سيرياس ماس اشهر مكمل لزيادة الوزن فى العالم ( Serious Mass )

  Рет қаралды 301,922

الكوتش - El-Coach

الكوتش - El-Coach

5 жыл бұрын

سيرياس ماس هو مكمل غذائى مخصص لزيادة الوزن والضخامه العضلية، فهو يعتبر واحد من اشهر مكملات زيادة الوزن على مستوى العالم ولديه تركيبة غنية بالعناصر الغذائية والبروتين والمعادن والكرياتين، ويعتقد الكثيرون انه الحل المناسب لزيادة الوزن، ولكن هل هذا صيحيح؟ دعونا نتعرف على ذلك معا فى هذا الفيديو .
للتدريب الشخصي اون لاين : elcoch.com/
فوائد سيرياس ماس serious mass سيرياس ماس
يساعد بروتين سيرياس ماس على زيادة الوزن لمن يُعانى من النحافة.
حاصل على تقييم عالمى ممتاز فهو من افضل منتجات الضخامة العضلية وزيادة الوزن.
يعطى ضخامة عضلية اذا اتبعت نظام غذائى سليم.
يزود الجسم بالبروتين والطاقه والفيتامينات اللازمة.
الجرعة 2 مكيال تحتوى على 50 جرام بروتين.
يحتوى على الجلوتامين والكرياتين.
يحتوى على فيتامينات ومعادن مهمة للجسم لرفع المناعة.
هل بروتين سيرياس ماس مناسب لك؟
يمكنك الحصول على زيادة فى الوزن والعضلات باتباع نظام غذائى مصمم خصيصا لك بدون استخدام السيرياس ماس، ولكن من الممكن ان تفكر فى استخدامه اذا كنت تعانى من النحافة ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم ولا تستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام يوميا.
من هم اشد الحاجه الى مكمل سيرياس ماس ؟
الشخص نحيف جدا ويحتاج دفعه سريعه الى الامام.
الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا تستطيع اكل العديد من الوجبات خلال اليوم.
الشخص الذى يريد زيادة فى الوزن ولا يستطيع تحمل كميات كبيرة من الطعام يوميا.
الشخص الذى يحتاج لعامل مساعد سهل التحضير وسهل الهضم ويساعد على اكتساب الوزن.
طريقة استخدام serious mass
يضاف مكيال من السيرياس ماس الى 360 مللى جرام من الماء ويقلب جيدا .
يفضل خلطه فى الخلاط مع لبن قليل الدسم وذلك للحصول على طعم رائع .
افضل اوقات الاستخدام
مكمل سيرياس ماس Serious Mass
ايام التدريب :
نصف سكوب صباحا
سكوب بعد التمرين
نصف سكوب قبل النوم بنصف ساعه الى ساعه
ايام الراحة
نصف سكوب صباحا
سكوب مع وجبة الغداء
نصف سكوب قبل النوم بساعه
ملاحظات عند استخدام السيرياس ماس
السكوب هو مكيال مرفق مع عبوة السيرياس ماس .
جرعة السيرياس ماس هى 2 سكوب بها 50 جرام بروتين و 1250 سعر حرارى يمكنك ضبط كمية الجرعة اليومية حسب احتياجات جسمك ونظامك الغذائى .
