I will teach you how to prepare a delicious breakfast, it is very complete, you will not need to eat bread, since it will leave you quite satisfied and full of nutrients.
Пікірлер: 236
@griseldamercedesgarciamart73205 ай бұрын
Delicioso chef, si más desayunos así y para diabeticos también porfavor, muchas gracias por sus recetas, son estupendas. Saludos chef.
@chefroger5 ай бұрын
este tambien funciona para diabéticos, si acaso tener cuidado con el mamey
@alecastro42775 ай бұрын
WOW!! A mí esposo le gustó cómo lo preparo y dice que lo va a practicar y sobretodo al voltear la torta de huevo. Gracias Chef Roger, se va a esmerar más mi esposo en el desayuno al prepararlo. Dios lo bendiga
@chefroger5 ай бұрын
Genial que bueno que le ayuden y motiven los videos
@marissaalvarezramos47745 ай бұрын
En el mercado de tu ciudad encuentras todas esas semillas a granel las puedes comprar por gramos.
@lilianamamani77385 ай бұрын
Rogeeeeerrrrrrr qué lindo estás!!!!!! No puedo creer lo bien que te ves. Te felicito...un ejemplo al enseñarnos que siempre debemos alimentarnos en forma saludable. Éxitos 😊😊 Desde Jujuy, Argentina.
@chefroger5 ай бұрын
Mil gracias
@user-gt5hf4bi6z3 ай бұрын
La verdad todo lo k.prepara a mi en lo personal me va ayudar mucho a mi salud...ya estoy inscrita en su canal... muchas gracias X compartir
@reynaso38715 ай бұрын
Que rico desayuno ,completo y más con su licuado ,ponga más desayunos así d ricos y nutritivos ,acompañados de ricos y nutritivos licuados ,muchas gracias
@chefroger5 ай бұрын
claro que si vendran mas
@angelicaflores19084 ай бұрын
Siii queremos mas desayunos nutritivos variados y riquísimo
@snowybuny5 ай бұрын
Muy 😋 rico y completo este desayuno, especialmente para personas diabéticas, muchas gracias por compartir esta deliciosa receta, ayuda siempre a muchas personas 🫶✨💓
@soledadcastellanosvaldez82693 ай бұрын
Excelente Cheff me ayuda mucho tengo problema con la presión alta y francamente ya no sabía que desayunar amo amo el café pero lo tengo prohibido y el té me aburre 😔y la leche puff!! Cada vez más cara .... Pero esos licuados están fabulosos 🤩 mil mil gracias 🌹🙏
@natashah23334 ай бұрын
Wow! 🎉 sí por favor, más desayunos saludables y sencillos!!
@chefroger4 ай бұрын
Claro que sí!
@gladysrivera47315 ай бұрын
Hola Chef...se ve sabroso el desayuno sobre todo la tortilla muy esponjosa mmmmmm exquisito!!!!😋 Saludos Chile 🇨🇱❤ un abrazo 🤗
@chefroger5 ай бұрын
quedo buenisima, saludos
@carmenocanadelorenza30205 ай бұрын
Que gran idea, a mi me encantan los champiñones, también le agregaré
@lidiagarcia48175 ай бұрын
Si mi gusto
@chefroger5 ай бұрын
Perfecto está riquísimo
@AnaMartinez-ic4lu5 ай бұрын
Gracias chef.. quiero más desayunos saludables 😊❤
@chefroger5 ай бұрын
Con mucho gusto
@patricialopez80505 ай бұрын
Si, por favor; más recetas como esta. Muchas gracias
@mariaerymorales97455 ай бұрын
Chef Roger muy amable por sus recetas si quieto recetas de desayunos así me gustan mucho todo lo que es saludable gracias y muchas bendiciones 😊
@franciscaherreravalencia63045 ай бұрын
Gracias Chef Roger está muy buenas 👌🏼 ss recetas rico rico 🤤😋🌟😁 saludos Tizayuca HGO
@nidzacrespo95334 ай бұрын
Me están gustando mucho tus desayunos! Se ven muy ricos y abundantes 😊yo como mucho 😂gracias 😊❤
@rolrguez28845 ай бұрын
Que rico chef muchas gracias y si queremos más desayunos así, saludos 😊
@chefroger5 ай бұрын
Claro que si
@oropl46365 ай бұрын
Hola Chef Roger, se ve delicioso este desayuno. Muchas gracias. Bendiciones❤
@chefroger5 ай бұрын
Hola muchísimas gracias a ti
@mariavillanueva24794 ай бұрын
Muchas gracias por compartir ,me gustó mucho su receta normalmente siempre desayuno pan con matequilla ,ahora voy a cambiar por este delicioso desayuno .👍❤
@berthasalazar71345 ай бұрын
Hola Chef me gutan sus Videos por que son bien saludables muchas gracias por compartir sus Deliciosas Recetas Dios le bendiga saludos desde California ❤ 🎉 ❤
@chefroger5 ай бұрын
Gracias por comentar ayuda mucho
@elizabethvasquez64475 ай бұрын
Que maravilla... Felicidades Chef. Realmente si como algo parecido, pero sus ideas me ayudan a variar la comida diaria. Abrazos desde Quito Ecuador.
