Стрим 12/07: когда можно ходить без костылей, шкала боли, как убрать отек, откуда хруст в колене.

  Рет қаралды 10,561

physiocanada

physiocanada

10 ай бұрын

1:22 стрим посвящается вам
3:10 когда можно кататься на самокате после экс
5:17 как всегда летом! то что я делала на этой неделе
7:47 после эндо коленного сустава когда можно ходить без костылей
11:45 какие упражнения нужно делать 3 месяца после операции
13:40 укрепление ноги после операции
15:38 можно ли делать МРТ после протезирования
17:16 перелом мыщелка, будет ли полное сгибание колена
19:08 как это полное разгибание колена? показываю
20:00 вернется ли разгибание само по себе?
23:05 когда делать измерения при реабилитации
23:45 прошло 6 месяцев после перелома колена, на корточки сесть больно, пройдет ли
25:00 что такое шкала боли, обьясняю
28:42 прошло 3 месяца после экс, какие результаты сейчас
30:34 новшество на ютубе
32:40 колено не сгибается полностью после операции, что делать
34:30 не могу спускаться и подниматься по лестнице что делать
36:08 в чем разница упражнений на подьем и спуск по лестнице
39:14 перелом надколенника
39:39 как долго может держаться отек голеностопа после перелома
41:52 как убрать отек
44:26 перелом мыщелка, нужен ли будет протез в будущем
45:40 вредно ли прикладывать лед после 1 месяца после операции
46:30 главное правило боли, что нужно вам знать
49:14 можно ли делать массаж после экс
50:40 перелом надколенника и бб кости, сейчас сгибание 40, какое увеличение должно быть каждую неделю
51:51 когда можно в бассейн после артроскопии
53:27 упражнения на равновесие, зачем и как
55:55 хруст в колене, прошло 4 месяца после экс
59:12 операция экс 2 месяца, без костылей не могу ходить, отек не проходит, скованность
1:02:00 как перейти на трость, показываю
1:04:27 болит под коленом после операции, что это
1:06:17 как избавиться от боли под коленом
1:07:45 удалили шурупы, когда можно разрабатывать
1:08:28 как делать массаж после протезирования бедра
1:10:37 может ли сломаться кость при удалении металла
1:12:25 когда можно делать 2 е протезирование после 1 го?
1:18:13 перелом надколенника, пополам, одна часть в бедре, вторая осталась на месте, врач не рекомендует делать операцию, возможно ли восстановление?
1:22:17 остеотомия большеберцовой кости
1:25:00 перелом надколенника
1:28:00 нет чувствительности после операции
1:29:12 какими мазями можно пользоваться после операции
1:30:09 контрактура комбинированная
1:34:00 делать или не делать операцию
1:37:00 мой любимый блогер
1:38:57 если у вас есть срочный вопрос
---
ваш вопрос будет прочитан вне очереди во время эфира если вы его отправляете через:
-суперчат/ платный комментарий - доступен в чате во время каждого эфира.
---
-Patreon : / physiocanada
--
-Boosty (в рублях) : boosty.to/physiocanada/donate
--
онлайн консультирование, создание индивидуальной программы восстановления, помощь в реабилитации запись:
physiocanada.qc@gmail.com
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.

Пікірлер: 135
@user-dp1ph2tt9z
@user-dp1ph2tt9z 10 ай бұрын
Надежда, добрый день. Читая отзывы, я не исключение...случайно нашла Ваши ролики, правильно сказать уроки - упражнения. Хочу сказать Вам огромное спасибо, дай Бог Вам здоровья. Сколько людей Вы поставили на ноги. Сейчас очень сложно найти хорошего специалиста. Вы это даёте нам бесплатно, на сегодняшний день это большая редкость . Спасибо большое ❤
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
спасибо вам за отзыв))
@user-dp1ph2tt9z
@user-dp1ph2tt9z 10 ай бұрын
@@physiocanada5991 Я из Казахстана. 8 июня мне провели артроскопию, закрепили оторвынный хрящ. Упражнение конечно никакое не делала, на ЛФК не направили, видите мне 62 года, обычно говорят возраст...что хотите? И вот случайно, а может и нет, нашла Вас. Три дня делаю упражнения по сгибанию колена. Конечно, оно ещё зажато...но потихоньку иду к цели. Написала отзыв, не думала что Вы ответите мне. Надежда, спасибо Вам. 🌹🌹🌹🌹🌹
@iryna1548
@iryna1548 10 ай бұрын
Наденька, огромное Вам спасибо за Ваш труд. ❤
@user-ii7vg9yo4k
@user-ii7vg9yo4k 10 ай бұрын
Добрий вечір Надіє Дякую за Вашу працю,дуже цікава для мене ваша інформація.
@user-im5vf2ss2p
@user-im5vf2ss2p 10 ай бұрын
Вы наша Спасительница Надежда❤
@user-kh9eh4rs9u
@user-kh9eh4rs9u 10 ай бұрын
Надежда, здравствуйте, скажите пожалуйста после экс нужно принимать кальций и витамин Д?
