Здравствуйте, Андрей Николаевич. 1. Работаю по мешку голыми руками уже )))), 30 лет. Все норм. Начинал постепенно (снарядные печатки, бинты, кулаки). 2. Указанный вам метод, практиковал еще в юности в секции бокса. Работая на мешке (мешок отводился примерно на 45 градусов, и наносились удары удерживающие его в том же положении). Целью были именно жесткость конструкции и акцентированный удар. Спасибо за видео.

Спасибо дорогой .

Здравствуйте Андрей Николаевич! Рад вас видеть! Вы Дэвида Туа упоминанили и его боковые,Рокки Манчиано! Панчеров всегда интересно наблюдать и слышать ваше мнение о них!Спасибо вам большое за ваши труды и что делитесь с нами!

Огромное Спасибо, Андрей Николаевич!!!

Спасибо за видео!)

Я просто любитель, и сейчас спортом не занимаюсь. Но 10-15 лет назад я так же останавливал удар в его конечной точке толкая мешок чтобы почувствовать в статистике каким должно быть положение тела в момент нанесения удара. И я думаю что вы полностью правы. И это работает.

Андрей Николаевич,Браво!

Отличное объяснение, спасибо!

Храни Господь!!

Отличная методика, с этим связана выработка реальной, а не воображаемый структуры, ещё есть такое понятие как второй взрыв, ускорение при контакте с предметом.

Андрей Николаевич работаю по мешку голыми руками шкура не слазит суставы не болят. Если в начале не экстремалить а плавно увеличивать нагрузку все будет норм. Спасибо за видео.

Здрав Будь. Андрей Николаевич. Благо Дарю за доброту Вашу ,что делитесь всем Вашим ОПЫТОМ. П.С. смотрю как молодые пацанята у Вас занимаются и завидую им и хи возрасту. Столько ОНИ для себя откроют и примут. От Доброго "Лысого)" Дядьки. Простите за дерзость про "Лысого)". С Уважением к Вам.

Андрей Николаевич здравствуйте! Спасибо за ваш труд! Смотрю давно вас,в ваших видео вы часто говорите о "живых руках",о защите руками в начале атаки противника!Получается когда руки "живые"длина рук оппонента не так заметна,как только руки "кастрюля на голове "сразу чувствую у кого руки длинные!Получается живые руки помогают чувствовать дистанцию? Просто в боксе постоянно твердят о размахе иди длине рук! Извините за возможно не ясный вопрос!

Андрей Николаевич здравствуйте! Скажите пожалуйста ваше мнение об отжиманиях с хлопками перед грудью,над головой и тд,используете ли вы эти упражнения?Слежу за вами давно жим на взрыв вы часто упоминанили на прямой удар и жим Холифиелда тоже на взрыв!

Добрый вечер Андрей Николаевич! Подскажите пожалуйста как словами четко и емко сформулировать цель чтобы это стало установкой для защиты себя и своих личных границ. Спасибо.

Андрей Николаевич, сия методика постановки удара(оставление кулака на мешке) очень давно применяется мексиканской школой бокса.

Устойчивость и жесткость конструкции в момент контакта. Имхо. Спасибо.

Здравствуйте Андрей Николаевич! Скажите пожалуйста ваше мнение об упражнении"Бой с тенью "и сколько раз в неделю нужно его делать?

Остальные коменты закрыты поэтому напишу тут. Для меня сегодняшний пост ВЕТРА это торжество справедливости! Как мне было больно когда в публичном поле вас начали в очередной раз поливать говном, прям безссильная злоба и непонимание, ну как же так? И я верил как только ВЕТЕР это узнает он не промолчит. Да он сделал это жестко, но 100% честно!! Как будто линкор жахнул!! Я верил что господь не оставит вас!!! Храни господь вас Андрей Николаевич и Алексея, а глупцов вразуми!!

Андрей Николаевич , когда кожа содрана, лучше дать зажить или работать по больному? Или может есть способы быстро всё залечить? Пробовал перекисью. Всё равн неделя как минимум нужна.

Андрей Николаевич здравствуйте! Скажите пожалуйста какие упражнения вы используете на тренировку реакции?Бить по мячику в кепке,или другие виды?Помню на Коикомбат вы писали Кидать теннисный мяч в стену и отбивать его кулаком!

Да!!!

❣️

Добрый день Андрей Николаевич. Вы на правильном пути к "Акцентированному удару", но все же это не он! Как я это вижу... Постарайтесь разбить удар на 3 компонента: 1. Контакт с поверхностью! 2. "Сминание поверхности". 3. Сам Акцент. Вы остановились на 2 ступени. Акцент же заключается в том, что в тот момент, когда произошло сминание поверхности и поверхность под кулаком уплотнилась, именно в этот момент необходимо добавить усилие! не раньше и не позже! Не просто продолжать уплотнять, нет! Именно добавить усилие в место приложения силы, вот тогда появится именно тот акцент, который Вы хотите добиться. Без этого усилия, т.е. 3 фазы, получается хороший, плотный удар, не более! И да, как узнать, что ученик правильно делает акцентированный удар? Очень просто: напарник будет ощущать сильную боль через лапу. Не просто неприятный толчок, а именно боль! PS удар локтем - вообще отдельная тема...

