SSC GD 5KM RUNNING IN 20 minutes | दौड़ की शुरुआत कैसे करें? 1 महीने में सफलता की गारंटी! 9754768821

Рет қаралды 512,483

मिशन राष्ट्रपुत्र ....राष्ट्र पुत्र सुंदरलाल भंवर

5 жыл бұрын

वजन कैसे घटाएं? मोटापा कैसे दूर करें?
www.nishulkfitnessclub.com/wha...
टांगो के दर्द से कैसे छुटकारा पाए ?
हाउ टू रिमूव थाई पेन
www.nishulkfitnessclub.com/wha...
1000m running in 4.15 minutes कैसे दौड़े?
www.nishulkfitnessclub.com/rrb...
ऊंची कूद/ high jumpके वीडियो के लिए इस लिंक पर जाएं
• RPF SI constable high ...
लंबी कूद /long jump के वीडियो के लिए इस लिंक पर जाए
• Long jump exercise // ...
1600m running दौड़ के लिए इस लिंक पर जाए
• Indian Army 1600mtr ru...
shot put throw गोला कैसे फेंके? • Shot put throw गोला फे...
800m running कैसे दौड़े? कैसे कंप्लीट करें? • MP SI constable girls ...
knock knee problem घुटनों के दोष को कैसे दूर करें? • Knock knee problems ho...
Shin pain problem पैर दर्द को कैसे दूर करें सीन पेन को कैसे दूर करें?
• Shin pain - how to rem...
आर्मी रैली भर्ती में मेडिकल कैसे होता है?
• Indian army medical (भ...
आर्मी रैली भर्ती में बीम कैसे लगाएं
• आर्मी भर्ती में बीम लग...
ऊंचाई कैसे बढ़ाए ?how to increase height? • How to increase height...
Visit Website : www.nishulkfitnessclub.com
Facebook Page : / nishulkfitnessclub
Follow Instagram : / sunderlalbhawar

Пікірлер: 520

@sunuban3035 5 жыл бұрын

Sir,I salute you Jai Hind, Inquilab Zindabad 🇮🇳🇮🇳🇮🇳

@ujalakumar5865 5 жыл бұрын

This is my first PET exam in my 24 years life. A lot of thanks.

@mukeshkumarmeena1704 5 жыл бұрын

gm sir ji aaj aapke video se mene rpf si ka physical clear kr Liya h thank sir jay hind sir bus aapki daya se cuttoff or par ho jaye to me aapke pass jarur aaunga thanks

@simpleboyabhii 5 жыл бұрын

Itni mehnat K liye salute to banta hi aapko sir

@infohub9530 5 жыл бұрын

Bohot himmat milti hai sir ko dekh k

@AmarSingh-op3co 5 жыл бұрын

Salute sir aap itna mehnat karte h hm bhi ab aana chahte h traning ke liye

@Sanjeevsingh_5 5 жыл бұрын

Jai hind sir 🇮🇳

@kuldeepraj9848 Жыл бұрын

Sir thank you so much sir ja halka halka running karna ka liya batiya mana bhout KZfaq per video dakhi ha per asa kisi na b ni batya love you sir ❤️❤️❤️❤️❤️

@KennyRogers_marak 5 жыл бұрын

Jai hind Sir... Main bhi ssc gd physical ki tayari kr raha hu ! Sahi kaha sir

@ujalakumar5865 5 жыл бұрын

Thank you sir, Apke video ko dekh kar, apko follow karke mai group d qualify kar gaya. Aap bahut kamal ka kam kar rahe ho sir. Thanks

@priyameena5910 2 жыл бұрын

Congratulations bro

@ujalakumar5865 2 жыл бұрын

@@priyameena5910 thanku my lovely sis

@priyameena5910 2 жыл бұрын

@@ujalakumar5865 most welcome bro l wish your bright future 👍👍👍👍

@meeryasir7738 5 жыл бұрын

luv u sir from the bottom of my heart.

