خمس مكملات غذائية ملهمش لازمة | اوعي ترمي فلوسك علي الارض

  Рет қаралды 294,044

Informa - إنفورمة

Informa - إنفورمة

3 жыл бұрын

قبل ما تشتري مكملات لازم تكون عارف ايه المهم و ايه اللي ملوش لزمة عشان مترميش فلوسك علي الارض. الحلقة دى من منيو الخمسة هقولك فيها ايه المكملات اللي مش مهمة خالص. القايمة هتكون صادمة ليك.
للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8
للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1
حلقة عصير انفورمة السحري: • مشروب التضخيم السحرى |...
مصادر :
Fat-burner
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Glutamine
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11834...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11822...
www.jssm.org/vol2/n4/7/v2n4-7...
BCAA
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28444...
jissn.biomedcentral.com/artic...
examine.com/supplements/branc...
تابعونا على :
-----------------------
Instagram Account : / informa180
Facebook: / informa180
TikTok: / informa180

Пікірлер: 600
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
للتسجيل فى التدريب اونلاين : forms.gle/kJHPyP4zqzYoN2Gx8 للاستفسار عن التفاصيل : wa.me/message/GLSI7SS2DFZ3H1
@richgame5237
@richgame5237 3 жыл бұрын
طب الكرياتين وعايز اعرف لو للضخامة اجيب المونوهيدرات ولا hcl انا مش فاهم حاجة يا ان فورمة
@aleyaley7576
@aleyaley7576 2 жыл бұрын
مشالله تبارك الله
@abutarik1
@abutarik1 3 жыл бұрын
Fat burner Testosterone Booster Mass gainer Glutamine BCAA لا شكر على واجب 😎
@bouacha1234
@bouacha1234 3 жыл бұрын
شكرا على الاختصار ،الاخوة المصريين يستغرقون نصف ساعة ليقولوا لنا الملخص
@kokieeeee
@kokieeeee 3 жыл бұрын
واجب ايه يا عم مفيش رياضي محترف في العالم يقدر يستغني عن Glutamine , BCAA الجلوتامين احد المركبات الاساسية للجلوتاثايون ، ولو ما تعرفش الجلوتاثايون يبقي تبطل رياضه احسن
@mohamedjalalbensouda9373
@mohamedjalalbensouda9373 3 жыл бұрын
من هنا نستنتج أن المكملات الأساسية هما : الواي بروتين و الكرياتين 😉
@mostafasebaie5571
@mostafasebaie5571 3 жыл бұрын
@@kokieeeee انت اهبل علفكره مفيش حاجه اسمها كده انا بدرس الكلام ده ويقولك الكلوتامين ده حمض اميني من مكونات البروتينات
@amressam1453
@amressam1453 3 жыл бұрын
@@bouacha1234 لو قال الموضوع كله في نصف دقيقه كنا هنلاقي امثالك بيقولو المصريين بيكذبو و معندهمش دليل فا هو بيفيد الناس بمعلومات
@hossgaming6861
@hossgaming6861 3 жыл бұрын
مستنى فيديو اقوى المكملات بفارغ الصبر🤩😍
@user-gk3ik6zs1u
@user-gk3ik6zs1u 3 жыл бұрын
تسلم يا كوتش فعلا من افضل القنوات اللى بتوصل المعلومة بسهوله
@zooLinDubai
@zooLinDubai 3 жыл бұрын
طبعاً في البداية كنت اسحب واسرع الكلام بس لقيت اني محتاج اسمع الفيديو بتركيزززز عالي جداً والأخ البايسيبس عندو رووووعة ماشاءالله