@chefroger5 ай бұрын
Perfecto que bueno que te gustan
@elviracedeno62854 ай бұрын
Rico, saludos desde Bogotá.
@user-iw8zh4jc9k5 ай бұрын
Que delicioso nutritivo y facil muy bueno mas recetas por favor como esta nutritivo y no tantos ingrdientes
@aliciajimenez60113 ай бұрын
Me encantan las semillas, voy hacer este desayuno este fin de semana. Gracias Cheff.
@chefroger3 ай бұрын
Gracias, saludos
@elisabethrojasrisco54604 ай бұрын
Dios lo bendiga siempre chef. Muchas gracias por sus recetas
@chefroger4 ай бұрын
Gracis Hoy subi video nuevo, ya lo viste?
@pattyavi73205 ай бұрын
Gracias buen tip. Nueva comida y si espero la recomendación de el sartén
@chefroger3 ай бұрын
Te intereso el sartén, me salio muy bueno, En la caja de la descripción encuentran el enlace a la tienda donde puede conseguir el sartén y ya se viene el video de cómo ha funcionado en 3 meses
@liliamargaritabernalsosa99225 ай бұрын
Se ve rico y sobretodo muy saludable. Me encantó.
@user-uf1mo3nu2y4 ай бұрын
Delicioso desayuno 😋 muchas gracias mi chef ,quiero más de todo mmmmrico 🤓
@chefroger4 ай бұрын
Con mucho gusto
@juanaavilarodriguez3575 ай бұрын
Excelente desayuno . Se ve delicioso , lo haré mañana. Saludos
@betyjimenez87765 ай бұрын
Me encanta el huevito así🙌😍gracias intentaré hacer el licuado gracias
@chefroger5 ай бұрын
gracias saludos
@elisabetcastro48285 ай бұрын
Felicitaciones chef Roger
@soniarazonrodriguez79035 ай бұрын
Más recetas saludables por favor gracias.
@user-cl8ll4kf5f2 ай бұрын
Se ve muy rico lo preparare para evitar comer pan 😊
@MsConnie035 ай бұрын
Que delicia, por supuesto que sí más recetas Cheff 😊 Saludos desde México.
@chefroger5 ай бұрын
Gracias por comentar saludos
@sunshinehaydeeify4 ай бұрын
Mis favoritos los desayunos...💕
@chefroger4 ай бұрын
Perfecto subire mas, Ayer subi video nuevo ya lo viste?
@magdalenabarreto57055 ай бұрын
Excelente muchas gracias por compartir por favor más recetas como está ❤😊
@ZeferinaYemaya5 ай бұрын
Se ve muy rico y además nutritivo,lo voy a preparar. 😊
@chefroger5 ай бұрын
Gracias, saludos me cuentas que tal
@mariaramos68175 ай бұрын
Que bien se ve chef Roger lo felicito y este desayuno muy rico gracias bendiciones 😊
@mariaeugeniagarciagonzalez6795 ай бұрын
Muy bueno, rico y nutritivo. Comparta más ideas de comida y cena. Gracias chef😊
@luesquivel53355 ай бұрын
Mmm me encantó ! Lo voy a preparar mañana mismo 😊 Gracias Chef !!!
@chefroger5 ай бұрын
Me cuentas que tal
@danielasifuentes43045 ай бұрын
Hola .. siiii más recetas saludables Gracias
@chefroger5 ай бұрын
Por supuesto recuerda siempre comentar en Los videos
@mariadelcarmenargumedoquir54394 ай бұрын
Justamente hago ese licuado todos los días. Me lo tomo después de entrenar, aparte le pongo almendra para q se haga una lechita. Almuerzo siempre huevo con claras y una ración de verduras y una tortilla y dos galletas de avena con amaranto q yo hago. No me falta mi placebo de café.