@lilianabrik2491
@lilianabrik2491 10 ай бұрын
Добрый день Надежда! Смотрю ваши ролики только в записи. Скажите когда вы в стриме, выше расписание? Очень хочется задать вам несколько вопросов. А вообще я очень счастлива что обнаружила вас в интернете, я безумно благодарна вашим постам и советом! Не знаю как бы я реабилитировалась без вас. К сожалению мне не повезло с физиотерапевтом и пришлось восстанавливаться самой, только по вашим советам. Спасибо вам большое!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
спасибо)) я рада что вы меня нашли стримы обычно по пятницам в 12 по монреаль (19 вечера по москве) просто сейчас лето и я на так часто подключаюсь как обычно в течение года да, в ленте обычно за сутки я выкладываю ссылку можно поставить колокольчик на уведомления тогда точно вы будете знать когда
@user-vu5ne4xo4y
@user-vu5ne4xo4y 8 ай бұрын
@user-tr4ic3yb9d
@user-tr4ic3yb9d 10 ай бұрын
Здравствуйте Надежда Скажите пожалуйста через какое время после индопротезирования можно лечить зубы?
@user-vz3jq6hb9j
@user-vz3jq6hb9j 10 ай бұрын
Надежда, добрый день! Одно только Ваше имя вселяет надежду получить ответ от профессионсла. Последнее время я много (по возможности) времени уделяю просмотру видео роликов, где нахожу симптомы своей боли, название боли. Очень много роликов, но Ваша информация меня зацепила(вчера впервые увидела),все о моем состоянии, с разницей лишь в том, что у меня не был травмы, операции. Проблемы начались в мае 2022 года с сильного отека голени, не первый год выше щиколотки к голени изменен цвет кожи и подкожные уплотнения. Стали давать о себе знать суствы периодически. Хождение от хирурга к неврологу результата не дали, даже нет мне понятного диагноза. А ходить не могу, особенно опускаться по ступенькам: сильная боль по наружному сухожилию. Подскажите, пожалуйста, с чего правильно начать? Холод/лед в моем сдучае тоже прикладывается для запоминания мышцами? Крепкого Вам здоровья и Мира. Заранее благодарю за ответ. Зовут меня Неля, мне 72года.
@user-hs9zc2sp2t
@user-hs9zc2sp2t 10 ай бұрын
Здравствуйте надежда, сломала лодыжку без смещения,была2 месяца в гипсе,затем сняли лангетку , прошло 4 месяца и я хромаю,долго ходить не могу,появляется боль,может возраст 65,или укрепление какое то упражнение нужно,спасибо,приятно вас слушать,всех земных благ вам
@user-po9dm2fm3k
@user-po9dm2fm3k 10 ай бұрын
Надежда! Укол в колено, типа блокады ,вы бы посоветовали? Какой лучше препарат,название!
@mariastolear2851
@mariastolear2851 10 ай бұрын
Здоровья вам и большая благодарность за ваш труд При переломе бедра На какой неделе можно переходить с зодунков на костыль и когда можно уже опираться на ногу И какие упражнения на какой неделе начинать Спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
На какой неделе можно переходить с зодунков на костыль // примерно 6 недель, но это индивидуально , зависит есть реабилитация или нет... насколько хорошо и быстро укрепляется нога, равновесие.. все это нужно смотреть и учитывать огда можно уже опираться на ногу // когда можно полностью наступать на ногу всегда говорит опер врач, в канаде при любом переломе бедра кроме нижней трети на ногу можно наступать сразу, но не могу сказать что в вашей ситуации это именно так
@user-oo4tp6qv3s
@user-oo4tp6qv3s 10 ай бұрын
Пожалуйста, Надежда,подскажите,когда после операции при чрезвертельном переломе бедра со смещением можно садиться на унитаз. Уже 3 недели после операции,начали вставать на ходунки на одной ноге,от памперсов хотелось бы отказаться уже....75 лет больному человеку, пролежни
@user-ez6vt5ww2v
@user-ez6vt5ww2v 10 ай бұрын
Надя и еще вопрос. Если контрактура колена, после ЭКС 3 месяца. Сгиб 68 градусов. Разгиб до 0 градусов. Делаю упражнения и на растяжку на сгиб и на разгиб. Силовые упражнения для ноги когда можно? Когда будет 90 градусов сгиб или нет? Врач лфк сказала, что нужно простые упражнения, и сгиб на 90градусов дрлжен быть, а потом делать силовые, а если сейчас делать, то забьются мышцы и тогда не согну колено больше чем сейчас ,т.е. 68 градусов.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
Силовые упражнения для ноги когда можно? // уже сейчас, например упражнения стоя на укрепление... я бы не стала добавлять с эл лентами только.. т к контрактура.. чтобы не увеличивать зажатие мышц которые получается и так зажаты то забьются мышцы и тогда не согну колено больше чем сейчас ,т.е. 68 градусов.// ну да, и да и нет.. делать можно но без эл лент .. ну например, приседания, отведение ноги в сторону, назад военный шаг.. все это можно
@user-po9dm2fm3k
@user-po9dm2fm3k 10 ай бұрын
Надежда приветствую ! Я месц хожу с тросточкой,.Сколько нужно ходить с ралочкой или когда я дрлжна ее бросить! Марина! перелом со смешением, 5 мес. После операции
@user-wr9iy3uh7c
@user-wr9iy3uh7c 10 ай бұрын
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста. 7 недель после операции. Колено отличается от здорового. Угла сгибания 90 нет, имеются небольшие проблемы с разгибанием. В каком порядке , какие упражнения и сколько раз в день мне заниматься,чтобы добиться заветных 110 и 0? Сначала ноги на подушке,потом массам при контрактуре,так? А дальше что? Спасибо большое
@tatyanalevandovskaya7264
@tatyanalevandovskaya7264 10 ай бұрын
Надежда, спасибо за стрим
@user-tr4ic3yb9d
@user-tr4ic3yb9d 10 ай бұрын
Здравствуйте ⚘ Будет 2 месяца после операции ИКС ,хожу с тростью только на улице. Болит поясница идет сильная нагрузка ,при ходьбе ,как избавиться ?