@engalaa2556
@engalaa2556 3 жыл бұрын
دمك خفيف وبتشد الواحد ودي حاجة جميلة فيك كمل يا كوتش ⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@engmohamed3508
@engmohamed3508 3 жыл бұрын
جزاك الله خير منتظرين الفيديو الجديد ♥
@mahdim8910
@mahdim8910 Жыл бұрын
جزاك الله خير وفي ميزان عملك كوتش
@kemoozydan8848
@kemoozydan8848 3 жыл бұрын
احل كوتش والله 🥰😍 فيديو جميل وماحسيتش بالملل ابدا 😍🥰 تسلم عالمعلومات الحلوه ❤️
@alihassan-us3ye
@alihassan-us3ye 3 жыл бұрын
اسلوبك حلو جدا في توضيح المعلومه عاش يا كوتش
@Caming_Flash
@Caming_Flash Ай бұрын
مين اللي شاهد فديو عام 2024😂😂
@hatemshaarawy4541
@hatemshaarawy4541 Ай бұрын
انا😂
@heshamiotour2532
@heshamiotour2532 3 жыл бұрын
احسن كوتش يوتيوبر اول حلقه اشوفها ليك واكتر واحد استفدت منه
@mahmoudossama3708
@mahmoudossama3708 2 жыл бұрын
ربنا يرضى عنك ويرضيك في الدنيا والآخرة أنت ومن تحب، آمين اللهم آمين
@user-uh8ff1bd3k
@user-uh8ff1bd3k 3 жыл бұрын
ممتاز والله ... ف انتظار حلقه اهم المكملات
@salahnour
@salahnour 3 жыл бұрын
حلوه اوووي الحلقه و اسلوبك جميييل يا كوتش. استمر
@tarektotti8958
@tarektotti8958 3 жыл бұрын
مبدع جدا والله ربنا بياركك فيك ❤👌
@user-bd5jm3om2v
@user-bd5jm3om2v 3 жыл бұрын
اسطورررة😘😘😘 عايزين عن افضل المكملات
@5Magician
@5Magician 3 жыл бұрын
توقعت ٤ منهم عدا الماس جينر بس فعلا اقنعتني جدا بوجهة نظرتك بجد براڤوو 👏
@peacemaker6252
@peacemaker6252 3 жыл бұрын
"لو العضلات بتطلع بالهيجان، كان زمان برايز بقي زي سوبرمان" 🤣😅🤣🤣 9:07
@AmrMax-iv3wi
@AmrMax-iv3wi 3 жыл бұрын
حلقة ممتازة ممتازة ، شكرا على المعلومات ،
@Baldsoap
@Baldsoap 2 жыл бұрын
شكرًا يا كابتن. ربنا يجازيك خير.
@abdullahabdelhaleem4100
@abdullahabdelhaleem4100 3 жыл бұрын
انت الفيديوهات بتاعتك مختلفة عن اى حد تانى انت بتدينا المعلومة بطريقة ظريفة جدااا و طبعا بحبك يا عالمى 😂❤️❤️
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
❤️🙌🏼💪🏼
@aliessam761
@aliessam761 3 жыл бұрын
ربنا يباركلك يا كوتش ⁦♥️⁩⁦♥️⁩⁦♥️⁩🔥
@mohamedhamed-4171
@mohamedhamed-4171 3 жыл бұрын
عايزين حلقه عن الكارديو وتمارينه وافضل وقت ليه وانهي احسن ال steady -Hiit
@abutarik1
@abutarik1 3 жыл бұрын
الله يحفظك و يجازيك على المعلومات، تحياتي و سلامي من اخوكم محمد طويل مغربي و عايش في البرازيل.
@mohamedyehia5233
@mohamedyehia5233 3 жыл бұрын
ربنا يجازيك خيز ياكبتن ويبارك لك في علمك الف الف الف شكر ليك ياكبتن
@ahmedabdelkhalek2779
@ahmedabdelkhalek2779 3 жыл бұрын
حلوه اوي الحلقه تسلم يا كوتش احنا محتاجين حلقه عن الفيتامينات الي المفروض نخدها يعني جمب الكارب والبروتين والفات الصحيه وشكرا جدا مقدما
@alibadawy2759
@alibadawy2759 Жыл бұрын
اقسم بالله عاااااااااااااش جدا من أهم الفيديوهات الل شوفتنا ف عالم الرياضه
