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INDICE DEL VIDEO
00:01 ¿estás demasiado disperso?
00:54 la pirámide de la enseñanza de yoga
02:14 las fases de la enseñanza de yoga
05:44 la fortaleza mental
06:56 primera técnica: sé proactivo
08:12 segunda técnica: deja de pensar y actúa
11:05 tercera técnica: pomodoro
13:47 pregunta poderosa....