@user-mz9us5sf7l
@user-mz9us5sf7l 10 ай бұрын
Здравствуйте, Надежда! Не попал на прямой эфир к сожалению! Мой вопрос: после замены ТБС немеют пальцы и пятка на оперированной ноге. После операции прошло 3 месяца.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
да, повредили нерв скорее всего, может восстановиться а может остаться
@user-mz9us5sf7l
@user-mz9us5sf7l 10 ай бұрын
@@physiocanada5991 спасибо за ответ.
@tatianataburskaya929
@tatianataburskaya929 10 ай бұрын
Надежда,добрый день! Очень много упражнений после замены тазобедренного сустава,а упражнений через три и более месяцев найти не могу. Т.е. они есть,но силовые. Это так и должно быть? Перед силовыми как разминаться,и нужно ли?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
да, силовые и да, 5 мин разминка
@user-ez6vt5ww2v
@user-ez6vt5ww2v 10 ай бұрын
И скажите, вылетело сообщение, при контрактуре поможет артромот? И сколько в среднем градусов в неделю сгибание колена при контрактуре? Хотя бы ориентировочно
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
И скажите, вылетело сообщение, при контрактуре поможет артромот?// мое мнение -нет И сколько в среднем градусов в неделю сгибание колена при контрактуре?// 5-7 но должен быть стабильный рост
@user-mb3fh2pi5d
@user-mb3fh2pi5d 10 ай бұрын
После артроскопии (разрыв мениска) прошло почти 3 мес. На МРТ ещё Хондомаляция 3 степени надколенника,киста Бейкера. Отёк был до операции и сейчас не проходит Что делать?
@user-ez6vt5ww2v
@user-ez6vt5ww2v 10 ай бұрын
Надежда, здравствуйте. При ЭКС 3 месяца, плохо сгибается колено, 68градусов, сказали контруктура. Посоветуйте, пожалуйста, что при контруктуре делать. И если ходить в бассейн, помогает согнуть колено? Какие упражнения в бассейне при контруктуре где у Вас посмотреть, не нашла?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
Какие упражнения в бассейне при контруктуре где у Вас посмотреть, не нашла?// в папке контрактура)) сейчас найду... вот это основное на сгибание kzfaq.infoF43AmylNbJ0?feature=share это полный комплекс в бассейне: kzfaq.info/get/bejne/rsWFibhzydy-lIE.html
@user-ez6vt5ww2v
@user-ez6vt5ww2v 10 ай бұрын
Надя, подскажите в какой папке или это в закладке видео, или где найти , разговор Ваш с Маргаритой, у которой была контрактура. Послушать. Не могу найти. Очень важно. Напишите, пожалуйста.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
вот kzfaq.info/get/bejne/rN1pnJt21qjFj4k.html
@user-ez6vt5ww2v
@user-ez6vt5ww2v 10 ай бұрын
Спасибо
@user-oe2ec7yz8h
@user-oe2ec7yz8h 10 ай бұрын
Здравствуйте,Надежда. Я тоже заменила колено. Подскажите,какой должен быть 100% результат по восстановлению сустава? Где это можно посмотреть?Подскажите,пожалуйста.
@user-ez6vt5ww2v
@user-ez6vt5ww2v 10 ай бұрын
Надя, если у меня сгибание колена после ЭКС 3месяца 68 градусов,контруктура, я могу переходить на трость, или нужно переходить, когда будет хотя бы 90 градусов сгиба? И как можно на Вас выйти на консультацию онлайн?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
я могу переходить на трость// да, конечно на трость можно переходить, нет не обязательно иметь 90 ходьба это 60 сгибания И как можно на Вас выйти на консультацию онлайн?// написать нужно мне на : physiocanada.qc@gmail.com только запись в среднем на 2 недели вперед идет.. сейчас на 27 июля ближайшее
@lanskasveta727
@lanskasveta727 9 ай бұрын
Можете сказать сколько прослужет купленный протез ,,,,,10,20 лет?
