بديل اوزمبيك طبيعي | ازاي تبقي علي طول شبعان
Рет қаралды 64,829
11 күн бұрынحقن الاوزمبيك انتشرت اوي وممكن نشوف فعاليتها مع ناس كتير، بس هل فيه حل بديل؟
حل يخلينا مش محتاجين ناخد ادوية ونعرض نفسنا لاعراض جانبية؟
ده اللي بناقشه بالتفصيل في الفيديو ده
للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع:
thisisdrwaad
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي تويتر:
/ waadamin1
صفحتي علي LinkedIn:
/ waad-amin-b33570135
#intermittentfasting #keto #diet
@roshneyjojo648 9 күн бұрын
ياريت حلقه عن خمول الغده الدرقيه وفقدان الوزن
@wissamfathy6516 9 күн бұрын
فعلا موضوع مهم جدا ، ياريت د وعد تعملي حلقه عن خمول الغده ، استمري انتي رائعه
@emanfarok1268 4 күн бұрын
أنا عندى 56 سنة ومشيت على نصائح حضرتك والله والله كل كلمة حضرتك قولتيها عن إحساس الشبع صح جداً.ربنا يزيدك علم.
@ayatulip8929 9 күн бұрын
افضل قرار اخدته في حياتي اني سمعت كلامك يادكتور.. ووقفت السكر وكل النشويات البسيطة واخيرااا بقيت فاهمة نفسي ولقيت تفسير لكل اللي بيحصلي وبفضل الله عرفت اتحكم في أعراض مقاومة الانسولين.. وخلاص ده اسلوب حياة صحيح صعب لانك عكس التيار ولكن الموضوع مسلي ورحلة معرفة نفسي الجديده محمسني اكمل.. يارب أعني وقويني على شهوات نفسي
@mosterliny 8 күн бұрын
بقالك قد ايه
@mohamedadly6168 7 күн бұрын
ايه النشويات اللى بتاخديها من فصلك ؟
@mosterliny 7 күн бұрын
@@mohamedadly6168 قصدها النشويات المعقده يعني تاكل الاكل علي صورته اللي ربنا خالقها عليه يعني بطاطس مسلوقه او رز
@maimohamed9169 7 күн бұрын
خلي بااااالك عشان الغلطة بفورة 😢 عن تجربة .. جسمك حاليا حساس جدا للأنسولين .. لو رجعتي لعاداتك القديمة هتزيدي بشكل أسرع بكتيييير من الأول 😢
@ayatulip8929 7 күн бұрын
@@mosterliny بقالي شهر ونص تقريبا
@hanaaaltohami4029 9 күн бұрын
حقيقي الدكتورة الوحيدة اللي بتابعها وباخد بكلامها ♥️♥️♥️
@Yara_galal 9 күн бұрын
اكتر حد بيتكلم بالعلم والمنطق مش علي اساس الترند
@ahmedkhidre4876 5 күн бұрын
الي حد ما، مع ان في اوقات المصادر مشكوك فيها
@NaYnO777 15 сағат бұрын
كل شخص يتبنى مدرسة معينه
@neveinezzat7366 9 күн бұрын
بفضل نصائحك وإرشاداتك خسيت 35 كيلو ولسه مكمله مع اني سني مش صغير 51 سنة مفيش تعب ولا جوع ومن غير أدوية ولا عمليات حياتي اتغيرت باكل أحسن بتحرك أحسن بلبس اللي أنا عيزاه مش اللي يجي على مقاسي بجد شكرا جزيلا بجد أفضل دكتور في العالم
@marwaghraidia7556 9 күн бұрын
لو سمحتي قوليلي عملتي اي بضبط من فضلك
@ranianabil5531 9 күн бұрын
من فضلك قوليلى عملتى ايه علشان فى دكاتره بتقول بلاش صيام متقطع بعد الاربعين
@user-lv9tt3hv4t 9 күн бұрын
عاش ❤🎉
@remie2718 9 күн бұрын
مبرووك ... برافو... كيف وخلال كم من الوقت ؟ ممكن تشاركينا تجربتك؟ ماشالله عليكي
@neveinezzat7366 9 күн бұрын
