سر ثبات الوزن بعد تكميم المعدة 😰وليه بنثبت في الوزن وازاي نكسرة💪🏻(٥)
Рет қаралды 29,710
4 жыл бұрынسر ثبات الوزن بعد تكميم المعدة وليه بنثبت في الوزن وازاي نكسرة
مرحلة ماقبل زيادة الوزن مرة اخري
@mariamklass9640 3 жыл бұрын
كلامك كنز للمتكمم شكرا الك على النصائح القيمة مبدع أكثر واحد شرح موضوع ثبات الوزن بوضوح وبالتفصيل رووووووعة💐💐
@emantarek9315 Жыл бұрын
دايما شرحك كافى ووافى ربنا يديك الصحة والعافية و يزيدك من فضله وعلمه
@sohairasaad3626 2 ай бұрын
بارك الله فيك وزادكم علما نافعا
@user-tp5wk3ff3r 3 жыл бұрын
شكرامن القلب على هذا الشرح الكافي الوافي الجميل
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي
@mohamedhazem4219 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك وجزاك الله خيرا الجزاء على هذا الموضوع والمجهود الرائع
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
شكراا ليكي. وجزاكي الله خيراا 🌺🌺🌺
@kera452 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 عوزة رقمك اتابع ضروري
@tahanielbarbary7817 2 жыл бұрын
والله احلى فديو حصلت عليه ربنا يكرمك كمل السلسلة عن رجيم المتكممين وخد ثواب فينا الله يبارك فيك يارب
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@user-fz3mu7es3d 3 жыл бұрын
الله يبركلك يادكتور
@23314 2 жыл бұрын
موضوع مهم وشرح ممتاز وبسيط جزاك الله خيرا يا رب
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
شكراا ليكي 🌺❤️
@user-ry8sp5qx1z 3 жыл бұрын
ربنا يجزيك خير يارب والف مبروك علي القناة وعقبال المليون مشترك
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
الله يبارك فيكي
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اللهم امين يارب
@zohahanouf6736 2 жыл бұрын
شكرا الف شكر لحضرتك دكتور
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
شكراا ليكي
@rahmaal4376 3 жыл бұрын
معلومات جدا مفيدة جزاك الله خير انا مقيمة ببلد اوروبي عامله العمليه من ٦ شهور ب تركيا نزلت اكتر من ٣٠ كيلو بس للأسف صعب المتابعة مع طبيبي بتركيا بعد العمليه
@user-ko7gs8uq6r 3 жыл бұрын
يسعدك جدا جدا جدا 😎
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
♥️♥️
@user-cw7um1ur1b 3 жыл бұрын
والله انك صادق🚶🏻♀️
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي
@samiashihata161 3 жыл бұрын
ربنا يجزيك خيرا
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
ويجزيكي خير 🌺🌺
@demaalseb7533 Жыл бұрын
دكتور ققدر اخد بروتين بودر بعد سنه من عمليه القص ؟؟ تفيدني تبني العضل ؟؟
@Esam_megawry 4 жыл бұрын
أنا مازلت أخذ أنسولين بعد تكميم من سنة ونزولى ٤٥ كيلو هل جسمى هيذيد تانى نتيجة الأنسولين أم لا
@TheO0o00 3 жыл бұрын
شكرا جدا لحضرتك واستفدت جدا من كلامك... استمر ربنا يكرمك .. وعندك واحد subscription هنا وصلحوووو 😂
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اصيله والله 😂😂😂🥳
@saberahmed8366 2 жыл бұрын
الله واكبر وباسم الله ما شاء الله ربنا يبارك فيك
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
ربنا يبارك في حضرتك
@mohamedgamal7163 Жыл бұрын
اقسم بالله انت عبقري
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
ربنا يباركلك. نورنا علي صفحتنا facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@judish9957 3 жыл бұрын
معلومات مفيدة جدا ما شفناها بأي فيديو اخر
@fatemafarokh1791 3 жыл бұрын
شكرا للنصايحك. جميلة جدا. سؤال انا عاملة تكميم يعني غلط لما اجوع ومليش نفس اكل حاجة. اشرب كبايتين لبن راىب عيران ارجو الرد
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
عرفيني يومك عامل ازي في الاكل وبقالك اد ايه
@user-px3fe5vj5y 2 жыл бұрын
افضل من تكلم وشرح عن هذا الموضوع
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك
@user-er4zg9hg3h 3 жыл бұрын
الله يوفقك دكتور اني من العراق واول مره اشوف صفحتك ومعلوماتك ممتازه اني متكممه من سنة و3اشهر كان وزني 106وحاليا 80 نزل خلال خمس اشهر وتوقف الوزن بعدها اعمل ايه واني ممنوع عليه الرياضه لان مريضه
@user-kq8mt1wu6m 2 жыл бұрын
امشي مشي عادي نص ساعه
@user-kq8mt1wu6m 2 жыл бұрын
كثري مويه
@saraismail6869 3 жыл бұрын
دكتور يا ريت تكلمنا اكتر عن أهمية البروتين الباودر
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
الفيديو اللي جاي تابعينا.
