Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? | Son Dönemlerin Popüler Kilo Verme Yöntemi

No video

Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? | Son Dönemlerin Popüler Kilo Verme Yöntemi

Рет қаралды 312,107

2 жыл бұрын

Son dönemlerin popüler kilo verme yöntemi olan su diyetini yaparken; günde 2.5 - 3 litre su içilmesi gerekiliyor. Elma ve domates gibi meyve/sebze suları da tüketiliyor. Sadece su ile yapılan su diyetleri çok sakıncalıdır. Yapılan araştırmalara göre; gün içerisinde sadece su tüketip onun dışında hiçbir şey yememek vücudumuz için pek sağlıklı değildir.
Su diyetinin en sık görülen yan etkisi; halsizlik, yorgunluk, eklem ağrısıdır. Uykusuzluk ve şuur bozukluğu da yan etkilerde görülmektedir.
Su diyeti sayesinde çok hızlı kilo vermek mümkün fakat yan etkileri vücutta çok ciddi problemler yaşatabilir. Zayıflamak için su diyeti yerine aralıklı açlık ile beslenmek çok daha fayda sağlayacaktır.
Aralıklı Oruç ve kilo verme ile ilgili diğer videolarımı izlemek için:
🍏 Aralıklı Oruç Çeşitleri (6 Adet) | Size En Uygun Olanı Seçip Uygulayabilirsiniz
• Aralıklı Oruç Çeşitler...
🍎 Aralıklı Oruç Diyeti ile Nasıl Kilo Verilir? | En Fazla Uygulanan 16/8 Yöntemi Nedir?
• Aralıklı Oruç Diyeti i...
🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil KZfaq kanalına abone olmak için:
bit.ly/profdryesimerbil
Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları:
🔸 / prof.dr.yesimerbil
🔸 / endokrincerrahisi
🔸 www.yesimerbil.com
#yeşimerbil #sudiyeti #kiloverme
''Su Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? | Son Dönemlerin Popüler Kilo Verme Yöntemi'' videomu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olamayı unutmayın.
Prof. Dr. Yeşim Erbil KZfaq kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.

Пікірлер: 294

@eminealtnova9958 2 жыл бұрын

Allah razı olsun can hocam çok faydalı bilgilerinizi bizimle tane tane paylaşıyorsunuz iyiki varsınız sagolun var olun allaha emanet olun

@haticeturk5425 2 жыл бұрын

Aydınlattığınız için çok teşekkür ediyorum hocam çok faydalı bir yayın olmuş 🌹

@nesrinergun7318 2 жыл бұрын

Çok güzel anlatmışsınız, teşekkürler sevgiler Dr Yeşim Hanım 😍

@ilknurK 2 жыл бұрын

Hocam yine çok değerli bilgiler verdiniz teşekkür ederiz

@ekremdoganay2536 2 жыл бұрын

Yeşim hanım gerekli bilgileriniz için teşekkürlerimi arz ederim sağlıcakla kalın.

@canan8920 2 жыл бұрын

Sağolun hocam faydalı bilgiler için çok güzel anlattınız♥️♥️♥️

@pembeyasar282 2 жыл бұрын

Verdiginiz bilgiler icin tesekkurlerYeşim Hocam❤️

@serhatergindogan291 2 жыл бұрын

Biz teşekkür ederiz,ne kadar zarif ve anlaşılır bir dil kullanmissiniz.Hayranlikla dinledim...

@alihocaileegitimedair3825 2 жыл бұрын

çok güzel anlattınız hocam. yüreğinize sağlık

@yigityigit5935 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim hocam çok bilgilendirici bir paylaşım.

@poyraz0131 Жыл бұрын

Çok iyi aydınlatıniz bizleri doktor hanım biz teşekkür ederiz.🙋🏻‍♂️🥰

@sultanucar9544 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim doktor hanım az daha yarın başlayacaktım benim için uyarı oldu👍❤

@Kavenindelisi 2 жыл бұрын

Cok merak ediyordum iyi ki varsınız 🙏🏻❤️

@sefikasarkoy3834 2 жыл бұрын

Hocam çok güzel açıklama emeğinize sağlık teşekkürler

@haticeceyhan6399 Жыл бұрын

Çok teşekkür ederim çok faydalı bir yayın paylaşmışsınız👍👍👏👏

@nermin89 2 жыл бұрын

Hocam sizi Mehmet Ali erbil hasta olunca tanıdım iyiki tanımışım çok güzel bilgiler öğreniyorum sizden teşekkür ederim 💕💕

@elmasyazgan7834 2 жыл бұрын

Teşekkürler hocam İçtiğimiz Su' yun Mutlaka Alkali mineral li su olması gerekiyor değilmi

@aysegunce4 2 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim. Aradığım bilgiler

@ekremcayir9500 Жыл бұрын

Ben 21 gün yaptım 17 kg verdim yaklaşık 2yildir eski kiloya gelmedim.bircok bel sırt ağrım gitti.suan çok iyiyim.burada birilerini teşvik etmek değil,faydası çok su orucunu yapmak isteyenler zamanını ayirsin çok güzel sonuçlar alacaksınız.