شرح مفصل لمكمل سيرياس ماس اشهر مكمل لزيادة الوزن فى العالم
رابط شراء المنتج الاصلى : bit.ly/38b3es5
سيرياس ماس على موقع صحتك تهمنا : bit.ly/2Iw6ynC

Пікірлер: 753
@withfreind3638
@withfreind3638 Жыл бұрын
اقسم بالله افضل بروتين سيرياس ماس انا اشتريته شهر واحد فقط زدت 10 كيلو والكيس يكفيك لشهر واحد . وانا طولي 178 وزني 55 بعد ما استخدمته صار 65 وان شاء الله حلمي اوصل 75
@assilch1332
@assilch1332 Жыл бұрын
من فضلك كيف استعملته ؟ كم من سكوب في اليوم
@assilch1332
@assilch1332 Жыл бұрын
الرجاء الرد
@Nomiaoqkqbqja
@Nomiaoqkqbqja 8 ай бұрын
@@assilch1332سكوبين وحده في التمرين وا الثانيه قبل النوم
@user-ch4vm1ey8h
@user-ch4vm1ey8h 8 ай бұрын
خويا هوا مليح ضخمة
@hemakiddo346
@hemakiddo346 7 ай бұрын
تعليق مكرر ي كذاب
@mohammedsultan3027
@mohammedsultan3027 4 жыл бұрын
الله يجزاك خير شرحك كامل و وافي
@shmookh5648
@shmookh5648 2 жыл бұрын
يسعععععد امك على هالفديو المفيد شكراً لك الله يوفقك يارب ♥️♥️
@salehsalmin3159
@salehsalmin3159 4 жыл бұрын
أفضل قناة تابعتو وشرح جدا واضح ومفيد وشكرا لك الغالي وتم الاشتراك ياكبتن استمر 🔥♥️
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
حبيبى يا بطل مرحبا بيك
@59q
@59q 2 жыл бұрын
شرح جميل وبسيط ومفهوم، شكراً جزيلاً 🌹
@user-mm1rj6su8s
@user-mm1rj6su8s 5 жыл бұрын
على فمك الطيب يا دكتور اختصرت ووفيت تسلم ❤ .
@El-coach
@El-coach 5 жыл бұрын
تسلم يا بطل
@user-mi7pu5jx2r
@user-mi7pu5jx2r 2 жыл бұрын
​@@El-coach كم يلزم مدة من لوقت حتى تضهر نتيحة
@sofianelakhak4630
@sofianelakhak4630 4 жыл бұрын
بارك الله فيك كلام مفهوم
@GmyKamel
@GmyKamel 5 жыл бұрын
كمل ياكبتن الطريقة دي جميله بالتوفيق إن شاء الله
@El-coach
@El-coach 5 жыл бұрын
حبيبي يا بطل تسلملى 💝
@user-bl6vl1gy7w
@user-bl6vl1gy7w 2 жыл бұрын
الله يجزاك خير اخي
@hmzahany4108
@hmzahany4108 4 жыл бұрын
الله ينور عليك اسلوبك رائع
@SAADJAFAR
@SAADJAFAR 4 жыл бұрын
شرحك زي العسل شكرا لك
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
حبيبي تسلم ❤
@user-rh4rc9gp1e
@user-rh4rc9gp1e 2 жыл бұрын
خير الكلام ما قل ودل
@user-qr3qq6hz5w
@user-qr3qq6hz5w 10 ай бұрын
جزاك الف خير ي كوتش سوال المبتدئ هل استخدام الكريتين اول ولا السيرياس ماس
@Saad-ll3bc
@Saad-ll3bc 2 жыл бұрын
الله يجزاك خير
@wassimzrik1790
@wassimzrik1790 3 жыл бұрын
الفيديو ناجح صراحه و بالتوفيق كوتش ابراهيم و سؤالي هل ال Serious Mass له تأثير على الكبد و الكلى لو الشخص طبيعيا ما بيشرب ماء بشكل كافي يوميا ؟؟
@El-coach
@El-coach 3 жыл бұрын
تسلم لذوقك ليس له تأثير
@aymanjuilli5819
@aymanjuilli5819 3 жыл бұрын
متابع من ليبيا مشكور يا كتش
@iaviic9479
@iaviic9479 3 жыл бұрын
شكرا يا كوتش
@islamtube9179
@islamtube9179 3 жыл бұрын
مرسي اخي خوكم من الجزائر
@mohammedamribrahim5419
@mohammedamribrahim5419 5 жыл бұрын
ربنا يوفقك وشكرا لرابط الشراء
@El-coach
@El-coach 5 жыл бұрын
حبيبي يا بطل تسلم 💟
