очень клевая пара профессионалов приятно слушать и смотреть.многое черпаю из ваших видео.спс!!!

Югай - приятный и добрый человек.

Линдовер в порядке, красавчик! Очень радует что человек в первую очередь о здоровье беспокоиться!

Красавцы, ребята, что Станислав, что Сергей. Умеете улучшить настроение. Спасибо за разные подходы к тренировке. Класс!!!

Югифтед молодцы !!! Побольше таких полезных и информативных видео , особенно хотелось бы видеть побольше Щукина и Линдовера. Удачи вам !

Жду бикинисток на батутах!

Классный выпуск! Спасибо всей команде!))

Получился живой интересный формат. Спасибо!

Зачет! Молодцы парни, вот что значит живут этим. В каждом видео от Линдовера мощнейшая энергетика, такое ощущение,что он он свой организм знает как любимый конструктор! Браво!

Очень много полезной инфы.Продолжайте! Мы ждем.

Жду вторую часть ! )) Спасибо !

Югай я за твою программу больше!мы с ребятами всегда смотрим!с Харькова привет!

Спасибо YouGIfted!

Как всегда на высоте! Супер!

Наконец-то ноги,так долго этого ждал!!!!!))))))

Югифтед стал каналом Югая и Линдовера

Как всегда на высоте!

Наконец-то самая главная группа мышц) Спасибо!

Ребят , ну проооосто красавцы! ждём новых видео) (хотелось бы про Пресс и Трицепс)

Побольше таких интеллектуальных заруб)

Начало эпичное!)

Очень интересно жду продолжения

Клева!! Самые лучшие тренеры!!

Отличная тренировка ног!

Стас молодец! Реально его видосы помогают в мотивации. После просмотра хочется экспериментировать, а так обычные трени зае.ывают иногда.

в следующем выпуске ждем настольный теннис!)

Силовиков больше пожалуйста!

Качественный контент

Обожаю их

приятно слушать и смотреть грамотных людей,спасибо ребята! это что было в начале?))))))

Если отстают ноги посмотрите как тренируются в Тяжёлой Атлетики)) спасибо за Видео. Всем Здоровья и Мира

Вот лично я бы хотел посмотреть "Столкновение мнений" да и думаю другие зрители тоже между Станиславом Линдовером и Пааты Петриашвили. Вот это будет действительно поучающее видео. Кто за ставим лайки.

спасибо, попробуем!)

Вот это зал !!!!!

Привет всем. В этом выпуске как для меня более логичней заниматься по методе Югая, не потому что он лучше тренер чем Линдовер. Просто база есть база, для тех кто занимается спортом не профессионально база должна быть основой, но тренинг Стаса я с удовольствием применяю раз в месяц. Разнообразие тренировок всегда даст больше результат для все стороннего развитие мышечной массы. Отдельный респект форме Стаса, на протяжении уже года сухой и объемный )))

Сначала лайк - потом просмотр!

Мда, почитав комментарии некоторых грамотеев, в частности какой-то там "Натуральный спорт", можно сделать вывод, что единственной химией в их жизни была Coca Cola. Во-первых, ЛЮБОЙ спорт основывается на химии, фарме, стероидах, как угодно их можно называть и все об этом знают, но как всегда найдётся один балабол, который с удивлением спросит: А это он на химии так? Почему никто футболистов не осуждает? Лыжников, лифтёров и прочее...или вы думаете, что на одних фруктах и курице можно пробежать на лыжах 40 км, пожать за 300 кг или отбегать 120 минут на поле? Башкой своей думайте хоть иногда. Так же и бодибилдинг. И таки да, они тоже на фарме!!! Зарубите на носу: чем больше масса, тем больше ей нужно питаться!!! Если спортсмен на фарме, то это не значит, что можно придти в зал, два раза присесть и мышцы сами вырастут....убейтесь об стену, кто так думает...может, вас меньше таких грамотеев станет. Почему-то никого не удивляет, что G65 AMG жрёт больше, чем УАЗ Патриот. Во-вторых, про то, что "да я сидел на химии, потом бросил и похудел". Ну что я вам скажу, если вы бестолковые, то так оно и будет. Любой грамотный спортсмен объяснит, если правильно слезть с курса, то откат будет небольшой. Никто не говорит, что его совсем не будет: и силовые тоже упадут. Но я вас удивлю ещё больше: если не заниматься, то силовые вообще даже расти не будут! От бездумного употребления фармы понятное дело будет куча побочек, то на то вам и инструкции к применению, балбесы!!! Ни у кого же ума не хватает при головной боли сожрать пачку Цитрамона, никто же в суп не кидает килограмм соли, а машину не заправляют водой. Везде есть свои инструкции и свои нормы - вот, когда вы будете грамотно следовать этому, тогда и результат будет соответствующий.

А как же теннис????!!!!!!!!!!! Был же разговор) Надеюсь была игра после тренировки:)

нравиться музычка у вас

Тренировка по методу, который представляет Станислав - это тренировка уже для детализации мышц ног. Когда ногам действительно не хватает мяса, тогда конечно же метод Сергея - самое то. Единственное когда есть проблемы со спиной, тогда обязательно предварительное томление.

У Стаса генетика крутая!!! Прям идеальное тело!! Очень пропорциональные и красивые формы!! Чисто как эстет говорю) я думаю со мной многие согласятся 😁

КРУТО!!!

Какие бинты используете? Я ноги тренирую минимум на 10 повторов. Какие бинты посоветуете? Средней жесткости?

