СТОП прокрастинація! З цими порадами ти станеш продуктивним!

  Рет қаралды 10,782

HOLEN. fm

HOLEN. fm

Күн бұрын

я не профі, не претендую на звання "продуктивна жінка року" і уж тим паче не планую вас заражати своєю продуктивністю і любовʼю до структури. я звичайна студентка, якій вистачило сміливості ділитися своїми думками трошки далі за межами інстаграму.
тому буду вдячна за вашу щирість в коментарях. Слава Україні!
❤️ підтримати канал:
Buy me a coffee: www.buymeacoffee.com/holen.fm
Monobank: 5375411426362476
мої соцмережі:
🖇️ ‪@call_holenok‬
🖇️ інстаграм: holen.fm?ig...
🖇️ тік-ток: www.tiktok.com/@holen.fm?_t=8...
🖇️ телеграм-канал: t.me/holen_fm
Timecodes:
0:00 - інтро
1:16 - порада №7
2:33 - порада №6
4:26 - порада №5
5:57 - порада №4
7:51 - порада №3
10:46 - порада №2
13:42 - порада №1

Пікірлер: 49
@tatyanazhalo6625
@tatyanazhalo6625 Ай бұрын
В точку! Дякую❤️Всі пункти є корисними 200%
@viktoriiakubrak7439
@viktoriiakubrak7439 2 ай бұрын
я як Віка злякалась коли почула «Я кажу це тобі Віка», але порада за адресою!
@call_holenok
@call_holenok 2 ай бұрын
Ахахаха🤣 вибачте. Не ставила собі за мету налякати когось, окрім себе
@user-py7fi1kd9x
@user-py7fi1kd9x Ай бұрын
Кайфувати від всього серця - найкраща порада
@bemby_emby
@bemby_emby Ай бұрын
Тішуся знаходити людей з моїм вайбом, фраза про комплімент яка ти красива і неймовірна на початку відео викликав в мене усмішку і думку "дем, ай лайк зіс гьорл"🥰
@call_holenok
@call_holenok Ай бұрын
Оуууу май💅🥹 Зворушливі слова, дуже надихає творити далі. Дякую!
@mariatimurko
@mariatimurko 2 ай бұрын
дуже лаконічно, імпонує подача інформації від вас, було цікаво послухати під час прокрастинації))
@djua771
@djua771 3 ай бұрын
Ваше відео дуже сподобалось! Також ваша грамотність, щирість та прикладність порад до життя) Дякую
@magellan127
@magellan127 2 ай бұрын
Цілую в губи! Дякую за поради.
@ladasubota9820
@ladasubota9820 Ай бұрын
Кайфувати від всього серця - найкраща порада 😘
@user-rl7sz7lp9f
@user-rl7sz7lp9f 2 ай бұрын
Класний образ 😊, доступно і якісно викладено. Мені було приємно і цікаво !!!!!
@ruslanasannikova1995
@ruslanasannikova1995 2 ай бұрын
Дякую за чудові поради. Ваша позитивність , як унікальна подача, відчувається ,що Вам подобається те, чим Ви ділитеся зі слухачами❤
@iValerych
@iValerych Ай бұрын
Хороше відео, завтра подивлюсь
@alinaivanunik5903
@alinaivanunik5903 3 ай бұрын
Чудова книга «Прокрастинація» раджу до прочитання 🤌🏻
@user-cd6zq3hq5u
@user-cd6zq3hq5u 3 ай бұрын
Круті поради! Згадала за помодоро, як раз зараз є задача, яку дууже не хочу робити.
@user-dc4nj5uh4f
@user-dc4nj5uh4f Ай бұрын
Вдячна вам за таке чудове відео, яке в такий потрібний період потрапилося мені)
@call_holenok
@call_holenok Ай бұрын
Рада це читати і рада Вам стати у нагоді ❤️
@tats.tattooo
@tats.tattooo 3 ай бұрын
І книжка класна і поради класні і ти дуже класна ! Доречі виглядаєш прям 😍😍😍
@Aminator096
@Aminator096 Ай бұрын
Класне відео
@VSEPROIMPROV
@VSEPROIMPROV 3 ай бұрын
Вау! Супер. Дуже цінні поради, особливо від татка😎 Мені дуже зайшли твої поради. Дякую за твою працю над цим відео. Книжку купив. Буду читати. І ще одну пораду дам по темі твого відео. Це правило 2-х хвилин. Дане правило так назвали через те, що вам варто в першу чергу оцінювати час, який потрібно затратити на виконання тієї чи іншої задачі. Якщо цей час становить більше двох хвилин, то його можна відкласти на потім. Також важливо розуміти, чи вимагає завдання вашої уваги прямо тут і зараз. Я користуюсь і вам раджу. Все. Бай - бай. Побіг дивитися твоє наступне відео, яке щойно вийшло❤ І ще. Вітаю тебе. Впреше дивлячись твоє відео, всплила реклама. Це гарний знак. Чекаємо багато відео. До речі. Мені б цікаво подивитіся відео про гугул календар: як ти його ведеш і хочу глибше зануритися в цю тему. Думаю, що є такі люди, як я, котрим цікава ця тема.
