قد تم تفعيل زر شكراً على فيديوهات الشورتس، سوف استمر بدعمكم يا ابطال و سوف يستخدم هذا الدعم لتحسين محتوى القناة و تنوع الفيديوهات
@alaaatef3679 Жыл бұрын
قننويهفف٤فهنءزيزيكنييزز٣كؤنروروةرةر
@1AK_ Жыл бұрын
عارف لو تنضف شويه هتبقى زي الفل
@BbvhmehinjEnmemeekekАй бұрын
كيف افلق الصدر وارسمه نفسك 😮
@user-xb4fi4ou4p14 күн бұрын
❤❤كيكزؤكيككؤكؤؤكيظؤطؤطيصض دط..ئ،ئص،،ص ضدهم
@rachidned6620 Жыл бұрын
قم بالصلاة خمس مرات في اليوم
@samo2611 Жыл бұрын
كلام اكثر من رائع
@bassbash7994 Жыл бұрын
على افتراض كل الناس مسلمين!
@z_.4i548 Жыл бұрын
@@bassbash7994 الاسلام الدين الحق
@frix-569 Жыл бұрын
@@bassbash7994 طيب وش المشكله، يصيرون مسلمين ويصلون خمس مرات فاليوم، ماراح تاخذ منهم الا جملتين وانضباط
@hatem3233 Жыл бұрын
@@frix-569 لكل مشكلة حل 😂😂😂😂
@samoart4746 Жыл бұрын
والله تمرين افادني جداااا للظهر شكرا ليك كتير لان اغلب الناس قاعده في المكتب وماتمرن الظهر نهاءيا
@samoart4746 Жыл бұрын
وياريت تمارين لتقويه الركبه وعضلات الرجل مهمه جدا جدا بلييييس
@Rawan06reeta Жыл бұрын
إلى كل أخت تقرأ لي الآن؛ دعيني أُحدّثك فافتحي باب قلبك♥️ -صور العرض النسائية " إثم " -نظر الرجال لها عن طريقك " إثم " -احتفاظ إحداهن بها ووضعها كصورة عرض أو نشرها " إثم " ألا تستوقفكِ الآثام ! يا نقيّة يعزّ علي والله أن تأثمي كل هذه الآثام بسبب صورة عرض تحلّ محلها ألف صورة !
استمر يا بطل؛ ولكن نصيحة عورة الرجل من السرة إلى الركبة
@II-II-II4 ай бұрын
عورة الرجل من السره الى الركبه انتبهوا جزاكم الله خير ❤
@Jf-a2 ай бұрын
طبقها على نفسك واستر نفسك واذا كان بيك خير ادخل الجنة
@II-II-II2 ай бұрын
@@Jf-a اذا جاك أمر من الله ورسوله ﷺ فقل سمعنا وأطعنا ولن يدخل الجنة أحد بعمله لأن الجنة غالية سندخلها برحمه الله فإذا اردت ان يرحمك الله ففعل ما تؤمر وانتهي عما تنهى وجاهد نفسك واصبر واحتسب الله يهدينا ويهديك يا رب
@JIHADI9202 ай бұрын
@@II-II-IIجزاك الله خيرا اخي والله ناس غريبة ترفض النصيحة بعدين يقولوا مافي حد صالح بالمجتمع
@II-II-II2 ай бұрын
@@JIHADI920 امين وياك 🌹 الدين نصيحة ولا فيه احد كامل كلنا عندنا الأخطاء ولاكن هذا لا يعني انك ما تأمر بالعروف ولا تنهى عن المنكر كلنا ناقصين نكمل بعض وصاحبنا الي علق لعل فيه خير عسى الله يهديه ويفتح عليه
@JIHADI9202 ай бұрын
@@II-II-II صحيح
@leilaelkouci4369 Жыл бұрын
اعدت خمس مرات كلمه التمرين وبالمناسبه انا من تونس 🇹🇳 ارجوكم ساندونا من اجل ان نتعدى المحنه اللي فيها الشعب التونسي من عدم التوفر الحليب وغلاء الاسعار وشكرا لكم على هذه الدقيقه من وقتكم وكل واحد تونسي يضع لايك و يمر بسلام ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍
@NadeemALZayed-ed3cz Жыл бұрын
الله 👐♻️ يكون بعونكم و عون كل البلاد اللي فيها حروب او توترات
@salaheddine5412 Жыл бұрын
@@NadeemALZayed-ed3cz .