хорошо что про травмы говорите,люди должны про это знать,дабы безумно не заниматься

Вчера только радовался своим приседом 130 на 10, а Стас со 120 выпады делает спокойно... Есть к чему стремиться мне :D Выпады ни разу не делал за два года! Хороший выпуск, попробую! Вопросы: 1) как акцентировать нагрузку, точнее как нарастить "каплю" на квадрицепсе? 2) на жиме ногами... Играет ли какую роль на какой стержень вешать блины? Верхний, нижний... Просто всегда мучал вопрос :) Спасибо!))

Сергей в промежутке между подходами, как я понимаю, ел протеиновый батончик. Разве можно есть по ходу тренировки? Тем более тренировки ног?

УРАААА хоть кто-то выпады нормально показал... спасибо большое, Стас!!!! а то это убийство коленей и позвоночника , честно говоря, уже задолбало, причем не просто убийство бездумное а еще и с аксиоматичной х-ней...

А вы, можете название треков выкладывать под видео???

А когда будет 2-я часть ???

можно ли сочетать тренировку на быстрые и медленные мышечные волокна? Например тяжелые приседы и многоповторный жим.

Умные мужики, блин.

Линдовер, в каком то видео говорил, что у него вечный курс. Не помню, толи раз в пол года, толи раз в год, он полностью делает все анализы и полное обследование организма.

Какие упражнения можно выполнять при склонности у человека к варикозу и при его начальных стадиях? заранее спасибо!

эти парни знают свое дело.

Трансформация под руководством этих спортсменов, вышла бы на загляденье. Ни чего лишнего только спорт, спорт в грамотной обработке.

у меня лично ноги растут только от многоповторки и небольших весов, да что уж там, у меня ноги от велосипеда растут, ощущение жжения при нагрузке для меня решает вырастет или нет, кстати я тоже в прошлом легкоатлет с детства, возможно это и повлияло на количество медленных МВ в моих ногах

Вернусь-ка я к Борисову

Борис, давай уже свою тренировку))

Вы там в настольный теннис собирались зарубиться!

Решили завязать с батутами?

Линдовер реально классно накачен! И икры ног, и пропорции просто офигенные! Первый раз вижу качка около ста с такими классными пропорциями, как физик только большой. А вот о Югае ( не помню имени) такого не скажешь. Возможно, сейчас просто не в лучшей форме, но выглядит как обычный качёк - колобок (не в обиду спортсмену)

Пришите в примечании какая музыка играет пожалуйста

Жду продолжения.. Хочется увидеть тренировку икр.

17:41 Вован уходит на продолжение съёмок "Рельных поцанов"

А в тенис так и не рубанулись)

один я не верю что стас натурал?

👍👍👍👍👍👍

Что за трек на 18:00 минуте?

а как де диапазон повторе ний от 3 до 6

Почему у станислава очень тонкое ахиловое сухожиле на правой ноге? На левой вроде обычная? 0_0

Музыка топ

Хочешь хорошие ноги ,бери уроки у того у кого они хорошие!Посмотрите тренировки Тома Плаца или Ли Приста!А у наших аппанентов,ноги обычных легкоатлетов,но не бодибилдеров¡!!Но у Югая правильный подход к тренингу,супинация,неспешная продуманная работа,штангетки для приседаний,короче,молодец ,его упорство может сделать ноги профессионала бодибилдинга!!!

Когда теннис?))

А что если в начале тренировки сделать тяжёлыми весами по Югаю, а во второй половине лёгкими по Линдоверу или наоборот?

Что за штангетки у Югая?

Станислав, приветствую! Почему во фронтальном приседе не используете олимпийский хват, т.е. когда локти параллельны? Ведь именно при таком хвате позвоночник в грудном отделе прогнут анатомически правильно и нагрузка распределяется лучше, плюсом работают стабилизаторы спины именно в середине. НА видео видно небольшое круление грудного кифоза в данном исполнении. Буду рад ответу!

Грамотное видео. Линдовер -грамотный тренер. Именно это мне подходит при травмах коленей. Есть такой Джефф Кавальер,так вот категорически не рекомендую его в случае травм коленей. В его видео он просто дичь несёт. Коленям при его тренинге придет гарантированно амбец

А почему Югаю микрофон не прицепили)

Ээээээ, батуты давай! Хоть разнообразие какое то .

Оператору пригленулись кроссы линдовера камеру с них не сводит😁

с Линдовером согласен. имел опыт накачать ноги с небольшими весами

Не ставьте гантели на текстиль, текстиль дороже вашей не натрированной спины

Югай штангу после приседаний поставил неправильно. С такими большими весами нужно одновременно на оба крюка опускать снаряд.

Икры отстают, что у одного, что у второго)))

Что за кроссы у Линдовера?

А где настольный теннис?)

Линдовер, как будто, родился сухой.

Вроде обещали в теннис настольный поиграть перед тренировкой ног..,

А где настольный тенис((?

Вот не пойму, а на фига вы все, кому это не нужно и не интересно здесь?! Что есть какие ограничения по другим видео на KZfaq? Смотрите то что вам нравиться. И не надо нести чушь всякую здесь!

Плечи у Стаса как у меня голова

Недавно смотрел видео, в котором Рич Пиана сказал, что для «химиков» эффективнее многоповторка, а для «натуралов» тяжелые веса и небольшое количество повторений. Ребят, что вы думаете по этому поводу? Лайк, чтобы Серега и Стас увидели.

Линдовер вот говорит что вес не важен, а у самого достаточно серьезные веса. Вот наслушаются люди, и потом думают что от штанги 40 кг у них вырастут ноги или что-то другое в зависимости то того кто на что работал.

Методика этого страуса линдовера будет работать при том что грамм теста в три дня и инсулина а какой нахуй тут силе речь идет

Трек на 3:45????

А как же Спасокукоцкий)))

югая только с картошкой,или макоронами слушать,все по-смачному

Когда будет столкновение мнений по методике Aнанизма

А где заруба теннисная?

Какое название трека на 19 минуте?