@competitioncrackers6782 5 жыл бұрын

Sir Aapke ashirbaad se SSC gd clear ho gya Mai physical ke liye tyari Kar rha hu ab

@biswabhusan4156 5 жыл бұрын

Sir app ne mera akh khol di.... Salute sir

@doordie99844 3 жыл бұрын

Thoda jyada hogya

@doordie99844 3 жыл бұрын

Aap Ank band karke kya kar rahete bhai🤣🤣🤣😂😂😂

@____BOBY 2 жыл бұрын

Acha 😛

@shivanimehar5922 2 жыл бұрын

😊😁😁

@doordie99844 2 жыл бұрын

Itne time se akh band karke kya kar rahatha bete🙄

@vishalpandhare1172 5 жыл бұрын

Sir very important video thanks

@RaushanKumar-kc1dp 5 жыл бұрын

Thanku sir aise tips sb btate rahiye

@sourabh4878 5 жыл бұрын

Bahut achha karya kar rahe hai app sir ..

@natureover7360 4 жыл бұрын

Jai hind sir🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳 You are super hero

@policeboyvlogs1731 5 жыл бұрын

Sir 1batch ko 5km run karwaye ..dkne se confidnce high hoga ..plzz jald 5 km run full uplod kijeye 🙏🙏

@apali_manas 5 жыл бұрын

Good work sirji

@rimjhimkashyap3312 5 жыл бұрын

Jay Hind sir.thats awesome

@dharmendrasinghsisodiya595 5 жыл бұрын

Amazing sir super

@guddugudduprajapati4010 2 жыл бұрын

Sir ke liye shukriya Dil se

@priyamtiwary4074 2 жыл бұрын

Thank you sir

@02016yogendratiwari 5 жыл бұрын

सर एक टैटू के लिए वीडियो बनाइये जिसमे टैटू से सम्बंधित हो कि कहाँ कहाँ पर टैटू चलता है और कहाँ नही प्लीज निवेदन है आपसे

@omprakashlodhi7568 5 жыл бұрын

You are very good sir.

@skk-sh2db 5 жыл бұрын

Good job Ek saccha bhartiya

@swtaantrasinghkhushihal7976 5 жыл бұрын

Thanks sir.

@vikashkumar-xn9yr 5 жыл бұрын

Jai Hind sir

@saritaraj3785 3 жыл бұрын

Thanks so much sir 🙏 I

@anujpal1293 5 жыл бұрын

Nice job sir g👌👌👌,. Sir mp police me constable ki salary kitni h npf gpf sb kuch katkr

@basantkumarbittu3997 5 жыл бұрын

Sir army ka running kaise banaye thori si daurne ke bad sas full kata hai pls espe video banaiye

@sumansinha2285 2 жыл бұрын

Bhai apke spice acha laga ❤️👍🏻👍🏻

@MrJacky-hy6fs 4 жыл бұрын

Salute you sir ji.

@sundarlalbhawar 4 жыл бұрын

Thanks यदि यह वीडियो आपको फायदेमंद लगा और किसी को फायदा पहुंचा सकता है तो प्लीज आप इसको शेयर करें ताकि अन्य भारतवासी को भी इसका लाभ मिल सके

@stationmasterRavi 5 жыл бұрын

sir Mai Bihar se hu mujhe bhi ssc gd ki physical ki training join krni hai

@kunalpradhan5376 5 жыл бұрын

Sir ji running se phle warmup k baare mein bataye plzz

@bailochanmajhi5784 5 жыл бұрын

Tq sir good trip

@riteshbabuaan1886 2 жыл бұрын

🙏🙏jay shree mahakal jee🙏🙏

@Pihukriti 2 жыл бұрын

Jai Hind 🇮🇳

@Nitishkumar-fs5ks 5 жыл бұрын

आपके जज्बे को सलाम सर

@babindrasagar6719 5 жыл бұрын

Sir g mera right hand ki ak finger dedhi hai kaya mai ssc gd me fit ho sakta hu kaya guru g