@user-lk1jn7vj1g
@user-lk1jn7vj1g 2 ай бұрын
Саме заради такого контенту я підписалася на вас 👍👌 вдячна за таку користь)
@NataliaCherkashyna-zd9lj
@NataliaCherkashyna-zd9lj 2 ай бұрын
Найважливіше як виявилось сон) ну і планування+пріоритети теж. Але це не ново, а от пункти 6-7 ще зустрічала, цікаво. Буду старатись спробувати
@call_holenok
@call_holenok 2 ай бұрын
Я теж вважаю сон найважливішим пунктом 🧡 Інакше це життя не вигрести 😄
@goodcat3885
@goodcat3885 2 ай бұрын
Який у Вас дуже класний образ🤩! Дякую за відео, воно вийшло дуже класним!!!
@julyashiryaeva4446
@julyashiryaeva4446 2 ай бұрын
Дуже класні поради! Дякую! Книжки записала)
@hrebtanka
@hrebtanka 2 ай бұрын
Ви класна , дуже харизматична 😍
@user-dq5vx1gf2e
@user-dq5vx1gf2e Ай бұрын
Мені подобається як ви подаєте інформацію та розкриваєте тему
@call_holenok
@call_holenok Ай бұрын
Щиро дякую 🫂
@yulia_yu_pi_knit6909
@yulia_yu_pi_knit6909 2 ай бұрын
❤🔥 дякую за відео
@Strudelwithcherry
@Strudelwithcherry 3 ай бұрын
Дякую за такі корисні лайфхаки та поради) обовʼязково спробую❤
@svitlanahereha9569
@svitlanahereha9569 2 ай бұрын
Коротко , чітко , ясно і корисно!!! Файна ви , як тая горлиця…😍 Спасибі вам! Ви неповторна!!!
@user-km7wk3um6k
@user-km7wk3um6k 2 ай бұрын
уже класні поради! Дякую! Книжки записала)
@oksanabodnar6516
@oksanabodnar6516 2 ай бұрын
Дуже корисна інформація, підписалася ❤
@K1riyo
@K1riyo 2 ай бұрын
коли глянув поради на прев'юшці і не дивився весь відос😎
@shcherbinazoryana
@shcherbinazoryana 2 ай бұрын
Топові поради, вдячна
@anastasiiashykyrinska4905
@anastasiiashykyrinska4905 3 ай бұрын
О, я читала цю книженцію. Класне відео, Віка 🤩
@einfach383
@einfach383 3 ай бұрын
Яке приємне і якісне відео! Вас дуже приємно слухати :)) Дякую ютубу за рекомендацію а вам за роботу. Підписалась обовʼязково :)
@call_holenok
@call_holenok 3 ай бұрын
Дякую вам за ваш щирий коментар 🫂
@user-uu1bj8rk9v
@user-uu1bj8rk9v 3 ай бұрын
Відео дуже якісне і цікаве😍 Я в шоці, що так мало лайків
@call_holenok
@call_holenok 3 ай бұрын
Я теж!!! Кидайте друзям 😅
@user-no7qt1nb5t
@user-no7qt1nb5t Ай бұрын
удова книга «Прокрастинація» раджу до прочитання всім всім вам дякую
@nis_omi
@nis_omi 3 ай бұрын
дуже класне відео і чудова подача, я аж здивувалась коли ставила вподобайку, і така -а? 26, чого так мало? їх мають бути сотні тому надіюсь скоро про вас дізнається більше людей 🤍
@call_holenok
@call_holenok 3 ай бұрын
🥹 щиро дякую за такі слова 🫶
@nezhma
@nezhma 3 ай бұрын
Я тільки но з ранку подивилась декілька твоїх відео, послухала подкаст і мені прямо не вистачило, а тут нове ❤ в саме серденько. Дякую! 😌
@call_holenok
@call_holenok 3 ай бұрын
🥹🥹🥹 Це так надихає, не передати словами Дякую❤️‍🩹
@nezhma
@nezhma 3 ай бұрын
Доречі, дуже раджу іншу його книжку «Без зусиль». Я теж тільки закінчила ту шо ти радиш, а ця ідеально з нею метчиться. Якщо не вистачило, раджу!
@call_holenok
@call_holenok 3 ай бұрын
@@nezhma найс! Дякую за пораду
@liliyabahilova
@liliyabahilova 2 ай бұрын
яка у вас класна прикраса. а де ви купити, порадьте, будь ласка
@igra759
@igra759 3 ай бұрын
Дякую. Як допомогти донечкам тінейджерам(12,14років), які на кожеу пораду кажуть ні, а на заборону - роблять навпаки…
Which one is the best? #katebrush #shorts
00:12
Kate Brush
Рет қаралды 18 МЛН
Чай будешь? #чайбудешь
00:14
ПАРОДИИ НА ИЗВЕСТНЫЕ ТРЕКИ
Рет қаралды 2,8 МЛН
이중에 하고싶은 머리 한개쯤은 있겠지 긴머리파마모음
0:10
예뻐지는 진짜 헤어 | 예진TV
Рет қаралды 3,6 М.
як планувати в Google Calendar
14:48
HOLEN. fm
Рет қаралды 1,9 М.
BASIC MENTAL SKILLS: 1. ANTISTRESS - letting go of emotions (sedona method) + breathing by Wim Hof
21:08
Техніки роботи з думками в КПТ
19:59
Olga Kril
Рет қаралды 15 М.