@lamiaallam3158 Жыл бұрын
الله يفرجها عليكم و يعم الأمن والأمان في تونس و كل بلاد المسلمين.
@niid.T3B Жыл бұрын
بالرسمي الله يعينكم جيت اكثر من مره في الثلاث شهور اللي فاتو الوضع مزري غلاء ونقص سكر وحليب وحاجات واجد 😢
@user-et3ct8cj3z Жыл бұрын
الله يكون بعونكم يارب ، هذا فقط ابتلاء من الله عز وجل و اختبار راح يكون فيها خير كثير ان شاء الله اصبرو واحتسبو
@target5811 Жыл бұрын
ما شاء الله لا قوة الا بالله إحذر عيون الناس وشكراً على الشرح المبسط
@aboabo99 Жыл бұрын
إحذر 🤣
@hichamdiyab Жыл бұрын
😂😂😂
@aboabo99 Жыл бұрын
@@hichamdiyab 😂😂
@hichamdiyab Жыл бұрын
@@aboabo99 😂😂👍
@omg_clipss Жыл бұрын
@@aboabo99😂😂😂😂
@memati7199 Жыл бұрын
يا شيخ روح الله يستر عرضك و يحميك و يجزاك خير يا شيخ ، عمدي الام مزمنه في الرقبة و احسها بدأت تخف بشكل عجيب و محسوس ، الله يسعدك .
@mamzachaf6872 Жыл бұрын
أخي الكريم مجدي... جزاكم الله خيرا واجرا حسنا 🌺👍💚🤲🏁🕋💪💪💎
@WlX12G. Жыл бұрын
ماشاءالله اذكروا الله 🤍
@user-rr3hy8nu2p Жыл бұрын
ماشاء الله احذر عيون الناس وشكرا عالشرح المبسط
@abohamzah9664 Жыл бұрын
ربي اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والأموات 🌴
@user-dx9mg5ox3v Жыл бұрын
شكرا يا بطل واستمر لانها في سجل حسناتك وحبذا لو تلبس تي شيرت
@user-fc2eh3zc6x Жыл бұрын
بارك الله فيك اخي الكريم
@Fss_2 Жыл бұрын
لا ما احد يحبذ يلبس تيشرت لانه رجال
@qtt1780 Жыл бұрын
@@Fss_2 تحت سرته عورة
@ABU_R3D_92 Жыл бұрын
@@Fss_2 عورة الرجل من الرة الى الركبة بس الغرب زرع برؤوسكم انه عادي وهو شيء حرام
@redaemara9694 Жыл бұрын
@@Fss_2 وانت حابب تشوف جسمه عاري يعني ولا اي مش فاهم!!
@user-fc2mm3nz7b Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد بلاعداد سبحان الله العظيم عددخلقه ومدادكلماته وسعة رحمته ومنتهى مثله الأعلًى في السموات والارض ومابينهما
@Madara2080 Жыл бұрын
قال رسول ﷲ ﷺ: (الطهور شطر الإيمان، والحمد لله تملأ الميزان، وسبحان ﷲ والحمد لله تملآن أو تملأ ما بين السماوات والأرض، والصلاة نور، والصدقة برهان، والصبر ضياء، والقرآن حجة لك أو عليك، كل الناس يغدو فبائع نفسه فمعتقها أو موبقها)رواه مسلم َ
@user-th9jb3tr8b Жыл бұрын
صلى الله عليه وسلم
@user-tb8gz1ll6h Жыл бұрын
وسلامًا على قلُوب أتاها الحُزن من كُل مكان وقالت صبرًا جميلًا والله المُستعان .. 💔
@user-oi5ef6xn8q Жыл бұрын
من وجهك انسان محترم♥️
@almahdialmahdi5545 Жыл бұрын
الله يكرمك أحسنت ياولد ولكن عشرة ركعات لله مع الشفع والوتر في كل ليلة يسد مسد الخبر/جمهورية النيجر
جزاك الله خير اخي بس حاول تغطي عورتك تحت السرة بارك الله فيك
@darkshadow7944 Жыл бұрын
هو قاعد يغريك يعني عشان يغطيها 😂
@ansamjd7253 Жыл бұрын
@@darkshadow7944 لا يجوز
@user-kr7cy9zr9i Жыл бұрын
سبحان الله وبحمدك سبحان الله العضيم
@user-nr1zf4fy3r Жыл бұрын
شكراً لك، أفدتني فعلاً، الله يجزيك الخير
@4jtw Жыл бұрын
هل تعلم ان الأجانب يستخدمون الصلاة كأفضل تمارين منزليه مفيدة ونحن المسلمين فرضها لنا الله سبحانه. 🙂🤍
@fatifleurisson6731 Жыл бұрын
قلت خمس مرات كلمة تمرين 😄😄😄. .. شكرًا يابطل ربنا يعينك يا رب
@user-pi8rr5ch5l Жыл бұрын
اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد...
