"뇌 이렇게 사용하세요. 다 큰 어른도 할 수 있습니다" 그대로 따라하면 똑똑해지는 뇌 사용법 (이윤규 변호사)
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Күн бұрын"눈알로 공부하지 마세요. 시간 낭비입니다." 공부한 걸 뇌에 박제하는 법 (이윤규 변호사 3부)
이윤규 [몰입의 기술]📘
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이윤규 변호사 영상 보러가기
1부 • 똑똑하지 않아도 따라하면 뇌가 뻥뚫리는 ...
2부 • 게으른 사람도 바로 따라 할 수 있어요....
오늘의 게스트:
이윤규
-법무법인 가림 변호사
-공부법 유튜브 운영
'DreamSchool 이윤규'
-《몰입의 기술》 저자
#몰입의기술 #이윤규 #망각곡선
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00:00 인트로
01:01 뇌가 싫어하는데
우리가 자꾸하는 행동
05:14 무언가를 머리에 집어넣는 것은
'자기 전'에 끝내라
08:37 창의적인 일은
‘이때’ 하면 효율이 올라갑니다
12:03 뇌가 좋아하는
질 좋은 휴식 취하는 법
@studian365 2 ай бұрын
이윤규 변호사 영상 보러가기 1부 kzfaq.info/get/bejne/a7eaeM-XqazepIk.html 2부 kzfaq.info/get/bejne/qc1mnM-XlZvMh2g.html
@hkphoenix9000 2 ай бұрын
내 경험상 특히 자격증 셤 같은거 볼때도 일어나서 누구한테 강의한다고 생각하고 말로 설명하는게 찐 효과있었음. 걍 말로 혼자 독백으로 외우는거말고 상대방이 있는것처럼 진짜로 칠판에 설명하면서 누구한테 알려주는 것처럼 하다보면 내가 뭘 알고 어디서 막히는지 알수있었음 (그렇게 안하면 뭘 모르는지 선명하지가 않음. 하다가 모르면 '하..이걸 모른단 말이야?' 하면서 책상에 가서 학생되서 공부한 다음에 다시 선생님 빙의해서 강의함..) 심지어 이에대한 4자성어가 이미 있음 => 교학상장
@Erling_Haaland_0721 2 ай бұрын
정승제라는 수학 선생님 인강 보고있는 수험생인데 이 쌤도 항상 그 부분을 강조하시더라구요
@kingthin4795 Ай бұрын
주식상장
@yjj9289 Ай бұрын
해마를 통해 장기기억으로 만들기 -잠들기 전 공부 : 책 없이 남에게 설명할 수 있을정도 -인풋만 있으면 정리되지 않아 기억으로 남지 않음 -아침에 일어나서 편하게 다시 상기시키는 정도 창의적인 일은 세타파가 나오는 3B, 3상에서 -버스(대중교통), 샤워실, 침대 -몸이 이완되었을 때 -걸어다니면서 몰입 질 좋은 휴식 -대체로 90분 단위로 수면주기 -웨에러블 디바이스 등으로 나의 수면주기 정확하게 파악하기 -수면 전 금주, 금연, 금식하고 일기, 독서(스마트폰X)
@earlybird_ 2 ай бұрын
자기전 동기부여 영상보고 필기하고 기상후 떠올려야 하는구나 ㅠㅠ 역시 쉬운공부는 없음. - 대체로 1.5n시간 수면시 꿀잠. - 눈떠졌을때 피곤감 있더라도 일어나라. 신체가 스스로 각성시킨 거다.
@getthankyou8650 2 ай бұрын
공부한거 내가 곱씹어보고 말로 해보고 글자로 정리 해보고 등등의 작업들 진짜 하기 싫고 힘들더라구요 시간도 오래 걸리고... 아직 훈련이 덜 되서 더 하겠죠
@kimpiano7662 2 ай бұрын
이런 영상 넘 좋네요 감사합니당
@kim-jm1rc 2 ай бұрын
확실히 자기 전에 공부한 게 기억에 잘 남더라고요.. 그리고 문제 하나 가지고 시간 날 때 마다 계속 되뇌이는데 장기기억으로 남는데 도움이 됩니다. 휴..항상 좋은 정보 주셔서 감사해요🙏
@getthankyou8650 2 ай бұрын
아침공부가 좋은건 이해 어려운 부분들이 이해가 되요 밤에는 몸이 피곤하니까 이해가 안되서 너무 힘들어요 근데 아침에 다시보면 이해가 빨리 되더군여 아침공부는 문제풀이로 하면 좋겠네요 이해위주 공부와.
