Stop eating bread for breakfast, I'll give you a complete breakfast

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Stop eating bread for breakfast, I'll give you a complete breakfast

Рет қаралды 46,717

Күн бұрын

I will teach you how to prepare a delicious breakfast, it is very complete, you will not need to eat bread, since it will leave you quite satisfied and full of nutrients.

Пікірлер: 236

@griseldamercedesgarciamart7320 5 ай бұрын

Delicioso chef, si más desayunos así y para diabeticos también porfavor, muchas gracias por sus recetas, son estupendas. Saludos chef.

@chefroger 5 ай бұрын

este tambien funciona para diabéticos, si acaso tener cuidado con el mamey

@alecastro4277 5 ай бұрын

WOW!! A mí esposo le gustó cómo lo preparo y dice que lo va a practicar y sobretodo al voltear la torta de huevo. Gracias Chef Roger, se va a esmerar más mi esposo en el desayuno al prepararlo. Dios lo bendiga

@chefroger 5 ай бұрын

Genial que bueno que le ayuden y motiven los videos

@marissaalvarezramos4774 5 ай бұрын

En el mercado de tu ciudad encuentras todas esas semillas a granel las puedes comprar por gramos.

@lilianamamani7738 5 ай бұрын

Rogeeeeerrrrrrr qué lindo estás!!!!!! No puedo creer lo bien que te ves. Te felicito...un ejemplo al enseñarnos que siempre debemos alimentarnos en forma saludable. Éxitos 😊😊 Desde Jujuy, Argentina.

@chefroger 5 ай бұрын

Mil gracias

@user-gt5hf4bi6z 3 ай бұрын

La verdad todo lo k.prepara a mi en lo personal me va ayudar mucho a mi salud...ya estoy inscrita en su canal... muchas gracias X compartir

@reynaso3871 5 ай бұрын

Que rico desayuno ,completo y más con su licuado ,ponga más desayunos así d ricos y nutritivos ,acompañados de ricos y nutritivos licuados ,muchas gracias

@chefroger 5 ай бұрын

claro que si vendran mas

@angelicaflores1908 4 ай бұрын

Siii queremos mas desayunos nutritivos variados y riquísimo

@snowybuny 5 ай бұрын

Muy 😋 rico y completo este desayuno, especialmente para personas diabéticas, muchas gracias por compartir esta deliciosa receta, ayuda siempre a muchas personas 🫶✨💓

@soledadcastellanosvaldez8269 3 ай бұрын

Excelente Cheff me ayuda mucho tengo problema con la presión alta y francamente ya no sabía que desayunar amo amo el café pero lo tengo prohibido y el té me aburre 😔y la leche puff!! Cada vez más cara .... Pero esos licuados están fabulosos 🤩 mil mil gracias 🌹🙏

@natashah2333 4 ай бұрын

Wow! 🎉 sí por favor, más desayunos saludables y sencillos!!

@chefroger 4 ай бұрын

Claro que sí!

@gladysrivera4731 5 ай бұрын

Hola Chef...se ve sabroso el desayuno sobre todo la tortilla muy esponjosa mmmmmm exquisito!!!!😋 Saludos Chile 🇨🇱❤ un abrazo 🤗

@chefroger 5 ай бұрын

quedo buenisima, saludos

@carmenocanadelorenza3020 5 ай бұрын

Que gran idea, a mi me encantan los champiñones, también le agregaré

@lidiagarcia4817 5 ай бұрын

Si mi gusto

@chefroger 5 ай бұрын

Perfecto está riquísimo

@AnaMartinez-ic4lu 5 ай бұрын

Gracias chef.. quiero más desayunos saludables 😊❤

@chefroger 5 ай бұрын

Con mucho gusto

@patricialopez8050 5 ай бұрын

Si, por favor; más recetas como esta. Muchas gracias

@mariaerymorales9745 5 ай бұрын

Chef Roger muy amable por sus recetas si quieto recetas de desayunos así me gustan mucho todo lo que es saludable gracias y muchas bendiciones 😊

@franciscaherreravalencia6304 5 ай бұрын

Gracias Chef Roger está muy buenas 👌🏼 ss recetas rico rico 🤤😋🌟😁 saludos Tizayuca HGO

@nidzacrespo9533 4 ай бұрын

Me están gustando mucho tus desayunos! Se ven muy ricos y abundantes 😊yo como mucho 😂gracias 😊❤