@amn2454 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@amn2454 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم علئ نبينا محمد
@salemalmannai Жыл бұрын
ما شاء الله اللهم صل وسلم على نبينا محمد
@dzair1425 Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم وصلى الله على محمد وعلى أله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@mohamedbenaouda5682 Жыл бұрын
بارك الله فيك. الله يعطيك العافية
@AhmedMohamed-vs3od Жыл бұрын
شكرا لك اخي الكريم
@Mish-lq7fe Жыл бұрын
والله العظيم ظهري منحني من سنين ومضايقني شكله … تمرنت هالتمرين و داومت عليه اسبوع فقط استقام ظهري تمرين مو طبيعي 😍! بس لازم تنفذه مثل الكابتن بالفيد تماما وتستخدم حبل مقاومة يبيعونه في ساكو رخيص ب30 ريال
@user-ip9lb5bj1u6 ай бұрын
كيفك الحين
@user-he5fm5lj6t Жыл бұрын
اذكر الله وصل على النبي،،،،،،،
@mhandneddadi4149 Жыл бұрын
شكرا لك أخي الرياضي اللهم بارك
@skanderskander3880 Жыл бұрын
مشكور استر نفسك اخي
@user-rw9zr4lo1h Жыл бұрын
خمس صلوات تكفيك عن التمارين رح مشي للمسجد و ارجع و نفس الصلاة حركات رياضيه
@Sii711 Жыл бұрын
اي والله
@mum663 Жыл бұрын
محد قال اترك صلاتك عشان التمرين
@user-rw9zr4lo1h Жыл бұрын
@@mum663 الصلاه نفسها تغنيك عن التمارين الفاضيه
@mo_10232 ай бұрын
@@user-rw9zr4lo1h الصلاة متغنيش عن التمارين الرياضية يا ابو جهل .. ملايين المسلمين بيصلو الخمس صلوات في المسجد وعندهم مشاكل في العمود الفقري والرقبة
@user-cj8me7yp7i2 ай бұрын
خخخخخخخ
@tamerherzallah5628 Жыл бұрын
من افضل التمارين الي بحبها في الجيم ❤💪
@Vladimir_Lenin Жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن جسمك حلو حافظ عليه هيك مشدود👍👍🌹 ولا تتجه للتضخيم
@user-ew9bm6ue6q Жыл бұрын
تحياتي شكرا جزيلا على مجهودك.