@mekanuskudar Жыл бұрын

Hiç bişey yemeden 21 gün mu durdun

@bwqrls 11 ай бұрын

@@mekanuskudarsu içiliyor genelde fakat eğer farklı bir yiyecek istersen aromalı sakız veya buz ile yapan da var.

@fadikavcdemirel6074 11 ай бұрын

Merhaba nasılsın yaptiniz

@gulnurkurkcu6827 11 ай бұрын

Nasıl yaptınız gününüzü anlatır mısınız

@ruhsarocal397 11 ай бұрын

@@gulnurkurkcu6827Bu yalan 21 günde 17 kg verilmesi mümkün değil

@tugbageyikli1669 2 жыл бұрын

Hocam bilgiler çok kıymetli teşekkür ederim

@eminesultandanpratiktarifl700 2 жыл бұрын

Hocam süper ne güzel bilgiler veriyorsunuz iyiki varsınız iyiki sizi tanıdım 😘😘🌷

@gultentuglu8859 2 жыл бұрын

Hocam değerli bilgiler için çok teşekkür ederim 🙏🏽❤️iyiki varsınız 🌺❤️

@gezgintarihdetayyol8169 Жыл бұрын

Çok güzel anlatımlarınız için çok teşekkürler. 8-16 çok kolay yapılıyor...

@minecan7991 Жыл бұрын

Bilgilendirici yayınlarınız için çok teşekkürler hocam. Beğeni ile takip ediyoruz 🌸

@koreanworld2534 2 жыл бұрын

Su diyeti yapıyorsunuz Allah ramazan orucu vermis.Sabah 5e alarm kuruyorsunuz Allah ezan vermiş.Sabah 5 de meditasyon yapıyorsunuz Allah namazı vermiş. Aralikli oruçtan bahsediyorsunuz 2 ögün yemek sünnet olmuş.Az yemek diyorsunuz midenin üçte birini doyurmak yine sünnet olmuş. Soğuk duş diyorsunuz abdest farz kılınmış. Tek yapmanız gereken Müslümanlığa uymak güzel kardeşlerim 😉

@nesrinturhan9037 2 жыл бұрын

Konuyla ne alaka

@mselenc 2 жыл бұрын

Bos konusma biz bilmioruz sanki..

@nesrinturhan9037 2 жыл бұрын

@@mselenc belli bildiğin ağzını topla terbiyesizlik yapma

@pnar668 2 жыл бұрын

Mal a1

@nesrinturhan9037 2 жыл бұрын

@@pnar668 bana mı dediniz

@zeynep_zp 2 жыл бұрын

Süper bir vidio olmuş hocam 👏👏👏👏

@koyveokulgunlukleri5888 2 жыл бұрын

Teşekkürler, karar vermeme yardımcı oldunuz. 🤗

@ummuhan5498 2 жыл бұрын

Kıymetli bilgileriniz için teşekkür ederim hocam 👍

@elifcanturk4268 2 жыл бұрын

Yeşim hocam merhaba su diyetiyle migren tedavisinden bahsediliyor doğru mu acaba?

@kemalcanaydin8257 2 жыл бұрын

Cok güzel anlattiniz sagolun hocam 🌷

@dilekaycicek7663 2 жыл бұрын

Canım hocam her seyin fazlası zarar gibi sanki Dr. Kontrolu olmadan asla olmamalı ... Yaşam şekli yaşımıza göre ayarladıktan sonra saglıklı beslenme dediğiniz gibi Akdeniz tipi olmalı.. manken olmaya gerek yok🤣 🙈😍🌻sizi seviyorum iyiki varsınız♥️♥️

@nuraydemirci4957 2 жыл бұрын

Harikasiniz hocam su diyetiyle başladım bir hafta oldu fakât 3üncü gün tek ögün beslenmeye döndü benim diyet 3 kilo vermişim her vidyonuz cok dogru bilgilendirici kugul asil duruşunuz 🤗hayranlikla dinliyorum iyiki varsıniz

@azizaltun4574 2 жыл бұрын

Diyet boyunca gün içinde neler yedin anlatirmisin?

@sezeremir5007 2 ай бұрын

Bızı aydınlattıgınız ıcın tesekkur ederız guzel anlattınız

@bulentcetin4990 2 жыл бұрын

sağol hocam ,takipteyiz

@muruvvetatahanaktug2355 2 жыл бұрын

Sağolun var olun hocam. Bizlere buradan verdiğiniz bilgiler o kadar değerli ki! Yazın bir arkadaşım yaptı bu su diyetini hem de 7 gün! O kilo vermek için yapmamıştı, ruhsal arınmayla ilgiliydi onunki. Neyse hâlâ yaşıyor şükür!