@chamsafezyoum4422
@chamsafezyoum4422 Жыл бұрын
شرح واضح و مفهوم 💯
@hamzabenderbal3986
@hamzabenderbal3986 3 жыл бұрын
بارك الله فيك اخي تحياتنا من الجزائر
@El-coach
@El-coach 3 жыл бұрын
وبارك فيك اخى ومرحبا بأهل الجزائر الكرام
@user-xo3ts6dh7j
@user-xo3ts6dh7j 3 жыл бұрын
@@El-coach اخي هل انت لك خبرة بالتغذية؟
@user-zw6tk1ph9r
@user-zw6tk1ph9r 4 жыл бұрын
تم الإشتراك عاش كابتن
@lahlonadir2701
@lahlonadir2701 4 жыл бұрын
شرح واضح ومفهوم شكراا
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
شكرا ❤
@himohady1086
@himohady1086 4 жыл бұрын
شرح ممتاز اوى
@user-ii5jb7uh9f
@user-ii5jb7uh9f 4 жыл бұрын
شرحك اسطوري تحياتي عبدالله من الرياض
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
تسلم اخى عبد الله
@user-nq4pu7tu2u
@user-nq4pu7tu2u 4 жыл бұрын
اخ عبدالله ممكن احصل مكمل سريوس ماس في الرياض ممكن اسم المحل
@user-ii5jb7uh9f
@user-ii5jb7uh9f 4 жыл бұрын
@@user-nq4pu7tu2u واوان ، بروتينك ، gnc ، كل محلات المكملات تبيعه
@user-cu2ck3fu4v
@user-cu2ck3fu4v 3 жыл бұрын
بكم سعره ؟ بالسعوديه
@thehunter8972
@thehunter8972 4 жыл бұрын
شكرا لك استاذ على هذا الشرح الراقي ممكن سؤال ايش معنى سكوب يعني كاس لو شنو
@user-wm4id1mh9u
@user-wm4id1mh9u 3 жыл бұрын
اه
@ilyassreguia5302
@ilyassreguia5302 5 жыл бұрын
افضل قناة بتابعها 😍 الله يخليك لينا كابتن ❤متابعك من الجزائر 🇪🇬🇩🇿
@El-coach
@El-coach 5 жыл бұрын
هذه الشهادة وسام على صدرى ومرحبا بيك وبكل اهل الجزائر 💟💟
@user-wt7et1vk8r
@user-wt7et1vk8r 3 жыл бұрын
بريميوم ماس جينر افضل ولا سيرياس ماس رجاء الرد يا كوتش
@HM-rd7hf
@HM-rd7hf 4 жыл бұрын
حضرتك شخص محترم الف شكر للتواصل معايا على الخاص شكرا يا كوتش اخوك الصعيدى من ايطاليا
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
بالتوفيق يا بطل
@marwanmuhammad5174
@marwanmuhammad5174 9 ай бұрын
مليون شكرا ليك يا كوتش شرح وافى ومفهوم
@haidarmoustapha6481
@haidarmoustapha6481 4 жыл бұрын
كوتشالله يوفقك رد علي ، للضخامة العضلية اي احسن الدب الروسي او سيريس ماس؟
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
سيرياس ماس ولكن الأصل النظام الغذائي والا تستخدم مكمل الا بعد إنشاء نظام غذائي أنصحك بمشاهدة فيديو مكملات زيادة الوزن على القناة
@haidarmoustapha6481
@haidarmoustapha6481 4 жыл бұрын
الكوتش - El-Coach حبيبي يا كوتش
@crowxx4644
@crowxx4644 2 жыл бұрын
@@El-coach كم سعره ياكتش
@houssemyahyoui138
@houssemyahyoui138 4 жыл бұрын
مشكور اخوك من تونس 👍
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
مرحبا بك اخى وبكل أهل تونس
@mazou653
@mazou653 3 жыл бұрын
Belehy jarebtou sahby
@user-yr3ms1vv7v
@user-yr3ms1vv7v 3 жыл бұрын
@@El-coach ياكوتش
@ichaouithamer1715
@ichaouithamer1715 3 жыл бұрын
صاحبي انا نستعمل فييه اما فل الخليج مش في تونس زبور برشى صاحبي
@user-qt5qs7zk2f
@user-qt5qs7zk2f 3 жыл бұрын
مشكور للتوضيح كابتن
@mejiblakhal4626
