme cok iyi tesekkurler
@caglayang.40205 жыл бұрын
Ilk yorum
@Alpagu8224 жыл бұрын
beğeni 99 du içimde kalmasın diye beğendim 100 oldu
@yasinozcelik10304 жыл бұрын
Devamlılık ve abartısız spor yapıp fit ve sağlıklı kalmak benim amacım.Doğrusu da bu sanırım.
@mehmetoltamsuda5 жыл бұрын
Hocam çok içten gelerek anlattınız meseleyi teşekkürler. Kısaca sporu sağlığınız için yapın fazla abartmayın diyorsunuz 😊(profosyonel değilseniz)
@jokzillamete64105 жыл бұрын
👍
@ismayilsukurov26624 жыл бұрын
Sevərək sonuna qədər dinlədiyim, izlədiyim, hocam sizsiniz! Təcrübəsinizi və bilgilərinizi diqqətlə dinliyorum! Watching from Azerbaijan 🇦🇿
@enginmutlu5425 жыл бұрын
Çok güzel bir video olmuş bana tercüman oldunuz. Az kalsın sizin elestirdiğiniz kimseler gibi olacaktım. Çok teşekkür ederim. Videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum.
@freestockmusicx5 жыл бұрын
KONU DIŞI: Mükemmel ve akıcı bir diksiyon ve üslup.Bu tavır insanların gözündeki vücutçu algısını yıkıp,vücutçuların oldukça zarif olduğunu gösterebilir.
@allahaemanet6744 жыл бұрын
tecrübelerini , deneyimlerini başkalarıyla paylaşan insanların varlığına şahit olmak mutluluk verici. Teşekkür ederim hocam. TEŞEKKÜRLER.
@anilberk Жыл бұрын
Çok güzel bir yönlendirme videosu olmuş. Herkes profesyonel sporcuymuş gibi davranılıyor ve genelde videolar da bu yönde oluyor fakat siz tam da bunun aksi yönde bir video hazırlamışsınız. Video için teşekkürler 👏🏼
@hamadinhosov5 жыл бұрын
Cok güzel bir konuya değinilmiş. Sporun kölesi olunduğu takdirde günlük aktivitelerden geriliyorsun.
@asyaasya63983 жыл бұрын
Değerli bilgilerinizi paylaştığınız için teşekkür ediyorum hocam👊
@AygunYilmaz5 жыл бұрын
Omuz ve kol çalıştım bugün gitti 🎻 keman zevkim :)) // Orhan hocam bir konu bu kadar harika ve samimiyet dolu içtenlikle anlatılabilirdi 👏🏼 Bırakın kaslı vücudu, gerçek "profesyonellik" = yaklaşım! budur benim gözümde. Ayrıca, şu aralar görürüm ki yaz geliyor diye insanlar işten çıkıp trafik>salon>antrenman; duş>trafik>ev yemek vs. ikilemi ile oldukça sosyal hayatlarından kısmak zorunda kalıyorlar/kalıyoruz. Teşekkürler bir farkındalık ve bakış açısı getirdiğiniz için 👏🏼
@tugbabmw5 жыл бұрын
orhan hocam çok tatlı konuşuyorsunuz ya daha çok video atın sizi seviyorum köpekcikte hemen arkaya kuruldu :)
@fethicanbayraktar42405 жыл бұрын
Ben spora karşı bu kadar iyi, geniş ve tecrübeli bir bakış açısı görmedim.Harikasınız, daha önce "PT" lere soru sorarken "hocam" diye hitap etmiş olmaktan utandım.
@bulutesin5 жыл бұрын
"Tatmininiz sağlığınız üzerine olmalıdır." Guzel soz...