@saraismail6869 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 مستنياه من دلوقتى
@user-xo5lh3bf4s Жыл бұрын
ربنا يبارك فى حضرتك أنا عملت عمليه تكميم من عشر شهور وكان وزنى 158 كيلو ووصلت لحد 113 كيلو وبقلى شهر ونص فى ثبات اعمل ايه أنا قلقنا جدا
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
عادي جداا متقلاقيش من الثبات facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@maryamrushdy6999 3 жыл бұрын
ينفع ناخد البروتين البودر بعد ١١ شهر تكميم لان الدكتور مكانش كتبه ولا اخدته نهائي
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
صعب دلوقتي علي شان بيجوع جداا بس بردوا علي حسب يومك واكلك للبروتين او تقدري تاكلي بروتين عادي ده افضل
@user-sl5so3ri4l 7 ай бұрын
دكتور انا مسويه العمليه من سته وثبت عندي النزول هل ينفع بروتين
@mhp172ym 3 жыл бұрын
انا صار لي ٨ ثابت على وزن واحد كيف الحل للوصول للوزن المثالي
@itzkhvled8309 Жыл бұрын
موجود فين البروتين البودر
@rashaelesawy9945 5 ай бұрын
ممكن حضرتك تقولنا علي نوع بروتين باودر كويس
@sherifsalama_2285 5 ай бұрын
Whey protein powder isolate
@sarafouda9852 11 ай бұрын
ممكن اعرف ايه افضل بروتين بودر ف السوق
@sherifsalama_2285 11 ай бұрын
Whey protein isolated
@shereenhelmy8782 Жыл бұрын
ربنا يجعله بميزان حسناتك. انا متكممه ليا ٦ شهور كنت ١٣٢ك وبقيت ٩٨ مشكلتي مش بقدر اشرب اكتر من لتر ونص ميه في اليوم بالكتير. بقيت بعاني ليا شهرين من اكتئاب حاد ونفسيه وحشه وميل للعزله وبحس بهزلان. نصيحه حضرتك ايه وهل معدل النزول كويس ولا لا؟؟
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
معدل النزول ممتاز جداا
@user-ih4zn4ul8g Жыл бұрын
انا كان وزني٧٢ زاد وزني ٨٥ وكممت قبل ٨ شهور نزلت ٧٢ وثبت وزني ومانزل مااستفدت شي من التكميم رجعني لوزني السابق وثبت ٣ أشهر امشي مشاكل سكريات كثير ومااشرب غازيات ومو عارفه وش السبب
@user-hx6ix5pm2s 10 ай бұрын
ممكن اعرف شنو علاج ينزل وزن اني مسويه قص معده
@sedra15 2 жыл бұрын
دكتور انا عملت العملية من شهر ونص بس مشكلة نزل الوزن ١٥ كيلو وصار ينزل الوزن بطيئ جدا هل هاد الشي عادي وانا باكل خبز بس شي قليل هل امنعو وباكل فواكهة متل البطيخ الاحمر هل بثبت الوزن واخدت البروتين البودر شهر واحد بس
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
wa.me/message/2YACIEBFWB4VP1 ابعتلنا وهنرد بفويس
@amalshiref9397 2 жыл бұрын
هو لو بشرب نسكافية بلبن خالي الدسم وسكر دايت مرتين في اليوم هل دة يسبب ثبات الوزن
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
لا
@mariamklass9640 3 жыл бұрын
مرحبا اني مريم من العراق سويت عملية تكميم من سنة وزني نزل ٢٠ كيلو وتوقف واعاني من ثبات وزن حاليا رغم التزامي بالاكل الصحي أعطاني دكتوري فيتامينات امويغا ثري وتحديد ودا احس اني دا اسمن عليهم شسوي اتمنة منك الرد 💐
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
عرفيني نوعية اكلك ايه
@noorafaheem9684 4 жыл бұрын
هل الفيتمينات التي تحتوي علي سكر بتخن او بتثبت الوزن ؟؟؟؟
@sherifsalama_2285 4 жыл бұрын
مش تحتوي علي كثير من السكر. مفهاش مشكله
@user-ry8sp5qx1z 3 жыл бұрын