@mejiblakhal4626 4 жыл бұрын
شكرا طريقة تناول في رمضان
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
سكوب قبل التمرين وسكوب بعدالتمرين
@user-hy6xo9ro4d
@user-hy6xo9ro4d 3 жыл бұрын
شكراً يا كابتن
@engmhs8553
@engmhs8553 4 жыл бұрын
شرحك ممتاززز جدا استمرر
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
تسلم يا بطل
@younidyonis1160
@younidyonis1160 2 жыл бұрын
شكرا يااستاذ
@admiralsea7038
@admiralsea7038 2 жыл бұрын
ربي يرحم والديك هل بقدر اتناول السيريوس ماس مع الواي بروتين
@Triple722
@Triple722 4 жыл бұрын
كابتن عندي سؤال. استخدمت واي بروتين لبناء العضلات. لكن لاحظت بناء بطيء للعضلات. هل استخدم السيريس ماس بداله لبناء العضلات ؟
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
لابد مع البروتين نظام غذائي مناسب مع وفى الاصل ان بناء العضلات يكون ببطء ولكن إذا كان أكثر من اللازم عندك فعليك الرجوع إلى إعداد نظام غذائي مناسب
@3bdo365
@3bdo365 Жыл бұрын
اخي كول البيض المسلوق له فوائد كثيرة
@amirsadouri6525
@amirsadouri6525 Жыл бұрын
قوة كبيرة
@user-vb2qh9eu4k
@user-vb2qh9eu4k 3 жыл бұрын
شرح راقي احسنت تم الاتشتراك
@HEMAHEMA-yl5to
@HEMAHEMA-yl5to 28 күн бұрын
اي رايك في نوفاجيين ماس
@mostapha7600
@mostapha7600 3 жыл бұрын
شكرن خويا
@mustafaaljobory2153
@mustafaaljobory2153 3 жыл бұрын
كابتن مشكور عل توضيح بس اريد اعرف اوقات استخدام السريور ماس
@mohamed-qu3dl
@mohamed-qu3dl 2 жыл бұрын
هل مريض سكر نوع تاني يمكنه استخدام البروتين ماس
@yousefalenazi1776
@yousefalenazi1776 2 жыл бұрын
ايش النقص بين سيريس وتريبل وايهم افضل؟
@alimohamed3290
@alimohamed3290 3 жыл бұрын
دكتور انا حابي ازيد الجرعه هل في اضرار يعني مثلن اشرب 3 مرات في اليوم
@user-pq5pc1fb8g
@user-pq5pc1fb8g 11 ай бұрын
شرح جميل ومختصر ومفهوم 🌹
@El-coach
@El-coach 10 ай бұрын
تسلم
@loransyacoub9317
@loransyacoub9317 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافية ، يا كوتش الافضل استعمال السيرياس قبل التمرين عشان هرمون ال gh؟
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
حبيبي تسلم لو تقصد هرمون ال gh فملوش علاقة نهائي وفيه بعض الأقاويل بتقول كل ما كان مستوى هرمون الانسولين منخفض فمستوى هرمون gh سيكون مرتفع ولكن فى النهاية كلها فروقات بسيطه
@loransyacoub9317
@loransyacoub9317 4 жыл бұрын
الكوتش - El-Coach يعطيك الف عافية
@loransyacoub9317
@loransyacoub9317 4 жыл бұрын
الكوتش - El-Coach يعني يا كوتش الأفضل استعمل السيرياس بعد التمرين ؟
@loransyacoub9317
@loransyacoub9317 4 жыл бұрын
الكوتش - El-Coach لانهم يقولون قبل التمرين يعطي طاقة للتمارين
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
ممكن تقسم الجرعة وتستعملها قبل التمرين وبعد التمرين
@mostafamostafa9724
@mostafamostafa9724 3 жыл бұрын
مشكور اخوك من العراق
@El-coach
@El-coach 3 жыл бұрын
تسلم
@user-iw1ik7oe5z
@user-iw1ik7oe5z 2 жыл бұрын
كابتن يسعد مسائك … وزني 70 طولي 175 أبغى أضخم ابغى اعرف كم احتاج كارب ركم احتاج بروتين ياليت تفيدني