@radynskaradynska7316
@radynskaradynska7316 6 ай бұрын
Прошло три месяца эндопротез колена не могу ходить по лестнице без рук подтягиваются что посоветуете?
@user-js8qk4vc8d
@user-js8qk4vc8d Ай бұрын
В какой позе можно или нужно отдыхать (я не имею в виду ночь)? Что имеют в виду доктор, когда рекомендует наступать полностью на ногу: ходить в приступ и опираться полностью на две ноги, или на каждую ногу наступать одинаково на сто процентов)
@margarita4455
@margarita4455 10 ай бұрын
Здравствуйте, Надежда, скажите пожалуйста, какой максимальный вес можно поднимать после операции по замене коленного сустава и существуют ли такие ограничения? Спасибо
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
нет, таких ограничений нет , но холодильник лучше не поднимайте))
@margarita4455
@margarita4455 10 ай бұрын
@@physiocanada5991 спасибо ☺️
@sevdaatakishiyeva8694
@sevdaatakishiyeva8694 10 ай бұрын
Наденька, мне пошлите тоже комплесы упражнений для "3 месяца +". Я делаю упр-я то, что мы с вами в тетрадке записали, сейчас я хочу прибавить ещё упр-я . Спасибо
@user-ft6zs2zx2d
@user-ft6zs2zx2d 10 ай бұрын
Надежда, добрый вечер! У меня два месяца назад МРТ показала надрыв мениска по Stoller 3А. Хирурги за операцию, но не все. Можно ли вылечить консервативно, используя Ваши рекомендации. Кстати сразу же травматолог назначил прогревание колена, что увеличило воспаление . Теряюсь в методике реабилитации. Возможно ли у вас получить он лайн консультацию индивидуально.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
Можно ли вылечить консервативно, используя Ваши рекомендации.// разрыв мениска это успех 50/50 , я не могу ручаться что получиться.. так как это травма по которой нельзя дать 100 проц уверенного ответа что да, консерв лечение поможет Кстати сразу же травматолог назначил прогревание колена, что увеличило воспаление .// :) зачем же прогревать то что и так уже воспалено от травмы Возможно ли у вас получить он лайн консультацию индивидуально.// да , конечно
@user-ft6zs2zx2d
@user-ft6zs2zx2d 10 ай бұрын
Спасибо. Мне нужны рекомендации по консервативному лечению и упражнения. Вопросов много.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
если решите то для записи на консультацию нужно написать мне на :physiocanada.qc@gmail.com в среднем запись идет на 2 недели вперед
@sotaalians6857
@sotaalians6857 4 ай бұрын
Здравствуйте Надежда скажите после перелома надколеника в конце ноября сняли шви делала магнитом терапию через неделю уже згинала колено где то на90 град все делала массаж проходит время колено как сковано и часто оно гарячее, что не так Спасибо
@user-un3ub1dh5c
@user-un3ub1dh5c 10 ай бұрын
Надежда, добрий день! Меня зовут Михаил. Из за артроза, с которим боролся больше 20 лет, я 2 месяца назад сделал ЕКС правого коленного сустава. Благодаря Вашим упражнениям и рекомендациям реабилитация проходит нормально, разгибание практически 180*, сгибание 110*-120*, хожу без трости, пользуюсь велотренажером. Но…., уже больше полугода есть проблема с левим коленом. Рентген показал артроз 2-й степени (сустав изношен с внутренней сторони) Но болит колено совсем по другому, чем болело раньше правое. Боли и при ходьбе, и в спокойном состоянии с внутренней и внешней сторони сустава в местах где «крепятся» мишци или связки у суставу. Делать упражнения больнее и сложнее, чем оперированной ногой. Посоветуйте, что делать, сильнее нагружать ногу, надеясь, что боли пройдут когда укрепятся мишци, или наоборот уменьшить нагрузку на ногу? Врачи конкретно ничего не говорят. Что посоветуете Ви? Спасибо. PS. Извините за орфографию, стоит украинская клавиатура.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
во первых спасибо что написали на русском несмотря на клавиатуру .. Делать упражнения больнее и сложнее, чем оперированной ногой.// нет Посоветуйте, что делать, сильнее нагружать ногу, надеясь, что боли пройдут когда укрепятся мишци, или наоборот уменьшить нагрузку на ногу?// нет уменьшить нагрузку на ногу посмотрите комплексы при артрозе, они в папке артроз, начните с них и плюс прикладывайте лед после упражнений можно параллельно пользоваться мазью на растительной основе.. более натуральный так сказать
@user-ze6js2eg3c
@user-ze6js2eg3c 5 ай бұрын
Добрый день Михаил.напишиие где Вы оперировались у Украине ?сколько стоит Ваш протез и какие обезболивающие пьете ?
