اسرع طريقة لخسارة الوزن بعد الولادة بدون رياضة !!
Рет қаралды 26,256
2 жыл бұрынهلو حبايبي
رجعتلكم اليوم بفيديو جديد و شوي مختلف عن فيديوهاتي السابقة.
تعالو ويايا و شوفو طريقتي لتخفيف وزني بعد الحمل.
اذا حبيتو الفيديو لتنسون تسوولي لايك و اشتركو بقناتي.
لتنسوون تقولولي طريقتكم لتخفيف الوزن بعد الحمل.
اشوفكم ان شاء الله الاسبوع الجاي و الاسابيع الي وراها، هواية فيديوهات و مناسبات حلوة حابة اشوفكم اياها.
@nonejawdat2965 2 жыл бұрын
اشتاقينا للثلاثي المرح❤️❤️❤️❤️❤️
@reham1510 2 жыл бұрын
برافو 👏🏻👏🏻👏🏻 بس ماقلتي شقد اخذتي وقت على مانحفتي هالكثر ماشاء الله
@estellaismat9208 2 жыл бұрын
لو سمحتي اتكلمي عن تجربتك مع الحمل مع مرض السكري اتمنى تفيدينا 🙏♥️
@user-dj7hs2eh6z 2 жыл бұрын
اول ثبتي بليزز اْنــٰـيہٰ كثيرر احبك قناتج واموت ؏ـليچ. 💜💜💜💜💜💜💜
@huyamahmed5551 2 жыл бұрын
اول كومنت♥️♥️سافره الحلوه ♥️♥️
@nabaaalubaidi4667 Жыл бұрын
حبييييييت حسويه 🤍🤍شكرًا ❤
@mlook2680 Жыл бұрын
ياربي قد ايش انتي كيوت 😩❤️
@omaral-salman4284 2 жыл бұрын
Great diet tips, thank you safira
@duhataha1922 Жыл бұрын
انتي حلوه حتى من سمينه... احبج واحب منار اللي دلتني عليج 😂😂
@omaralsalman4583 2 жыл бұрын
The diet tips we all need
@suhairbarakat6930 2 жыл бұрын
Great job👏🏼👏🏼
@user-rd5dy3zc9o 2 жыл бұрын
ماشاءالله عليك 💙🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@nerminmorad2975 2 жыл бұрын
كل عام وانتم بالف خير حبايبي 🥰🥰🥰😍😍😍
@user-nn3ev4mn9m 2 жыл бұрын
وحشتنا ❤️
@SARAH-fn5zo Жыл бұрын
كيف الصيام المتقطع مع المضخة ، هل تساعدك على المحافظه على سكرك طوال فترة الصيام ؟
@hudamajid4326 2 жыл бұрын
ممكن الجواب كم استمريتي علهدايت يعني كم اسبوع واوقات الفطور ولريوك ولغدا شوكت اذا الفتره المحدده النكدر ناكل بيها هية بس سبع ساعات من ال12 لل8 فممكن الاجابه؟ بليز
@hebao2960 Жыл бұрын
ممكن اعرف اسم اخصائية التغذية تبعتك !؟
@Ayaelal Жыл бұрын
واني سكرية مثلك رح سويه❤️❤️
@Deer-life Жыл бұрын
انا اعملت من قبل ونزلت ١٢ كيلو بس ما بعرف بحكي من كتر السفر الي من اول السنه ارجعت كم ٥ او ٨ كيلو حسبي الله ع شيطاني دايما جوعان هههههههههه
@dyalaalabdallah6855 Жыл бұрын
Please safira we need to know how much have you been following this diet ?
@rulaaldoori7484 Жыл бұрын
I love you Safira ♥️
@jumanaalalim4587 2 жыл бұрын
Wow
@user-rd5dy3zc9o 2 жыл бұрын
سفيرة كم جميلة بحبك
@ra4726 Жыл бұрын
كم المدة الي نزلتي فيها هالوزن؟
@dishesonthego 2 жыл бұрын
Thank you so much for sharing these valuable tips, but does this plan cover the 1200 calories/day? it seems so little! your vlogs are amazing please do more!
@lily-ny1hj Жыл бұрын
ترا مع الصيام المتقطع يا دوبك تكمليها
@dishesonthego Жыл бұрын
@@lily-ny1hj اكمل شنو بالضبط؟
@aylul2022 Жыл бұрын
هل وقفتي استخدام مضخة الانسولين ؟
@houdahouda4334 2 жыл бұрын
سفيرة بليز جاوبيني هل التأمين الصحي في كندا يشمل الأنسولين و أكسسوارات فحص السكري..! حبيبتي الله يبارك فيكي أحبك كثير...أنت ملهمتي..!💕
@ragdaabitar4317 2 жыл бұрын
ب اسكندنافيا يشمل لانه تكاليف عاليه اكيد كندا نفس السستم
@houdahouda4334 2 жыл бұрын
@@ragdaabitar4317 شكرا لأنك جاوبتيني.
@lenahalmohammad5684 Жыл бұрын
🌺
@tibyansidahmed1996 2 жыл бұрын
انا راح أسوويه ان شاء الله بس حابة أسألك إذا ترضعين طفلك او لأ
@SafiraHilmi 2 жыл бұрын
بس اول شهر رضعته
@user-ux9xx5sf5v 2 жыл бұрын
@@SafiraHilmi مرحيا سافرا ممكن اعرف كيف. وقفتي الحليب.
@user-th8os5ig5r 2 жыл бұрын
مشان الانسولين شلون يزبط مع الصيام المتقطع
@SafiraHilmi 2 жыл бұрын
انا مركبة مضخة الانسولين فقدرت اذا ممركبتها كان ما اقدر
@aliahalkenani9218 Жыл бұрын
بس تدرين شكلچ احلى وانت عندچ وزن. وشعجب تحچين لبناني 😘🌷
@yazeedyazeed6887 2 жыл бұрын
متى بتيجي الررررررررررررررررررياض بلدك الثاني
@saraalbazaz4742 2 жыл бұрын
✌🏻👍✌🏻👍😍
@user-uv6iu4jf2o 2 жыл бұрын
video mofeed jeddan
@user-il3wn3tl2r 2 жыл бұрын
احبك سافره كيوت
@maabali374 2 жыл бұрын
وين قبل وبعد او صورة وزنك علي الميزان او كم مدة اخدتي لتنقصي 27 كيلو 🙄
@haayaa92 2 жыл бұрын
طبيعي تنقص وزن كبير بعد الولادة لان الزيادة اغلبها تكون ماء بالجسم وينفخه وقت الحمل وبرضو الرضاعة الطبيعة تنحف زيادة
@nourqsm9480 2 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤
@Ibranda 2 жыл бұрын
Hallo Safira mashallah ,you didn't look like you gained 27 kilos ...did you had and stretchmarks and plus if some one want to Follow this can yet breastfeed ?
@jumanaalalim4587 2 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️
@hussenismael3881 11 ай бұрын
كلك ٢٧ كيلو من جبتي كل هاي
@pretty.1998 2 жыл бұрын
ذنوب
Tips Workshop
Рет қаралды 18 МЛН
Ebtsam Mostfa - إبتسام مصطفى
Рет қаралды 227 М.
Safira Hilmi
Рет қаралды 224 М.