@@marwaghraidia7556 صيام متقطع 16 ساعة وجبتين في اليوم عبارة عن بروتين دهون صحية ألياف التقليل من النشويات الامتناع عن أكل الخبز
@user-bt7bb8qy9h 8 күн бұрын
دا حقيقي شكرا ليكي ي دكتوره 🎉 الغذاء علي البروتين " الحيواني" بيشبع لفترات طويلة. مع الكارب المعقده. تنسي اشتهاء الاكل للابد❤
@khaledtaha1532 9 күн бұрын
مش بتابع غيرك والله . أمانه وعلم ومنطق غير طبيعي .. واقسم بالله م بعرف امشي على نمط ملتزم الا اما بتبع نصايحك❤
@hassacars7754 7 күн бұрын
اروع فيديو للدكتوره وعد امين في سنة ٢٠٢٤
@missme8134 7 күн бұрын
فعلا 💯.. انا وحده احب اكل سناكات وايد و ايوع كل شوي.. لكن مع الريوق اللي كله بروتين وبدون نشويات احسني شبعانه طول اليوم👍🏻 اخذ مثلا بيض مع خضار و روب يوناني واتمرن و ارجع بعد التمرين ولا احس اليوع👌🏻
@ahlamimari8620 9 күн бұрын
انت روعة بكل توجيهاتك العلمية واستفاديت منها الف شكر دكتورة وعد❤
@monaalgepaly1307 Күн бұрын
افضل من تكلم عن الصحة و أعظم من بحث و دقق في علم التغذية
@Totavina 9 күн бұрын
بالظبط كدا برافو عليكي. و كمان الكيتو دايت الكيتونات عباره عن سد شاهيه طبيعي و نتيجه الحقن واحسن من غير دواه.
@MaskMakka Күн бұрын
🏆🥇🏅🏅دكتورة وعد صبية صغيرة في العمر لكن حقا عبقرية ومتعلمة بشكل رائع ومتتطور في علم تغذية شي مشرف فتاة عربية في قمة ذكاء ودراسة عن عالم تعذية السنين قادمة تنافسي دكتور بيرج بتوفيق عزيزتي ممكن افضل طريقة وانجاح طريفة لصيام متقطع وهل خل زنجبيل مفيد شكرا دكتورة على مجهودك رائع 🏆💐💐
@user-lo3gg8rq6c 9 күн бұрын
❤❤❤ انت تستحق المتابعه مش الكومبارس وسخيفه الثانيه بتوع الفيتامينات والمعادن
@bashayeralfailkawi7082 9 күн бұрын
بصراحة نصيحة وايد حلوه و صحيحه البيض يشبع فتره طويله و نصايحج وايد فادتني يعطيج العافيه متابعتج من الكويت 🇰🇼
@jihadqtesh2200 9 күн бұрын
الله يجزاك الخير ، معلوماتك تحفة ووصلت لهدفي لما طبقت كلامك ، شكرا لك د . وعد
@inassawad6397 9 күн бұрын
ربنا يحفظك دكتوره وعد من نجاح لنجاح وتفوق دايما فى علمك❤ بندعيلك دايما بالخير لأنك اكتر حد صادق فى هذا المجال
@mohameddoura6106 9 күн бұрын
لك كتر خير الدهون الي خلتني اتابعك والتعلم من حضرتك يادكتورة
@hananaboalhassn6353 9 күн бұрын
ربنا يبارك لك جزاك الله خيرا معلومات في غاية الروعة والإفادة ❤
@gawaheranwar3311 9 күн бұрын
باحترم فيكي توصيل النصيحه باخلاص وجديه ربنا يديمها عليكي نعمه بالخير يا دكتوره وعد❤
@user-zz2uo6hf1d 6 күн бұрын
بارك الله فيكي يا دكتوره وعد جعل الله هذه المعلومات القيمه وهذا العلم في ميزان حسناتك ❤
@ofarouk77 9 күн бұрын
أحييكي جدا يا دكتور .. خصوصاً التفسير النفسي لفكرة الحماس 😍👏🏼👏🏼
@gen8878 5 күн бұрын
ما شاء الله انت عظيمه و لك السبق و الفضل انك قدمت الطب العالمي و أفكاره كصحه بإختلاف عن السائد هنا .. الطب العالمي إعاده صياغه لسنه الإسلام و كل الأنبياء ..
