Stresten dinleyemedim valla

Stresim beni ele geçirdi resmen, haftalardır ne yaptığımı bile bilmiyorum...

Dışarı çıkmak insanları görmek istemiyorum kendimi sürekli yorgun hissediyorum 😞

Ne zaman başım sıkışsa ya da ruhum daralsa hemen size koşuyorum iyi ki kanal açmışsınız 💙

Sınav stresi ve kazanamama korkusu ile ilgili video çeker misiniz lütfen :)))))

Okula gitmeme isteği ve devamsızlık ile ilgili video gelirse hayatım aydınlanır.

Beyhan hocam, bazen o kadar sıkıntılı anlarımıza dokunuyorsunuz ki, nasıl ifade etmeliyim bilemedim. Ben kendi adıma çok teşekkür ederim. Her insanın evrene geliş sebebi olduğunu düşünürüm. Sizde insanlara değmek, onlara çare olmak için gelmiş gibisiniz. Çoğu insan düzenin içinde kayboluyor. Sorguluyor, sorguladıkça daha çok yoruluyor... Işte biz bazı şeylere yetemiyoruz böyle zamanlarda. Arada sizin paylaşımlarınıza bakma ihtiyacı duyuyorum. Bir de bakmışım ki siz içinden çıkamadığım o durum hakkında paylaşım yapmışsınız. Bunu yapmaya da bilirdiniz. Bu da bir tercih nihayetinde. Ama siz her insanın rahatlıkla ulaşabileceği şekilde videolar paylaşıp yanımızda oluyorsunuz. Tüm ictenligimle bir kez daha teşekkür ederim.

Kanalınızı çok faydalı buluyorum. KZfaq'u hiç bırakmazsınız umarım. 🍀

Helal sana Beyhan Budak sen bana çok iyi geliyorsun konuşmalarin ve sesin çok psikoloji oşarak sakinleştiriyot teşekkür ederim

İnan bazen başımı kaldırasım gelmiyo çok bıtkınlık oluyor iş stresi de bunu etkiliyo

Videoları izlemek bana sanki beyhan budak hocamızla sohbet etmiş havası veriyo ve bu çok güzel ☺

Anlatımınız çok güzel ve yalın Teşekkürler. Şu anda gerçekten böyle ni anlatıma ihtiyacım vardı iyi geldi Beyhan bey ağzınıza yüreğinize emeğinize sağlık takip edicem sizi👍👏👏👏

Sunduğunuz çözümler sıfır maliyetli ve çok içten. Teşekkürler sevgili Beyhan Budak.

Odaklanma ile ilgili video gelirse sevinirim :)) her şey için teşekkürler işini güzel yapan insanlardan bir tanesi de sizsiniz

Harikasın hocam yaa bu güzelim dünyada sizin gibi insanlar çoğunlukta olsa ne iyi olurdu

Mereba beyhan abi Allah sizi başımızdan eksik etmesin yürüdüğüm yolda ışık oldunuz bana Allah sizden razı olsun

Beyhan Abi Sizi her dinleyişimde biraz daha rahatlıyorum çok teşekkürler iyiki varsınız😃

Hocam iyi günler severek sizi dinliyorum teşekkürler bizimle böyle 331.000 + daha sayamadığımız insanla ilgilendiğiniz icin

Ben kaybetmekten değilde zarar görmekten korkuyorum. Yaşadığım ama anlatamadığım ifade edemediğim şeyleri söylüyorsunuz 🙏

Yine tam zamanında gelen bir video🙏🏻

Harika bir kanalmış! Ruhi Çenet vasıtasıyla keşfettim. O videoda bahsedilen konu bu videoda daha detaylı bir şekilde bahsedilmiş

Artık ağlıcamda seccadeye beni anlayan tek kişi oo( Allah) cc ve canım isterse çıkarım dışarı orda ağlarımmm namaz çünkü hem derdin hafifler hem rahatlarsın Allah nasip ederse başlarımmm inşallah

Sizin adınıza çok sevindim Beyhan bey sizi Ted talks görmeyi çok istiyordum ve oldu da çok güzel bir performans sergilediz

Başına gelen şeylerin bir sınav olduğunu ve bir tek sen değil bütün insanlar ın bu sınava tabi tutulduğunu unutma en çaresiz dönemi niz de gidin hastane deki sınav soru ları nı göründe şükür edin

oyle bi guzel zamanda geldi ki bu video.. Yine yine yinee harikasiniz👊

Beyhan bey iyiki varsınız çok güzel anlatıyorsunuz çoooook teşekkür ederim

Iyiki varsiniz hocam sizi her gün dinliyorum ve cok rahatliyorum birde hocam panik atakla ilgili aciklamalar yaparsaniz seviniriz saygilar

Bir numarasın teşekküler son zamanlarda ilaç gibi oldu gözlerim doldu minnettarım Allah razı olsun ....