@user-im5vf2ss2p
@user-im5vf2ss2p 10 ай бұрын
Подскажите пож-та,если можно,где найти упр.,ногу согнутую назад,кладем на стул и нек.время так стоим,раньше оно все время мне попадалось,а сейчас не могу его найти
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
в комплексе контрактура на сгибание скорее всего
@user-hc2ef4ur7t
@user-hc2ef4ur7t 10 ай бұрын
Здравствуйте У меня дегеративное повреждение правого мениска 4 года назад.СКонтрактура колена, оно не разгибается до конца.Врачи назначили замену сустава.Но ведь вы говорили что за это время уже связки и сухожилия не восстановишь ведь после замены сустава связки и сухожилия не восстановишь. Тогда какой смысл менять сустав
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
Но ведь вы говорили что за это время уже связки и сухожилия не восстановишь// на разгибание если то да, тяжело если проблема в разгибании уже до операции то восстановиться только частично скорее всего. контрактура нет, не пройдет
@nahumsmirin7598
@nahumsmirin7598 10 ай бұрын
Надежда здравствуйте. У меня прошло 6 недель после полной замены колена. Сейчас угол сгибания 95-97 градусов. Зто нормально? Какая должна быть цель ещё через 2 недели?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
да, это нормально Какая должна быть цель ещё через 2 недели?// 110 ))
@user-pn8xb5gj2i
@user-pn8xb5gj2i 10 ай бұрын
Надежда здравствуйте. После операции экс прошло 2 месяца, но у меня в низу колена ощущается тепло , это так и должно быть или это какая то проблема? Спасибо большое, буду ждать ответа.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
да, это может быть и это нормально
@user-pn8xb5gj2i
@user-pn8xb5gj2i 10 ай бұрын
Спасибо большое за ответ , вы с меня сняли груз переживаний.
@user-bi8sg5ft2j
@user-bi8sg5ft2j 10 ай бұрын
Добрый вечер! Полтора месяца назад у меня была операция по замене коленного сустава. Если можно пришлите упражнения как во становится.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
с этого.. потом фаза 2 и потом 3, они на канале kzfaq.info/get/bejne/p8ihipapx96lf6c.html
@user-po9dm2fm3k
@user-po9dm2fm3k 10 ай бұрын
Спасибо
@user-ig4lc5cw4p
@user-ig4lc5cw4p 8 ай бұрын
Здравствуйте Надежда! У меня такая проблема. Оба т/б суставы разрушены. Сделали замену на правой ноге. Начала делать упражнения и сильно стал болеть левый сустав. Прошло после первой операции 2,5 мес. Еще хожу с тростью и еще чувствую есть отечность в правом т/б. Стала прикладывать лед по вашей рекомендации. Подскажите пожалуйста как быть в моем случае? Какие упражнения нужно делать? Через какое время меня могут взять на замену т/б сустава на другую ногу?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 8 ай бұрын
Какие упражнения нужно делать?// это папочка реабилитация бедро
@user-zq7kh7kt6f
@user-zq7kh7kt6f 10 ай бұрын
В марте и июне 2022 (прошёл год) сделала Эндопротезирование обоих коленей. Оба колена хрустят, как бумага. Одно колено, и нога до щиколотки до сих пор отекают и боль с внутренней стороны колена. Как быть?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
хруст без боли допускается а вот отеком нужно бы заняться.. многовато уже прошло на канале есть папка отек и во время стрима я рассказала что делать но на примере голеностопа.. для колена те же рекомендации но только соотв самомассаж колен будет
@user-tw6fl8ob7r
@user-tw6fl8ob7r 3 ай бұрын
Здравствуйте Надя. 8 марта будет месяц после протезирования правого колена. Есть ещё небольшой отёк на самой коленке и появилось при ходьбе пощёлкивание, и боль больше по ночам. В доме хожу без ходунков, на улице да, но хочется уже оставить ходунки. Как быть? Доктор в рекомендации написал месяц ходунки и 2 недели трость, но мне удобно без всего. По лестнице поднялась хорошо, спускаться ещё не получается.
@user-vu5ne4xo4y
@user-vu5ne4xo4y 10 ай бұрын
Надежда Добрый день у меня была перелом мышевидки большой берцовой кости и колено болело поставили пластину. Сегодня 7 неделя со дня травмы. Я не наступаю на ногу трамвированную до 8 недель как сказал врач. Теперь вопрос у вас есть ролики с занятиями когда уже наступает на ногу и там 6 недель. Можно ли этот ролик применить мне или ещё рановато? Я Вопрос к
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
Можно ли этот ролик применить мне или ещё рановато?// вам нет, у вас запрет до 8 недель, ждем еще 1 неделю получается
@user-vu5ne4xo4y
@user-vu5ne4xo4y 10 ай бұрын
Большой вам Рахмет. Меня зовут Роза , мне 68 лет. Так получилось что я получила травму от падения на меня с карусели подростка. Я следила за внучкой. Я случайно заметила ваши посты в Ютубе. Занимаюсь уже месяц. Жалею что так поздно начала. Но ничего кое что получается клет
@user-vu5ne4xo4y
@user-vu5ne4xo4y 10 ай бұрын
Кое что нет. Вы пишете что по Ютубу непонятно кто пишет. Поэтому подробно написала. Если можно вышлите ссылку мне какие упражнения можно делать именно в настоящий момент. Колено у мен
@user-vu5ne4xo4y
@user-vu5ne4xo4y 10 ай бұрын
Колено у меня сгибается и разгибается неплохо. Только одно не получается до конца когда колено висит под силой гравитацией держа полотенцем что можно предпринять чтобы оно получилось И ещё случайно наступила на пятку, больно не в колене а в пятке. Вы только не смейтесь так должно быть,? Ещё раз вам спасибо и извините за длинное письмо.я просто не ожидала что вы ответите.