@SultanOcalan-sl3zb Жыл бұрын

Teşekkür ederim bilgileriniz için

@goldenhealingfrequency Жыл бұрын

Harika anlatim 👏👏👏

@zehraciftciler4392 2 жыл бұрын

Açken hiç bir şey olmuyor ama susuz kaldığımda başım ağrıyor ve gerçekten su hayatın hepsidir

@averka. 6 ай бұрын

Değerli ve gerçek Bir prof işte bunu der ❤❤❤

@muratnaml289 2 жыл бұрын

Hocam sabah kalkınca Üç bardak su içip 45 dakika bekliyorum bir zararı olur mu japon su terapisi diyorlar Önerir misiniz

@ozgunlevi391 2 жыл бұрын

Şu diyetimde protein tozu kullanılabilir mi Mesela günlük 4 litre su 2 ölçek protein tozu yani 50 Gr protein Sabah öğle akşam 3 kase mercimek çorbası ve 2 elma ile bitirmek istiyorm gunu erkeğim 100 kiloyum

@sabihacelik268 Жыл бұрын

Harikasınız, oğullarımla (ikiz oğlum var), özellikle biriyle bu savaşı veriyorum, onlar kilolu değil ama çok iştahlılar, ailece öyleyiz, ben kiloluyum, hep birlikte şu sıralarda piyasada bu işi yapan bir doktor eşliğinde su diyetine başlayalım diye tutturdu. Ben hem o doktora, hem yönteme güvenmedim, direnip durdum. Şimdi sizin videonuzu yolluyorum oğullarıma, bilgileriniz için çok teşekkürler. Aslında en doğrusu Almanların "yediğinin yarısını zıkkımlan" mantığını yerleştirmek ama deli porsiyonlara alışmışız. Bana da ruhen en uygunu aralıklı oruç geliyor. Sonsuz teşekkürler.

@aykatutuncuoglu8215 Жыл бұрын

Selam bir şey sora bilirmiyim su diyetinde başqa bir şey yemiyormusunuz

@adembuk1731 Жыл бұрын

@@aykatutuncuoglu8215 yiyin

@hakantasdemir2375 Жыл бұрын

Diyabetliler için önerirmisiniz sU orucunu hocam 🤗

@drapjer806 2 жыл бұрын

Teskkurler ben aralıklı açlık yapıyorum.hersey yolunda❤

@user-tv3iz9wp1g 4 ай бұрын

Hocam teşekkürler ❤

@hacilesahin8411 2 жыл бұрын

Hocam ben endeskopi kolonoskopi olacaktim üç gün taneli bişi yemedim tanesiz sulu şeyler içtim yedim üçüncü günde işe gidemez evin içinde yürüyemez hale geldim halsizlik aşırı açlık işine gelince onu yapıyorum çok da memnunum öğlen yemeği yedikten sonra ta ki yarın sabah 10 yiyorum kabızlık sıkıntım kalmadı

@Taybay80 Жыл бұрын

Kronik yorgunluk sendromu tedavisi videosu yaparmısınız

@muzafferdavulcu5542 9 ай бұрын

Slm Aleyküm hocam benim sorum farklı çok zor durumdayım dizimde kıkırdak tamamen gitmiş platin takılacak ama lipodem hastasıyım drum bu ödemden kurtul gel dedi ve ben bacaklardan veremiyorum fizyoterapist te git dedi manuyel terapinin bi faydası olur mu acaba lenf dranej cihazları varmış yağ lı bölgeği dağıtmak için ama devlet hastanelerinde varmı acaba bi çıkmazdayım yaşım 62 boyum 1.55sm kilom 107 bana yardımcı olabilirseniz çok sevinirim teşekürler Allaha emanet olun 💞

@burhanklnc51 4 ай бұрын

Hocam kısa ve öz ne yicez ne içecez onu deseniz direk yapılan kliniği kaç kişide denendiği sonra anlatın kafa karışıyor:)

@turhanyorgun3754 2 жыл бұрын

Sağol sayın hocam

@elifkarapnar6360 Жыл бұрын

merhaba peki kilo kaybi bariz bi swkilde görünüyor mu

@sevgikaya9420 Жыл бұрын

Ben 1 sene içinde 2 sefer 10ar günlük su orucu yaptım abarttığınız bişey yok su diyetinde olduğu gibi halsizlik baş ağrısı eklem ağrısı bulantı tansiyon vs oluyor ama çok ciddi değil abdest alıyor gibi belli yerlerini ıslatıyorsun yada sıcak su olmayacak şekilde ılık suyla duş alıp zımba gibi oluyorsun

@ceyhunyldrm1672 Жыл бұрын

Sabah yarım fincana erken hasat soğuk sıkım zeytin yagına 4/1limon sıkıp bir ay boyunca içtim akşam saat 5 gibide normal yemeğimi de yedim tek öğün ama yemekten önce bir saat yürüdüm bir ayda 12 kilo verdim herkes yapabilir bunu basit bir programdır.

@gulaykutlu9746 Жыл бұрын

Sadece bunu mu yaptınız kahve yeşil çay ictinizmi

@asyakardas3571 Жыл бұрын

Fincana ne kadar yağ kattınız

@hulkiyeipek3584 Жыл бұрын

Kahvaltısız yani.tebrik ederim.