@KEROLLUSWAEL 9 күн бұрын
بجد انا كنت تخين وخسيت بفضل حضرتك كل نصايحك فى الدايت مهمه وبتجيب نتايج على المدى البعيد
@taif.taif. 8 күн бұрын
افضل دكتوره على اطلاق
@BakrSanger-tg6jo 6 сағат бұрын
احلى دكتور ه فى الدنيا كلها نشاط وتخلى كل متابيعنها وانا منهم باستمتع بكل الفديوهات الخاص بها ربنا يحفظها
@Taliatalia503 9 күн бұрын
أنا خسيت بفضلك بعد ربنا بجد متحرميناش من فديوهاتك دي❤️❤️
@hindhassan8350 9 күн бұрын
دكتوره وعد number one في الميديا كللللها🌹
@jalaldawoud364 9 күн бұрын
ما بصدق حدا غيرك عاليوتيوب 👏 سلاماتي من سوريا 🌹
@OGJillValentine 9 күн бұрын
انا مبحبكيش من فرااااااااغ بجد انتي انسانة رائعة و من اجمل الناس اللي شوفتها في حياتي علي الاطلاق
@user-tp6kj4mf4x 9 күн бұрын
كل الاحترام والحب وحشتينى جدا شكرا على كل الفيديوهات الجميله المفيده جدا انا انهارده اكلت بيض بالزبده وشبعت جدا والله العظيم الف شكر لحضرتك ❤❤❤❤❤❤❤
@yasserdefe6152 9 күн бұрын
الله يباركلك ويجعل تعبك في ميزان حسناتك لو سمحتي ممكن فيديو ضروري عن الميزوثيربي الحقن الموضعي عاوزة اعملو وخايفة يعني اية اضرارة بيخسس ولا لاء كدة وشكرا لمجهودك
@emyosama6890 9 күн бұрын
فعلا الفيديو جه في وقته.. شكرا جزيلا
@ayserqassab8824 9 күн бұрын
دكتوره أنت رائعه ، شكرا لك على فيديوهاتك المفيده والقيمه ...
@user-me9wb9fj8i 9 күн бұрын
رحم الله والديك على هاي النصائح الذهبية
@user-cg8hp6vy7m 8 күн бұрын
شكرا جزيلا على كل شيء تقدميه بعلم و بعن تجربة الحمدلله اننا اتبعنا نصائحك و استفدنا منها شكرا دكتورة ❤❤❤
@ashrafmohsen1984 4 күн бұрын
ما شاء الله دكتور وعد مجهود كبير مبذول في فيديوهاتك ربنا يوفقك
@omarzoubi69 9 күн бұрын
الله يعطيك العافيه دكتوره جهودك مشكوره...لو سمحتي حلقه عن كسل الغده الدرقبه و طريقة علاجها و الانتهاء من الادويه...و علاج ضعف النظر و الذبابه الطائره باي طريقه...بعد اذنك و لك الشكر الجزيل
@lylygomez502 7 күн бұрын
اعملي الحجامة و سم النحل يشبه السحر للغدة الدرقية
@Jemal-Mauritania 3 күн бұрын
مبدعة و عارفه هي بتقول ايه الله يسعدك و يزيدك من فضله
@MaryaKhoz 5 күн бұрын
انا فعلا بطلت افطر نشويات بسبب ارتفاع السكر بالدم ونزل وزني 15 كيلو
@mohamedmagdy5465 5 күн бұрын
شكرا ليكي علي كل حاجه بتعمليها لينا , انتي مش متخيله انتي اثرتي في حياتنا ازاي
@alaasaber8554 9 күн бұрын
بحبك اوووووو ي بجد بسببك أنا حقيقة المستحيل خسيت😂😂 من ٩٦لي٧٢ ومكمله لغيت ٥٥ ان شاء الله بسبب فيديوهاتك بجد عندك علم وبتوصليه بطريقة جميل بجد شكرا جدا
@user-ci1rg8sw5e 9 күн бұрын
كم المدة نزلتي
@Zzzo54786 7 күн бұрын
عقبالي انا وصلت نفس وزنك السابق ٩٦😊😅
@alaasaber8554 7 күн бұрын
@@user-ci1rg8sw5e ٨شهور بس خسيت وجسمي شكلو حلو ومتقسم
@NORAH-jp2tc 4 күн бұрын
عملتي ايه بالضبط
@toqafouad7703 9 күн бұрын
ربنا يديكي الصحه والعافيه ❤
@kawtharomar5719 5 күн бұрын
يسعدك يارب🤍، الحمدلله اني فتحت الفيديو، استفدت جداً ربي يكتب اجرك😍
@emmyahmed4336 9 күн бұрын