استاذ شريف لو الوزن طالع نازل من ٧٠ لي ٧٥ كيلو يبقي نسبة السعرات الحراريه يوميا وعندي مشكله في اني طول النهار بشرب نسكافيه باللبن
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
ده غلط حاولي كثرة اللبن بيثبت ااوزن ظبطي ٥ وجبات محترمين معظمهم بروتين وخضار
@amirebeid4644 3 жыл бұрын
انا تكميم من سنه ووصلت من ١٣٠ ك لحد ٨٢ في أول ٧ شهور وبعدين طلعت ٨٧ ك وثبت على كده اعمل ايه علشان أكسر الثبات ده
@hagerel_wakeel4208 3 жыл бұрын
انا وزني كان 102 ووصلت ل 72 ف 7 شهور وثابته علي الوزن مش بقل خالص وانا لسه عندي وزن ذايد كتير جدا 🙂💔
@zohahanouf6736 2 жыл бұрын
بدي اسأل حضرتك دكتور انو البزر والمكسرات بيأزي المعدة ياريت تجاوبني وبارك الله فيك دكتور
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
ممتاز 👌
@ghadanashat181 3 жыл бұрын
السلام عليكم لو سمحت كيف نتواصل مع حضرتك علشان لو ينفع نعمل متابعه مع حضرتك بعد العملية
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
Ghada Nashat شكراا ليكي يافندم ان شاء الله سوف يتم فتح المتابعة قريبا جداا نتشرف باستفساراتكم
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
facebook.com/التغذية-بعد-عمليات-السمنة-563432594161385/
@user-in2zi4qq5k 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 اوصل ازاي لحضرتك
@user-nn9dx4qo1p 3 жыл бұрын
استاز شريف انا تكميم من 8شهور اخر شهرين ثابت وزنى وبالعكس زت 2كيلو من فضلك اعمل اية انا شغلى من 6المغرب الصبح وشغلى فى كافية رايح جاى بس بعك فى رغيف عيش زيادة معلتين مكرونة ومش باخد اى بروتين بالله عليك فدنى
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اول حاجة شغلك متأخر وده حاجة ربنا يعيينك عليها اخرنا نصف رغيف موزعين علي الفطار والغداء نحاول ناخد معانا علبة الاكل من البيت فيها مثلا شرايح بانية وخضار واكل يشبعك وجبتين وقف اكل قبل النوم ب٣ساعات بالتوفيق
@wejdanxd380 Жыл бұрын
دكتور انا مسويه تكميم من ٩ سنين بس لاحظت ليا تقريبا ٣ سنين او سنتين عندي ثبات وزن فضيع رغم اني ف نادي و ماشية ع نظام غذاائي ١٣٠٠ و مافي فرق او نزول بيطى ف الدهون و الوزن ؟
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
wa.me/message/2YACIEBFWB4VP1
@user-ey7je1hq5g Жыл бұрын
انا يادكتور عملاها بقالي شهر ونص واكلت عيش بسيط ورز بسيط وشيبسي فورنو وثابته بقالي 3اساليع ومخنوقه وده اللي خلاني اثبت
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
نورينا علي facebook.com/SherifSalamaNutritionist/ هتثبتي
@mohamedanwar8043 3 жыл бұрын
ياريت تكمل سلسه فيديوهات ونصايح انا عامل تكميم بقالي شهر بس معلومات مفيده جدا
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
حاضر ان شاء الله تشجيعك بقي
@zohahanouf6736 2 жыл бұрын
ربي يطول عمرك يادكتور ويباركلنافيك
@ahmadtube1224 3 жыл бұрын
يعطيك لعافية انا بقالي عاملة تكميم شهر ونص ونزلت ١٥كيلو ووقف وزني ماعم ينزل مع رغم ماعم اكل كتير وعم امشي كل يوم شواعمل وماعم اكل نشويات ولا سكريات شواعمل
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اخبار التحاليل ايه والنقنقة
@HebaHosni 2 жыл бұрын
أنا زيك
@hibadz7556 6 ай бұрын