@emrahkarasu63185 жыл бұрын
Zeki çevik ve aynı zamanda ahlaklı adam gibi adam. Çok az varsınız Allah razı olsun sizden
@MrTuthankhamon4 жыл бұрын
diksiyon mükemmel ya o kadar nazik ve güzel bir üslüpla anlatıyor ki hemen spora başlayasın geliyor. teşekkürler hocam :)
@havadankareler5 жыл бұрын
Sporu filan herşeyi bırakın bu adam gerçekten çok içten bunu hissettiriyor karşı tarafa.Bilgi ve bu tecrübelerini uzaktan eğitim denen saçmalığı ile kimler pazarlıyor kimler.Vallahi allah uzun ömür versin hocam sana ki bol bol faydalanalım sizden.👏👏👏
@minecrafttakicreeper5 жыл бұрын
hocam ağzınıza sağlık piyasadaki hoca bozmalarına atıflarda bulunarak güzel bir video hazırlamışsınız ondan bundan duyma bilgilerle spor yapmak zorunda kalıyoruz işin ehli hocalar kalmadı sizin gibi.
@anilsayar73785 жыл бұрын
Gerçekten güzel konuşan ve mantıklı konuşan nadir hocalardan adam reklam bile yapmiyor abone olun dıe zaten bikere dinleyin hayranı oluyorsunuz ağızna sağlık hocam
@alexanderlion19915 жыл бұрын
Mükemmel diksiyonu ve beyefendiliği ile hepimize örnek olan Orhan Bey'e bu bilgilendirici video için ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM.
@denizyildiz36055 жыл бұрын
Gaza gelmek tabiri 😊Profesyonel soporcu olmayan bizler agir ve asiri yuklemeler sonucunda ciddi sakatliklara veya sakatlik temelini atmaya namzet hale geliyoruz. Spor amator biri icin gercekten keyif alinarak yapilan bir aktivite olmali. Tesekkurler Orhan hocam 👍
@kapanuysal97955 жыл бұрын
Hocam siz varya bu işin asıl olması gereken herşeyi anlatmışsınız. Ağzınıza sağlık. Bizler herşeye kısa sürede ulaşmak istiyoruz. Aceleciyiz. Herşey biranda olsun istiyoruz. Ağzınıza sağlık hocam tekrardan.
@atakanc.93443 жыл бұрын
Böyle değerli bir videoyu geç gördüğüme çok üzüldüm. Spor konusunda doğru bilgileri siz anlatınca farkına vardım. Teşekkürler.
@purulence6665 жыл бұрын
Kendinize has anlatim tarzinizla cok samimi gercekci aciklamalar olmus. Soylediklerinize sonuna kadar katiliyorum.
@atakancivelek23754 жыл бұрын
Harikasınız hocam , sizin gibi insanlar az bulunuyor değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim.
@golddkoruma22855 жыл бұрын
Hocam sizi severek takip ediyorum gerçekten diksiyonunuz anlatım tarzınız mükemmel.teşekkürler,saygılar...
@Emreyemekte5 жыл бұрын
Hocam ne güzel konuştunuz. Mayıştım 😀teşekkürler bilgilendirme için
@tanerkahreman37705 жыл бұрын
Hocam çok sade akışkan ve çok çook iyi örneklerle anlatıyosunuz severek beğenerek izliyorum tşk devam hocamm
@yusufergincografya3 жыл бұрын
Hocam sevdiğiniz için bu sporu hal ve tavirlarinizdan isyan noktasına gelmişsiniz. Takipteyim sizinle 🥰👍
@coolbrosuitup5 жыл бұрын
Hocam harika bir diksiyonunuz var. Bilgilendirme için çok teşekkürler.
@TheVadidekikral3 жыл бұрын
Mükemmel bir diksiyon ve ses tonu. Severek takip ediyoruz hocam, saygılar.
@soneroz52445 жыл бұрын
Hocam merhabalar. 6 yıldır fitness yapıyorum. İyi bir araştırmacıyım dır. Bu kadar uzun bir videoyu izlediğim pek olmamıştır. Söylediğiniz her cümleyi dikkat kesilerek zevk alarak izledim. Bu işe gönül veren herkesin sizi takip etmesi gerekiyor. İnşallah yorumu da okuyup dikkate alırlar. Teşekkürler.
