Sehr angenehme Stimme und wertvoller Beitrag. ❤lichen dank.🍀
@MediosApothekeАй бұрын
Vielen lieben Dank! Wir geben das Lob sehr gern weiter. :)
@andreasommerrock77752 жыл бұрын
Ganz wertvolle Informationen! Vielen Dank, toll gemacht 😀
@MediosApotheke2 жыл бұрын
Sehr gerne. :) Wir freuen uns, dass die Informationen hilfreich für dich waren. Liebe Grüße
@gerry1242 жыл бұрын
Richtig gut erklärt.
@MediosApotheke2 жыл бұрын
Vielen Dank für den tollen Kommentar Gerry! Das ist sehr motivierend. :) Liebe Grüße
@ThomasPelk4 ай бұрын
Vielen herzlichen Dank für dieses grandiose Video. Die Stimme allein macht das Video sehenswert. Würde problemlos als ASMR durchgehen. Bei der Masse an Informationen werde ich es mir sicherlich mehrfach angucken.
@MediosApotheke4 ай бұрын
Vielen lieben Dank für das tolle Feedback! Das freut uns riesig zu hören! :)
@jennygloh67895 ай бұрын
Vielen herzlichen Dank für Ihre wertvollen Informationen💐🙏
@MediosApotheke5 ай бұрын
Sehr gerne. Vielen Dank für das tolle Feedback. Das freut uns riesig zu hören! :)
@karinweber406411 ай бұрын
Vielen herzlichen Dank für ihren wertvollen Video und Informationen.das haben sehr toll gemacht 😊.Sei Sie gesegnetund und vollständige Gesundheit.Lg.❤Karin Weber und Hund Arko 🙋♀️🐶🌻🙏
@MediosApotheke11 ай бұрын
Sehr gerne. Vielen lieben Dank für Ihr motivierendes Feedback! :)
@irinageier9380 Жыл бұрын
Vielen Dank, sehr gut erklärt
@MediosApotheke Жыл бұрын
Das freut uns sehr. Vielen Dank für das Feedback. :)
@olympia9667 Жыл бұрын
Vielen Dank, da war doch einiges dabei, was ich so nicht wusste. Warum sagen sie nur Wasserkefir? Auch der Milchkefir hat doch keine Laktose mehr, da die Bakterien sie gefressen haben.
@MediosApotheke Жыл бұрын
Sehr gerne. Milchkefir und Naturjoghurt sind auch gute empfehlenswerte fermentierte Lebensmittel. Es gäbe noch viel mehr, aber wir hatten jetzt nur ein paar Beispiele genannt. Etwas Rest-Laktose ist aber schon noch enthalten (je nach Fermentationsdauer) und einige Daten deuten darauf hin, dass Milchprodukte sich negativ auf das Hautbild auswirken können. Aber die Menge spielt hier natürlich eine große Rolle und fermentierte Milchprodukte enthalten dann ja Milchsäure und probiotische Kulturen, die sich wiederum positiv auf die Haut auswirken. Deshalb am besten ausprobieren und individuell schauen.
@rednaelchireusch8043 Жыл бұрын
Hallo Antje, meine Haut neigt sehr sich zu schuppen…fast in die Richtung Neurodermitis. Ich benutze fast keine Waschmittel, Dusche fast nur kalt, ernähre mich überwiegend mit Obst und Gemüse…trinke kein Alkohol, keine Zigaretten,ganz selten Fleisch oder Wurst überhaupt nicht, nehme keine Medikamente, kein Übergewicht, Sport und Yoga täglich. Mache seit Januar nur noch Intervall Fasten 16/8… Auf was müsste ich noch mehr achten? Was könnte ich noch tun um mein Hautbild zu verbessern? Danke für Ihre tollen Videos ❤
@MediosApotheke Жыл бұрын
Liebe Rednael, in dem Fall könnte eine Darmsanierung hilfreich sein sowie die Supplementation von hochdosiertem Omega 3 (DHA/EPA) und Vitamin D. Die Ernährung und Ihr Lebensstil sind schon sehr gut so. Täglich ein Glas Karotten- und/oder Tomatensaft unterstützen auch die Haut und das Hautbild. Ich drücke Ihnen die Daumen, dass Ihnen das weiterhilft. Zum Thema Darmgesundheit haben wir ein Video: kzfaq.info/get/bejne/g5dyq8-qt6y8YGw.html In dem Video sind die wichtigsten Maßnahmen für ein gesundes Darmmikrobiom beschrieben. Da Sie schon viel Gemüse und Obst essen, könnte Ihnen vielleicht der regelmäßige Verzehr von fermentierten Lebensmitteln noch weiterhelfen. Viele Grüße, Antje Behrendt
@jaminakukec6865 Жыл бұрын
Mir hat sehr gut 100% Aloe Vera Gel geholfen, besser als jede Biohautcreme die ich ausprobiert habe. Vielleicht wäre das auch etwas für Deine Haut...??