@rolrguez2884 5 ай бұрын

Que rico chef muchas gracias y si queremos más desayunos así, saludos 😊

@chefroger 5 ай бұрын

Claro que si

@oropl4636 5 ай бұрын

Hola Chef Roger, se ve delicioso este desayuno. Muchas gracias. Bendiciones❤

@chefroger 5 ай бұрын

Hola muchísimas gracias a ti

@mariavillanueva2479 4 ай бұрын

Muchas gracias por compartir ,me gustó mucho su receta normalmente siempre desayuno pan con matequilla ,ahora voy a cambiar por este delicioso desayuno .👍❤

@berthasalazar7134 5 ай бұрын

Hola Chef me gutan sus Videos por que son bien saludables muchas gracias por compartir sus Deliciosas Recetas Dios le bendiga saludos desde California ❤ 🎉 ❤

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias por comentar ayuda mucho

@elizabethvasquez6447 5 ай бұрын

Que maravilla... Felicidades Chef. Realmente si como algo parecido, pero sus ideas me ayudan a variar la comida diaria. Abrazos desde Quito Ecuador.

@chefroger 5 ай бұрын

Perfecto que bueno que te gustan

@elviracedeno6285 4 ай бұрын

Rico, saludos desde Bogotá.

@user-iw8zh4jc9k 5 ай бұрын

Que delicioso nutritivo y facil muy bueno mas recetas por favor como esta nutritivo y no tantos ingrdientes

@aliciajimenez6011 3 ай бұрын

Me encantan las semillas, voy hacer este desayuno este fin de semana. Gracias Cheff.

@chefroger 3 ай бұрын

Gracias, saludos

@elisabethrojasrisco5460 4 ай бұрын

Dios lo bendiga siempre chef. Muchas gracias por sus recetas

@chefroger 4 ай бұрын

Gracis Hoy subi video nuevo, ya lo viste?

@pattyavi7320 5 ай бұрын

Gracias buen tip. Nueva comida y si espero la recomendación de el sartén

@chefroger 3 ай бұрын

Te intereso el sartén, me salio muy bueno, En la caja de la descripción encuentran el enlace a la tienda donde puede conseguir el sartén y ya se viene el video de cómo ha funcionado en 3 meses

@liliamargaritabernalsosa9922 5 ай бұрын

Se ve rico y sobretodo muy saludable. Me encantó.

@user-uf1mo3nu2y 4 ай бұрын

Delicioso desayuno 😋 muchas gracias mi chef ,quiero más de todo mmmmrico 🤓

@chefroger 4 ай бұрын

Con mucho gusto

@juanaavilarodriguez357 5 ай бұрын

Excelente desayuno . Se ve delicioso , lo haré mañana. Saludos

@betyjimenez8776 5 ай бұрын

Me encanta el huevito así🙌😍gracias intentaré hacer el licuado gracias

@chefroger 5 ай бұрын

gracias saludos

@elisabetcastro4828 5 ай бұрын

Felicitaciones chef Roger

@soniarazonrodriguez7903 5 ай бұрын

Más recetas saludables por favor gracias.

@user-cl8ll4kf5f 2 ай бұрын

Se ve muy rico lo preparare para evitar comer pan 😊

@MsConnie03 5 ай бұрын

Que delicia, por supuesto que sí más recetas Cheff 😊 Saludos desde México.

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias por comentar saludos

@sunshinehaydeeify 4 ай бұрын

Mis favoritos los desayunos...💕

@chefroger 4 ай бұрын

Perfecto subire mas, Ayer subi video nuevo ya lo viste?

@magdalenabarreto5705 5 ай бұрын

Excelente muchas gracias por compartir por favor más recetas como está ❤😊

@ZeferinaYemaya 5 ай бұрын

Se ve muy rico y además nutritivo,lo voy a preparar. 😊

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias, saludos me cuentas que tal

@mariaramos6817 5 ай бұрын

Que bien se ve chef Roger lo felicito y este desayuno muy rico gracias bendiciones 😊

@mariaeugeniagarciagonzalez679 5 ай бұрын

Muy bueno, rico y nutritivo. Comparta más ideas de comida y cena. Gracias chef😊

@luesquivel5335 5 ай бұрын

Mmm me encantó ! Lo voy a preparar mañana mismo 😊 Gracias Chef !!!

