STOP MET CLEAN EATING 🚫
De sleutel voor succesvol gewichtsverlies zit hem niet in ALLES anders doen. Oftewel nooit meer chips, patat of snoep. Dit ga je niet je hele leven volhouden.
Wat werkt wel voor een calorietekort:
👉 van 3 keer per week een pizza ✅ naar 1 keer per week
👉 In plaats van vol belegde broodjes pindakaas ✅ naar mager belegd
👉 Of van een grote Snicker ✅ naar een kleine Snicker.
Kortom: houd het leuk, ontzeg jezelf niet te veel, maar matig.
Welke vergelijkbare tips gebruik jij om af te vallen?
Wij zijn benieuwd! Laat het weten in de comments.
#afvallen #gezond #eten #gezondheid #fitnl