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#frühstück #frühstücksideen #thermomix
---gesunde Frühstücksidee mit Obst---
Hallo ihr Lieben,
Heute gibt es mal ein schnelles Rezept für euch zum Frühstück. Es sind viele gute, aber vor allem auch gesunde Zutaten drinnen und ihr werdet es einfach verschlingen! Das tolle ist auch, dass man das Rezept einfach auch seinem Geschmack anpassen kann. Also legt los und lasst es euch schmecken.
Alles Liebe
Eure KochEule Claudia
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---Zutaten---
für ca. 2 Portionen
8 Walnusshälften
2 EL Leinsamen
60 g Haferflocken, zart
10 g Rosinen
ca. 4 Stück Trockenfrüchte (Datteln, Feigen, Aprikosen, Pflaumen etc.)
10 g Dattelsirup (oder Honig, Agavendicksaft etc.)
1 EL Vanilleextrakt
2 Bananen
1 Kiwi
1 Apfel
30 g Milch
250 g Topfen (Quark)
für die Deko
Kokosstreusel
Himbeeren
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Eure KochEule