@gulcanbaran3401 Жыл бұрын

Normal zeytin yağı olurmu

@aysekocagoz2959 2 жыл бұрын

Tesekkurler hocam cok guzel anatiniz iyiki varsiniz🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷

@s.d756 2 жыл бұрын

Tskler ederim ❤

@Aratramola 2 жыл бұрын

Hocam teşekkürler

@hilmiyeozturk2400 7 ай бұрын

Teşekkür hocam

@melekbaltaci-yr9up Жыл бұрын

Ben de menopoz var su diyeti yapa bilirim bilirmiyim

@merakcandir7737 Жыл бұрын

Merhaba 3litreden fazla içiyorum lavoba ihtiyacı çok duyuyorum

@intiqamhmztov5251 2 жыл бұрын

Hayirli olsun beynində kəndini hazirla zor deyil ben evdə 2 cocuk annesiyim yinedə yapiyorum 5 gunundeyim 5 kilo gitdi

@FerdiDenir 8 ай бұрын

Zayıf olanlarda yapabilirmi su diyetini

@Ahmet-ft8ws Жыл бұрын

internette yuğort ve hurma kürü kullandım günde bir kase yoğurtla 5 adet Medine hurmasıyla yiyiyordum başka bir şey yemiyorsun 1 hafta yaptım 5. günden sonra zihin bulanıklığ,ı görmede güçlük yaşadım göbeğimdeki yağın erimesine faydası oldu ancak sonrasında bağışıklığım çöktü.

@si-yu1pc 2 жыл бұрын

tsk ederiz

@sumeyrabayazt1142 2 жыл бұрын

Şu diyeti herkese uygun mu acaba

@huseyinoznaz4433 2 жыл бұрын

yaşam şekline okey ama diyete karşıyım bende hocam önerileriniz tzm sağlıklı yaşam budur hızlı kilo verince hızlı kilo alınır

@elifatas6347 2 жыл бұрын

Bende su diyetine başladım emZirdiğim için biraz daha hafif yapıyorum kendimi hep halsiz hissederdim tansiyonum yükselirdi şimdi daha enerjik hissediyorum tansiyon problemi yaşamıyorum

@elifbayramli7541 2 жыл бұрын

Bende emziriyorum baslamakta tereddut ettim sütüm kesilir diye. Tam olarak neler yaptiniz bahsedermisiniz biraz

@siyahfumetaba 2 жыл бұрын

Teşekkürler hocam, çok haklısınız. Su orucu asla sadece su ile yapılmamalı, meyve suları, maden suyu, tuz mineral desteği kesinlikle alınmalı. Yakın bir zamanda sadece su içerek 7 günlük su orucu yaptım. İlk üç beş gün çok rahatken beşinci günden sonra aşırı kas ağrıları, bitkinlik yaşadım. En beklenmedik ve olumsuz yan etkisi ise, yüz ve boyun bölgemde, adeta lepralılara benzeyen ölçüde aşırı sivilcelenme, iltihaplanma oldu. Öyle ki korkudan aynaya bakamıyor, elimi yüzüme götüremiyordum. Şükür ki kalıcı olmadılar geçtiler. Ayrıca yine vücudun bir şeylerden eksik kalmasına bağlı olarak dişlerimde beyaz lekeler, uzun bir süre çarpıntı, bölgesel zorlayıcı ağrılar yaşadım. Gayet sağlıklı bir insanken ağır hastalık geçirmiş bir insan gibi oldum, toparlanmam bir ayı buldu. Bana tek faydası, tembel ve hep sorunlu olan bağırsaklarımın hayatımda ilk defa tamamen sağlıklı ve düzenli çalışmaya başlaması oldu. Ki bu sonucu, meyve sebze suları tüketsem de elde edebilirdim bence. Bu kadar strese gerek yoktu. Eğer ille de yapmayı düşünen varsa sakın sadece su ile yapmayın. Meyve sebze suları için, tuz mineral vs alın ve vücudunuzu strese sokacak kadar uzatmayın. Haftada bir 36 saat veya ayda üç gün gibi yöntemler çok daha güvenli ve sağlıklı. Lütfen bu konuda Yeşim Hanım ve benzeri şekilde makul ve mantıklı, güvenli beslenme yolları öneren hocalarımızı dinleyin. Her şeyin fazlası zarar, açlığın da öyle.

@zehratoprak6405 2 жыл бұрын

Madem bu kadar sıkıntılar yaşadınız yazık değil mi devam ettiniz

@siyahfumetaba 2 жыл бұрын

@@zehratoprak6405 Su orucunun beklenen etkilerinden biri, sivilceler çıkabilir deniyor. Bu yüzden başta paniklemedim tamamlamak istedim. Sonra sonra arttı zaten.

