No video

Susirietimai su lynu pilvo presui. KAIP?

  Рет қаралды 480

Tortas ir Sportas

Tortas ir Sportas

Күн бұрын

Geras ir labai dažnai atliekamas pratimas pilvo presui, bet praktiškai niekada neatliekamas teisingai 🤦‍♂️
Kaip izoliuoti pilvo presą ir atlikti vieną pagrindinių pilvo preso funkcijų ir atlikti pratimą teisingai? 🤔
Pratimo klaidos, pagrindiniai akcentai į ką turime koncentruotis ir dar daugiau....
Paspausk Like'ą, pasidalink su draugais - visi nori gerai išvystyto, pajėgaus preso, bet nežino KĄ ir KAIP daryti. Išmokim. Skleiskime informaciją ir kitiems 🤷‍♂️
Nepamirštame sekti Tortas ir Sportas puslapio, nes laukia dar daaAAaaug informacinių filmukų 🙏
🍰💪

Пікірлер
Efektyvi 3 minučių preso mankšta - Efficient 3 minute abs workout
3:29
Efektyvi 3 minučių preso mankšta - Efficient 3 minute abs workout
Athletic Duo
Рет қаралды 190 М.
КОНФУЦИЙ: ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЦИТАТЫ
11:47
КОНФУЦИЙ: ЗАПРЕЩЕННЫЕ ЦИТАТЫ
ЧЕРТОГИ РАЗУМА
Рет қаралды 6 МЛН
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
00:24
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
Construction Site
Рет қаралды 19 МЛН
бедный дед на ламборгини- меняет вейп на секретные шкатулки - выиграл айфон, но отказался от приза
01:00
бедный дед на ламборгини- меняет вейп на секретные шкатулки - выиграл айфон, но отказался от приза
ABRACADABRA TV
Рет қаралды 9 МЛН
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
00:32
Little brothers couldn't stay calm when they noticed a bin lorry #shorts
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
天使救了路飞！#天使#小丑#路飞#家庭
00:35
天使救了路飞！#天使#小丑#路飞#家庭
家庭搞笑日记
Рет қаралды 83 МЛН
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
15:41
Сделай один раз и живот исчез и талия как у Осы или балерины. Тонкая очень то есть талия становится
Антон Алексеев
Рет қаралды 3,1 МЛН
Balčiūnas: „Dėl ko tokį triukšmą daryti, kur visai nėra problemos?“
31:26
Balčiūnas: „Dėl ko tokį triukšmą daryti, kur visai nėra problemos?“
BasketNews․LT
Рет қаралды 15 М.
Kas užsakė BasketNews straipsnį apie LKF ir rėmėjo netenkanti Jonava | BasketNews.lt podkastas
1:08:15
Kas užsakė BasketNews straipsnį apie LKF ir rėmėjo netenkanti Jonava | BasketNews.lt podkastas
BasketNews․LT
Рет қаралды 49 М.
Pečių treniravimo rekomendacijos iš pažengusių atletų - NEbūtinai naudingos? 😯🤷‍♂️ #sportas
1:01
Pečių treniravimo rekomendacijos iš pažengusių atletų - NEbūtinai naudingos? 😯🤷‍♂️ #sportas
Tortas ir Sportas
Рет қаралды 306
Kaip atlikti Windmill pratimą? Su progresija nuo paprastenių variantų. Peties skausmo mažinimas
6:36
Kaip atlikti Windmill pratimą? Su progresija nuo paprastenių variantų. Peties skausmo mažinimas
Lukas Batutis
Рет қаралды 38
Делай всё что хочешь, но только с одним условием
14:47
Делай всё что хочешь, но только с одним условием
Садхгуру — официальный канал на русском
Рет қаралды 1 МЛН
تکنیک نویل گادارد برای جذب هر چیزی در سه روز
24:23
تکنیک نویل گادارد برای جذب هر چیزی در سه روز
ASRANE BA MAHSA
Рет қаралды 141 М.
Raumenų skausmas ir kaip jį kontroliuoti? O gal specialiai jo siekti? 🤔 @Pirmyn
0:54
Raumenų skausmas ir kaip jį kontroliuoti? O gal specialiai jo siekti? 🤔 @Pirmyn
Tortas ir Sportas
Рет қаралды 171
Kodėl geri pratimai gali būti ne efektyvūs sėdmenų auginimui? 🤔 #riebaludeginimas #svoriometimas
0:57
Kodėl geri pratimai gali būti ne efektyvūs sėdmenų auginimui? 🤔 #riebaludeginimas #svoriometimas
Tortas ir Sportas
Рет қаралды 162
Джо Диспенза - Самый Простой Способ Перепрограммировать Свой Мозг и Улучшить Свою Жизнь!
17:45
Джо Диспенза - Самый Простой Способ Перепрограммировать Свой Мозг и Улучшить Свою Жизнь!
TRUE MOTIVATION
Рет қаралды 245 М.
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
00:24
The Giant sleep in the town 👹🛏️🏡
Construction Site
Рет қаралды 19 МЛН