Техника гребли на Sup.

Рет қаралды 110,814

3 жыл бұрын

Очередной обучающий выпуск с вашим любимым учителем (и по совместительству нашим райдером) Евгением Коцуром. На этот раз, вы узнаете, как сделать скорость вашего SUP максимальной, а энергозатратность минимальной.
Делайте звук погромче и всем приятного просмотра ;)
Весь необходимый стаф найдете тут: www.traektoria.ru/~BOeHL

Пікірлер: 71

@yuvasil Жыл бұрын

Краткое содержание для пацанов: действуй четко и хлестко. Если гребанул нужно отдохнуть. Сила пацана не в бицухе.

@axlrasp4754 11 ай бұрын

За детально разобранный гребок очень большое спасибо. Будем тренироваться. На самом деле при использовании любого инвентаря (совершенно любого, хоть веник домашний), хочется "выше, сильнее, быстрее", и вот такие детально разобранные движения очень сильно помогают. Спасибо (ещё раз)

@user-zo8tb4fn4b Жыл бұрын

Самое лучшее видео по теме на ютубе , спасибо Евгений🤝

@undying791 2 жыл бұрын

Хорошее обучающее видео, но для улучшения качества рекомендую подробнее остановиться на практической части: детальнее разобрать каждый такт цикла с наведением камеры на отдельные элементы и замедлением/паузой в ключевых моментах, с повторами, акцентированием внимания на разные части тела и их положении, и пр. Это, конечно, немного удлинит видео, но, думаю, ускорит сам процесс обучения. Урок получился отличным и очень полезным! Спасибо!

@tobyalderweireld8445 2 жыл бұрын

почему бы Вам самим не снять такое видео? Очевидно, этим всем "критериям" идеально будет отвечать только видео, которое у вас видимо уже есть на уме. Не логичнее ли его снять самому?

@dronkozkov5804 Жыл бұрын

А как по мне, все ключевые моменты показаны и разъяснены, остальное уже за самим спортсменом. Постановка техники осуществляется при усталости, когда организму действительно нужно экономить и он начинает искать эффективные методы.

@user-nf7wg9nt8u 10 ай бұрын

Женя - красавчик! Понятно и ёмко рассказал

@irinaenergizer7286 3 жыл бұрын

Очень толковое и полезное видео! Спасибо 🙏🙏🙏

@user-hh9jv3qj9t 3 жыл бұрын

Поддерживаю

@saprelaxinsamara.9763 3 жыл бұрын

Привет! Очень классно 👍

@Snezhana__piratka Жыл бұрын

Отличное видео, подробно и понятно , спасибо!😊

@artemgerasimov8087 Жыл бұрын

Интересно слушать но замечание чисто по терминам: цикл это все время от начала текущего гребка до начала следующего гребка. А все части цикла желательно называть фазами или этапами. При этом хорошо бы назвать их одинаково на всем повествовании ролика что бы не путать слушателей. Части, фазы или этапы можно делить используя тот термин который выбрали в начале. Пишу комментарий ради поддержки ))))

@user-ew4wy6fs1y 10 ай бұрын

Ну, тогда и «чтобы» в данном случае пишется слитно😀

@fancystacy 9 ай бұрын

Спасибо за объяснение. Ненавижу спадоски, но слушать было приятно.

@abc_nickolay Жыл бұрын

Музыка на фоне громкая - отвлекает. А содержание интересное - спасибо.

@ryakhov 3 жыл бұрын

Жека спасибо 👍

@user-gf5cn5uf4h Жыл бұрын

В Лермонтово летом мне крутой инструктор попался, Сережа зовут. Теперь я фанатка сап борда

@user-vv1pf9gu9l 2 жыл бұрын

😌04:49 спасибо👍🏻👍🏻👍🏻 (где я была раньше!!!)

@user-wd6kx3jk3g 3 жыл бұрын

Все по существу

@user-gl3zk6rf9i 4 ай бұрын

А для меня мой сап - это маленький остров! Я могу уплыть подальше, бросить якорь и жить там целый день! Купаться, загорать, рыбачить, просто валяться и смотреть в небо, или плыть вдоль берега вместе с собакой. Иногда причаливать, и снова в море! Красота!!😊

@pavlovendetta1157 2 ай бұрын

Это здорово😊

@Vladimir_pobeda 3 жыл бұрын

Алоха, Женя!

@sergeinikolaevich3611 10 ай бұрын

какой интересный сап, не обычный)

@Aleks_iz_Gadykino 4 ай бұрын

А обычный это какой 🤔😁

@AlexanderMakeevLongboard 3 жыл бұрын

Хорошее видео 👍🏽

@maydyk 4 ай бұрын

Сабрайдер и амбассадор!