@vernesam2398
@vernesam2398 2 жыл бұрын
انا بدي استخدم السيرياس ماس بأرشاد من الطبيب لان قمت بفحص دم و فحص غذائي طلع عندي نقص كثير و عندي فيتامينات عم اخدها و بالاضافة للسيرياس ماس
@user-lm6hq8ky5d
@user-lm6hq8ky5d 3 жыл бұрын
ممكن ترد عليا ف كابنن واصف حاحه لنخافه وبنت جابت معاها ف مش عارفه استخدمها ولا لا هي واي بروتبن شوفان خرز البقر فول صويا طلع نخل املج بذور كتان وحبوب لقاح حبه البركه
@ibtisammohamed8906
@ibtisammohamed8906 3 жыл бұрын
شكرا جزاك الله خيرا انا مرضعه ممكن استعملوا
@yazanalquraan2349
@yazanalquraan2349 3 жыл бұрын
لاا ما بصير تستخدميه
@noorsss8652
@noorsss8652 3 жыл бұрын
هل يؤثر بحساسيه الهستامين؟
@user-ut8fq3sx2i
@user-ut8fq3sx2i 2 жыл бұрын
كم نسبة السكريات فيه يا كبتن لان في منظمات تنبه من استخدامه ع المدئ البعيد بسبب زيادة السكر وممكن يصيب مستخدميه بالسكر اتمنئ الافاده
@user-ue2rq6vt4m
@user-ue2rq6vt4m 2 жыл бұрын
صدقت يصيب بالسكر او مقاومه انسولين علي المدي البعيد
@user-yv6tu1cc5s
@user-yv6tu1cc5s 2 жыл бұрын
@@user-ue2rq6vt4m طيب هاد بزبط بديل عنه : GOLD STANDARD GAINER
@hichemkinda5038
@hichemkinda5038 Жыл бұрын
Fort bzzf ❤
@hichemkinda5038
@hichemkinda5038 Жыл бұрын
Nakhdem biih mnhk
@mohamedkaya8747
@mohamedkaya8747 3 жыл бұрын
شكرا
@user-fh2gb8ch5r
@user-fh2gb8ch5r 4 жыл бұрын
شكرا لك ، هل ينفع اخد سيريوس ماس وانا بعمل سكوات بالبيت خاصة اني ما عندي شهية ونحيفة جدا من ورا رجيم قاسي
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
نعم ينفع
@user-fj9ex3wb8q
@user-fj9ex3wb8q Жыл бұрын
كابتن افضل الكيس ام العلبة
@minaemil4971
@minaemil4971 2 жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن عايز طريقة للتواصل مع حضرتك
@mahmoudhazam8141
@mahmoudhazam8141 29 күн бұрын
هل مضر لي مريض السكري الدرجه الاوله
@ahmedabdurhman4329
@ahmedabdurhman4329 4 жыл бұрын
عندي سؤال انا استخدم مكمل برو جينر ٦٥٠ هل هو افضل من سيروس ماس وهل مكوناته طبيعيه ؟
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
الاثنين قريبين من بعض جدا المكونات معظمها مستخلص من اشياء طبيعية
@user-tg6ts3kr5y
@user-tg6ts3kr5y 2 жыл бұрын
ابي اتواصل معك كيف عشان ارسلك صوره لتحليل حتى تعرف وش الناقص ما فهمت فيه
@user-tb7wq6mg5y
@user-tb7wq6mg5y 2 жыл бұрын
هل يمكن شراء المنتج دلفرى وازاى وبكامل شكرا
@amalm7963
@amalm7963 Жыл бұрын
هل صحيح ما يقولوه كثير انه لو تناولته وانا ما اعمل رياضه راح تتخن منطقة البطن و شكرا لكم جدا
@sawsnmele7430
@sawsnmele7430 3 жыл бұрын
السكوب بتاع البروتين كبير كوب كامل يعني استعملو مرتين ولا كم مره
@alihamrawa2108
@alihamrawa2108 3 жыл бұрын
ماهو افضل مكمل غدائي للتضخيم Serious mass او Russian bear ؟
@El-coach
@El-coach 3 жыл бұрын
الاتنين كويسين والعبرة بالنظام الغذائي ككل وليس بمكمل معين
@hichemkinda5038
@hichemkinda5038 Жыл бұрын
C vrai
@monanas4638
@monanas4638 Жыл бұрын
