Спасибо! давно ждал когда траектория начнёт рассказывать про этот крутой, но пока ещё не очень популярный в наших краях вид спорта. От себя позволю добавить пару советов: - использование САПа чем-то похоже на велосипед - чем быстрее вы двигаетесь - тем проще держать равновесие. Поэтому для перехода из положения на коленях в стандартную стойку постарайтесь несколькими гребками набрать какую-никакую скорость, а уже после вставать - Вставать надо именно так как показано в видео, дополнительно я бы рекомендовал смотреть на горизонт, а не на ноги. опять таки так баланс будет лучше - Для начала стоять нужно широко расставив ноги на уровне ручки для переноски - так называемый свит-спот. В последствии можно пробовать смещаться к корме дабы нос приподнимался и лучше рассекал воду. - Про технику гребли можно очень много всего говорить - лучше посмотреть детальные видео-уроки по этому поводу (думаю траектория вскоре снимет подобный). Абсолютное большинство новичков неправильно держат весло - изгиб лопатки должен быть направлен от вас, а не наоборот. Хват желательно делать такой что бы когда вы поднимаете весло над собой согнутые в локтях руки образуют угол в 90 градусов. Ну и самое действенное - при гребках весло должно погружаться в воду максимально перпендикулярно - это эффективнее и доску будет меньше разворачивать. - И главное - когда вы теряете равновесие стоя ногами на твёрдой земле - естественной реакцией организма будет выпрямиться. Находясь на САПе всё нужно делать ровно наоборот - согните ноги в коленях, присядьте или вовсе перейдите в коленную стойку - особенно если проплывающее судно поднимает большие волны. И если вы всё таки чувствуете что падаете - падайте в воду, это безопаснее и безболезненнее чем на доску и на весло. Всем удачи!

Отличная грамотная речь. Все понятно и ясно объяснили. Спасибо вам.

Огромное спасибо, все четко и понЯтно. И главное в быстром формате и без эээ..бээ...отличный инструктор!

кратко, четко и информативно! спасибо. основное я услышала, осталось дело за практикой)

Спасибо, доступно и познавательно!

Спасибо. Понятно, доступно, по делу. 👍

Очень информативно. Спасибо

Спасибо, активный отдых будет ещё более активным.

Спасибо, крутое видео🤗

спасибо за видео)

Спасибо

Спасибо за обзор, на старости лет вдруг захотел заняться Сапом! Буду в Ленобласти рассекать !

Спасибо, смотрите как я научился кататься

А есть кто купил сап и без машины с ним везде ездит? Не запарились ещё? Всегда ли есть компания?

Размеры надо озвучивать

Широкая и не очень это интересно какой диаметр??? Хотелось бы уточнить 74 см. 80 см. 84 см

Топ

такие кили :)))

Большой шириной это сколько?

Отличное видео. ТАК же можно говорить поменьше слово ТАК ЖЕ?

Она надувная ?

Здравствуйте друзья! Хочу купить SAP доску. Бюджет до 35000р за комплект. Сориентируйте пожалуйста по марке и наименованию, что мне больше подойдёт, мой вес 105 кг, доска использоваться будет восновном на море. Важно, чтобы она была двухслойная и вообще крепкая и долговечная, чтобы минимально прогибалась. Также важно взять сразу желательно комплектом с насосом и так далее. И такие запчасти, как плавник были бы широко распространённой конструкции, чтобы при поломке можно было легко везде достать. Одним словом нужна крепкая доска в бюджет до 35.000 на мой вес с запасом. Какие модели посоветуете? Заранее благодарю за ответ!

Большой,это какой?

Для новичков большая ширина - это сколько?

А весло тонет или нет?

Это Строгинский затон.

Главное не кататься бухим. Это очень смешно.

снял ролик на сапе с дельфинами - kzfaq.info/get/bejne/bsVjfKmQv62Uon0.html

Больше... меньше... без указания конеретных размеров видео бесполезно.

Раздвигаем ноги... ужас

Почему нельзя сразу купить хороший сап и весло? Зачем тратить деньги на фиговые для новечков?

Кто-нибудь объясните мне, в чем такая популярность сапов? Это же как надувной матрас за 500 рублей, на матрас в принципе тоже можно встать если он широкий и хорошо надут. Ну и стоит он 1-2 тысячи. Но SUP доски-то вообще ценой под 60 тысяч и больше, а есть и за 150.000 и 250.000 Wtf?

Топ