@user-tw9pt1oo8y 2 ай бұрын
오늘 한번 실험해 봐야겠네오 오늘 구동상동영상 신경써서 외워보고 아침에 생각나나 보게요
@user-nd7qr1ny8g 2 ай бұрын
저녁 시간의 중요성도 배우고 갑니다. 기분이 좋읏것과 효율이 좋은것..구분하기
@user-kw9mw7de3y 2 ай бұрын
재수하면서 깨닫게 됬던 공부방법인데 이렇게 친절하게 알려주시니 참좋은세상입니다^^
@user-ub2sv3rw5x 2 ай бұрын
진짜 맞음 내가 일 다니면서 행정사 공부하면서 부관이 너무 이해가 안되길래 분류별로 나눠서 공부를 해봤는데 진짜 안까먹음 부관은 소송안되가 원칙 예외 부담은 독립적 소송됨 법률효과 일부 배제 소송 할려면 전부다 취소소송으로 싸워 /예외적으로 부관으로 안 보는거 3가지 법정부관 사정부관 내용상제한 이거 3개는 부관으로 보지 않기때문에 부관의 제한사항 적용 안되고 따로 소송 되고 이렇게 써놨는데 출근하면서 수첩보면서 가니깐 신기하게 기억 남 내가 정리한 부분 문제애다가 적용 하니깐 키워드도 보이고 중요펀례도 같이 옆에다가 써놓으면 좋음
@faithgrace7 2 ай бұрын
아하! 떠올리는 연습!! 해마에 대한 올바른 이해!!
@rayun0 22 күн бұрын
감사합니다 ^^
@user-eh9lp7he1y 2 ай бұрын
자기 전에 정리를 하고(해마에 기억) 일어나서 어제 한 것을 떠올리는 연습을 하라는 얘기
@wns9073 2 ай бұрын
왠지 저녁에 공부 잘되는것 같더라니 내가 저녁형인간이라 그런게 아니구나
@fercy916 2 ай бұрын
자기전에 변호사님 영상봐요😢
@user-oj2qs8ez5w 2 ай бұрын
3:43
@Smari24 Ай бұрын
눈으로 보고, 손으로 느끼고, 맛으로 느끼고, 소리로 듣고, 냄새로 느껴라. 이것으로 공부 완성
@youngjilee5779 Ай бұрын
저는60 후반인데요 근래와서 꿈을 꾸기는 꾸는데 예전처럼 생각이 잘 안 나네요 처녀때는 꿈이야기를 친구한테 30분 이상 한적이 있구요 매일 꿈 꾸고 꿈을 꾸고 나면 더 개운하게 잘 잔걸 느낄 수 있었습니다
@quaerou3410 22 күн бұрын
공부법. 이윤규님
@uysjiijs81514 2 ай бұрын
일어나면 전날 밤에 공부한게 확실히 기억나길레 단기기억이 12시간인가 했는데 해마가 일을 한거라니 놀랍네요ㅋㅋ 영상 잘봤습니다
@victorju1085 7 сағат бұрын
여러번 공부하는게 중요하고, 남에게 설명하기. 혼자 되뇌어보기. 혼자서 빈공책에 핵심 요약해보기. 기출문제보면서 이론과 문제와의 간극줄이기.
@skyj2043 Ай бұрын
말에도 재능있는분 같다
@Doppelganger_Korea 21 күн бұрын
변호사가 말에 재능이 없으면 죽은거임
@user-kq3se5kk1w 2 ай бұрын
Hippocampus summarizes what you learned when we sleep, so study before you go to bed.
@user-rd5mr4gq8f 15 күн бұрын
힘들지만 효과 좋음 . 꾸준히하면 진짜 좋은데 ..쉽지가 않다
@vvonie 2 ай бұрын
1시간30분 단위 수면법은 서울대학교병원 정신건강의학과 이유진 교수님의 인터뷰를 참고해보면 잘못된 정보 같습니다. 항상 좋은 말씀 감사합니다!
@user-qi3oz1uz8j 2 ай бұрын
자기전 몇시간까지 공부가 효과 있나요? 낮잠 자기전도 해당 될까요?
@user-ik4pb8pe1f Ай бұрын
밤에 자기전 자려고 대충 인강 듣고자면 담날 거의 다 기억남 ㅋㅋ 난 야간에 공부넘 잘됨 국가고시하나도 이미 글케 합격햇고 또하나 준비중 ㅋㅋ
@user-wi3bv5zr9g 2 ай бұрын
화장실 오래 앉아있지 않아서 못쓸듯. 앉으면 바로 나옴
@user-gf1iw8sj3x 5 күн бұрын
8월부터 약시준비하는데 9~6 공부하려고했는데 아침에 리마인드만 하고 순공부는 1~10이 더 나을려나 한번도 생각안해보긴했는데
@user-yl5re5my7d 2 ай бұрын
심하게 집중하면 사진찍은거 처럼 기억 날때가 있어요 하나를 기억 하는게 아니고 장면으로 기억해요
@ididit1004 Ай бұрын
나도 이럼
@ididit1004 Ай бұрын
어렸을 때 단어시험 볼때도 단어 사진처럼 찍어서 외우고 봤었음
@ididit1004 Ай бұрын
교과서 날개까지도 위치랑 페이지랑 다 알게끔 사진찍어서 줄줄 외웠음
@user-xz1ss1lt2g 2 ай бұрын
와...무심코 하고있던 행동인데!!