Sinav esnasinda da bazen bir soru , uzerinizde baski yapar , stres yaptirir , o zamanlarda da hemen o anda karar vermeyip sonradan donus yapip karar verdigimiz zaman daha dogru sonuclar cikiyor zaten. Butun tavsiyeler icin tesekkur ederiz hocam. :)

Azərbaycandan izləyirəm sizi hər zaman, gözəl məsləhətlər üçün sizə təşəkkür edirəm

Doğru tesbitler yapmışsınız tebrikler.

vala hocam sizin videolarınız daha yeni gördüm sanki ağzınızdan çıkan her kelime beni anlatıyor ben problemlerimi her zaman kendi içimde çözmeye çalışıyorum ve çok utangaç ve özgüvenim hiç yok sanki bir yolda yürüdüğüm zaman herkes bana bakıyor hisinde kapılıyorum ve bide kendimi iyi ifade edemiyorum mesala bi tartışmaya girdiğimde bile suratım dokunsan ağlıyacak gibi oluyor ve dudaklarım titriyor ve bu beni herzaman kaybeden yapıyor inşalah bu sorunları sizin sayenizde adım adım yok edeceğim

Hocam sizi çook seviyorum. Çok güzel konuşuyorsunuz. Allah razı olsun. Mesleğinizde çok başarılısınız. Ben de pisikolog olmak istiyorum ve örnek aldığım psikologlardan bir tanesisiniz

Abi videoların çok iyi Ruhi'nin kanalından gördüm. İzledim, beğendim, abone oldum teşekkürler.

Tam zamanında bildirim geldi nasıl bir tesadüftür

"Kötü zamanlarda, zor zamanlarda, stresli zamanlarda ne olursa olsun kendini dinlendiriyorsun, seni rahatlatan fiziksel aktiviteler yapıyorsun."

Beyhan Bey'in diyanet tv de ki programı da çok güzel. Ben sabahları takip etmeye çalışıyorum. TRT Diyaneti de tebrik ederim.

Allah size sağlık versin ve huzur sesiniz bile rahatlatıcı teşekkürler

Çok güzel olmuş teşekkür ederim hocam valla bir tanesiniz iyi kü varsınız

Daha izlemeden begeniyorum. Faydali bilgileriniz icin tesekkur ederim.

Hocam iyi ki varsınız sağ olun var olun !

Tamda stresli olduğum bı anda bu videonun gelmesi🤔😅

Tesekkürler Beyhan bey.. :-)

Çok stresliyim ve gergindim bu video gelmiş faydası oluyor tesekkür ederım hocam

Cok guzel anlattiniz agziniza saglik hocam.

Hocam çok teşekkür ederim. Allah razı olsun. Ne zaman bunalsam sizi dinliyorum ve hayata tutunuyorum. Selam ve dua ile.

Sen bitanesin Beyhan abi cook sagol Senden coook sey ögrendim.

Tam zamaninda geldi video tesekkurler

hocam allah sizden razl olsun bende panik atak var size aboneyim benim en zor anlarlmda sizi dinli yorum hemen düzeliyorum sizi çok seviyorum🤗🤗🤗

allah razı olsun çok güzel bilgilendiriyorsunuz

Hocam sadece stresli zamanlarda degil normalde de cok kararsizim bazen markette bir sey alirken bile kirk saat dusune biliyorum bununla ilgili bit video cekerseniz cok sevinirim

3:58 deki cumle bir ozet mahiyetinde. Ne kadar tesekkur etsem azdir. O an insan duzgun dusunemiyor ve disaridan bir gozun onu gorup yardim etmesi gerekiyor.

hocam cidden acayib bir bakis aciniz var , sizden mutluyuz seviliyorsunuz.....

Strese girdim izleyemedim videoyu

Hocam seviliyorsunuz👍

Ah hocam ah sitiresi,z günümüz yok bir şekilde çıkmaya çalışıyorum alıştım artık teşkür ederim hocam

Güzel insan rica etsem kendini fiziken iyi hissetmek begenmek ile ilgili bi video cekermisiniz..lutfeeeennnnnnn

Arka plan da huzur verici 😊

Ne kadar tatlı konuşuyorsunuz😊

Teşekkürler Beyhan Budak..

Hocam faydali videolariniz var bu videoya gelene kadar bir kac videonuzu izledim reklamsiz oldugu icin taktir etmistim evet bu adam gercekten insanlar icin karsiliksiz bisey yapiyor demistim ama bu videoda neden reklam aldiniz burdan gelecek 10 kurusa gercekten ihtiyaciniz varmiydi

Çok haklısınız teşekkürler.👍

Hasta ve hasta yakını psikolojisiyle alakalı bir video gelebilir mi?

teşekkürler !! hapishanelerde boşuna volta atmıyorlar yürümek çok faydalı 🙂

Kötü bir şey yaşıyorum da ben mi bilmiyorum acaba? Hiçbir şey yokken bile stres içinde buluyorum kendimi.

Biz teşekkür ederiz güzel insan iyiki varsın

Teshekkur edirem gözel insan!