مرحبا كوتش من فضلك السيرياس ماس يناسب اصحاب القولون واللي عندهم حساسية لاكتوز اتمنى ترررد من فضلك واكون شاكرتك
@Abo-atab
@Abo-atab Жыл бұрын
ارجوك لو عرفت قلي 😢
@monanas4638
@monanas4638 Жыл бұрын
@@Abo-atab رول ون الاحمر
@zaed497
@zaed497 4 жыл бұрын
يعطيك العافية كوتش انا من سوريه بلعب كمال اجسام انا عمري 20 سنة وزني 65 كيلو او طولي 165 تنصحني اخدو وبدي فكره كمان ادي اشرب في اليوم
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
مرحبا بيك الأصل هو إنشاء نظام غذائي ومعرفة احتياجات جسمك من العناصر الغذائية وبعدها ستعرف هل انت تحتاجه المكمل ام لا شاهد فيديو مكملات زيادة الوزن على القناة
@youssef0009
@youssef0009 4 жыл бұрын
لو سمحت يا كابتن فيه واحد قالي لو اخدت سيرياس ماس وبدأت في الجيم وبطلت المكمل والتمارين هيرجع وزني زي ما هو تاني وهيطلعلي كرش هل ده صح ولا لا وشكرا
@anouarzaibet5251
@anouarzaibet5251 3 жыл бұрын
هل يسمح استهلاكه لمرضى السكري les diabétiques
@Mohamed-ky7ik
@Mohamed-ky7ik 3 жыл бұрын
ممنوع وخطير على مرضى السكري
@salahbensalah9022
@salahbensalah9022 4 жыл бұрын
أنا وزني 54 كيلو غرااام كم من سكوب يجب علي ان أتناول في اليوم
@hekmatalyounes9787
@hekmatalyounes9787 3 жыл бұрын
يعطيك العافية اخوي انا عمري ١٦ و ابغى ازيد وزني. ينفع اخذه؟
@azoOoz523
@azoOoz523 3 жыл бұрын
مكتوب في ارشادات المكمل انه فوق ١٨
@e88ee
@e88ee 3 жыл бұрын
ني من العراق اخويه بلا زحمه ني وزني 56 واريد اخذ بروتين لزياده الوزن تنصحني اخذ ماس
@Raghda.99
@Raghda.99 3 жыл бұрын
عندي قل شهية للأكل ممكن السعرات الحرارية اللي أدخلها في اليوم عن طريق الأكل ماتتجاوز ٥٠٠ سعره حرارية وزني ٥٠ كيلو تقريبا وطولي ١٧٠ سم لو أستخدمت السيرياس ماس هل يساعدني أزيد وزني وكيف طريقة استخدامه؟؟
@bnoussama2643
@bnoussama2643 9 ай бұрын
انا استخدمت كرياتين و جابلي الم في الكلى ولم يعيطيني نتيجة هل استطيع استخدام ماس غينر
@monaamar8682
@monaamar8682 2 жыл бұрын
السلام عليكم ياكبتن انا محمد انا بلعب رياضه وجسمي وزني 50او60 هل ينفع استختمو هل في ضرر ارجو منك الرد
@besoo1287
@besoo1287 4 жыл бұрын
الله يسعدك دحين لو استخدمت المكمل دا هل لما اسيبو ارجع لوزني تاني وهل فيلو كورتيزون؟
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
لازم بعد ما تسيبى المكمل تعوضى بالنزام الغذائى والاكل الطبيعى ومفهوش كورتيزون
@s.g.l889
@s.g.l889 3 жыл бұрын
جربتيه ؟
@user-ot7mo7mt2p
@user-ot7mo7mt2p 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته يا كابتن بعد اذنك لو شاب عنده 16 سنه وشهرين وبيمارس كمال الاجسام منذ سنه ينفع يأخذ مكمل السريس ماس وشكرا
@77wsgz47
@77wsgz47 2 жыл бұрын
قال نعم يصلح تستخدمه
@user-fv6ee2us6m
@user-fv6ee2us6m 4 жыл бұрын
انا بستخدم اماينو ٢٢٢٢ مع سيرياس ماس مع نيترو تك ..بستخدمهم مع بعض هل هذا صحيح وماهي الفوائد ..ارجو الرد
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