@iililllillilil Ай бұрын
공부는 생각보다 쉬움 어려운건 내가 공부에 집중할수있는 집구석에서 태어나는거임
@ja-kz7xn 2 ай бұрын
그냥 해~
@user-lj8xt4eb7n 2 ай бұрын
이분은 레알 공부법 전문가임
@eum108 2 ай бұрын
밤애는 인풋 아침엔 아웃풋 ㅎ 그러쿤요
@his9609 Ай бұрын
7시간은 자야 활동가능한 최소수준인데, 그냥 대충 7시간 28분쯤 잤다고 나옴. 8시간 누워있는다 생각하고 살음. 이건 바꾸고 싶어도 거의 수십년간 못바꾼듯함
@user-mi3sm7iv1j 2 ай бұрын
좀만 어려워지고 생각할게 많아지면 조는것도 아니고 1-2초만에 그냥 전원꺼지듯 필름 끊기고 잠들어버리는데 이것도 세타파인가요..전이거 너무 심해서 무슨 병이라도 있는줄 알았어요...
@wazzang 2 ай бұрын
기면증일수도 있을듯 합니다
@David-nu8gx Ай бұрын
큰병원 가보세요. 빨리요!
@user-rz9tj5fd5c Ай бұрын
이해가 필요없는 단순암기같은경우에는 그냥 반복이 답 아닌가요?
@user-wh1pw8jx8o Ай бұрын
영어단어같응건 그렇겟죠
@user-dy6ou6ed4q 2 ай бұрын
기억을 잘하는게 머리가 똑똑한게아니니까..수능 그거 누가누가 기억잘하나 아님? 구글에 다 나오는데..
@user-zs4rx4nb4f Ай бұрын
일단 아니에요..
@goodnis8224 2 ай бұрын
머리를 많이 쓰셔서 그런가 머리숱에 흰머리가 많이 느셨어요? 어찌된 일인지 ..ㅠㅠ;
@DreamSchool_KR 2 ай бұрын
저희 집 유전이에요 ㅎㅎ
@maow9 15 күн бұрын
저 작업한번 하면 30분하고 30분 쉬어야함 머리가 가열되서 폭파직전이됨 ㅋㅋㅋ
@love.me26 Ай бұрын
이지영선생님은 하루에 몇시간 안주무신다고 하시던데..ㅜㅜ
@user-gn3is4hl2e 21 күн бұрын
님은 이지영쌤이 아니잖아용? 그죠? ㅎ
@user-ey5gm9fp7n Ай бұрын
이걸 아침 출근길에 듣고 있는 내모습. ㅠ
@user-pf4tx5lm7q 19 күн бұрын
운동 매일하지 말라는거랑 똑같네
@user-jt3ek1hb7y 2 ай бұрын
아니요... 걍 타고 나야함... ㅋㅋㅋ
@user-vp6kd1ky2t 2 ай бұрын
타고난 사람들은 더욱 더 수월할뿐이지 타고나지 않은 사람들에게도 일반적으로 적용될 수 있다는 말씀을 하고 계신겁니다. 우리는 세상을 바꿀만큼의 천재가 되는게 목표는 아니잖아요 ^^
@dkdkwl7312 Ай бұрын
이러면 평생 발전이 없는거
@1m1sday Ай бұрын
저 효과봤어요 잠자기 전에 당일 공부한 것을 한 번 머리 속으로 정리하고 잤어요 잠에서 깨어날 때쯤 전날 공부한게 상기되면서 선명하게 외워지더라구요. 그리고 아침 잠에서 깨어나니 전날 입으로 못 외웠는데... 입으로 외워져있었어요....? 오잉
@soy8038 Ай бұрын
유튜브에서 많이 알려주세요 사회생활시작하고 부터는 사람들이 공부를 손에서 놓는사람이 90%는 될겁니다. 공부를 안하면 뇌가 굳어요.바보가 되더라고요 이렇게 유튜브보고 공부하면 그나마좀 나아질거 같은 기분입니다
@user-lq1fc2lt2j 2 ай бұрын
앤 사시말곤 된거 없으면서 지가 공부천잰줄 알아.....
@user-tb6nq2jk1z 2 ай бұрын
사시정도면 천재 맞죠…😢
@user-zb6on1tt7p 2 ай бұрын
이게 대체 무슨 미친소리냐ㅋㅋ 넌 사시도 못붙을텐데
@many6396 Ай бұрын
님 눈이 사시일수는 있겠네욬ㅋ
@user-yh8pi6vn5k Ай бұрын
야 나 사시말고 된거 없어도 되니까 사시좀 붙여주라..;;
tvN D ENT
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