نظام لوكارب أفضل نظام و أسلوب حياة مثالي ‼️ أول مرة في حياتي أعمل دايت من غير معاناة مع الجوع أو إحساس بالمجاعة طول اليوم .. عارفة ان مشواري طويل بس مطمنة خالص لأني بمارس الدايت بدون مجهود و التحسن في صحتي و معنوياتي بدأ من أول يوم .. لله الحمد من قبل و من بعد ❤
@AhmedMohmed-pe9nf Күн бұрын
يعني ايه نظام لو كارب .... ممكن تفاصيله لو تكرمت
@emmyahmed4336 19 сағат бұрын
@@AhmedMohmed-pe9nf لو كارب يعني منخفض الكربوهيدرات تتجنب فيه جميع الأطعمة النشوية و السكرية و تحصل على حاجتك من الكربوهيدرات الصحية الموجودة في الخضراوات و بعض الفواكه .. يزيد عن نظام الكيتو انك تتناول بعض الحبةب بكميات قليلة جدا مثل الشوفان و البقول و الكينوا الى جانب البروتين و الدهون الصحية ولكن تجنب الخلط الضار بينهما اي تأكل البروتين مع خضار و الدهون مع خضار و الحبوب مع خضار و لا تدمج بروتين مع نشويات او دهون مع نشويات
@AhmedMohmed-pe9nf 18 сағат бұрын
@@emmyahmed4336 شكرا جزيلا
@rawanemam8553 5 күн бұрын
حقيقي انتي اعظم دكتورة ف الدنيا انا جسمي اتغير تماما بسبب الكيتو ونصايحك بفضل ربنا الحمد لله ❤❤❤
@omniamotaz1517 9 күн бұрын
فعلاااا د وعد ،، حتى لو اليوم الباخد فيه فراوله صرت احس انها تجوعني
@boosttira7268 9 күн бұрын
❤❤كلامك صحيح مية بالمية دكتورة كثير بسمع كلامك وبحفظ فيديوهاتك وبرجع عليهن
@badriaalhabeeb2573 6 күн бұрын
وجودك ربح كتير وصحه وعلي طول اذكرك في كل ما اجتمعت مع عائلتي وصديقاتي أنا سعيده بوجودك بحياتي كل الحب والشكر للدكتوره الحبيبه وعد أمين 😍😘😘😘🌹💖
@hodayehia4079 9 күн бұрын
هو ده اللي بيحصل معايا بعد اتباع تعليماتك والجوع غير موجود الا نادرا وبافطر اكل طبيعي سواء جبن او بيض وكل ده ليكي الفضل فيه انقذتي حياتي وفين تجربة الكارنيفور
@HakeemHakeem-sh9mr 8 күн бұрын
دكتورتنا الله يسعدك ف الدارين أميين
@nesmadawltly4095 6 күн бұрын
بستفاد منك جدا... جزاكي الله خيرا
@nogagamal3060 9 күн бұрын
فعلا كلامك صح البروتينات بتشبع ولو اكلنا سكريات او نشويات بنجوع ربنا يبارك في حضرنك ويحميكي يادكتوره ياعظيمه لكي كل الذكر والتقدير والاخترام واشكرك جزيلا علي المعلومات والنصايح المفيده ورائعه وربنا يوفقك ومن نجاح لنجاح وربنا يباركلك وربنا يذيدك من ثقافتك وعلمك وربنا يخليكي يارب🌹👌🌷
@smsmmohamed9109 6 күн бұрын
بجد انتى رائعة كلامك فى الجون وجه فى وقته
@annagaber 7 күн бұрын
كلام زين. هذا عن وجبة الإفطار ماذا عن باقى الوجبات اليومية ماذا علينا أن نتناول فيها ولك الشكر
@princess-mi4yd 9 күн бұрын
بفرح اول ما اشوف اشعار ❤❤❤
@AhmadHassan-lu9xz 9 күн бұрын
I'm totally enjoyable by your videos it's helpful and help me to keep in diet thnx Dr . waad ❤❤
@nourhanahmed9670 9 күн бұрын
ممكن تتكلمي اكتر عن الحوامل و المرضعات و ازاي يمارسوا النظام من غير تأثير على الطفل
@omomar438 8 күн бұрын
في حلقة عملتها مع دكتور نساء وتوليد شوفيها علي القناة هتستفادي
@grannysfood2545 9 күн бұрын
The best doctor❤
@MahaMohamed-g2z 9 күн бұрын
انتى ممتازة جدا جدا وكلامك مقنع جدا