Многие киокушиновцы и окинавцы макиаару используют. Вы в советском спортивном карате ее не применяли?

🔥🔥🔥🤙🤙🤙

Интересный способ,и наверно эффективный.Главное чтобы не часто ,а то наверняка может вызвать вредную привычку застывать после удара...

Подтверждаю, как любитель хоть и с неплохим ударом, ничего о мешок не разбивается при любой силе ударе. Это по началу было и то из-за того что вспотели и не заметил, да и то потому что скользом по неопытности получалось. Может тот возмущённый и ноги обматывает?) Кстати, вопрос, Андрей Николаевич, в перчатке удобнее бить кружкой боковой, без перчатки двумя костяшками не кружкой. Не могу найти объяснения.

Андрей Николаевич здравствуйте,это опять не хочу показаться назойливым два года назад один дядька показал одну тренировку мне старый дядька я аж удивился ,я каждый день с того момента так тренеруюсь скорость сила выносливость супер для рук я вот хотел бы поделиться с вами чтоб услышать ваше мнение так как мне важно знать ваше мнение вот только не знаю как видео я сниму а как вам его передать через Ютуб там столько писанины критиков будет, если больше не как то тогда через Ютуб жду вашего ответа.

У Андрея Николаевича всегда подход научно-рационализаторский)

Андрей Николаевич, у меня покрышка пополам разрезана легкового авто и я пришёл к тому что когда ее бью и проминаю она она амортизирует назад я держу потом отпускаю первые дни всё тело болело от статики супер

Практически всю жизнь бью голыми кулаками и тяжелым мешкам и по макиваре навесной!

По моему скромному разумению, акцентированный удар рукой - это тот, который как бы ставится на цель (отсюда и выражение "поставленный удар"). Время контакта с целью, при правильности исполнения - чем меньше, тем лучше. Это и есть акцент. Тренируясь на мешке или подушке, сложно уловить ту грань, где акцентированный удар переходит в толчок. "Поставить" кулак на что-то массивное в виде мешка или подушки - не велика задача. Другое дело - висящий листок бумаги.

Андрей Николаевич, Вы можете сделать видео хотя на 5 минут где бы было понятно что такое акцент удара и как он должен выглядеть!

С косами такая боевая 👊

Это по сути традиционный удар-толчок. Отличие от боксерского это работа не только в броске кулака, но и продолжение этого движения в толчке. Аналогично действуют по сути фехтовальщики. Сначала вынос руки (показ), затем на прямой руке продолжение ногами, которое и называют уколом.

РУКИ ПОСЛЕ ТАКОЙ ОТРАБОТКИ СИЛЬНЕЕ СТАНУТ,ПОТОМУ ЧТО НАПРЯЖЕНИЕ В КОНЦЕ НЕФИГОВОЕ,УВЕРЕННОСТИ В УДАРЕ ДОБАВИТ ТОЖЕ!))

на мой взгляд акцентированный удар- это завершающая фаза, при которой кулак сохраняет своё положение, заданное траекторией движения, при соприкосновении с целью.

Все прально, главное - "конструкция", от ног до кисти Кстати, насчет Рокки, спецы считают что Тайсон "его бледная тень Марчиано" помощности и тп, (это не сказал, Гусев, забыл имя..) А видно по боям что, он как бы собирается.. а тайсон махает именно, ну хз может я чтот путаю, такое наблюдение просто.

Да интересная тема. Я был у друга во Владикавказе а он занимается хонг за куэн ( вьетнамская школа) пошел с ним на тренеровку посмотреть, и там мастер что-то подобное говорил и показывал.

Добрый день, я видел в интернете так мейвезер тренируется. Там дятька +100кг шел на него а он бил, только вместо подушки они по-моему пояс использовали, точно не помню давно смотрел то видео

Вот никогда не мог понять: с одной стороны мощный удар может быть проникающим/ проносным - когда прошибаешь "насквозь", а с другой стороны в любом боксерском подвале знают что такое акцент при приходе на цель и это совсем другой удар. Но тоже очень мощно.

Рокки Марчиано уникальный боец был.Техника ведения боя примитивная , но все попадались на его примитивный но в то же время эффективный удар.Мейвезер со своими 50 победами против 49 настоящих прото школьник.

Как правильно укреплять и набивать кисти?

В принципе есть такая отработа.Раскачивашь мешок и бьём навстречу.

kzfaq.info/get/bejne/kLShos9-1bKdeI0.html Здесь про акцент удара мастер тоже хорошо объяснил.