@KIDTOONMOVIES 5 жыл бұрын

Sir ssc gd ka document verification k bare me information share kijiye, please

@seemapandram7864 2 жыл бұрын

Thanks you sir ji

@RakeshKumar-sh5bc 5 жыл бұрын

sir soilder gd army girls k lye batyee

@funbychance1909 5 жыл бұрын

Good job sir

@pwshorts9698 5 жыл бұрын

Sir pair m drd k liye kuch btaeye

@armyandparamilitarystudy860 5 жыл бұрын

Sir ge mara ko nock nee ha jo theek nhi ho rhi kya doctri elaz ha kya koi 3month ho gya exarcise karta huaa

@sscaspirants_786 5 жыл бұрын

Sir ji GD ki height general ke liye 170cm h na uspe video banao...

@AmitGupta-ht8vg 5 жыл бұрын

Had aksarsaij bataeye jisme body fit ho jay

@studywithroyal5856 2 жыл бұрын

Sir please batiya na sir ma kya select ho skata hu ya nahi plse Mara kani ungli ma thora gerna sa moch type hadi nekal gaya ha thora under ki tarph ma pass ho skata hu kya plses sir ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@deepakborban444 5 жыл бұрын

Sir SSC GD ka expected cutoff btaiye ...state wise ... Pls

@gauravrai5357 5 жыл бұрын

Good job bhai

@bableshsharma8325 5 жыл бұрын

Sir apka ye traning school kha h plz kindly reply sir. I want to visit here M from Dholpur (Raj.)

@jaatgaziyabad5159 5 жыл бұрын

Good speech motivation

@mg88488Fs 4 жыл бұрын

धन्यवाद सर

@ashokkumarmandha7708 5 жыл бұрын

Sir heal me dard ho reha h or mera 30 march Ka d group Ka physical bhi h Plz help me

@adityakumar-db2um 5 жыл бұрын

Sir ko mera salam...

@maruthikumar5296 5 жыл бұрын

jai hind sir

@bindusingh6267 2 жыл бұрын

Wow nice tarning ho rha hai

@durgeshpandey1692 5 жыл бұрын

Sir weight kitna hona chahiye height 173.6 and age 19 plz sir tell me or make a video

@riteshbabuaan1886 2 жыл бұрын

🙏🙏om namah shivay jee🙏🙏

@arbinchettri3746 5 жыл бұрын

Sir mera name Arvind hai Me Nepal se meri height 5.3 hai Kya me IRB ya defend a job me process kar sakta hu

@rohitvlogger6701 5 жыл бұрын

Sir cg si ka selebs chahiye mughe kya aa aap pdf dila skte h me ghar se teyari kr rha hu

@dhruvpatwari7801 5 жыл бұрын

Sir you are grate

@mamtaekka9645 5 жыл бұрын

M. P. Me khah pas raning ho rha hai. Sir my vi raning ka karna chati hu. Ghar mera tari nahi ho pa rhai. Sir jagh ka name bataiye na

@pwshorts9698 5 жыл бұрын

Sir chest k liye kuch revise btaeye

@Preetigirl778 5 жыл бұрын

Sir mera paroon ba back side culf mein bhot dard ho raha hai relaxing or medicine lena ka baad thik nahin ho Raha kia karu Sir mera physical najdeek hai

@abhilashthakur 5 жыл бұрын

Sir stamina badhane ke liye panjo pr running krni chahiye

@sapnarathore142 5 жыл бұрын

Sir kya cgl me police or force crf ki training nhi karvate h

@Romeo-om3mk 5 жыл бұрын

Thx sir

@debikasagar8731 2 жыл бұрын

SSC ki exam kis maah se hogi iske baare me koi jankari hai kya sir aap ko

@Shubhamkumar-mc3vh 5 жыл бұрын

Baki sir m aap ki trh follow kr k running karne lag gaya hu aaj meri runing 28 mint m hoti h

@ladlibaisa2015 4 жыл бұрын

Srji hme bhi running krni hn kha pr hn yah guru 🙏

@nikhileshsai1141 5 жыл бұрын

Pet ke side me dard hota hai running karte time Kya karu ki dard se chutkarA kaishe mile sir video bana Kar batao n sir please