@bassemkozmanantiques5661 9 күн бұрын
انتى جميله وعلامه وأمينه فى نصائحك شابوووه
@user-ue1dr5ul7i 9 күн бұрын
انت مميزة الفكر ببساطه مفكره
@maysona1160 7 күн бұрын
شكرا على كل المعلومات القيمة
@samehbadr1618 6 күн бұрын
فيديو رائع كالعاده 👍
@user-tz8zo2eo3c 3 күн бұрын
بشكرك علي الكلام ده الي محدش بيقوله بالطريقة ده غيرك
@Anna-lu5nk 9 күн бұрын
ازيك حقيقي النهارده منبهره من تقديمك للمحتوى ...انا متابعه ليكي من سنيين وانقطعت فتره عن متابعه اى مجال صحي مش انتى بس ....النهارده انتى افضل كتير عن المرات السابقه برافو ...طورتى من طريقتك فى العرض يمكن خبره السنيين اللى فاتت ..يمكن علشان بطلتى تدورى على الحماس بس محتوى وعرض ممتاز
@wafaaesa6414 8 күн бұрын
انا بحبك قوي يادكتوره ❤
@user-dl7yx5if2x 7 сағат бұрын
صباح.الخير..دكتوره ❤
@Besan-p5l 9 күн бұрын
كلام من ذهب يا ذهب انتي👍❤🌹
@nonamody1980 5 күн бұрын
كلام سليم 👌🏻من واقع تجربه الاكل الغني بالبروتين في الفطور يحسسك بالشبع فتره طويله تصل لست ساعات 😌
@safaaalmachhour9356 9 күн бұрын
رائعة يادكتورة وعد
@hodakhattab6911 3 күн бұрын
انا ابتديت رجيم من اسبوع فعلا لما لاكل بيض مسلوق وقطعة جبنه قريش بافضل اكتر من 6 ياعات شبعانة جدا
@syria9947 9 күн бұрын
شكراً لكم 💐
@olfatmansour328 9 күн бұрын
معلومة صحيحة جدا وعن تجربة اشطر دكتورة بجد ❤❤❤
@awienkiirbol8737 9 күн бұрын
Am really happy with your consulting Gog blesse you
@mennadiaa594 8 күн бұрын
ارجوكي يادكتور ماتتأخريش علينا ف الفيديوز عشان بستناكي
@AhmadHando87 9 күн бұрын
كلام صحيح 👍👍
@user-cn7xt6cy3y 9 күн бұрын
متبعاكي من ٢٠٢٠ وبعدت عن فيديوهاتك فتره ورجعت تاني الحمدلله ويارب الكرش ينزل بقا 😢😢😂
@am.m7042 7 күн бұрын
مليت من الريجيم فقررت أني أشوف نتيجة ملحوظة وبسبب التحذيرات من نقص البروتين قررت أغير أكلي أو بالأحرى اقتصر في أكلي على البروتين والدهون الصحية وكانت المفاجأة، أن شعور الجوع اختفى رغم أني عامل عجز سعرات كبير، وفي اليوم الرابع لاحظت عندي زيادة في الطاقة ورغبة لممارسة تمارين المقاومة
@user-pq8eo3iq3b 2 күн бұрын
لو سمحتي يا دكتورة ربي يوفقك اتمنى تجاوبيني عندي كسل في الغده الدرقية وعندي التهاب مزمن في الكلى وضغط مرتفع مع العلم اكلي مش مالح ممكن فيديو خاص عن الاغذيه المفيده والضاره لحالتي ربي يسعدك ❤❤❤
@user-hl7vn7ks5v 9 күн бұрын
عاااش يا دكتور ❤
@user-mt7rt1pl7e 9 күн бұрын
صحيح أنا بفطر بيض وببقى 5 أو 6 ساعات لحتى أجوع❤❤❤ وأنا كتيرر بحبك وبحب ثقتك بنفسك
@sandrashamkhi3532 9 күн бұрын
يعني ولا فديو شفتة لهذة الجميلة من غير مااستمتع بكلامها ومعلوماتها وقد اية هية توضح وتشرح بحيث تخليني احس اني طبيعية وكل شي ممكن ❤حقيقة من يوم مامشيت ع كلامها وانا راضية عن جسمي والشبع والنوم والطاقة وكل شي بمجرد اني تابعت فيديواها ❤❤❤
@alaaalawi8154 9 күн бұрын
تخبلين انتِ وافكارج❤
@fatoomalsherbiny8685 7 күн бұрын
شكرًا يادكتورة 🩷
@user-us6cd3dn4t 5 күн бұрын
نفسي تعيشي جمبي❤❤❤
@user-zz4pj8qf7b 9 күн бұрын