@salihbalsatar61505 жыл бұрын
Şu ana kadar spor ile alakalı izlediğim en mantıklı en güzel video. Teşekkürler
@gorkembarlas54985 жыл бұрын
Hocam ki çok samimiyim herkesi Hoca olarak görmem ve bu ünvanı kullanmam.Bu belki kulağa ukalalık gibi gelebilir ancak sizi takip etmeye başladığımdan beri çok öğretici yaklaşımlarınızı ders olarak görüyor be alıyorum.bu chapter da söylediğinizi yıllardır yaşıyorum. Ve teşekkür ederim.personal trainerlar ile de çalıştım ancak sizin 5 kg luk ağırlıklarla yaptırdığınız yağ yakma programındaki etkiyi hiç bir antrenmanımda görmedim iyiki varsınız 💪🙋🏻♂️
@atillaalgansoy13015 жыл бұрын
Hocam videolara çok ara verdiniz,dikkatlice izliyoruz ve yenilerini bekliyoruz :)
@onur37815 жыл бұрын
Tecrübe denilen sey fazlasiyla var senin gibi bitane daha gelmez hocam aynen devam basarilar 💪🏼💪🏼😊
@guray074 жыл бұрын
Bu dediklerinizi Türkiye'de söyleyebilecek spor hocası sayısı bir elin parmaklarını geçmez. İşlerine gelmez. Teşekkürler hocam.
@turhanyigit56225 жыл бұрын
Hocam Videolar çok kaliteli oluyor Emeğinize Sağlık.
@bulentkoyuncu47365 жыл бұрын
Harika bir hoca, insan bence. Hocam yalniz bu fitness videolarinda herkes farkli bir sey diyor. Ama dediginize sonuna kadar katiliyorum. Amac saglikli yasamak, yaşlanmak olmali uzun vadede. Hem antreman hem beslenme anlaminda. Tesekkurler
@orkun4415 жыл бұрын
muhabbetin çok sarıyor hocam inşallah devamlı gelir videolar
@anilk85485 жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam. İlgiyle takip ediyorum.
@mertkantarcioglu5 жыл бұрын
Hocam sayenizde bilgileniyoruz daha çok video çekin lütfen..
@sinansamedbaysal3834 жыл бұрын
Böyle kibar ve güzel bir Türkçe ile anlattığınız için teşekkürler
@bahadronay62705 жыл бұрын
Herşeyi açık ve net anlatmışsin hocam Teşekkürler saygilar
@dewrimsirine4 жыл бұрын
Çok efendi, düzgün diksiyon ve bilime paralel açıklamalar. Spor camiasında tanıdığım en düzgün kişilerden biri.
@neverstop86805 жыл бұрын
Şu an ayağa kalktım alkışlıyorum sizi ciddi anlamda kimse bu bilgiyi bu samimiyetle vermez bu tecrubeyi kimse kimseye bedava satmaz harikasınız hocam
@bayramozer86485 жыл бұрын
valla nediyim bukadar temiz,güzel de anlatılmaz hocam çok kaliteli video 👏
@ZulaVideo5 жыл бұрын
çok içten güzel bilgiler.. ağzına sağlık üstat 👏👌
@oguzhanyldz33795 жыл бұрын
Hocam değinilmesi gereken en önemli konulardan birine değinmişsiniz. Siz konuşun ben sabaha kadar dinlerim.
@Shadow-04Lion3 жыл бұрын
3 videonu izledim,3 te 3.Süpersin.Bu kadar net gerçek anlatım teşekkürler Orhan hoca.Video çekecem diye 15 20 dk bayıyorlar bizi 2 cümle için 20 dk geyik dinliyoruz adamlardan.