öncelikle bilinmeli ki stres Yok edilemez stres ancak yönetilir bence asıl stresi yönetmek Allah’a layıkıyla tevekkül edemıyoruz edemedığımız için stres yapıp duruyoruz tek çare tevbe süresi 40 ayet hasbıyallahu ile başlayan son kısım sabah akşam 7 kez oku Allah’a tevekkülü tam etmış oluruz diğerleri avuntuntudan başka birşey değil

Hocam size çok seviyorum tebrik ediyorum

Bana da akafama bişeyler taktığkmda yürümek çok iyi geliyor hocam. Sanki yürüdükçe o yol gittikçe kafamda da mesafe katediyorum gibi geliyor.

İlk harika

Abi sen çok kral bi adamsın ya

Hocam ses tonunuz çok güzel baş ağrısı çekiyodum sizi dinleyince sanki azalıyor

sayin beyhan budak ben size daha oncede yazmistim kanser hastasiydim cok sukur butun tahlilerim temiz cikti ama ben hala ayniyim ilac kulanmama ragmen hep kaygili sitresli ve huzursuzum ne yapmaliyim lutfen cevap vereirseniz sevinirim

Beyhan bey adamsınız

İnsani sorunlara nokta atışı diyorum ve susuyorum..

Hocam ben ise giderken cok stres oluyorum mesela iste bi hata yaptim o hatayi ya bida yaparsam veya cok isteksiz oldugum zamanlar oyle bi stres oluyorumki nefes alip vermem normal halimdeki alip vermeme gore yavas oluyor ve 5 10 dakika sonra istemeden sinirleniyorum tek skntim bu bu video disinda onerebileceginiz birsey varmi teşekkurler simdiden

Valla hocam zihnime söz geciremiyorum beni strese sokan insanlari bende strese sokuyorum ozaman rahatliyorum bana yaşattiklari stresi onlarda yaşasın diyorum ve yapiyorum.ve rahatliyorum ben böyleyim malesef.

evde cok isim olunca neseli ritmik bir müzik esligiyle yapuyorum böylesi hem eylenceli oluyo hemde bi bakiyorum islerim daha cabuk gecmis

kapalı alanda kalmak gerçekten iyi gelmiyor. çok güzel tavsiyeler vermişsiniz.

Abi şuanda kötü bir şekilde bunalımdayım ve şuanki konumum bunu gerçekten tetikliyor askerdeyim hakkari yüksekovada sana ulaşa bilirmiyim ?

Allah razi olsun 😊

Coookk teshekkur edirem. Bu aralar ben boyleyim. Ne yapim. Ishtahimda itib. Benim bu aralar ishim duzelmedi,yani anne ola bilmedim hala. Cok pus stress gecirdim.Yardim edin.

Kalbınıze ve dilinize saglık..😉

TEEWKKUR EDIREMM

Hocam çok teşekkürler

Tşkler hocam

Teşekkürler hocam

o sahneler o kadar klişe ki, ben o sahnelerde artik hic heyecanlanmiyorum. cunli klişe. hep ayni oluyor

Şu an tam da beni anlatıyorsunuz. Elimde kahve ve sigara.... Artık insanlar değişti kime ne soracağımızı da şaşırdık...

Ohaaa. Yorumdakiler de aynı saatte ayni anda sıkılmış. Bende bunaldim dışarı çıkmak için evden kendimi atmak için giyindim ama 2 saattir böyle bekliyorum. Ne yapsam nereye gitsem vs

Merhaba hocam eskiden dediginiz gibi hep kurruyodum kaffamda eskiden cahil aklimla küçüktüm ok kadar acı şeyler yassadimki şimdi önce dussunnuyorum ne yapabilirim ve bide zaman na bırakıyorum ve yürüyorum çantamda küçük bir defter yazıyorum banna zarar verenlerride hayatımdan cikartiyorum bi kitabim bi efe bana daha iyi deliyor yasiyomusun diye sorarsan görev için evet

Emeğinize sağlık

Almanyaya ne saman gelixorsunuz? ;)

Şimdi siz psikolog musunuz psikiyatrist mi üniversite için gerekli bu soru lütfen cevaplayin

Bu arada ablamda psikolog arada sırada sizi dinlemesini söylüyorum İhtiyacım olduğunda karşıma çıkan Beyhan Budak 💜

Çok teşekkür ederiz

Hocam iyi diyorsun da cebindeki her gun erirken bir sonraki haftaya alamayacagin pirinc icin nasil stres yapmayacagiz? Demesi kolay. "Probleme odaklan, sorun geldiginde dusunursun" diyenezsiniz

asiri derece stres ve takıntım var geceleri uyyamıyorum yardim edin .

zihnimi bende yürüyerek rahatlatiyorum ve evde kavga cikicagi zaman aman yeterki tartisip yipranmayalim diye spor ayyakabilari giyip yürüyüs yapiyorum gercektende iyi geliyo birde ney sesi muhtesem bir terapi