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Il sovraccarico sensoriale è una condizione crescente nell'era digitale, caratterizzata dall'eccessiva stimolazione dei sensi dovuta all'incessante flusso di informazioni e stimoli provenienti da dispositivi tecnologici.
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Questa condizione può portare a sintomi come affaticamento mentale, difficoltà di concentrazione, ansia e stress, compromettendo il benessere psicologico e fisico. Le neuroscienze suggeriscono che l'esposizione continua a stimoli digitali può alterare i processi cognitivi, riducendo la capacità del cervello di elaborare le informazioni in modo efficace. Interventi come la riduzione del tempo di esposizione agli schermi e la pratica di tecniche di mindfulness possono aiutare a mitigare questi effetti.
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/ @valeriorosso