@ayhammubaidh134 Жыл бұрын
وربي من لهجتك عرفتك انو ادلبي لك الله وبلووود 🔥🔥🔥🔥🔥
@hosamaldeenalnaal8302 Жыл бұрын
اخي مابيجوز تربط اسم بعد الله بحرف الواو لانو حرف الواو بيعطف وبيساوي بين الكلمتين...الافضل ان تقول ثم
@@hosamaldeenalnaal8302 يجوز ، ولو قلت انا اخاف من الله ومن نظرة المجتمع هذا الشيء لا يعني اني اصبحت مشرك واني اصبحت أعبد نظرة المجتمع ولكن يعني انني اخاف من الله وايضاً اخاف من نظرة المجتمع للأسف بعض اصحاب اللحى جعلو الدين علم فيزياء نوويه صعب الفهم لكي يصعب على عامة الناس و يكسبو منه المال من خلال اجبار الناس للرجوع لهم
@fag5735 Жыл бұрын
لااله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين اللهم صل وسلم على نبينا محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ادعو الله ان يستجيب دعائي لعلكم اقرب لله مني
@dahima Жыл бұрын
ماشاء الله على الفكرة و على اللغة 👍🏻
@Akour-ex4qc Жыл бұрын
5 بس والله ما شاء الله عليك شرحك ممتاز بارك الله فيك وفيه من شاف التعليق ❤
@user-tk5ky4qt5l Жыл бұрын
شكرا لك إستمروا بالاستغفار
@Yousef-wb6gl Жыл бұрын
ذكرت كلمة تمرين : 5مرات
@Wesoo123 Жыл бұрын
كأنك من إدلب ياخااي ♥️😅
@xiaominote7662 Жыл бұрын
اعطينا مجموعة من التمارين بحبل المقاومة تساعد في استرجاع وتضخيم العضلات المحيطة بالركبة بعد الجراحة للرباط الصليبي
@abdolim7297 Жыл бұрын
الله يرحم والديك
@Omar-nl2ps Жыл бұрын
شاب محترم اتمنى لك التوفيق
@MajdyCalisthenics Жыл бұрын
شكراً لك 🌹
@oskar-8921 Жыл бұрын
لااله الا الله
@saadalsarab9757 Жыл бұрын
احسنت ...جزاك الله خير ...
@farm6684 Жыл бұрын
شكرا لك حيسير
@M7MDGH4m7md_gh4 Жыл бұрын
والله لو تعوف التمارين وتسبح وتغسل شعرك
@fuadaljahmei4956 Жыл бұрын
الي يحب صاحب القناه يصف جمبي
@samo16913 ай бұрын
بعيدا عن كل شيء عندك أجمل أنف شفتو بحياتي 😂 ماشاء الله
@saqarmahmod41852 ай бұрын
تمرين جميل الله يعطيك العافية
@user-hi8ui8up7l Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️❤️❤️
@user-qq1gf8ci7b Жыл бұрын
ماشاء الله عليك عقل سليم في جسم السليم شكرا الك
@user-tt3py2qe1n Жыл бұрын
تحياتي لك من دير الزور ياوحش💙❤
@AH_zm Жыл бұрын
منين من الدير
@rugya Жыл бұрын
اخي هذا لايجوز اظهار السرة وماتحتها لان عورة الرجل من السرة الى الركبة.
@AR.12122 ай бұрын
جزاك الله خير تمرين مفيد جدا ✨
@camiliamustafa9882 Жыл бұрын
انفك حلو 👍
@user-wv2fm7hl5v Жыл бұрын
هههه
@a7mad3beidat Жыл бұрын
اهم شي تكون هيبتك هيبة رجل .. ثاني شي الرياضه لا تعني أن تكشف عورتك
@fxxhd3698 Жыл бұрын
انت متخلف؟
@a7mad3beidat Жыл бұрын
@@fxxhd3698 الله يرحم جدودنا بس
@TRGR154 Жыл бұрын
بمجرد انك ذكرت الهيبة عرفت انها ناقصتك
@a7mad3beidat Жыл бұрын
@@TRGR154 طيب و المطلوب؟
@user-mw6um5bf5t11 ай бұрын
@@TRGR154هههه وش دخل؟😂 ربط المواضيع عندك مخيس لا تعلق مره ثانيه بالله🤣🤣
@user-te2jx1ze7k Жыл бұрын
الظهر أهم عضلات الجسم لازم يكون مشدود
@JawadJawad-qz3ep Жыл бұрын
شكرا أخي الكريم
@Mohamedtl820 Жыл бұрын
انا ظهري مقوس ادعولي اصير طبيعي😓
@ahmadalsamiraie7494 Жыл бұрын
لايفيد اخي لك هذا التمرين هذا مجرد تعب على الاكتاف الخلفيه وليس له علاقه ابدا بالعمود الفقري
@meedoogames6536 Жыл бұрын
نصيحتي لك : ارجع لله و تعلم العلوم الشرعية و استلذ بهذه اللذة 😊
@FE-ui2nn Жыл бұрын
ليش اش فيه هاذ؟
@Sam-bl1sm Жыл бұрын
ههههههه
@user-gr6jl9gm6y Жыл бұрын
مشالله تبارك الله البس تشيرتك العين حق لا تستهون بل العين الله يسعدك
@IslamMES Жыл бұрын
صلوا على الحبيب المصطفى محمد ﷺ وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@1q3ur Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين وعجل فرجهم ولعن اعدائهم
@user-zf2wj1cz4p Жыл бұрын
خشمك كلش حلو
@azizahmed5705 Жыл бұрын
و هناك تمرين آخر أحسن للمسلمين. بعد صلاة المغرب قم بالصلاة نافلة اثنى عشر ركعة و بتسليمة واحدة في كل ركعتين فسترى عجبا بحول الله. هذه الصلاة تستغرق لمدة نصف ساعة ما بين الوقوف للقراءة و الركوع والسجود.