@user-uh5ug1uc9j Жыл бұрын

Четко!

@Aleks_iz_Gadykino 3 жыл бұрын

Спасибо за интересное видео. А из чего сделана оплетка средней части весла (где хват рукой)

@kotsur_evgn 3 жыл бұрын

карбон Pre-Preg Carbon

@Aleks_iz_Gadykino 3 жыл бұрын

@@kotsur_evgn Я правильно понял что это изначально так весло сделано. Я думал, это потом сами делали (один раз видел в интернете похожую термотрубку специально для весел, только забыл название)

@kotsur_evgn 3 жыл бұрын

@@Aleks_iz_Gadykino все, я тебя понял. ты про намотку. в этом случае я использую обычный тейп для мышц. так же можно использовать овергип для теннисных ракеток.

@Aleks_iz_Gadykino 3 жыл бұрын

@@kotsur_evgn Понятно. Спасибо.

@ryakhov 3 жыл бұрын

Намотка от теннисной ракетки 170+ влагостойкости . Крутим на резиновый клей - фиксируем концы на изоленту.

@girtskizenbahs 2 жыл бұрын

Спасибо

@user-hu6xp3dy1q 11 ай бұрын

Самый крутой район Москвы !

@Aleks_iz_Gadykino 3 жыл бұрын

Привет. Ещё один вопрос. А как (стойка, длинна весла, хват, длинна гребка) лучше грести если сильный встречный ветер на длинной дистанции.

@traektoria 3 жыл бұрын

Привет! При таких исходных данных стойка должна быть на коленях, хват весла широкий, весло стоит укоротить. Точной информации по длине весла и длине гребка в данном случае невозможно предоставить, все зависит от ваших данных, данных сапа и окружающих природных условий. При катании вы интуитивно поймете, как вам будет удобней грести против ветра.

@Aleks_iz_Gadykino 3 жыл бұрын

@@traektoria спасибо. По доске - доска Voyager 13.2*30 а весело регулируемое.

@MrEm022000 2 жыл бұрын

всё понятно, спасибо

@IvanR-ii4ei 3 жыл бұрын

Спасибо. Интересно, но остался вопрос. Как понять через сколько гребков надо менять руку?

@mrin0 3 жыл бұрын

Что там понимать? По мере поворота SUP-а меняйте руку, если SUP не поворачивает (ветер) не меняйте руку.

@kotsur_evgn 3 жыл бұрын

проще говоря, когда доска меняет курс. зависит от разных факторов. волны. ветра....

@Aleks_iz_Gadykino 2 жыл бұрын

@@mrin0 так если с правильной техникой грести то сап и не будет поворачивать.

@user-wj5ml4hs8m Жыл бұрын

@@mrin0 можно одной стороной грести сколько угодно и поворачивать в какую угодно сторону.

@ivansubbotin7779 Жыл бұрын

@@Aleks_iz_Gadykino ну тогда просто меняешь переодически, что бы мышцы симметрично уставали. Ну и ветер, волны, течение - при любой технике будут влиять на траекторию. а еще не всегда де по прямой гребешь...

@chip_tuning Жыл бұрын

👍🔥

@mario227ts 2 жыл бұрын

Отличное видео

@MrEm022000 2 жыл бұрын

Женя, а подскажи , нужно ли доску после морской воды полоскать пресной водой или не обязательно?

@Vladimir_pobeda 2 жыл бұрын

Не обязательно

@MrEm022000 Жыл бұрын

@@Vladimir_pobeda я по итогу полоскаю -)

@Igor_chernencko Жыл бұрын

@@MrEm022000 Лучше полоскать при возможности, конечно, соль разрушает всё, после кристализации и высыхания

@user-gs6on2lc3t 11 ай бұрын

Еще нужно чуть присесть, тогда лучше подтянуть получается

@dryahlov 11 ай бұрын

А если у меня не друг, а подруга, попросить можно снять видео?

@JeanJaquie 16 күн бұрын

спасибо, познавательное )

@stazl2465 10 ай бұрын

Жесть какая вода😮 Если парень туда упал бы, растворился бы, наверное

@user-kl5ru3eh9k Жыл бұрын

Не показал, как менять руки. А это главное!!

@igorigor9677 Жыл бұрын

Эх, Женя... Ничего не сказал про упор верхней руки. Это основа, что в каноэ, что в байдарке, сапе. Ничего не сказано и про работу таза. Видео на три с минусом...))

@F.Dmitry 9 ай бұрын

А можете дать ссыль на более подробную информацию по этой теме? Заранее благодарю)