@TheMakifim095 жыл бұрын
bravo çok güzel konuşmuşsunuz hocam ağzınıza sağlık. benim tek amacım muscle up yapabilmek onun için de bir miktar ağır çalışmam lazım 3 kglık dumbbell la olmuyor
@kalinuclusarjaleti5 жыл бұрын
Gordugum en guzel spor videosu oldu. Yaptigim seyi sizden dinlemenin zevkini yasadim 😀
@m.alitans10075 жыл бұрын
Muhteşem bi konuya değindiniz . Bu camianın en babacan en mütevazi hocasına selam olsun 👋👋
@evs9035 жыл бұрын
Her saniyesini dinledim. Çok farklı bi insansın hocam Belgesel tadında
@onurhansoyek62605 жыл бұрын
Hocam süpersiniz, gayet faydalı bir tavsiye
@efecaliskan24535 жыл бұрын
Muhteşem diksiyonunuzla çok iyi anlatmışsınız hocam
@seyitgazikarakus61145 жыл бұрын
Çok başarılısınız hocam ve çok doğrucusunuz tebrikler
@sahinbcakcoglu78914 жыл бұрын
Harika yorum çok anlatıcı bir video 👍 devamı gelsin hocam
@merttas71605 жыл бұрын
Merhaba Orhan hocam göğüs kası ile tutuş,açılar ile alakalı bir video yaparsanız çok sevinirim bu konu hakkında engin bilgilerinize ve tecrübenize dayalı bir video beklentisindeyim; iyi çalışmalar.
@6omustafa6o5 жыл бұрын
Diksiyon ve bilgi seviyesi yüksek olduğu zaman akşama kadar dinleyesim geliyor
@muratgokboga62855 жыл бұрын
Süper teşhisler gerçekten kadın odaklı örnekler vermiş ama erkek de aynı durum geçerli.sporr ve hayat tecrübesine çok saygı duyuyorum Orhan hocamın
@fatihalagoz19434 жыл бұрын
Çok önemli bilgiler verdiniz teşekkürler hocam
@mehribansadq70032 жыл бұрын
Ne qeder gözel danışırsınız hocam👏👏.Saatlarla dinleye bilerem 🙏🏻🥰
@ahmetfazloglu65375 жыл бұрын
Yeni video yok mu Hocam? Başarılar süpersiniz 👍 kanal hak ettiği yerlere ulaşır umarım
@murtt549 ай бұрын
Harikasın hocam cok özledik
@alibugraaslan26054 жыл бұрын
hocam iyi ki varsınız sayenizde biligilleniyoruz
@ihsanersindemirel89185 жыл бұрын
Çok içten ve iyi niyetle anlatmışsınız.
@leventcakar53475 жыл бұрын
Fitnees videolarına yorum yapmam ama ilk defa yapma ihtiyacı hissettim.Hocamı canı gönülden tebrik ederim.Kendini baltalamasına rağgmen doğruları söylediği için
@aysenurbulut74584 жыл бұрын
Konuşma tarzı ses tonu hızlandırmadan odaklanarak diblediğim bir video oldu ayrıca çok yakışıklısınız kanalınızda başarılar
@clars19945 жыл бұрын
Ne güzel anlatmışsınız abone oluyorum hemen ;)
@yakupylmaz85295 жыл бұрын
Ben bunu herkese kolay kolay söylemem ama efendiligini konuşma tarzını bir yere koy çok Karizmatik abimiz ya bi kas insana bu kadar mı yakışır adamsın Orhan hocaaamm ....
@canerguener86645 жыл бұрын
Çok güzel ve yeni bir boyut. Teşekkürler.