انا عندي شهر و5ايام بعد العملية ونزلت 4كغ كنت 84نزلت 80كغ وتوقف النزول استغربت رغم اني اخذ البروتين وزد على هذا اكتأب شو هو المشكل
@user-zc9um3jn5f 2 жыл бұрын
مرحبا دكتور اني امسويه تكميم صار الي تلث أشهر وزني مجاي ينزل اريد وجبات امشي عليه الله يسعدك
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
شوفي فيديو اهم الوجبات في اليوم
@mariamklass9640 3 жыл бұрын
انا من سنة مسوية عملية تكميم وزني قبل ٩٥ وهسة ٧٥ هل نزولي طبيعي وراح انزل بعد او لا😭 وحبيت اكول شكرا الك على معلوماتك القيمة كلش نستفيد منها💐💐
@bana746 3 жыл бұрын
انا تقريبا مثلك كنت ٩٠ صرت ٧١ وما عاد نزلت عملتها من سنة و ٥ شهور
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
هتنزلي ان شاء الله. شوفي نظام التحدي هيجيب معاكي نتيجة حلوة
@amaanysy7211 2 жыл бұрын
@@bana746 مسا الخير
@amaanysy7211 2 жыл бұрын
مسالخير
@rahmaal4376 3 жыл бұрын
وحاليا كتير عم اعاني من تساقط الشعر و لايمتى لازم اخد الفيتامينات او البروتين
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
لازم الفيتامينات ونأكل بروتين بشكل كافي
@user-xo5lh3bf4s 11 ай бұрын
ارجوك ازى اكسر ثبات الوزن بعد عملية تكميم المعدة بقالى سنة ونص أرجو الرد أعمل ايه أنا فى حالة ثبات بقالى تأمن شهر وثبته تمام أرجو الرد بسرعة
@sherifsalama_2285 11 ай бұрын
اهلا بحضرتك استاذنك تبعتلنا علي واتس اب الصفحة wa.me/message/Y2CNDNKEXMMBO1
@user-fz3mu7es3d 3 жыл бұрын
نا سبت في الوزن اكتر من شهر دلوقتي زت نصف كيلو لسه نقص على على ماانزل ١٠٠ كليو ٣٧ كان وزني ١٨٥ بقلي ٧ شهور اعمل اي بعد زياده نصف كيلو مش عايز ازيد
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
عادي خالص كملي علي الاكل الصحي
@user-wo1rt4wg4m Жыл бұрын
شباب عملت العمليه وصارلي سنه عاملتها بس مانزلت كثير وضل ثابت وزني شو السبب
@noorafaheem9684 4 жыл бұрын
وهل الزبادي اللي بتحتوي علي سكر بتخن او بتثبت الوزن ؟؟
@sherifsalama_2285 4 жыл бұрын
الزبادي اصلا فيه سكر يسمي سكر اللاكتوز يفضل كوب لبن او كوب زبادي يوميا مه ١٠٠ جرام جبنن قريش علي شان احتياجاتك من الكالسيوم وايضا فيهم بروتين
@modym_d3334 2 жыл бұрын
انامتكممه ليه اربع شهور اندي مكمل حلو ماقدرت اشربه اديني اسم مكمل بدون سكر ربي يسعد قلبك
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
Why proten isolated
@user-uy7es3br8d 3 жыл бұрын
ينصر دينك يااخويه العزيز اني من العراق كلامك رووووووعه واللهي الي يتبع نصيحك يفرح بلنتيجه تحياتي
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
ربنا يبارك فيكي يارب 🌺🌺❤️
@zohahanouf6736 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور اناعملت تكميم من شهرين كان وزني ١١٨ وخسرت ١٨كيلو لحد هلق وحاسه نزولي بطيئ كتير
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
ممتاز كملي
@sosonab6957 2 жыл бұрын
طيب انا عملت تحويل مسار .. اول ١٠ ايام نزلت ٥ كيلو وبعد هيك الوزن ثبت اكتر من اسبوعين هل هاد طبيعي ؟؟ واكلي لسه سوائل
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
طبيعي متقلاقيش facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@user-zi3yf5so9v 11 ай бұрын
مرحبا دكتور اني عامله عمليه قص معده صار شهر ونص وعندي جوع كل شويه ممكن جاوبني