@ingilizce7899 2 жыл бұрын

@@siyahfumetaba sivilcelenmenin sebebi aslında karaciğer temizleniyor önce sivilcelenme artar yüze vurur bu iyi aslında

@siyahfumetaba 2 жыл бұрын

@@ingilizce7899 evet böyle bir teori var ama asla bilimsel bir dayanağı ispatı yok. Karaciğerim çok sağlıklıydı benim, enzimlerim değerlerim yerli yerindeydi. Ağır hastalık geçirmiş çok ilaç kullanmış biri de değilim. Yüzümde boş yer kalmayacak denli etkileneceğim ne olabilir karaciğerimde bilmiyorum. Umarım sebebi o olsun, karaciğerlerim temizlenmiş olsun keşke ama bana kalırsa vücudun girdiği stresten ötürü verdiği bir tepki de olabilir. Danıştığım doktor arkadaşlar da bir açıklama getiremediklerinden kesin bir şey söyleyemiyorum.

@ingilizce7899 2 жыл бұрын

@@siyahfumetaba Saracoglu nun bir videosunda izlemistim de karaciğer temizlenirken yüzünüzde sivilce öncelikle artar sonra kaybolur demişti

@dilekcivaroglu2818 2 жыл бұрын

Yeşim Hocanın birçok videosunu izledim ama bu konuda Aidin Salih hocanın yazdıklarına daha çok inanıyorum. Bir iki gün içinde 3 günlük diyet yapmayı planlıyorum. Bagirsaklarima sıkıntı var sanırım irretabl bağırsak sendromu yaşıyorum. Bu rahatsızlığın için yapicam. Fobmap diyeti çok zor et tüketmeye biri için protein kalsiyum lif alımı çok kısıtlı ve 4-8 hafta sürüyor. Aidin Salih'in üç kitabını da okudum ve igrendigim bölümler olsa da koşulsuz inanıyorum galiba Rahmetli hocaya.

@zekiyegeyik5143 2 жыл бұрын

Bu konuda Aidin Salih hocanın metoduna olan inancınızı asla yitirmeyin ve uyguyalın tabi doktorunuza danışarak... ben kışın Aidin hocanın kitabında yazdığı yöntem ile yaptım uyguladım faydasını gördüm ve de memnun kaldım, fayda gördüğüm dediğim boğazım da sürekli bir akıntı ve o akıntıyı atma isteği, o süreçte yani su diyeti sürecinde bu sıkıntılarımın bayağı hafiflediğini gördüm.. Ömrüm olduğunca ve de sağlığım el verdikçe de, sene de hep 2 kere uygulamayı düşünüyorum. bu yöntem hastalıkları tedavi etmek amaçlı yapılan bir uygulama. İnstagram da Hamit Özçelik diye bir doktor var bu tedaviyi bir çok hastasına uyguluyor, ancak vitaminler ile destekleyerek ben de kendisine danıştım belirli rahatsızlıklarım olduğu için bana en uygun su tedavisi hangisi olur diye kilo ve boyumdan dolayı bu tedavinin bana uygun olamadığını söyledi, ideal kilomun 10 kilo üstü olmam gerekiyor muş bunu yapmam için.. Dr Hamit beye sormamda ki amaç onun tedavisi daha uzun ve belirli vitamin ve takviyeler ile desteklemesi olduğu içindi ama o da bana uygun olmadığını söyledi. ben de kan grubuma göre belirli vitaminleri alıp Aidin Salih hocanın yöntemini tekrar yapacağım. İnşallah en başta şu kronik ürtikerimden kurtulurum. size de şifalar diliyorum acilen.

@dilekcivaroglu2818 2 жыл бұрын

@@zekiyegeyik5143 Allah razı olsun. Geçmiş olsun size de Tabi ben aslinda doktor kontrolünde yapmayı düşünmemiştim. Bağırsak sorunlarım ergenligimden beridir var bir süre geçiyor sonra devam ediyor. Açlık orucuyla şifa bulmayı düşünüyorum. Oruç tutuyorum ama 2 günden fazla dayanabilir miyim? Siz kaç gün tuttunuz acaba?

@zekiyegeyik5143 2 жыл бұрын

@@dilekcivaroglu2818 Amin çok teşekkür ederim Allah sizden de razı olsun. Dahiliye'ye ve endokrin'e göründünüz mü bağırsak sorunu için? acaba bir şeye veya bir şeylere alerjiniz mi var ve acaba altta yatan başka bir rahatsızlık mı buna sebep oluyor ki? bir süre geçiyor bir süre tekrar devam ediyor diyorsunuz ya o yüzden sordum kusura bakmayın lütfen.. Doktorunuza danışarak yapın dememin nedeni bağırsaklarınızda sorun olduğu için, ama çoğu doktorun böyle bir şeye izin vereceğini pek düşünmüyorum.. bünyenizi en iyi siz tanır bilirsiniz ve ona göre bir yol çizersiniz su diyeti ile ilgili.. ben 10 gün yaptım ve 10 gün sonunda da ona göre yavaş yavaş beslenme süreci ile tamamladım. sizin de şifa bulacağınıza Allah'ın izniyle inanıyorum. Evet biraz zor bir süreç ama imkansız değil yeter ki istemek ve sabır önemli. Yapmadan önce bağırsak boşaltılacağını biliyorsunuz değil mi?

@mesutbayramduzenli7764 6 ай бұрын

Çünkü o tesettürlü,, bu hoca ise başı açık.