@user-yv9vs4gl3y Жыл бұрын
اين دليلك على هذه الصلاة من قال الله وقال رسوله صلى الله عليه وآله وسلم؟
@azizahmed5705 Жыл бұрын
@@user-yv9vs4gl3y يا أخي الفاضل. انا قلت هناك تمرين آخر للمسلمين و هي صلاة النوافل فالقيام و الركوع و السجود هو بمتابة رياضة مع عدم استخدام نية الرياضة في الصلاة. فكل الحركات التي يقوم بها المصلي هي رياضة و هو لا يشعر بها. و هذا كله أردت به مخالفة الرياضة عند صاحب القناة. لكن أنت طلبت الدليل لتفحمني.انا لم اقصد هل هناك دليل ام لا. خذ هذا الدليل لتلقى جانبا من الراحة. باسم الله الرحمن الرحيم. و الذين يبيتون لربهم سجدا و قياما. هل تدرى كم يصلون من ركعات طوال الليل؟ اللهم اجعلنا من بينهم فإننا مقصرون.
@soul_0_4 ай бұрын
اللهم يامقلب القلوب والابصار ثبت قلبي على دينك
@FAISAL-pq2ov Жыл бұрын
شكرا لك ياخي جزاك الله خير تمرين مفيد جدا
@CATCHY_07 Жыл бұрын
احمد شو بلا هبل ارجع للمقر
@daily1482 Жыл бұрын
هذا للكتف الخلفي ، ومفيد للاستقامة طبعاً
@tayssirnassar81137 ай бұрын
جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك ❤
@lailatawaf3454 Жыл бұрын
ما شاء الله تبارك الله عضلات ظهرك تحفة فنية الله يهنيك شبابك العين حق و شكراً على التمرين و العرض الجميل
@user-me8eg6so7p Жыл бұрын
شكرا كلك ذوق
@candanali5149 Жыл бұрын
علينا الطربوش انت من ادلب
@user-ms6cm4ju5s Жыл бұрын
😂😂😂 قلتلو ما كان يرد علي
@user-bx2bw5wc6b Жыл бұрын
والله صحححح انا من قبل المقطع وانا من زمااان اتمرن كذا حتى مرات بدون مطاط استشعر كأني اسحب مطاط واحس بالعضل هذا كامل وفعلا نتيجه وااااو انصحكم فيه❤❤❤❤❤
@user-le3yh7op5t Жыл бұрын
شفنا عضلات ظهرك خلاص ماشاءالله
@v9sm_z7 Жыл бұрын
لا تدخل في نيته راح تتحاسب ممكن يسويها عشان يفيد الناس
@YahiaKari Жыл бұрын
ياسلام عليك انا عندي اعوجاج بسيط غير ظاهر في العمود الفقري واحيانا يسبب لي مشاكل شكرا على النصيحه وان شاء، الله بعمل فيها شكرا لك
@badrsabir8072 Жыл бұрын
هذا ليس تمرينا فعالا يا أختي ....شوفي ليك شي طبخة تعمليها بلاش الرياضة ....بعيد كل البعد عن اننا نتخدك قدوة.ه...............ههههههه
@snoopcatt1018 Жыл бұрын
و الله ما تضحك 🙄 و عادي تطول شعرك أحسن من القزع
@MAMYAbdelghani Жыл бұрын
