سوپ کلم بروکلی سم زدای قوی بدن با طعم فوق العاده

Рет қаралды 3,217

8 ай бұрын

سلام رفقا
اگه شما هم احساس میکنید ممکنه رژیم غذایی سالمی نداشته باشید بهتون پیشنهاد میکنم هر چند وقت یکبار این سوپ خیلی خوشمزه و صد البته سم زدای قوی بدن رو درست کنید و میل کنید کلم بروکلی سرشار ویتامین و مواد معدنی مفید برای بدن هستش که باعث میشی بدن شما مخصوصا کبد حسابی سم زدایی بشه.
سوپ مخصوصا الان که هوا کمی سرد شده و سیستم ایمنی افراد ضعیفه میتونه یه پیشنهاد عالی برای سفره های شما عزیزان باشه حتما امتحانش کنید و از بافت کرمی و لذیذش لذت میبرید
مواد لازم :
کلم بروکلی 130 گرم
کره 3 ق غ
خامه 3 ق غ
پیاز 1 عدد
آرد 2 ق غ
آب مرغ 3 لیوان
هویج 1 عدد
جوز هندی و نمک به مقدار لازم
فلفل سیاه و زردچوبه به مقدار لازم
#مهرداد_پز #سوپ #سوپ_کلم_بروکلی

Пікірлер: 65

@samiraah-vx2kc 17 күн бұрын

به به

@rita6459 8 ай бұрын

Vegetarian 🌱 🥦soup 👏👏👏

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

هواتونو دارم

@fatemehfattahi122 Ай бұрын

اولین چیزی که چشم منو گرفت گلهای پتوس پشت سرتون بود 😊😊 دستتون درد نکنه بابت سوپ❤

@fatemehhamidi2032 4 ай бұрын

عالی شد آقامهرداد

@nafiseshabani6206 8 ай бұрын

👏👏👏👏

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

درود

@Melodi.1987 8 ай бұрын

عالی بود و همینطور جذاب

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

ممنونم

@user-bn4lt7zn9x 8 ай бұрын

ممنون از آموزش خوب خوشمزه وزیباتون چقدر توی این هوا می چسبه وممنون از سرو زیباتون😍😍🙌🙏🙏👌👌👌

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

درود بر شما

@maryamsaeid-hl9nx 15 күн бұрын

خیلی عالی فقط لطفا عداهای رژیمی بدون روغن هم بدارید

@nadershadani2854 8 ай бұрын

عالى بود 👍

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

مخلصم برادر

@anogagik1756 8 ай бұрын

❤

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

عزیز دلی

@user-rt4wj5se2b 8 ай бұрын

به به چه غذایی 😍😍😋😋🌸🌸🌺🌺

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

عزیز دلی

@ariobarzan7843 8 ай бұрын

You are always the best

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

تنکیو سو ماچ

@mohammadrasooli7490 8 ай бұрын

واااای. نمیتونم تا فردا صبر کنم. بدجوری هوس کردم. ❤❤❤

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

نوش جان

@ermiazarin1803 8 ай бұрын

باسلام و احترام خدمت شما استاد ارجمند بسیار عالی توضیح دادید سپاسگزارم امیدوارم موفق و پیروز باشید

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

ممنونم از شما

@ermiazarin1803 8 ай бұрын

@@MehrdadPaz1 بزرگوارید سپاس

@mattpashaie2936 8 ай бұрын

Delicious 😋

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

عزیز دلی

@mrabolfazl3360 8 ай бұрын

سپاس

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

ممنونم از شما

@parvanehheidary5762 8 ай бұрын

بسیار ممنون🎉

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

عزیز دلی

@user-us6lf1qq8s 8 ай бұрын

عالی متشکرم❤

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

ممونم از شما

@saminsadr881 8 ай бұрын

Excellent as always . ❤❤❤❤ Thanks a lot

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

You're welcome 😊

@elahe4967 8 ай бұрын

عالی❤

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

درود بر شما

@alendanik5409 8 ай бұрын

Perfect thank u 🙏

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

You're welcome 😊

@Melodi.1987 8 ай бұрын

لطفا غذاهایی که برای ورزشکار ها و رژیم گرفتن هم خوب هستن آموزش بدین ‌ البته نه مثله بعضیها با پاستا برنج و چربیهای غیر استاندارد مرسی از شما آقا مهرداد و نازی خانوم عزیز

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

چشم

@zari9600 8 ай бұрын

عالی بود ممنون سوپ اسفناج هم درست کنيد

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

چشم

@suzanbeverlyhills2310 8 ай бұрын

Thanks looks delicious ❤

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

عزیز دلی

@ddzk2993 8 ай бұрын

THANKS

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

Welcome

@mehrdadhadjibagheri9939 8 ай бұрын

PEFECT❤❤❤❤

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

تنکیو

@mehrdadhadjibagheri9939 8 ай бұрын

@@MehrdadPaz1 سوتی دادم ، R جا افتاده ، شدمنده

@mehrdadhadjibagheri9939 8 ай бұрын

شرمنده ، باز هم سوتی دادم ، علت پیری است

@moritaagishta6190 8 ай бұрын

Excellent video thanks for sharing.

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

Glad you enjoyed it

@Elham.mohammadi4871 8 ай бұрын

بسیار عالی دستمریزاد. حتما درست میکنم. حتما تنها آب مرغ باشه یا تیکه های سینه مرغ رو ریش ریش کنیم ایرادی نیست؟

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

میتونید ریش کنید در آخر روی آش بریزید

@user-hx7yl3jy8h 8 ай бұрын

سلام ودرود لطفا کلم پلو هم که الان فصلشه آموزش بدید

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

چشم

@user-hx7yl3jy8h 8 ай бұрын

@@MehrdadPaz1 متشکرم

@shahinhosseini6011 8 ай бұрын

سلام ،خسته نباشید فقط یک پیشنهاد، سوپ بروکلی در واقع در ظرف ۲۰ دقیقه آماده می شه و مدت یک ساعت تمام خاصیت سبزی از بین میره.من که آلمان مدت ۲۵ سال که هستم ندیدم کع سوپ بروکلی رو یک ساعت بپزن. مچکر

@MehrdadPaz1 8 ай бұрын

سلام درود بر شما هیچ مقاله علمی نگفته که 20 دقیقه زمان پخت خواص مواد رو حفظ میکنه و بیشتر از بین میره ولی اگه قبلش کلم هارو بلانچ کنیم خواص کلم بیشتر حفظ میشه کلا تایم آشپزی خارجی از ما سریع تره با سپاس از کامنت شما

@shahinhosseini6011 8 ай бұрын

خواهش میکنم فقط هدف یک پیشنهاد منطقی بود.موقق باشید.من با کمال میل برنامه آشپزی شما رو دنبال میکنم. 😊