الأمينو لا فائدة منه مع استخدام السيرياس ماس والنيتروتك اما بالنسبة لاستخدامهم معا فلا مشكلة اذا تم ضبط الجرعات حسب احتياجك أيضا النيتروتك والسيرياس ماس يحتويان على كرياتين وأقصى جرعة للكرياتين هى ٥ جرام يوميا بمعنى جرعة نيتروتك وجرعة سيرياس ماس = ٤ جرام كرياتين وهى كافية جدا وتحتوى على ٥٠ جم بروتين من السيرياس ماس و٣٠ جم بروتين من النيتروتك
@user-wp6is7ge6v
@user-wp6is7ge6v 2 жыл бұрын
بعد سنتين هههههههه الفورمه ايه اخبارها
@user-xn8gl2fw2b
@user-xn8gl2fw2b 11 ай бұрын
انا عندي ضعف في عضلة القلب ينفع اخدة عادي من غير مروح الجيم
@soheibgeneral9315
@soheibgeneral9315 Жыл бұрын
اشهد ان لا اله الا الله وان محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
@mohtahri7385
@mohtahri7385 2 жыл бұрын
كم كيلو يزيذ في الجسم من اخذ سيرياس ماس واحدة
@user-rk6mg5lz6q
@user-rk6mg5lz6q 2 жыл бұрын
نصيحه يوجد حاليا كريتكال ماس من شركه ابلايد نيوتريشن البريطاني هو المكمل العالمي الصحي والمضمون
@ahmedtoiema3274
@ahmedtoiema3274 2 жыл бұрын
مش كويس واتعب لي المعده جدا
@user-yv6tu1cc5s
@user-yv6tu1cc5s 2 жыл бұрын
@@ahmedtoiema3274 جربت : GOLD STANDARD GAINER ؟
@mahmoudaw9311
@mahmoudaw9311 5 жыл бұрын
سؤال يا كوتش ماذا يحدث للبروتين الزائد عن احتياجي الداخل الى جسمي
@El-coach
@El-coach 5 жыл бұрын
لا يستفيد منه الجسم وقد يتحول الى دهون اذا كان هناك زيادة فى السعرات الحرارية
@mahmoudaw9311
@mahmoudaw9311 5 жыл бұрын
@@El-coach يعني لو ما كان عندي زيادة في السعرات الحرارية ما بيتحول لدهون ؟
@El-coach
@El-coach 5 жыл бұрын
@@mahmoudaw9311 فى الحالة دى الجسم هياخد كفايته والباقى هيتحول لطاقة لو فيه نقص فى اجمالى السعرات اللى جسمك محتاجها
@mahmoudaw9311
@mahmoudaw9311 5 жыл бұрын
@@El-coach متشكر اوي
@Lou-np4gl
@Lou-np4gl 8 ай бұрын
يزيد فالوزن ولا يزيد فالعضلة فهموني بارك الله فيكم
@user-hc7fj6gq4x
@user-hc7fj6gq4x 2 жыл бұрын
دكتور هل ممكن استخدم سكوب قبل الفطور ؟؟ عمري ٢٣، ووزني٥٢، وطولي ١٦٤
@user-si1kg4nx2q
@user-si1kg4nx2q 2 жыл бұрын
لاتاخذ السكوب مره وحده راح يسببلك غثيان خذ السكوب نص ونص على مدار اليوم كامل واشرب شوي شوي عشان مايضرك مع الوقت وينفع تاخذ السكوب بأي وقت يناسبك
@R_x_7
@R_x_7 Жыл бұрын
@@user-si1kg4nx2q يعني اقدر اشرب نص سكوب بعدالتمرين ومص بعد الافطار ونص بعد الغداء ونص بعد العشاء
@aymen6776
@aymen6776 4 жыл бұрын
شكرا ع الشرح اخي الكريم بس بدي اسألك سؤال انا فتت ع النادي شهرين بدون بروتين بس الفرق ماكان كبير ابدا عن اول مابدأت ولحين ماوصلت شو تنصحني اخذ بروتين
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
الفرق ما كان كبير لان مفيش تظام غذائى لابد من اتباع نظام غذائى مناسب وبعدها تبحث هل تحتاج بروتين ام لا
@baselaref9004
@baselaref9004 2 жыл бұрын
ياكبتن ممكن سؤال هل لو بطلت السريس ماس بينقص الوزن
@sultan.1264
@sultan.1264 2 жыл бұрын
اللهم صل وسلم ع نبينا محمد
@soheibgeneral9315
@soheibgeneral9315 Жыл бұрын
عليه افضل صلاة وسلام
@soheibgeneral9315
@soheibgeneral9315 Жыл бұрын
عليه افضل صلاة وسلام
@soheibgeneral9315