@sherifsalama_2285 10 ай бұрын
محتاجين نظبط نوعية الاكل facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@user-qg9ok8tw2b 3 жыл бұрын
انا سويت عملية لي شهر واسبوع واشوف ماينزل
@sonsonyosef2440 2 ай бұрын
طيب وايه الحل ارجوك
@galbarisulaiman3907 3 жыл бұрын
انا عاملة تحويل مسار كلاسيكي صارلي شهر و ٧ ايام بس لحد الان ما اقدر اكل شي غير شوية لبن او مرق
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اول حاجة متهمليش البروتين الباودر لازم تدخلي الاكل. وتدخلي البيض الاومليت علي شان الجسم يتعود علي هضم البروتين وكمان انتي المفروض تدخلي البروتين زي الاسماك والفراخ قطع صغيرة مع مضغ جيد
@kera452 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 عوزة رقم التليفون بالله عليك
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
01012541246
@fatenmahmoud7289 Жыл бұрын
ممكن إسم البروتين
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
Whey protein isolated
@abrihemodday7616 3 жыл бұрын
هل ينزل بعد السنه اني صالي سنه سويت العمليه كان ١٢٠ وهسه ٨٨ اريد انزل لل٨٠ وثبت النزول واجوع اهوايه ياريت اتساعدني
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اه طبعاااا وبعد ٣ سنين كمان
@abrihemodday7616 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 يارب يارت انزل بعد نفسيتي صفر
@user-kd8wu6gx7w 3 ай бұрын
دكتور انا وزني ثابت بعد العمليه بشهر انا عامله ساسي من شهرين ومجموع نزولي ١٧ كيلو انجدني ربي يوفقك شسوي؟؟
@sherifsalama_2285 3 ай бұрын
الشهر التاني بيكون عادي ثبات الوزن متقلاقيش facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@user-jo1eo2ww5h 3 жыл бұрын
دكتور انا عامله تكميم تقريبا منذ 5اشهر. الوزن السابق 93والان 67 وتقريبا 3اسابيع وزني ثابت مو قادره انزل شو اعمل ???بالله عليك رد عليه وهل يستمر نزول وله خلص 😥😭😭😭😭😭
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
نزول ممتاز 👌 ماشاء الله الوزن هيستمر بالنزول متقلاقيش. بس نظبط نوعيات الاكل ومواعيدها
@user-jo1eo2ww5h 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 دكتور انا جدا منتظمه يعني منعت السكريات والرز والخبز بكل انواعه
@mokaa1190 Жыл бұрын
انا عاوزة اخسس بطنى ورجليا من فوق خالص ومش عارفه اعمل ايه
@enasmahmood749 3 жыл бұрын
انا اعمل رياضه ٥ ايام بالاسبوع وكل حاجه ملتزمه فيها ونزولي بطيا كتير كتير كتير. خلال خمس اشهر نزلت ٥ كيلو بس ساعدني
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اهتمي بنوعيات اكل صحية وخلي الرياضة ٣ايام في الاسبوع
@enasmahmood749 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 ملتزمه. والله ونزولي بطيا
@noorafaheem9684 4 жыл бұрын
لو اخدت بروتين سايل كويس ولا لازم بودر ؟؟
@sherifsalama_2285 4 жыл бұрын
بقالك اد ايه
@ssmm4043 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتور انا عملت تكميم منذ ٨ شهور كان وزني ١٢٠ الحين ٨٣ تقريبا لي شهرين ثابت احس نفسيت مفتوحه لاكل عمل ايه ابي شي يسد شهيه ماني اصوم صيام متقطع من ساعه ٩ الليل الا ساعه ١١ صباح ما اكل شي
@ssmm4043 2 жыл бұрын
ياريت ترد هل نزول وزني طبيعي مع العلم بي الغده خامله