@chefroger 5 ай бұрын

Me cuentas que tal

@danielasifuentes4304 5 ай бұрын

Hola .. siiii más recetas saludables Gracias

@chefroger 5 ай бұрын

Por supuesto recuerda siempre comentar en Los videos

@mariadelcarmenargumedoquir5439 4 ай бұрын

Justamente hago ese licuado todos los días. Me lo tomo después de entrenar, aparte le pongo almendra para q se haga una lechita. Almuerzo siempre huevo con claras y una ración de verduras y una tortilla y dos galletas de avena con amaranto q yo hago. No me falta mi placebo de café.

@juliaalvarez8126 5 ай бұрын

Gracias chef, es saludable y delicioso 😋

@chefroger 5 ай бұрын

asi es saludos

@lupitaperezcastro2895 2 ай бұрын

Muy rico!! Gracias!! Ya tengo varias de sus recetas!! Saludos!

@araceligalvez8048 5 ай бұрын

Muy saludable este desayuno gracias por la receta 😋

@chefroger 5 ай бұрын

Muchas gracias 🤗

@juanamartinez5093 5 ай бұрын

Gracias, Chef ,como siempre muy buenas ideas para cocinar. Bendiciones 😊

@ellihz2536 4 ай бұрын

Riquísimo más desayunos así felicidades Chef

@Light-vr6oz 5 ай бұрын

Gracias chef, desayunos saludables

@chefroger 5 ай бұрын

Claro que si

@mariadelosangelesbelmont1927 5 ай бұрын

Wow 😊😊 Gracias chef por compartir sus sabrosas recetas Por favor más desayunos saludables Y ese licuado de mamey ..... De 10 Mil gracias

@chefroger 5 ай бұрын

es una comida completísima, saludos

@anamariaarcegutierrez5022 4 ай бұрын

Gracias chef Ya no se cómo hacer el huevo y está es una gran idea

@ceciliar9308 5 ай бұрын

Buenas tardes Chef Roger, muy buena receta, envíe más recetas como esta, muchos saludos y gracias ❤️🇲🇽🇲🇽💯

@AdrianaHernandez-ib9ru 5 ай бұрын

Muchas gracias Cheff bendiciones para toda su familia 😊❤

@chefroger 5 ай бұрын

muchísimas gracias E igualmente

@blankitbarajas 5 ай бұрын

Espectacular desayuno muchas gracias chef ❤saludos cordiales

@lourdesmelo9839 5 ай бұрын

Excelente desayuno. Yo le pondría un poco de queso tambien!

@anacoria4143 5 ай бұрын

Me gustó la receta la haré y probaré gracias por compartir chef Roger

@pilarlandon9438 5 ай бұрын

Mmmmmm el licuado se ve riquisimo suba más así gracias 😂

@chefroger 5 ай бұрын

Claro que sí

@amintazepeda6907 3 ай бұрын

Mnnnnn demora bueno Chef muchísimas gracias por compartir sus recetas buscaré las semillas

@mitzimalva5809 5 ай бұрын

Gracias Chef Roger, me encantaron las recetas ❤

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias a ti

@teresitademartinez6405 5 ай бұрын

Fantástico muchas gracias Te agradezco ta n saludable desayuno y muy nutritivo ❤ Gracias

@maricelacasas8233 5 ай бұрын

Me gustaría que nos compartieras recetas para personas con colecistitis 😢

@silviabuenrostro8461 5 ай бұрын

Gracias chef bendiciones muy rico

@chefroger 5 ай бұрын

Muchísimas gracias saludos

@stefanbergmann2400 5 ай бұрын

Chef, muchas gracias por darnos opciones del desayuno. Me encantaría que nos prepares más recetas de este estilo!

@Andres-oh2lp3ck1n 5 ай бұрын

Magnífico, parece una buena tortilla española, yo he hecho algo así pero para cenar

@chefroger 5 ай бұрын

Muu buena saludos

@edithreyes1209 4 ай бұрын

Esta y se ve bien bueno lo voy a tratar de hacer

@arlethgirlv3345 4 ай бұрын

GUAUUUU SUPER DELICIOSOOOOO Y PRACTICO MIL GRACIAS DLB

@ma.delourdesdiaz6880 4 ай бұрын

Qué rico lo voy a hacer Chef 👍🏼👍🏼

@chefroger 4 ай бұрын

Perfecto

@juanazavaleta2697 5 ай бұрын

Hola muchas gracias por compartir tus videos excelente.

