La suplementación deportiva es un recurso muy utilizado por los deportistas, sobre todo por deportistas de resistencia. Pero, ¿realmente sabemos cuando debemos utilizar los suplementos?
En este episodio os cuento:
1. ¿Qué es la suplementación deportiva?
2. ¿Cómo la clasificamos? www.ais.gov.au/nutrition/supp...
3. ¿Qué grupos hay de suplementos?
4. Lista WADA: chrome-extension://efaidnbmnnnibpcajpcglclefindmkaj/www.wada-ama.org/sites/defaul...
5. ¿Cuándo incluir suplementación?
6. ¿Qué suplementos debemos incluir siempre?
7. Contraindicaciones
NewsLatter: andrea-ferrandis.beehiiv.com/...
andreaferrandis.com/
Citas: calendly.com/andreaferrandis
"La alimentación se entrena"
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ASESORAMIENTO PRESENCIAL y ONLINE
🍉Dietista-nutricionista deportiva
🎓Máster de especialización en nutrición deportiva
💪🏻Especialista en deportes de resistencia🚴🏊🏃
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