@Telimkırıldı92 2 ай бұрын

Peki ilaçları icelim mi levotiron icmeyin çok kotu oluyorum çünkü

@sevgikaya9420 Жыл бұрын

Üstelik su orucunda hastaneye yatışlarda olmuyor😁 Rahmetli Aidin salihin kitabını okuyarak yapın hiç bir sıkıntı yaşanmıyor🤗

@haticebinici1492 Жыл бұрын

@sevgi kaya kitabim ismi ne yazar mısın

@Nann0ha 6 ай бұрын

15 gün yapabilir miyiz?

@Nerd3nnerey Жыл бұрын

Bu diyeti uygulamadan önce 8 kilo verdim.Dün başladım yaklaşık 2 kilo verebildim. İlk hedef 7 gün yapıp 10 kilo vermek

@mustafatunc4243 Жыл бұрын

Şuan nasıl ?

@comedyshow6138 Жыл бұрын

Bira icebiliyormuyoz hocam.

@pembeguluzun6702 2 жыл бұрын

Zayıflama amaçlı değil de, fibromiyalji ağrıları için yapmak istiyorum.

@sibelbalc5400 6 ай бұрын

Aynen peki nasıl olacak kilo vermeden yada çok vermeden

@muhteremdolma8806 8 ай бұрын

ağzınıza sağlık hocam işin özü "AZ YE" :)

@zeynephuzun7086 3 ай бұрын

Tam olarka kimse soylemiyo varya otuztane bideo izledim diyelim bugun basladim eee napicak hangi gun sebze yiycem hangi gun meyve suyu icicem bu diyetii ne zaman bozucam hecc anca. Ankatiyokar istatistikleri falan ama basladiginsna itibaren bitinceye kadar nolucka diyen yok

@dermankursun4941 2 жыл бұрын

Nasıl yapılır

@ademgul9953 2 жыл бұрын

Merhaba. Öncelikle doktorum. Kilolu arkadaşlar. Altı üstü enerji verici olan, enerjiye kullanmadığınızda yağa dönüşen karbonhidratı durduracaksınız. Nedir karbonhidratlar; undan yapılmış herşey, patates, mısır, pirinç, tatlı olan herşey. Ben bunları bir bağırsak hastalığı için bir ay terkettim. Şifa buldum, ama bu arada 6 kilo kaybettim. Nedir insanların bu diyet arayışı anlamıyorum. Bu yazdıklarımı terkeden tüm arkadaşlarım kilo verdiler. Hatta bir arkadaş 6 ayda 110 kilodan 90 lara kadar indi.

@babaogul8083 Жыл бұрын

Hocam hem zikkimlanip hem kilo vermek için herşey 😆

@ozdemircelik255 2 жыл бұрын

Kosa ve Oz . Zevkle bilgi aliyoruz

@ade0335 8 ай бұрын

Yaklasik 5 gündür yapıyorum 2 kilo verdim halsizlik yok ve hiç acikmiyorum sanki yeni yemek yemis gibi migdem tok yemek koyuyorum önüne bakıyorum migdem bulanıyo

@pusatdemiroglu4778 Жыл бұрын

ben bisey sorucaktim ama.bende 7 yildir gecmeyen geniz akintisi var.syrekli bogazim gicik yapiyor.kronik faranjit oldu.bu oruca baslasam iyilesirmiyim.cunku hicbir ilac bitki fayda etmedi

@baharcelik6030 9 күн бұрын

Mide asidiniz azalmış sirkeli su için

@leventkarabatak1554 Жыл бұрын

hocam ağzına sağlık,teşekkürler....piyasada bir ton şarlatan var.insanların sağlığını bozuyorlar..

@hasankaraalp2590 11 ай бұрын

Ben Ekim 2022’de 6 gün sadece su içtim. Hiçbir yan etki olmadı. Bağırsaklarım 18-20 yaşındaki haline döndü. Kasığımda ağrı vardı, kalıcı geçti. Geçmeden önce anormal ağrı oldu, sonraki gün acı çok azaldı. Zamanla yok oldu. Herkesin su orucuna tepkisi farklı oluyor, çok kontrollü ilerlemek gerekiyor. Almanya’da uygulanan Buchinger metodunda sabah akşam sebze ve meyve suları mevcut. O da denenebilir.

@brsnbln 7 ай бұрын

Nasıl yaptığınızı detaylı anlatabilir misiniz ? İbs sorunu mu vardı sizde ?

@ayselisik6784 19 күн бұрын

Anlatirmisiniz nasıl yaptığınızı rica etsem

@guncelvideolarteknoloji 6 ай бұрын

Su diyetini hiçbir zaman tam anlatan birini görmedim bu hocamız da tam anlatmamış

@bernakubra1 2 жыл бұрын

Su diyetindeyken spor yapabilir miyiz peki ?

@ikrasaka3884 2 жыл бұрын

Yapmamalısın

@alyssag.9432 2 жыл бұрын

@@ikrasaka3884 yapmalı tabiki. Agir sporlar degil ama yarim saat 45 dk yuruyus en azindan yapilmali metobolizmayi durdurmamak icin.