هههه ليش إلي يطول شعروا صار مرأة 😂😂😂😂 يعني النبي صلى الله عليه وسلم كمان مرأة عندما كان يطول شعروا كانت للنبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم أربعُ ضفائرَ في رأسِه الراوي : أنس بن مالك | المحدث : الهيثمي | المصدر : مجمع الزوائد | الصفحة أو الرقم : 8/284 | خلاصة حكم المحدث : رجاله ثقات | التخريج : أخرجه الطبراني في ((المعجم الصغير)) (1006) دخلَ رسولُ اللهِ صلَّى الله عليْهِ وسلَّمَ مَكَّةَ ولَهُ أربعُ غدائرَ تعني ضفائر. الراوي : فاختة بنت أبي طالب أم هانئ | المحدث : الألباني | المصدر : صحيح ابن ماجه الصفحة أو الرقم: 2942 | خلاصة حكم المحدث : صحيح وقد كان النَّبيُّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم أحيانًا يُطيلُ شَعْرَه ويَضْفِرُه، وأحيانًا أُخرى يُقصِّرَه، وفي هذا الحديثِ تقولُ أُمُّ هانئِ بنتُ أبي طالبٍ رضِيَ اللهُ عنها: "دخَلَ رسولُ اللهِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم مكَّةَ"، وذلك يومَ الفَتْحِ سنةَ تسْعٍ مِن الهجرةِ، "وله أربعُ غَدائرَ- تعني ضَفائرَ- " جَمْع ضَفيرةٍ، وهذا مِن شَمائلِه الشَّريفةِ صلَّى اللهُ عليه وسلَّم. وما دَلَّ عليه الحديثُ مِن كونِ شَعرِه صلَّى اللهُ عليه وسلَّم كان إلى قُرْبِ مَنْكِبَيْه كان غالبَ أحوالِه، وكان رُبَّما طال حتَّى يَصيرَ ذُؤابةً ويتَّخِذَ منه عَقائصَ وضَفائِرَ، وهذا مَحمولٌ على الحالِ الَّتي يَبعُدُ عَهدُه بتَعهُّدِ شَعرِه فيها، كحالةِ الشُّغلِ بالسَّفرِ ونحوِه.
@mansour5550 Жыл бұрын
الولد ذا اعندي احساس انه من بني اميه مدري ليش شكله عربي اصيل حر اصل وفصل
@aliking4379 Жыл бұрын
وووحش ربي يجبر بخاطرك ويقويك❤
@user-ym3sz4be9g5 ай бұрын
وهذا الشيء يجب لا تستغني لانك اذا تركته كسبت ذنوب كثير وهو اظهار عورتك لا تظهرها حرام وتكسب ذنوب عظيمة
@abaskabtn5959 Жыл бұрын
الهم صل على محمد وال محمد
@Bnan-sj5lo Жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الرحمن ربي يحفظك يارب من كل شر ويسعدك يارب ويجزاك الله خير ياعمري انا شكرا لك جدا استفدت الله يسعدك يارب دنيا واخرة جدا ممتنة لك 🥹💓💓💓💓
@user-qc9cx4qp2p Жыл бұрын
برافو عليك ي عطيك العافيه ي كابتن.
@Ali-is9hl28 күн бұрын
افضل شي صلاة الفجر . لأنه أثقل تمرين
@nawaf-kp3ps11 ай бұрын
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم ❤
@user-np7cm3ol6u6 ай бұрын
اللهم انت ربي لا اله انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت ابوء لك بنعمتك على وابوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ❤❤❤
@MohamedMostafa-re1os Жыл бұрын
البس تشيرت يا بطل 🏆 وحاول تقصر الشارب شويه وبالتوفيق.
@n0rmal2004 Жыл бұрын
افضل تمرين بعد الصلاة هو الجري مفيش تمرين بيدي فايدة اكتر من الجري
@mohammedhassanny5476 Жыл бұрын
فاهم ما شاء الله عليك مدرب مرة قاللي رياضة الجري بتحرك 360 عضلة في الجسم