@juliaalvarez81265 ай бұрын
Gracias chef, es saludable y delicioso 😋
@chefroger5 ай бұрын
asi es saludos
@lupitaperezcastro28952 ай бұрын
Muy rico!! Gracias!! Ya tengo varias de sus recetas!! Saludos!
@araceligalvez80485 ай бұрын
Muy saludable este desayuno gracias por la receta 😋
@chefroger5 ай бұрын
Muchas gracias 🤗
@juanamartinez50935 ай бұрын
Gracias, Chef ,como siempre muy buenas ideas para cocinar. Bendiciones 😊
@ellihz25364 ай бұрын
Riquísimo más desayunos así felicidades Chef
@Light-vr6oz5 ай бұрын
Gracias chef, desayunos saludables
@chefroger5 ай бұрын
Claro que si
@mariadelosangelesbelmont19275 ай бұрын
Wow 😊😊 Gracias chef por compartir sus sabrosas recetas Por favor más desayunos saludables Y ese licuado de mamey ..... De 10 Mil gracias
@chefroger5 ай бұрын
es una comida completísima, saludos
@anamariaarcegutierrez50224 ай бұрын
Gracias chef Ya no se cómo hacer el huevo y está es una gran idea
@ceciliar93085 ай бұрын
Buenas tardes Chef Roger, muy buena receta, envíe más recetas como esta, muchos saludos y gracias ❤️🇲🇽🇲🇽💯
@AdrianaHernandez-ib9ru5 ай бұрын
Muchas gracias Cheff bendiciones para toda su familia 😊❤
@chefroger5 ай бұрын
muchísimas gracias E igualmente
@blankitbarajas5 ай бұрын
Espectacular desayuno muchas gracias chef ❤saludos cordiales
@lourdesmelo98395 ай бұрын
Excelente desayuno. Yo le pondría un poco de queso tambien!
@anacoria41435 ай бұрын
Me gustó la receta la haré y probaré gracias por compartir chef Roger
@pilarlandon94385 ай бұрын
Mmmmmm el licuado se ve riquisimo suba más así gracias 😂
@chefroger5 ай бұрын
Claro que sí
@amintazepeda69073 ай бұрын
Mnnnnn demora bueno Chef muchísimas gracias por compartir sus recetas buscaré las semillas
@mitzimalva58095 ай бұрын
Gracias Chef Roger, me encantaron las recetas ❤
@chefroger5 ай бұрын
Gracias a ti
@teresitademartinez64055 ай бұрын
Fantástico muchas gracias Te agradezco ta n saludable desayuno y muy nutritivo ❤ Gracias
@maricelacasas82335 ай бұрын
Me gustaría que nos compartieras recetas para personas con colecistitis 😢
@silviabuenrostro84615 ай бұрын
Gracias chef bendiciones muy rico
@chefroger5 ай бұрын
Muchísimas gracias saludos
@stefanbergmann24005 ай бұрын
Chef, muchas gracias por darnos opciones del desayuno. Me encantaría que nos prepares más recetas de este estilo!
@Andres-oh2lp3ck1n5 ай бұрын
Magnífico, parece una buena tortilla española, yo he hecho algo así pero para cenar
@chefroger5 ай бұрын
Muu buena saludos
@edithreyes12094 ай бұрын
Esta y se ve bien bueno lo voy a tratar de hacer
@arlethgirlv33454 ай бұрын
GUAUUUU SUPER DELICIOSOOOOO Y PRACTICO MIL GRACIAS DLB
@ma.delourdesdiaz68804 ай бұрын
Qué rico lo voy a hacer Chef 👍🏼👍🏼
@chefroger4 ай бұрын
Perfecto
@juanazavaleta26975 ай бұрын
Hola muchas gracias por compartir tus videos excelente.
@chefroger5 ай бұрын
Con mucho gusto
@Carmelitavivir5 ай бұрын
Gracias
@chefroger5 ай бұрын
gracias por ver
@blancagaliciamartinez51445 ай бұрын
Dios lo bendiga Cheff Roger, sí quiero más d3 3stas recetas
@matildeosorio28565 ай бұрын
Gracias y si mas recetas
@maruorbe11775 ай бұрын
Felicidades chef se ve delicioso ,saludos .