@asya2934 5 ай бұрын

10 gün tek bir bugday tanesi bile yemedim sadece adi üstünde su orucu yaptim ama 500gr bile vermemis biri olaraktan cok merak ediyorum bu nasil oldu.

@Cilemyldrnn 2 ай бұрын

Gerçekten o nasıl oldu 😮

@suleymanyuksel8522 2 жыл бұрын

Kişi kendi başına yapa bilirmi..

@satubalioglu4411 2 жыл бұрын

🍀🍀🍀 çok teşekkür ederim .

@erkutkaymaz4235 2 жыл бұрын

Teşekur ediyorum ağziniza sağlik fikrimdan vasgeçdim boyleca 7 yil onçe aralikli oruç yapmişdim o zamanlar bizin meleketda kimse bilmiyordu amme kitab satin aldi ve ordan uyguladi bana 3 ayda 27kilo vermişdim spor yapmada yena başkiycam.

@vildanguven9893 2 жыл бұрын

@KuLuForNiia 2 жыл бұрын

Selam Yesim hocam. Sizin bir hastaniz olarak su diyeti ile ilgili kendi yasadiklarimi anlatayim. Su diyetini ben yaptim. 7 gun boyunca sadece su ictim. +3 gun de corbalarla diyeti sonlandirdim. Toplamda 10 gun boyunca hic bisey yemedim. Ve ben bu 10 gun boyunca isime gidip calismaya devam ettim. İsten sonra 1 saat yuruyus yaptim. Ve 10. Gunun sonunda tartiya ciktigim da 13 kilo verdigimi farkettim. Tabiki dediginiz gibi yan etkileri var. Bas agrisi halsizlik vs. Ama bu yan etkileri bende 3 gun sürdü. 4 ve diger gunler yan etkilerini hic bi sekilde yasamadim. Dedigim gibi hem calistim hemde aksamlari bir saat boyunca yürüyüş yaptım. Su diyetini bir bucuk sene önce yaptim. 83 kilodan 70 kiloya düştüm. Ve bugunun tarihi ile suan da 74 kilodayim. Ama yemegin hakkini veriyorum yerken.😁 Sunu da belirteyim istesem bir 10 gun daha dayanabilirdim ama 70 kilo benim icin idealdi. Ama size bisey itiraf edeyim, brokoliyi sevmem ama ilk açılışı brokoli ile yaptım oyle bi haz aldim ki yerken anlatamam. Sanki dunyanin tek lezzetli sebzesi brokoliymis gibi geldi bana o an. 🥺

@PetRa-pi7rd 2 жыл бұрын

Merhaba bende başlayacam bana ilham oldunuz ben çalışmıyorum evdeyim daha kolay olur ki siz hem çalışıp hem spor eklemişsiniz takdir ettim ilk etapda bi 10 kilo versem yetecek banada sonrasında dengeli beslenme ile gerisi gelir inşallah 74 kiloyum şuan 1.65 boyum hedefim 50 lere belki daha aşağılara inmek inşallah 🤗💜

@KuLuForNiia 2 жыл бұрын

@@PetRa-pi7rd Bence evde yapmak daha sıkıcı olacagi icin devamli bisey yemek yemek istiyeceksiniz. Bana göre calismak daha kolaydi. Size benim yaptigimi yapin diyemem cunku vücudunuzun size ne gibi süprizler yapacagini ben bilemem. Ama size tavsiye edecegim sey su diyetine baslamadan önce yapmaniz gerekenler var. Onlardan birtaneesi migdenizi ve bagirsaklarinizi bosaltmak. Aksi taktirde migdenize zarar vermis olursunuz. İkinci tavsiyem uzun sureli su diyetleri kisinin bunyesine göre değişir. Siz 3 günlük su diyetiyle başlayın. Baktınız her şey yolunda gidiyor devam edersiniz. Yan etkiler sure gectikce kendini daha az hissettirecek. En azindan bende öyle oldu. Vucut enerjisini glikoz ve glikojenden alir. İlk iki ve uc gun icerisinde sadece su icerek vucuttaki ödemi glikoz ve glikojeni tamamiyle tuketmis olursun. 4. Ve diğer gunler vücut enerjiye ihtiyac duyacagi icin yağ yakmaya ve kilo vermeye başlayacaksın 🙂 İnsanoglunun basaramayacagi bisey yoktur yeterki istesin. Tabi sen gine de iyi bi arastir istersen benim dediklerime bagli kalma istersen. Merak ettigin bisey olursa sorabilirsin 🙂

@zeynepy.4123 2 жыл бұрын

@@KuLuForNiia merhaba az önce yarın su diyetine başlama kararı aldım ve detaylı bir araştırmaya girdim sizin yorumunuzu okuduğumda kararım daha da netleşti. deneyiminizi paylaştığınız ve ilham olduğunuz için teşekkürler :)

@KuLuForNiia 2 жыл бұрын

@@zeynepy.4123 umarim sende baskalarina ilham olursun. Nasil gittigini ve sonucu paylasirsan sevinirim. Sulu günler dilerim 😊