@tamaralorber7876 Жыл бұрын
Löwenzahnwurzel macht schöne, weiche Haut, ausgraben und frisch essen
@hannyonuk176810 ай бұрын
@@MediosApothekeMsgnesium , braucht es, dass das Eiweiß dass wir essen in Körper aufgenommen wird.
@m.m.14 Жыл бұрын
Was hältst von Apfelessig morgens auf nüchternen Magen?
@MediosApotheke11 ай бұрын
Das kann positive Effekte haben. Vor einer Mahlzeit zum Beispiel kann Essigwasser den Blutzuckerspiegel innerhalb der Mahlzeit runterregulieren. Morgens nüchtern ist insbesondere dann für die Haut effektiv, wenn es sich um rohen fermentierten Essig handelt, also nicht pasteurisiert, weil er dann zusätzliche auch probiotische Effekte hat.
@m.m.1411 ай бұрын
Ok Danke🙏💫🦋🫶
@crinacrina57487 ай бұрын
Chia samen haben 30 gr Ballaststoffe pro 100 gr.
@nataschaherz9800 Жыл бұрын
Wenn man in vollzeit arbeitet, muss man sich alles ganz genau überlegen. Da ist keine Zeit für salate und etc
@MediosApotheke Жыл бұрын
Du hast recht, dass man für eine gesunde Ernährung unter Umständen etwas mehr Zeit investieren muss. Die Frage ist immer, wie man seine Prioritäten legt. Antje aus dem Video arbeitet zum Beispiel auch in Vollzeit und hat drei Kinder und schafft es trotzdem irgendwie - manchmal mit Tricks wie Smoothies (also sozusagen als flüssigen Salat) oder durch etwas Planung, z.B. kocht sie größere Mengen Linsen oder andere Hülsenfrüchte am Wochenende vor (sie halten sich gekühlt mehrere Tage im Kühlschrank) und gibt sie dann in Salate dazu. Dann gibt es ja auch die Möglichkeit, eher solche Salatzutaten zu nutzen, die beim Schneiden nicht so viel Arbeit machen, z.B. Babyspinat, Feldsalat oder Rucola und dann festeres Gemüse mit einem Häcksler zerkleinern und zugeben, dann ist so ein Salat auch in 5 Minuten fertig. ;) Auch Tiefkühlgemüse und Beeren sind eine sehr zeitsparende und trotzdem nährstoffreiche Möglichkeit auch an stressigen Tagen frisches Gemüse und Obst zu essen. Für die Haut sind auch Karotten und Tomatensäfte sehr gesunde Lebensmittel, die man ja auch recht günstig bekommt und dann keine Arbeit damit hat. Es sind meistens nur neue Routinen, die man sich aber schnell angewöhnen kann und dann klappt es trotz stressigem Alltag. Liebe Grüße aus der MediosApotheke
Je nachdem welche Kleie und ob es ein gehäufter oder ein gestrichener Esslöffel voll ist, können das 2-5g Ballaststoffe sein pro Esslöffel (also ein gehäufter EL Haferkleie könnte sogar bis zu 5g Ballaststoffe enthalten)