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
نزولك ممتاز facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@duhaaltinbas1295 3 жыл бұрын
انا صرلي شهرين عاملتها ونزلت بس 13 كيلو وبسعر 2400 دولار في تركيا بس مابتننى اخد وزن زياده بدي انزل واضل ضعيفه
@sedra15 2 жыл бұрын
اديش نزل وزنك بعدين كم صرتي وانا عملتا صار شهر ونص
@user-ol4hn5mt1t 3 ай бұрын
استاذ شريف انا عاملة تكميم من شهر واسبوع الي اسبوع وزني ثابت ع ١٠٠كيلو كنت ١١٨ مع العلم انو فقط ع الماء والعصير قليل السعرات وبكسر العصير مع ماء كمان انا موظفة وبتحرك كثير بدوامي وبمشي كل يوم نص ساعة غير الحركة الي ب الدوام وبنام تقريبا ٩ساعات شو الحل
@sherifsalama_2285 3 ай бұрын
ابعتيلي التفاصيل علي الواتس وهبعت لحضرتك فويس wa.me/message/VDNCYBHCSKTCI1
@HH-uj6bn Жыл бұрын
انا تاني اسبوع ولابروتين ولا فيتمينات لسا الدكتور مانع اعمل ايه
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
الفيتامينات مش دلوقتي البروتين دلوقتي facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@fawkeiashenouda5612 2 жыл бұрын
شريف أنا كنت ماشية كيتو قبل العملية وواضح انى كنت بحسب غلط لانه ماجبش معيا نتيجة وقررت عمل التكميم وزى ٨٠% أنا ثابتة بعد شهر من العملية وبقالى أسبوعين فهل تنصحنى أمشى كيتو ولا لو كارب أنا عاوزة انزل نزول صحى لأنى خايفة من الترهل والتجاعيد وعندى ٥٧ سنة وشكرا لك مقدما
@omaiham5282 3 жыл бұрын
انا عامله عمليه تكميم بقالي سنه بعد كلام حضرتك خفت اوووي انا عامله عمليه وتعبانه وبموت عشان معدتي هتكبر انا فعلا بقيت باكل الفترة دي وانا من الناس الي بتسهر كتييير اوي وخفت جدا من موضوع كبر المعدة وكمان وزني ثابت بقالي اكثر من شهر
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
قلة الاكل بتثبت الوزن وكمان السهر مش كويس جداا بيرفع عرمون الكورتيزول وبيثبت الوزن لازم تحلي المشكلتين دول وشوفي نظام التحدي
@user-ik5py7fw8e 3 жыл бұрын
انا خايفه جدا اني ارجع اتخن عملت عمليه تكميم بقالي شهر وخايفه جدا اعمل ايه خايفه مااستفيد
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
متقلاقيش ده وسواس بيجي لكل الناس في الاول
@user-ik5py7fw8e 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 شكرا لك انت انسان رائع
@ayaahmad6918 2 жыл бұрын
طيب انا عملاها من ٥سنين وسابته ٩٥.نزلت ٤٥ك عاوزه انزل المثالي اعمل ايه بس انا عامله تحويل
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
wa.me/message/2YACIEBFWB4VP1
@gulistan1992 Жыл бұрын
انا عندي احباط وصدمة انا مانقصت غير ٢٠ كيلو وحاليا رجعت نصف الوزن المفقود عندي احتباس سوائل
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
نورينا علي facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@user-cu8mz4wf4z 3 жыл бұрын
لكن طعم البروتين الباودر مو مقبول ابد كل ما اخذه ارجعه ماقدر
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
معلش ممكن نعمله اسموزي. او علي نصف ثمرة فاكهة او لبن او عصير بيور
@user-yz6eu6vt6l 3 жыл бұрын
الصراحه جبتلي اكتئاب 🤒🤒🤒🤒🤒 يعني معده بتكب وسعرات بتقل ومافي مجال يزبط وضعنا ونحسن الوضع 🙊🙊🙊
