😅

@@GrundkursBouldern wobei ganz so schlimm ist es nicht. Aber derzeit esse ich viel zu gern. Ich beneide Leute, die Essen nur als "muss man eben" betrachten können...

@@chaosengine4597 ich würde lieber viel mehr wiegen..

@@chaosengine4597 Oder man findet einfach eine balance... Auf Maximum alles dauerhaft zu optimieren im Training macht auch nicht glücklich.

@@walterlotte4215 stimmt.

Anfänger, ich werds gleich ausprobieren

Na, wenn ich schon die Antwort auf deine Frage schuldig geblieben bin, kann ich wenigstens ein Video dazu machen. 😉

@@GrundkursBouldern Fein!!

Da gib es viele Möglichkeiten. Eine Variante davon habe ich schon Mal in einem anderen Video vorgestellt. Dabei hält ein Partner einen Gegenstand in die Luft, den man mit dem Fuß berühren muss. Nach jeder Berührung wird er woanders hingehalten.

Gar nicht so leicht. Ich würde sagen, sobald du Mühe hast, deine Körpermitte stabil zu halten, oder ständig Tritte verlierst, macht es sich bemerkbar. Im Grunde macht Core-Training aber immer Sinn. Mir fällt kein Szenario, von dem ich sagen könnte, dass mehr Körperspannung ein Nachteil wäre.

@@GrundkursBouldern Thx.

Einfach zum Top springen. Kenne das, in einige Boxen (besonders Einstieg) komme ich schwer rein. Manchmal hilft Beweglichkeit - großer Bewegungsradius aber eben auch immer noch Kraft in den extremen Bereichen und aktiv erreichbar - Stretchen alleine reicht nicht.

Dann schau dir mal das Mandala in Dresden an. Die haben ein ziemlich langes Dach. 😉 Aber vielleicht verbringst auch mehr Zeit in der Vertikalen. Ich lese da Nachholbedarf raus. 😁

@@GrundkursBouldern Oh danke. Das wird gleich mal notiert 😊 Aber du hast natürlich recht. Einerseits fehlt die Fingerkraft für schwere vertikale Boulder und andererseits hemmt mich die Höhenangst bei allen Bouldern mit schlechten Griffen 😅

Wie ich es drehe und wende, aus deinem Kommentar werde ich nicht schlau. Was genau hast du zu bemängeln? Und warum?

@@GrundkursBouldern Erst mal: danke für deine Antwort. Beim Schauen deines Videos war mir aufgefallen, dass du mehrfach von Kletterern und Kletterinnen sprichst, wo das Geschlecht keine Rolle spielt. Ich vermute(!), dass du das machst, weil du alle Menschen ansprechen möchtest und niemanden ausschließen möchtest. Ich möchte darauf hinweisen, dass, wenn man diesen Weg geht, sich auch bald damit auseinander setzen muss, wie weit man ihn gehen möchte. In Deutschland gibt es derzeit drei Geschlechter (m/w/d). Du sprichst jetzt explizit zwei davon an. Es ist nur eine Frage der Zeit bis sich darüber empört wird, dass du die "diversen" ausschließt. Bei der Lufthansa sagt man nicht mehr "Sehr geehrte Damen und Herren", weil das ja diskriminierend gegenüber den diversen sei. Möchtest du zukünftig von "Kletternden" sprechen? Oder von Kletter*Innen mit Pause im Wort? Wie weit willst du gehen? Wann erschwert die Wortwahl das Verständnis des eigentlichen Inhalts? Egal wie inkludierend du dich äußern wirst, irgendwann wird man dir vorwerfen, ein "weißer Mann" zu sein. Suche im Netz mal nach "Wandern zu weiß: Outdoor-Marke North Face will mehr Diversität". Da kann man sehen, wohin die Reise gehen wird. Darauf möchte ich aufmerksam machen. Ich wünsche mir, dass wir Menschen nicht mehr in Untergruppen einteilen und dann jede einzelne Gruppe erwähnen müssen. Ich hoffe, jetzt ist meine Meinung verständlicher ;-)

@@lekanteto vergiss nicht, in seinen videos sind auch keine nicht-weißen menschen zu sehen. ergo, ist der ralf auch noch rassist und priviligiert und überhaupt ganz furchtbar! *ironie off - diese ganze diversity, race und gender kacke nervt mich einfach nur tierisch, darum lade ich zum beispiel keine videos hoch. bin auch gespannt wo die reise hingehen wird... ralf macht tolle videos, PUNKT!