@soheibgeneral9315 Жыл бұрын
عليه افضل صلاة وسلام
@taysonmike6588
@taysonmike6588 3 жыл бұрын
عمري 17 وأنا ملاكم منذ 3 سنوات هل يمكن إني أخذ سيريس ماس
@user-xd3ki7rj1i
@user-xd3ki7rj1i Жыл бұрын
استاذنا العزيز عندي سؤال هو السيراس ماس نفسه الجينر بروتين ؟ وشكرا لك
@El-coach
@El-coach Жыл бұрын
نعم نفسه
@user-rk6mg5lz6q
@user-rk6mg5lz6q 2 жыл бұрын
السيرياس ماس هو منتج عالي السكر وكميه الوجبه اليوميه كبيره جدا حاليا الشركات طورت الجينر السيرياس ماس سكر وكارب هههههه 🤣
@hichemkinda5038
@hichemkinda5038 Жыл бұрын
Aa3m1
@user-kn6ot6ew4l
@user-kn6ot6ew4l 4 жыл бұрын
لو سمحت ممكن ترد عليي !؟؟ هل اللي عنده مشاكل في الكلى تتصحه يستخدمه انا وزني 50 والطول 170
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
لا ميستخدموش إلا تحت إشراف الطبيب المعالج
@user-kn6ot6ew4l
@user-kn6ot6ew4l 4 жыл бұрын
الكوتش - El-Coach يعني له اثار جانبيه؟
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
@@user-kn6ot6ew4l البروتين الزائد قد يؤثر بالسلب على الكلى المريضة ومريض الكلى له عدد جرامات معين من البروتين يوميا ومن يحددها هو الطبيب المعالج
@user-kn6ot6ew4l
@user-kn6ot6ew4l 4 жыл бұрын
الكوتش - El-Coach مشكووور يالكوتش وما تقصر 💓💓💓😍
@majdwatfa5913
@majdwatfa5913 9 ай бұрын
كوتش جبت سيرياس ماس الي ٢٠ يوم اخدو زايد نص كيلو بس عادي ولا شو اعمل؟
@user-ng8xz6hq5f
@user-ng8xz6hq5f 4 жыл бұрын
كابتن ممكن ترد عليه اذ ممكن السيرياس ماس افضل او البيكماس
@El-coach
@El-coach 4 жыл бұрын
السيرياس ماس كويس بس الاهم النظام الغذائي
@bouterfasmaissa8251
@bouterfasmaissa8251 Жыл бұрын
بيأثر على اصحاب الحساسية ؟
@Abbas_IRAQI_
@Abbas_IRAQI_ 2 жыл бұрын
السلام عليكم شلونك كابتن اخوك من العراق وزني 58 طولي 175 و عمري 18 راح ادخل للقاعة ان شاء الله و اريد اعرف شوكت اخذ الابروتين و هل بيه اضرار جانبية بس صراحتا حتة لو بي اضرار هم اخذة لان جسمي ضعيف 😁👍
@hssenallaw6477
@hssenallaw6477 Жыл бұрын
مافي أضرار ابدا بس إشرب ماي ٢ليتر باليوم ليس الماء بسبب انك عم تأخذ مكمل بس يعني حتى لو ما بتأخذ مكمل وبتاكل أكل كتير لازم تشرب ماء
@user-pq3pl3ix6f
@user-pq3pl3ix6f Жыл бұрын
كم سعر السيرياس ماس
Smart Sigma Kid #funny #sigma #comedy
00:40
CRAZY GREAPA
Рет қаралды 15 МЛН
路飞太过分了,自己游泳。#海贼王#路飞
00:28
路飞与唐舞桐
Рет қаралды 34 МЛН
39kgのガリガリが踊る絵文字ダンス/39kg boney emoji dance#dance #ダンス #にんげんっていいな
00:16
💀Skeleton Ninja🥷【にんげんっていいなチャンネル】
Рет қаралды 8 МЛН
فيديو خطير | توقفو عن تدمير صحتكم
5:35
Misaha | مساحة
Рет қаралды 2 МЛН
علاش شريت مكمل (Serious MASS) + اهم المعلومات لخاسك تعرف عليه !!
12:48
افضل مكمل غذائى لزيادة الوزن || 10 كيلو ف شهر- Serious Mass
4:55
Fathy Elgendy فتحى الجندى
Рет қаралды 549 М.
To be a champ, you have to believe in yourself when no one else will.
0:24
Mystical Kung Fu Video
Рет қаралды 9 МЛН
Самые спортивные страны #сша #ссср #китай
0:52
Послезавтра
Рет қаралды 1,8 МЛН