@user-ft6zs2zx2d
@user-ft6zs2zx2d 10 ай бұрын
Куда-то улетел мой комментарий. Повторяю. Разрыв мениска частичный Stoller 3A. Хирурги за операцию, но есть мнение, что можно лечить консервативно. Какое Ваше мнение. Прошло два месяца мне легче.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
и так и так делают)) и с операцией и без вообще как правило сначала отправят на консервативное лечение, и если не поможет тогда операцию сделают
@user-vu5ne4xo4y
@user-vu5ne4xo4y 10 ай бұрын
Надя добрый день . Я вам написала но не в комментарии , а в ответе. Прочитайте пожалуйста . Размет Роза
@user-cc5ov1kp1z
@user-cc5ov1kp1z 10 ай бұрын
Здравствуйте Надежда мне 72 года подвернула ноги ходила две недели сдела ренген закрытый перелом голеностопа наложили лангету через две недели сняли и сказали убрать костыли и перейти на палку но я не могу хожу на костылях наступаю на ногу делаю упражнения,но нога болит.Может боль сохранится после снятия лангеты.И когда можно перейти на один костыль и палку.нужны ли мази?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
Может боль сохранится после снятия лангеты.// да, конечно И когда можно перейти на один костыль и палку.// как только сможете это сделать, но нужно делать упражнения которые я показала на стриме нужны ли мази?// да, можно использовать мази, противовосп например либо обезболивающие.
@user-yu6kp8eb1f
@user-yu6kp8eb1f 10 ай бұрын
​ 1:05:56 @@physiocanada5991😊
@user-to3sn3js1l
@user-to3sn3js1l 10 ай бұрын
Здравствуйте меня зовут Татьяна.мне сделали тотальное протезирование правого коленного сустава.8 лет также паркенсон.29 мая операция была.колено не гнется .как быть?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
на канале есть папка как согнуть колено, там много рекомендаций, посмотрите, по мере возникновения вопросов пишите
@user-to3sn3js1l
@user-to3sn3js1l 10 ай бұрын
​@@physiocanada5991😅
@user-qf5lw4by9u
@user-qf5lw4by9u 10 ай бұрын
Надя, можно ли косить траву бензокосой после экс, прошло 4 месяца после операции. Опасаюсь вибрации.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
там вибрация разве на ноги? не на руки? или я не правильно представляю бензопилу)) у нас да, все это разрешено, у нас даже вибро тренажер разрешен после экс (это который в положении стоя))
@user-qf5lw4by9u
@user-qf5lw4by9u 10 ай бұрын
Спасибо большое за ответ, Надя! Здоровья Вам!!!
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
спасибо )) и вам здоровья
@user-wr9iy3uh7c
@user-wr9iy3uh7c 10 ай бұрын
Здравствуйте. Делаю массаж по Вашим видео. Но не могу двигать коленной чашечкой,потому что она не прощупывается, визуально тоже не видно. Почему может быть так?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
может быть такое из за отека
@user-yu6kp8eb1f
@user-yu6kp8eb1f 10 ай бұрын
Надежда наверно.не появилось мое послание .Уменя 3х лодыж . Перелом .отеки боль в стопе . Операции две .хожу с тростью .делаю самомассаж лед и упражнения .Паникую
@Behzod-tr8lk
@Behzod-tr8lk 10 ай бұрын
С вами как то можно связаться по телеграму или ещё чем то?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
в личную перепислу не вступаю т к занимает много времени и как правило все эти переписки не эффективны если вам нужна консультация то напишите мне на емейл, все личное общение и разбор только через консультирование
@user-op8bi1gb5v
@user-op8bi1gb5v Ай бұрын
Через 2 месяца предлагают ввести в колено гилауроновую кислоту.Надо ли?
@Anastasia-bi3wz
@Anastasia-bi3wz 10 ай бұрын
Надежда, добрый вечер! 27 дней назад мне ставили титановую пластину на закрытый перелом мыщелка большеберцовой кости с множественным смещением отломков. Три месяца сказали не вставать на ногу, но активно заниматься на сгибание. За 17 дней согнула с 52 градусов, до 103 градусов (смотрю по Артраморту). Подскажите пожалуйста, возможно ли вернуть полное сгибание колена? (Чтобы ступня под попу почти сгибалась)? Какие упражнения будут для этого более эффективные? Огромное Вам спасибо за ответ!❤️
@lanskasveta727
@lanskasveta727 9 ай бұрын
Здравствуйте Надежда прошёл месяц вчера,разгибание - 15,сгибание 128,по лестнице спускаться легкая боль,наверное не достаточно сгибания,,нужен угол 45,,,,,
@physiocanada5991
@physiocanada5991 9 ай бұрын
для лестницы нужно 110 легкого сгибания
@sevdaatakishiyeva8694
@sevdaatakishiyeva8694 10 ай бұрын
Наденька, здравствуйте. Как Ваши дела? Я хотела узнать у Вас - на счёт спускания по лестнице Вы говорите что есть 7 хороших упражнений. 4 упражнения есть в одном ролике у вас и я их делаю, а ещё 3 упражнения - это в каком ролике? Спасибо
@user-qj8tu4kz2b
@user-qj8tu4kz2b 10 ай бұрын
От отеков хорошо прохладные ванночки с морской солью. 10 - 15 минут.