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
😂😂. حافظي علي الاكل الصحي والبروتين وهتوصلي للمثالي
@user-yz6eu6vt6l 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 نفس الكلام الي سمعته من سبعه اطباء تغذيه برامج مختلفه صفحه لو نفسك تخس ورجيمك صح مع فاتن وفورايفر ليفنج وبرامج سبورت ليبوسكس وبروتين وبعدها تكميم وبالاخر يوصل الوزن ل 69 ويوقف 😒😒😒😒 ماضل الا اعمل نفسي سيخ شورما عشان الدهون تذوب من الحراره 🤒
@user-fy8cv4vc3b 3 жыл бұрын
دكتور انا لي هلا ٨ شهور ثبت وزني ع ٩٠ كيلو شو الحل
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
ثبات الوزن_انوعه_اسبابة_ازاي نكسرة_ نوعيات الاكل وموعيدها اهم واكبر فيديو #تكميم#تحويل#ساسي
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
شوفي فيديو ثبات الوزن
@wafawafa7866 10 ай бұрын
دكتور انا كان وزني 155عملت تكميم من شهر نقست 15كيلو وثبت الميزان مرة وحدة
@sherifsalama_2285 9 ай бұрын
الشهر التاني اغلبة ثبات وزن متقلاقيش ونورينا علي الصفحة facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@user-fy8cv4vc3b 3 жыл бұрын
انا لي ٤ شهور ثبت وزني هلأ شو ساوي
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
شوفي فيديو ثبات الوزن
@engymagdy1580 3 жыл бұрын
انا عامله تكميم من شهر واحد السنه اللي فاتت وفضلت انزل لحد شهر 9 ومن ساعتها ثابته على 93 نفسي اخس اووووي
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
اكلك عامل ازاي
@engymagdy1580 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 ممكن الفطار نص بيض و3 شرائح خياار اوربع رغيف جبنه والغدا معلقه رز علي معلقه حضاره ومكعب لحمه والعشا ممكن بقيت الغدا وممكن اكل سندوتش تاني اي حاجه صغير ويشرب واحد نسكافيه بلبن بنص سكر وواحد او اتنين قهوه من غير سكر واي مشروب عمتا بشربو مابيبقاش فيه سكر سعات باكل معجنات سعات حلويات بس بطلت كل حاجه نادر ا لما باكل حاجه عمتا انا أكلتي بسيطه بفكر اعمل الصيام المتقطع تنصحني بيه ولا حضرتك تنصحني بايه
@minosalah7317 2 жыл бұрын
نكسر الثبات ازاى
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
نعرف اسبابه facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@shmselshmos4264 Жыл бұрын
يعنى ايه بنخس عضلات مش فاهمه
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
لو اهملنا في البروتين العضلان بتتأثر وبتقل
@emanmostafa9223 Жыл бұрын
ممكن سؤال انا بخس مقاس ونزله كتير في المقاس وبنزل قليل جدا ع الميزان عمليه من شهرين تكميم 97وانا اساسا كنت 103
@emanmostafa9223 Жыл бұрын
ارجو الرد
@sherifsalama_2285 Жыл бұрын
ده ممتاز كملي وابعتلنا هنا facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@amalshiref9397 2 жыл бұрын
انا عاملة تكميم فى سادس اسبوع وبقالى اسبوع ثابتة هل الثبات فى البداية بيكون طبيعى ولا اية كمان باخد بروتين باودر وقرب يخلص هما صرفولى فى المستشفى ٣علب وقالولى لمدة ٦اسابيع هل كدة كويس ولا هاحتاج تانى انا الحمد لله متقبلة اللحوم والأسماك كدة تمام يعنى ولا اية
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
ابعتلنا علي واتس اب الصفحة wa.me/message/2YACIEBFWB4VP1
@zohahanouf6736 2 жыл бұрын