@zeynepy.4123 2 жыл бұрын

@@KuLuForNiia merabaa bugün 3. Günüm bitti ilk 2 gün baya zorlandım ama bugün kolaydı akşam saatlerinde yemek kendini haztırlwtıyo biraz halsiz kalıyorum onun dışında bir yan etki görmedim çok şükür :) 19 aralıkta 104.7kg idim 3. Günün sabahında 102.7 geldim. Yine gelişmeleri yazarım :))

@aysecoktel6384 4 ай бұрын

Bugün 18 Mart 2024 ve ben orucum akşam dahil olmak üzere su diyeti yapacağım mide ameliyatı oldum 4 yıl önce zayıfladım verdiğim kiloları geri aldım zayiflamam lazım akşam hoca okuyunca bir tabak salata yeyip yatana kadar su içip yatacağım sahursuzda oruca devam edeceğim sonuç ne olacak 1 ay sonra bura yazacağım inşallah

@zeynephuzun7086 3 ай бұрын

Sonuç nedir lütfen yazın. Detaylı naptiniz hicmi bişey ymeediniz kaç gün yaptınız vücudunuzda ne gibi degisiklik oldu kaç kilo verdiniz

@elanazkuzgun3572 2 жыл бұрын

Bugünden itibaren su diyetine başlıyorum ve her hafta gelişmeleri yazacağım Bugün 1 Haziran: 80kg Hedefim 1 Temmuz : 60kg Ben bir ayda 20 kg vermeyi hedefliyorum inşAllah hedefime ulaşabilirim🥹

@jkr1835 2 жыл бұрын

Bende 80 kiloyum. 50 kiloya düşmeyi düşünüyorum. Boyum 140 kilom 80 boyum a göre kilo lazım

@elanazkuzgun3572 2 жыл бұрын

@@jkr1835 İnşallah ikimizde hedefimize ulaşabiliriz

@amazon1529 2 жыл бұрын

Durum nasıl

@elanazkuzgun3572 2 жыл бұрын

@@amazon1529 maalesef başlıyamadım ama yarın başlayacağım

@eclipse69064 2 жыл бұрын

başladın mı?

@ulkuozer7350 2 жыл бұрын

Bu ara çok araştırdım ilgimi çekti hepsinde sadece su ile yapıldığını anlatıyorlar siz farklı bir şekilde anlattınız bir doktor 21 gün su diyeti ile tedavi vaad ediyor sizden anladığım çok gerekli değil galiba çok severek takip ediyorum sizi güven veriyorsunuz teşekkür ederim hocam

@haticecakr4386 2 жыл бұрын

Aynen bende sizin dediğiniz gibi duymuştum Yeşim hanım daha farklı anlattı

@pervin626 2 жыл бұрын

Lütfen Dr. Aidin Salih hocanın yiyik şifa kitabını okuyun çok faydalanacığını ve en en dogru bilgileri olda bulacaksınız.

@pervin626 2 жыл бұрын

Pardon yanlış yazmışım yitik şifa kitabın ismi. Su orucu ve bir çok bilgi var.

@ulkuozer7350 2 жыл бұрын

@@pervin626 biliyorum yeşim hocam 400 aşkın araştırmaların sonucuna göre anlatıyor herşeyde böyle diymi herkes farklı bisey söylüyor tekrarlıyorum yeşim hocam güven verici

@halidyigit 2 жыл бұрын

Yeşim hoca birşey bildiği yok klasik doktor yorumu yapmış fakat 2016 yılında Nobel ödülü alan japon doktoru dinle

@busraaktas4778 2 жыл бұрын

Bugün başladım 1.gün Boy 1.72 Kilo 99.30 2.gün 98.30 3.gün 97.50 ( dün az artan yemeklerden yedim dökülmemesi için ama bugün yemiyecegim)

@goktugoz1618 2 жыл бұрын

Nasıl yapıyorsunuz listesi var mı

@busraaktas4778 2 жыл бұрын

@@goktugoz1618 lavma işlemi yapmanız gerekiyor yoksa işe yaramaz ben karbonatlı suyla yaptım

@goktugoz1618 2 жыл бұрын

@@busraaktas4778 günlük diyet listesi olarak soruyorum karbonatlı su öncesinde mi içmek gerekiyor

@busraaktas4778 2 жыл бұрын

@@goktugoz1618 aynen yoksa bağırsaktan besleniyormus hatta iki günde bir yapılması lazımmış diyet diye birşey yok kardiyoloji Dr. Hamdi bey var Instagram'da yada KZfaq bulabilirsin o yanına ek bir gıda veriyor sadece onu kullanabiliyorsun misal bal sadece istediğin kadar bal ve yada ceviz .. çiğ sebze ne olursa bir besin seviyorsun ve sadece onu tüketiyorum bide su orucu var sudan başka bişey tuketmiyorsun

@busraaktas4778 2 жыл бұрын

@Ayse Dogan yaa çok güzel ben yemeden duramıyorum ya bıraktım 🤣🤣