@user-vu5ne4xo4y
@user-vu5ne4xo4y 10 ай бұрын
Скажите а сколько раз в день? Спасибо
@user-qj8tu4kz2b
@user-qj8tu4kz2b 10 ай бұрын
@@user-vu5ne4xo4y Один раз на ночь. На счёт количества соли - я делаю на глазок. Наливаю в таз воды по щиколотку. Вода слегка тёплая, от очень тёплой отёк станет больше. Заранее растворяю 4 столовые ложки морской соли в литре горячей воды и добавляю в таз. Держишь ступню 15 минут, а потом слегка промокнув ложишься спать. Делать каждый вечер, пока отёк не уйдёт. А днем мажте мазью траксевазин 2 или 3 раза. А ещё в интернете читала метод из войны. Медсестры мочили бинты в солёной воде и накладывали на раны и отеки раненным. Там надо 2 чайные ложки обычной соли на стакан воды.
@user-ls2je6ew7w
@user-ls2je6ew7w 10 ай бұрын
Надежда, доброго времени суток! Спасибо за вашу работу и информацию. Мой вопрос касается шрама. У меня гипертрофический рубец. Есть ли у Вас опыт общения с пациентами, имеющими подобную проблему и какие способы лечения используют у вас в Канаде? Прошло два с половиной месяца после тотального эндопротезирования коленного сустава. Я очень благодарна Вам за ваши ролики, которые помогли мне после первой операции ЭКС в сентябре 2021 года. Тогда за полтора месяца я практически восстановилась и вышла на работу. Все это произошло благодаря вашим упражнениям и рекомендациям. Низкий Вам поклон.
@user-ls2je6ew7w
@user-ls2je6ew7w 10 ай бұрын
Надежда, я была подписана в 2021 году. Спасибо! С уважением Татьяна.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
гипертрофический рубец.// это келоидный? да, конечно встречаются... ничего они здесь с ними не делают, по крайней мере по гос страховке , возможно пациент потом в част клинику как то обращается, но не слышала ни от кого и спасибо вам за хорошие слова:)
@Malina-nj7us
@Malina-nj7us 10 ай бұрын
Здравствуйте! У меня 4 месяца назад было ЭКС. Ещё на больничном, работаю в школе. Это реально за 1,5 месяца восстановиться и выйти на работу?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
Это реально за 1,5 месяца восстановиться и выйти на работу?// если работа сидячая и не физическая то да, конечно
@user-ls2je6ew7w
@user-ls2je6ew7w 10 ай бұрын
Galina, моя работа за компьютером и это конечно не сравнимо с работой в школе. До операции я вела довольно активный образ жизни. Не смотря на артроз 3 степени обоих коленных суставов, благодаря плаванию и занятиям в фитнесс клубе у меня сохранилась неплохая физическая подготовка для моих 68 лет. Думаю, что это и позволило мне достаточно быстро восстановиться после первой операции. В этом году сделали экс на правой ноге. Этому колену досталось по жизни, поэтому сейчас моим мышцам, связкам и сухожилиям несколько сложнее привыкнуть к нормальному физическому положению. Однако надеюсь, что процесс восстановления не затянется на годы. Главное не унывать и не позволять себе лениться. Желаю всем здоровья и позитивного жизненного настроя.
@user-gn3of8qd2e
@user-gn3of8qd2e 10 ай бұрын
Надя, добрый день! Меня сильно беспокоит скованность и небольшая боль ранее (2 года) оперированного колена когда я делаю упражнения для ноги оперированной 6 июня 2023. Что это может быть
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
скованность это сохранение воспаления по какой то причине
@user-ez6vt5ww2v
@user-ez6vt5ww2v 10 ай бұрын
Надя, извините за такой вопрос, но я так не поняла, при ЭКС коленная чашечка остается своя родная прежняя, или ее,эту коленнуб чашечку, заменяют на железную,протезную?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
при ЭКС коленная чашечка остается своя родная прежняя,// в большинстве случаев да, остается своя но могут и заменить, есть протезы когда меняют и коленную чашечку.. есть вариант протезирования когда меняют ТОЛЬКО коленную чашечку но все отклонения от нормального обычного протезорования врач обычно вам озвучивает Если ничего особенного не сказал, у вас стоит обычный протез скорее всего, т е коленная чашечка ваша осталась
@user-qj8tu4kz2b
@user-qj8tu4kz2b 10 ай бұрын
Здравствуйте Надежда. У меня 27 февраля случился перелом мыщелков колена и надорались две связки. Операцию не делали. Мне 66 лет. 3 месяца просидела в гипсе и месяц в ортезе. Велели разрабатывать колено до 30 градусов и все. Стопа сильно была отекшая и ставить на пол ее было невозможно.Короче врач ругает почему я не хожу (???). Вот теперь 3 недели хожу с ходунками, но пойти просто без них я никак не могу. Сломанная нога сильно болит при попытке встать на нее без опоры. Здоровая нога ослабла и дрожит. Плюс где то зажимает нерв и при ходьбе простреливает. Когда же можно с ходунков перейти на просто ходьбу. Прошло 4,5 месяца. На ходунках 3 недели. Врач груба и все время недовольна.