@abdurahimasliyuce7474 жыл бұрын
hocam teşekkürler bilgilerinizi aktardığınız için. Konu dışı ama saatinizin modeli nedir ? çok beğendim iyi günlerde kullanın :)
@cevatgulec73875 жыл бұрын
Merhabalar Orhan Abi seni videolarını büyük zevkle izliyoruz piyasadaki adamlara göre çok dolu bir adamsın rica etsem protein kullanımı zararları yararları yok kalp büyütüyor deniliyor falan onun hakkında bir video çekebilirmisin ayrıca nasıl kulanmalıyız vesaire
@alikoparan73035 жыл бұрын
çok güzel ve düşündürücü tavsiye teşekkürler hocam
@BadBoy-kg4ep5 жыл бұрын
Köpek zavallım ilgi istiyor :(
@kemalbudak145 жыл бұрын
Orhan Bey, Çok Teşekkürler
@fuatadguzel19345 жыл бұрын
Şu bilgileri parayla alamayız sağolun hocam
@kikboksik76823 жыл бұрын
VALAHİ HELAL OLSUN HOCAM İLMİNE DİLİNE AZINA KANALINA SAĞLIK ELERİNE SAĞLIK ÇOK GÜZEL MÜKEMEL KONUŞDUN SUALERİMİN CEVABINI BURADAN VERDİN ARADIM CEVAP
@commodore64135 жыл бұрын
Gerçekten yararlı oldu hocam👍
@yukseltiamed83875 жыл бұрын
İlk defa izliyorum ama samimiyetine bayıldım
@erencihanulusal54103 жыл бұрын
Güzel ve yararlı bir tavsiyeydi teşekkürler hocam
@Raerdas5 жыл бұрын
Orhan abi karakterine bayılıyorum çok muazzam bir kişiliksin senin öğrencin olmayı çok isterdim
@erenakdag6135 жыл бұрын
Mukkemmel anlatmissin hocam. Meslek ornegin bile bana uyuyor finansciyim ben de:D 1 ay bana gore cok yogun bir calisma yaptim buyumek istiyordum 6 kilo da aldim gozle gorulur buyumeler oldu suplement takviyesiz. Ama basima gelmeyen kalmadi. 1 ay off vermek zorunda kaldim ve tam anlattiklarini dusunuyordum bu gunlerde. Yeni bir salona yazildim. Yarin ilk idmanim uzun zaman sonra inanamazsin cok motive oldum . Herkes at gibi yemen lazim bayilana kadar idman, sakatlanana kadar agirlik diye kafami sisirdi. Anlatamiyorum da ben finansciyim yarismaci degilim diye. Sonsuz tesekkurler
@i.s.63422 жыл бұрын
Bir işe Türk gibi başlayıp Alman gibi devam ettir diyor hocam esasen yani en önemli şey süreklilik :))) Hocam kanalinizi yeni keşfettim muazzam entelektüel bilgiler veriyorsunuz umut ediyorum kanal çizgisi hep bu tarzda devam eder.
@attilaturkkan6995 жыл бұрын
Çok faydalı oldu, teşekkürler.
@HuseynH-de3ll22 күн бұрын
Allah sizin gibi eğitimli, vicdanlı hocaları korusun..Azerbaycandan sizi izliyorum hocam...
@hakanhakan46765 жыл бұрын
Hocam Çok mutlu oldum bu düşünceleri taşıyordum acaba doğru mu diyordum siz bunu doğruladınız teşekkür ederim
@furkanberkyol82285 жыл бұрын
hocam lütfen daha sık video gelsin seviliyorsun, değerlisin
@Mehmetcan935 жыл бұрын
Hocam videonun sonunda yaptığınız harekete hep kahkaha atıyorum :D
@anonimbey91154 жыл бұрын
Hocam 3 yıldır falan sizleri takip ediyorum Tekrar tekrar açıp açıp izliyorum
@abdulkadiryilmaz40855 жыл бұрын
özlediğimiz seviye ve muhabbet. subbed
@doukan19075 жыл бұрын
Çok güzel bilgiler teşekkürler hocam
@zeynepb.85224 жыл бұрын
Hocam teşekkürlerrr👏🏼👏🏼👏🏼
@bekirkoc47992 жыл бұрын
Gerçekten çok iyi video Allah razı olsun
@Barn-1375 жыл бұрын
Gordugum en yapici en mantikli en anlamli konusmaydi , vucut gelistirmeye ait her bilgiyi bilerim ileri seviye steroitler haric ama hocam sizi dinleyince bazi konularda gozlerim acildi ileri gitmeye gerek yok haftanin belirli gunleri kardiyo veya kosu duzgun beslenme yeterli bi zamana kadar cunku cidden vucut alisiyor fazlasini istiyor