كلامك كله صح
@monaelshref7290 4 күн бұрын
طبعا حصل كلام حضرتك صح جدا جدا جدا ❤❤
@user-ty5qb8qb5i 9 күн бұрын
تحياتي شكرا علي الفديو
@rashashawwa3094 7 күн бұрын
شكرا د وعد ع جملة '"جبنة قريش بالطحينة والطماطم" راح اجربها ان شاء الله. اصلا مكنتش عارفة كيف اكلها 😂😂
@mosterliny 7 күн бұрын
جبنه قريش بالبيض - جبنه قريش بزيت الزيتون و الزعتر - جبنه قريش و طماطم و بقدونس و رشه زيت زيتون طرق كتير عادي 💪💪💪
@fatenfouad8647 9 күн бұрын
نصائح حضرتك رائعه شكرا على تعبك
@eskandereskander2874 4 күн бұрын
بمناسبة موضوع الحماس فان افضل فضيلة انسانية هي التغصب الشاعر يقول لاتوءخذ او لاتعاش الدنيا بالتمني ولكن توءخذ النيا غلابا
@user-th9wt6tv9f 9 күн бұрын
دكتور لو سمحتي تكلمي عن تمارين المقاومه والهيت والكارديو ازاي نقسمهم على الاسبوع انا ببحث في اليوتيوب وضعت من كترة الفيديوهات احكيلنا انتي عن برنامج رياضه لحد عاوز يخس بطريقه صحيه جميله او يزبط جسمو بعد ما خس وشكرا ❤
@user-dg6yf1dx5t 7 сағат бұрын
ي والله ياريت دكتورة تحكيلنا على دور الرياضة مع هذا النظام وهل نركز عليها او لا
@sejood8186 9 күн бұрын
شو بحبك شو بحترمك يااحلى دكتورة وعد انت غيرتي حياتي نزلت ٢٠ كيلو خلال ٨ اشهر بفضلك صيام متقطع ...نظام اكل صحي...وطبقت كل نصايحك المشي بعد الاكل المشي وانا صايمه الحمدلله اللهةيخليلنا ياكي❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-jw8ll1bj3y 9 күн бұрын
بحبك أوي الكلام جدااا مفيد
@asiaabdwahed1642 9 күн бұрын
بارك الله فيك الأمتعة كلام حضرتك وافطر بروتين وتخلصت من الجوع مشكلتي بالدوام وشغلي مراجعين كثير لنهاية الدوام بتوتر واحس بالجوع الكاذب ممكن حل للمشكلة دي اوتتكلمي عليها
@munaalsuwidi3032 9 күн бұрын
د. وعد❤
@user-te7rx2bi1i 9 күн бұрын
اعملي فيديو عن الترهلات و ايه هي الحاجات الي تساعدنا نتجنبها او نقلل منها
@marwawalid13 9 күн бұрын
ياريت
@sarahahmed4162 8 күн бұрын
عندها فيديو
@shereenelgharbawii7303 7 күн бұрын
دكتوره وعد ❤❤❤❤
@purpleflower3694 15 сағат бұрын
ممكن دكتورة تتكلمي عن دايت لهرمون الاستروجين وخمول الغده مع اجسام مضاده 😢
@user-mz5pf5tp7i 4 күн бұрын
اشرب قهوة وبعد اربع ساعات اجوع ارتب اكل كويس بيض بسمن حيواني جبس مخلل لبنة جبنة خبز لنشويات معقدة فاصولية حب او حمص او عدس اوسمسم وشاي بدون سكر و زيت وزعتر وحبات زيتون مربى خفيف طبعآ فطوري بعد ما وصلت للوزن المثالي ٥٧ كغ . فقط استمروا بقطع الخبز والطحين والحياة حلوى .سم قاتل
@Hhhhh_Hmmh 2 күн бұрын
القهوة ع الريق بتتعب المعدة جدا 😢
@user-mz5pf5tp7i Күн бұрын
@@Hhhhh_Hmmh متعودة عليها ولا اجد بديل عنها او ما يوازيها الحمدلله معدتي كويسة مافيها مشاكل
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 153 М.
TheSoul Music Jam
Рет қаралды 25 МЛН
超人夫妇
Рет қаралды 39 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 95 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 234 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 312 М.