@chefroger5 ай бұрын
Gracias, saludos
@luciabecerrilvargas16814 ай бұрын
Se vé muy rico 😋, muchas gracias por compartir 😋🎉
@maguadalupejuarezzuniga55555 ай бұрын
Excelente desayuno ☺️🥣🥣☺️☺️
@evagarcia47475 ай бұрын
Se ve muy rico. Gracias
@chefroger5 ай бұрын
muchas gracias a ti
@user-ny2ly4jb1t4 ай бұрын
Me encantan tus videos se ven muy apetitosos
@maricelaveronicasanchezher86613 ай бұрын
Se ve delicioso, voy a pesar a preparar, fácil y rápido, gracias y felicidades.
@chefroger3 ай бұрын
Gracias, saludos
@teresitademartinez64055 ай бұрын
Eres un Cheff magnífico
@neyluna31893 ай бұрын
Muchas gracias, todo se ve rico ; saludos
@chefroger3 ай бұрын
Saludos 🤗
@josefinasanchezsamano55384 ай бұрын
Muy nutritivo el desayuno gracias chef
@sandydelangel94575 ай бұрын
Muchas gracias chef!! Cómo siempre excelentes recetas. Sobre todo para los mortales como yo que tenemos limitantes en utensilios de cocina e ingredientes. ❤
@chefroger5 ай бұрын
gracias por comentar
@veronicaescalera96875 ай бұрын
Excelente idea para un delicioso y saludable desayuno completo! Gracias Chef Roger.
@chefroger5 ай бұрын
gracias saludos quede bien satisfecho, saludos
@lidiabenavidez70575 ай бұрын
Woooo! Fácil y sabroso 😂 gracias chef, siempre me hace el día, me cuesta mucho pensar que hago de comer y desayunar. Me gustaría mucho resetas de alimentación anti inflamatoria gracias ❤🎉🎉🎉🎉❤
@refugioserrano17284 ай бұрын
Mas recetas de estas por favor
@beatrizmar235 ай бұрын
Felicidades chef, muy rico y me gustaria mas recetas saludables de desayunos completo s.
@lilianaortiz97835 ай бұрын
Muy rico! Muchas gracias por compartir su receta
@chefroger5 ай бұрын
Gracias A ustedes por ver Los videos
@odettezalton71925 ай бұрын
Delicioso y Fácil 😊😊😊Gracias por este tipo de recetas y por favor Chef MÁS RECETAS COMO ESTA 🤗🤗🤗🤗🤗🤗👍👍👍👍👍👋👋👋👋🙏🙏🙏🙏
@anaavila54513 ай бұрын
Si puedes poner más recetas y usos de la chia
@blancaadame72475 ай бұрын
Gracias chef Roger que delicia nutritivo saludos 👍😋😋
@chefroger5 ай бұрын
Gracias por siempre estar aquí UN saludo
@blancaadame72475 ай бұрын
Por nada chef Roger y gracias igualmente 🤗
@luisavalencia68303 ай бұрын
Excelente lo mejor que he encontrado hasta ahora me suscribire😀
@chefroger3 ай бұрын
Gracias, saludos
@mariamagdalenavegaramirez56825 ай бұрын
6:28 gracias Chef, lo tengo que preparar!!!
@PaTito9935 ай бұрын
Que rico desayuno chef 😋
@octaviaobregon75634 ай бұрын
Excelente lo aré gracias ❤❤❤❤❤❤❤
@viridianaelian11795 ай бұрын
Hola chef. Hoy elabore este desayuno es un 10 de 10 🫶Más recetas de desayunos y cenas saludables por favor, padezco resistencia a la insulina y mi papá diabetes, sus recetas nos ayudan mucho ❤ Gracias 🙏
@chefroger5 ай бұрын
Gracias por comentar, a pesar de que no lp pongo en titulo, la mayoria de mis recetas se basan en verduras y son bajas en carbohidratos segiremos asi saludos
@LAMORENA04-pv3zn4 ай бұрын
Excelente desayuno muy completo y el LICUADO de DIEZ🎉🎉🎉 Saludos desde México Poza Rica Veracruz
@irenecastro78982 ай бұрын
Excelentes! Muchas gracias!
@esperanzamejia28295 ай бұрын
Esos batidos como me encantan en especial por el mamey
@rosaalvarez83675 ай бұрын
Hola!! Se ve riquísimo,lo haré para probar. Que desayunos recomiendas para personas con colon irritable? Gracias por darnos tantas opciones.