صباح الخير دكتور كيفك انا عاوزة أسألك سؤال ليش انا شومااكلت عم ادايق من معدتي ويتغلب وبدايق كتير حتى لو شربت مي أو شاي عم انزعج دكتور هالوضع طبيعي ياريت تطمني وشكراا الك
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
مع الوقت الاحساس ده هيروح
@user-of7lf8vd9h 10 ай бұрын
أنا كنت118بقيت 90بعد 9شهور من التكميم وسبنه على كده من وقت كتير اوي اوي
@sherifsalama_2285 9 ай бұрын
ظبطي نوعية الاكل وقلل النقنقة هتخسي ونورينا علي الصفحة facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@violasolyman5383 4 жыл бұрын
🌹🌹🌹
@sherifsalama_2285 4 жыл бұрын
🌺🌺
@AliAli-tk2lo 2 жыл бұрын
اني صارلي 11 شهر هذا الشهر الثالث ثبت وماينزل
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
لازم نظام غذائي مناسب
@user-sl3bv1cf2n 2 жыл бұрын
سلام عليكم دكتور اني مسويه تتكميم صار سنتين وزني جان ٨٥ او هسه وزني ٦٥ وريد انزل ال خمسه كيلو كل شويه داجوع اكل بس اكل قليل بس كل شويه فيتمينات كله زيرو عندي شنو اسوي
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
لازم ناخد الفيتامينات كلها بتاعتنا ونهتم بالبروتين والخضروات ونبطل نقنقة
@user-oy6io5zs1u 2 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 شلونك دكتور عفيه دكتور الله يوفقك اني مسويه تكميم صار تقريبن 11 شهر جنت ميه وخمسه وهسه 85 وصار أكثر من 5 أشهر متوقف الوزن حابه انزل بعد شنو اسوي حيل تعبت نفسيتي دكتور ساعدني الله يخليك
@omniasalem2783 3 жыл бұрын
ازاي اوصل للمثالي؟
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
نفذي النصايح دهنصايح ذهبية عن التغذية بعد عمليات السمنة سواءتكميم او تحويل وايه اهمية النظام الغذائي بعد العملية (٣ ولازم متابعة عذائية
@omniasalem2783 3 жыл бұрын
@@sherifsalama_2285 متابعه مع دكتور تغذية
@emynada2298 4 жыл бұрын
🌸🌸🌸🌼
@sherifsalama_2285 3 жыл бұрын
Emy Nada 🌺🌺🌺
@user-zt4lh4qt5g 2 жыл бұрын
ممكن نظام غذائى للتكميم من بدايه الشهر السادس
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
ابعتلنا facebook.com/SherifSalamaNutritionist/
@user-es1ho4fq5w 2 жыл бұрын
يادكتور محتاج عنوان حضرتك او التلفون
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
01012541246
@gogogogogogogogogogohohoho131 3 жыл бұрын
❤️❤️🌹
@user-kq8mt1wu6m 2 жыл бұрын
ي عيال انا بختصارها لكم للي مكمم و ثبت وزنه يلعب رياضه ساعه ولا يوزن كل شهر مره و راح تشوف الفرق ٣٠ دقيقه مشي و ٣٠ دقيقه حديد
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
برافو
@HebaHosni 2 жыл бұрын
طب إحنا عملناها ليه بقي دة إيه العذاب دة
@sherifsalama_2285 2 жыл бұрын
نحاول نتعود علي الاكل الصحي متقلاقيش
Sherif salama_ تغذية صحية
Рет қаралды 8 М.
The BN Family
Рет қаралды 19 МЛН
Sherif salama_ تغذية صحية
Рет қаралды 6 М.
الدكتور عبدالله المسعود
Рет қаралды 173 М.
Sherif salama_ تغذية صحية
Рет қаралды 10 М.
Dr Samer Surgery د سامر عبد الفتاح
Рет қаралды 14 М.
نصايح ذهبية عن التغذية بعد عمليات السمنة سواءتكميم او تحويل وايه اهمية النظام الغذائي بعد العملية (٣
Sherif salama_ تغذية صحية
Рет қаралды 8 М.
Record Media
Рет қаралды 9 М.