Простить и отпустить. Техника «Два стула».

Рет қаралды 12,045

2 жыл бұрын

Подписывайтесь на Яндекс.Дзен 👉 zen.yandex.ru/id/60ae8f8b8817...
Все обновления на Дзен выходят раньше а так же больше дополнительных материалов.
Ссылка на мои каналы:
Telegram 👉 t.me/psy_nbarlozhetskaya
Вконтакте 👉 n_barlozhetskaya
Техника «Два стула».
Я, Наталья Барложецкая, детский семейный и личностный психолог. 30 лет я помогаю детям и родителям найти общий язык. Та самая телевизионная "Суперняня".

Пікірлер: 19

@user-wc3xc2mn9k 8 ай бұрын

Большое спасибо .

@daria_ke Жыл бұрын

Спасибо!

@user-yg1op3vo6s 9 ай бұрын

Спасибо! Очень хочется попробовать это упражнение. А можно таким образом "поделиться со стулом" своими переживаниями или радостями, потому что по-настояшему близких людей, с кем бы хотелось так поговорить, к сожалению, нет? Есть родственники, с которыми я иногда делюсь своим личным. Но, иногда мне кажется, что это моё личное они "перетерают" между собой. Есть такие интимные вещи, которые я хочу рассказать только маме, но потом оказывается, что в курсе дела вся моя большая семья.

@armvsis3947 9 ай бұрын

Спасибо милая,больше приятно что отвечаете людям,надеюсь получится,у меня проблема в том что я не могу плакать,наверно потому что за это трайной лупили.

@SuperNannyNB 9 ай бұрын

Я надеюсь, у вас всё получится.

@hellomynameisvalya Жыл бұрын

Здравствуйте! Очень благодарна за ваши видео! Было бы ещё полезным снять ролик о «Простить себя за ошибки прошлого».

@SuperNannyNB Жыл бұрын

Возьму на заметку, спасибо.

@user-ib1wq5sf1t Жыл бұрын

Спасибо большое, особенно за акцент на том что простить это значит отпустить, не обязательно общаться🤔не понятен все таки этот момент, не могу простить отца, но даже если отпущу это, то мне все равно прийдется на него реагировать, так как он переодически проявляется в моей жизни. Вопрос если раньше была ненависть, то при отпускании будет игнор? Или какая эмоция? Чтоб я поняла момент когда это произойдёт, ( прощение ) отследила точку завершения🤔

@SuperNannyNB Жыл бұрын

Я понимаю, прозвучит слишком просто для ответа, но вы это поймёте. Я не могу с точностью сказать, что именно вы почувствуете не зная всей ситуации и вашу конкретную эмоцию на данный момент. Ненависть тоже бывает разной.

@user-fu5ke6dv2y 10 ай бұрын

Как это простить и отпустить? Принять и полюбить!!! И идти к этому , пока на душе не станет тепло

@SuperNannyNB 10 ай бұрын

Не соглашусь, просто принимать и любить, это не выход. Извините, но если вас бьют, вы не обнимаете обидчика.

@user-iz3xp2eu8o Жыл бұрын

Добры день! Скажите, пожалуйста, сколько раз в день можно делать эту практику? Спасибо!

@SuperNannyNB Жыл бұрын

Если вы испытываете потребность использовать эту технику чаще чем один раз в день, то скорее всего ваша ситуация такова, что лучше её делать со специалистом.

@user-hb1fu6qn2z 7 ай бұрын

Добрый день. Скажите пожалуйста, а если хочется так много сказать (!), что не знаешь с чего сказать, и получается только молчать. Ка быть в этом случае?

@SuperNannyNB 7 ай бұрын

Попробуйте заранее написать это. Визуально видя перед собой слова, произнести их будет проще.

@user-yg1op3vo6s 9 ай бұрын

А без психотерапевта это делать безопасно для психики? Эмоции могут "захлестнуть", что не остановишься...

@SuperNannyNB 9 ай бұрын

Безопасно и отвечая на ваш другой комментарий, конечно вы можете делиться со стулом, хоть это и не основная суть методики.

@user-yg1op3vo6s 9 ай бұрын

@@SuperNannyNB Спасибо за Ваш ответ!