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
пожалуйста задайте конкретные вопросы, я не поняла в чем именно вопрос...
@user-qj8tu4kz2b
@user-qj8tu4kz2b 10 ай бұрын
@@physiocanada5991 После 3 месяцев гипса и месяц сидела в ортезе ( т.к. видимо друг друга не поняли) кое как хожу с ходунками 3 недели. Вопрос - когда надо постараться бросить ходунки? если встать на ногу очень больно в данный момент.
@user-nz6xv5qo6m
@user-nz6xv5qo6m 10 ай бұрын
ЭКС правого 18 мая 23 г. 57 лет.. Надежда, делала упражнения вместе с Вами. Спасибо Вам! Хожу уже без костылей, есть отечность. Делала самомассаж, прошла курс у массажиста. По лестнице поднимаюсь чередуя ноги, а вот спускаться ещё не могу. Уже села за руль (механика)
@user-lk5mr5zk9p
@user-lk5mr5zk9p 10 ай бұрын
Здравствуйте случайно нашла ваш канал,начала делать упражнение месяц после протезирования колена надеюсь поможет
@user-oh5bh3bg9n
@user-oh5bh3bg9n 10 ай бұрын
После операции тбс ощущение стянутости операционного шва, что это может быть?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
это это и есть.. стянутость) масссаж нужно делать он в папке лечебный самомассаж
@ILENOF
@ILENOF 10 ай бұрын
Здравствуйте! После экс есть лимфастаз ,лимфаотток нарушен,это восстановится
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
боюсь никто вам не скажет самомассажем можно помочь
@user-wr9iy3uh7c
@user-wr9iy3uh7c 10 ай бұрын
Здравствуйте,Надежда. 6 недель после ЭКС,нога ещё не согнулась до 90. Как помочь? Есть ещё время для сгибания?
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
да, время есть посмотрите что делаете не так
@user-wr9iy3uh7c
@user-wr9iy3uh7c 10 ай бұрын
А как мне понять,что я что-то делаю не так? Сама я не могу оценить результат?
@user-po9dm2fm3k
@user-po9dm2fm3k 10 ай бұрын
Извините,опять Марина,не прошел отек, до сих пор.
@user-yu6kp8eb1f
@user-yu6kp8eb1f 10 ай бұрын
Спасибо Надежда . У меня тройной перелом голеностопа 6 мес назад . Большой и малой берцовых перелом . Отеки и боли в стопе . Печалька . Ковыляю с тростью . Сама делаю массаж .надеюсь на лушее .Жалею , что. Поздно вас узнал . Спасибо .
@user-oj3pt3uy9x
@user-oj3pt3uy9x 10 ай бұрын
После операции прошло 4 месяца, можно ли уже ходить без трости, сообщил колена 90 -°
@physiocanada5991
@physiocanada5991 10 ай бұрын
да, можно
@user-oj3pt3uy9x
@user-oj3pt3uy9x 10 ай бұрын
Добрыи день, хочу спросить, после операции прошло 4 месяца, а боли не ушли и сгибается только на 90° дальше никак, что делать, реабилитация в августе, поможет она или нет, сделала курс массажа курс магнита, сдвигов никаких, сильно болит ещё спина
@user-uj8jj9ht6j
@user-uj8jj9ht6j Ай бұрын
Когда после протезирования колена можно выполнять упражнения на животе и спать на животе
@physiocanada5991
@physiocanada5991 Ай бұрын
когда хотите) запрета нет
1❤️
00:20
すしらーめん《りく》
Рет қаралды 33 МЛН
Do you have a friend like this? 🤣#shorts
00:12
dednahype
Рет қаралды 47 МЛН
How to remove knee pain independently and safely | Dr. Demchenko
4:43
Доктор Демченко
Рет қаралды 1,6 МЛН
Reus magic goal🪄 #reus #football #footballskill #footballedit
0:14
Satisfying Acrobatic Goals Ranking
0:34
JariFootball
Рет қаралды 12 МЛН
Ronaldo Vs Other Players ☠️
0:42
Venix
Рет қаралды 32 МЛН
Disrespectful Moments in Football 😫
0:28
best futball
Рет қаралды 7 МЛН
Ronaldo Rare Moments #9
0:20
MaxianFootball
Рет қаралды 2,3 МЛН