@chefroger 5 ай бұрын

Con mucho gusto

@Carmelitavivir 5 ай бұрын

Gracias

@chefroger 5 ай бұрын

gracias por ver

@blancagaliciamartinez5144 5 ай бұрын

Dios lo bendiga Cheff Roger, sí quiero más d3 3stas recetas

@matildeosorio2856 5 ай бұрын

Gracias y si mas recetas

@maruorbe1177 5 ай бұрын

Felicidades chef se ve delicioso ,saludos .

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias, saludos

@luciabecerrilvargas1681 4 ай бұрын

Se vé muy rico 😋, muchas gracias por compartir 😋🎉

@maguadalupejuarezzuniga5555 5 ай бұрын

Excelente desayuno ☺️🥣🥣☺️☺️

@evagarcia4747 5 ай бұрын

Se ve muy rico. Gracias

@chefroger 5 ай бұрын

muchas gracias a ti

@user-ny2ly4jb1t 4 ай бұрын

Me encantan tus videos se ven muy apetitosos

@maricelaveronicasanchezher8661 3 ай бұрын

Se ve delicioso, voy a pesar a preparar, fácil y rápido, gracias y felicidades.

@chefroger 3 ай бұрын

Gracias, saludos

@teresitademartinez6405 5 ай бұрын

Eres un Cheff magnífico

@neyluna3189 3 ай бұрын

Muchas gracias, todo se ve rico ; saludos

@chefroger 3 ай бұрын

Saludos 🤗

@josefinasanchezsamano5538 4 ай бұрын

Muy nutritivo el desayuno gracias chef

@sandydelangel9457 5 ай бұрын

Muchas gracias chef!! Cómo siempre excelentes recetas. Sobre todo para los mortales como yo que tenemos limitantes en utensilios de cocina e ingredientes. ❤

@chefroger 5 ай бұрын

gracias por comentar

@veronicaescalera9687 5 ай бұрын

Excelente idea para un delicioso y saludable desayuno completo! Gracias Chef Roger.

@chefroger 5 ай бұрын

gracias saludos quede bien satisfecho, saludos

@lidiabenavidez7057 5 ай бұрын

Woooo! Fácil y sabroso 😂 gracias chef, siempre me hace el día, me cuesta mucho pensar que hago de comer y desayunar. Me gustaría mucho resetas de alimentación anti inflamatoria gracias ❤🎉🎉🎉🎉❤

@refugioserrano1728 4 ай бұрын

Mas recetas de estas por favor

@beatrizmar23 5 ай бұрын

Felicidades chef, muy rico y me gustaria mas recetas saludables de desayunos completo s.

@lilianaortiz9783 5 ай бұрын

Muy rico! Muchas gracias por compartir su receta

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias A ustedes por ver Los videos

@odettezalton7192 5 ай бұрын

Delicioso y Fácil 😊😊😊Gracias por este tipo de recetas y por favor Chef MÁS RECETAS COMO ESTA 🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏

@anaavila5451 3 ай бұрын

Si puedes poner más recetas y usos de la chia

@blancaadame7247 5 ай бұрын

Gracias chef Roger que delicia nutritivo saludos 👍😋😋

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias por siempre estar aquí UN saludo

@blancaadame7247 5 ай бұрын

Por nada chef Roger y gracias igualmente 🤗

@luisavalencia6830 3 ай бұрын

Excelente lo mejor que he encontrado hasta ahora me suscribire😀

@chefroger 3 ай бұрын

Gracias, saludos

@mariamagdalenavegaramirez5682 5 ай бұрын

6:28 gracias Chef, lo tengo que preparar!!!

@PaTito993 5 ай бұрын

Que rico desayuno chef 😋

@octaviaobregon7563 4 ай бұрын

Excelente lo aré gracias ❤❤❤❤❤❤❤

@viridianaelian1179 5 ай бұрын

Hola chef. Hoy elabore este desayuno es un 10 de 10 🫶Más recetas de desayunos y cenas saludables por favor, padezco resistencia a la insulina y mi papá diabetes, sus recetas nos ayudan mucho ❤ Gracias 🙏

@chefroger 5 ай бұрын

Gracias por comentar, a pesar de que no lp pongo en titulo, la mayoria de mis recetas se basan en verduras y son bajas en carbohidratos segiremos asi saludos