@arbindyadav5722 3 жыл бұрын

Nice sir

@spidermansrace6335 5 жыл бұрын

U r doing great job

@manumahajan922 3 жыл бұрын

Me up police ki tyri kr rhi hu jailwarden ka exam h mera sir runing kabhi nhi kiye abhi hum runing start krni chihye abhi ki nhi plz reply

@viveksingh-jr5xs 5 жыл бұрын

Runing karne ke bad byam btayiye sir

@studypointgk9150 5 жыл бұрын

Sir mera flat foot h,,or teeth me v problem h, kya mujhe ssc gd k physical or medical k liye jana chahiye??

@SoldierMayur07 5 жыл бұрын

Sir mere aankh me til hai to kya muze point milega? Plz answer me sir

@soumentudu2742 5 жыл бұрын

Sir mere pyar me leg muscels pain bohut ho rahe hai. Is pain ko kam karne ke liye kya karna hoga..... Pls app kuch solution dijiye.

@sugandhayadav4882 5 жыл бұрын

sir height napte samy agar hamara pair kapane lage to kya hamare height pe effect pad sakata hai

@Shubhamkumar-mc3vh 5 жыл бұрын

Sir long running m pet m drd hone lagta h or sideo m bhout pain hota h bhkhi khadi ho jati h uski koi excesise ho

@devtech4942 5 жыл бұрын

Sir Mai Aapke Najdik Nimbahera se hu. Mere SSC GD Mai 55 marks (Rajasthan, Category-ST) aaye h Kya Mai physical ki tyari krne aa skta hu kya?

@pranmarak8839 5 жыл бұрын

Salute sir

@surendraharsana1137 5 жыл бұрын

सर पैर में दर्द h kya kare ek manth ho gya race karte hue ssc gd ki plz help me

@bhagmatmardi7239 2 жыл бұрын

Sir me too ranig kar hi nhi sakta hu to me ranig kaishe karo mujhe bahut thakavat lagta hai .

@niteshsharma3650 5 жыл бұрын

Aise to jindgi bhr main dod nhi banegi Ar panjo pr koi dod nhi skta suru se end tk

@rishabkumrsingh5137 3 жыл бұрын

Sir ground ki jagah kahi bhi daud sakte h ,jaise road pr

@khushbookumari7383 5 жыл бұрын

Very good

@anjaligupta1485 5 жыл бұрын

Nice video sir

@raghuveersinghrajput89 5 жыл бұрын

Sir Jai Hind

@yousufali1984 5 жыл бұрын

Sair Mara M.D. ma no SB ma 40 or TOTLE ma 44 % HA Sair Mara Army GD ma hoga Sair

@divyanshukumarpathak3346 5 жыл бұрын

Sir ssc gd ka running road pe hoga ya field me...??

@RajveerSingh-bt7kq 5 жыл бұрын

Sir ji jai hind

@Sonujangir-gz4zy 5 жыл бұрын

Sir mere gd 80+ h obc Rajasthan se. Sir bhagta hu to sans ful jata h or thk jata hu sir please guide kre

@satyendrakumar4796 5 жыл бұрын

Sir mera testical ka opretion hua hai kya mai ssc gd taiyari kar sakta hu, mera ssc gd me 57 no. Aya hai, please sir bataeye

@theadventurousd2307 5 жыл бұрын

Jay hind🇮🇳🇮🇳🇮🇳🇮🇳❤❤❤❤

@mukeshparte2457 5 жыл бұрын

thanks

@siddhantabhoi7066 5 жыл бұрын

Love you sir

@AshokKumar-cv6sv 5 жыл бұрын

Sir mai haryana se hu obc 74 no. Hai ho jayega kya sir please btao

फिजिकल से 10 मिनट पहले चुपके से खा लो फिर आग 🔥लगा दो 5Km 😉 ॥ SSC GD फिजिकल से पहले क्या खाए ॥