@ibrahemmohammed9834
@ibrahemmohammed9834 3 жыл бұрын
فيديو جامد بمعنى الكلمة ⁦❤️⁩
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
🙌🏼💪🏼
@soulaimanchouiakh5006
@soulaimanchouiakh5006 3 жыл бұрын
في انتظار الفيديو القادم شكرا لك 😍😍😍
@heshamgbr4668
@heshamgbr4668 3 жыл бұрын
اقسم بالله عالمي و مونتاج عالمي ❤❤ بحبك في الله
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
🙌🏼💪🏼
@themonsterpal5040
@themonsterpal5040 3 жыл бұрын
كلام صحيح أحييك عالحلقة الرائعة واحلى اشتراك يا كبير🌹
@user-yr6yw6zg2h
@user-yr6yw6zg2h 3 жыл бұрын
أنا كنت محتاج هذا الفيديو من زمااان ... شكرا شكرا شكرا شكرا⁦❤️⁩
@abdallahmohamed5833
@abdallahmohamed5833 3 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو تشرح فيه الفرق مبين الدهون الصفرا والدهون البيضا واحسن طرق لتخلص منهم
@user-jf8di9wt7p
@user-jf8di9wt7p 3 жыл бұрын
حلقة جميلة جدا عاوزين حلقة عن اهم 5 مكملات
@khalifaalmazroie4265
@khalifaalmazroie4265 3 жыл бұрын
شكرا كابتن على هذه المعلومات
@heshamothamn1166
@heshamothamn1166 3 жыл бұрын
محتوي محترم جدآ عايزين حلقة بقا عن المكملات اللي ليها لازمة
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
👌
@user-lt2mr8lj8q
@user-lt2mr8lj8q 3 жыл бұрын
اللهم صلى وسلم وبارك على اسيدنا وحبينا ونبينا محمد
@motazzorfy23
@motazzorfy23 3 жыл бұрын
متنساش تعمل تمرينات push pull legs full-body upper-body and lower-body في الجيم مش في البيت
@ahmedboogy2617
@ahmedboogy2617 3 жыл бұрын
ربنا يوفقك يا كوتش ويبارك فيك
@TrkiAsh
@TrkiAsh 3 жыл бұрын
شكراً جزيلاً ، أنا من زمان ما أشتري إلا الواي بروتين فقط.
@ZainRules25
@ZainRules25 Жыл бұрын
رحم الله والداك انت انسان ذو ثقة تحياتي واحترامي
@adelmohamed7718
@adelmohamed7718 3 жыл бұрын
انت عجز العلماء عن وصفك رهييب ما شاء الله اوعي توقف
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
كلام كبير ده🤩🙌🏼💪🏼
@adelmohamed7718
@adelmohamed7718 3 жыл бұрын
@@informa180 مش كبير عليك ي وحش
@MOHAMMEDALMUKAYNIZI
@MOHAMMEDALMUKAYNIZI 3 жыл бұрын
أول حلقة أشوفها... اسلوب ممتع ومجهود رائع... الله يعطيك العافية... استمر ⁦👍🏽⁩
@ahmedabouzeid3213
@ahmedabouzeid3213 3 жыл бұрын
مستني الحلقة بتاعة اهم 5 مكملات❤️
@AG.Motion
@AG.Motion 3 жыл бұрын
في انتظار الجزء التاني 🔥🔥🔥
@ameerovic6487
@ameerovic6487 2 жыл бұрын
كابتن حسين حبيبي تحية ود واحترام لشخصك الكريم على هذه المعلومات القيمة والطرح بأسلوب جميل موفق إن شاء الله بس احب اعقب على كلامك اكو محفز للتيسترون اسمه تونكات علي اشخاص اجانب مثل هوبر مان وديلاور سووا تجارب عملية واثبتوا هذا الشي
@abedelnagar2190
@abedelnagar2190 3 жыл бұрын
مستني حلقه افضل 5 مكملات 🥰🥰😍😍
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
👌💪🏼
@ammarhany1245
@ammarhany1245 3 жыл бұрын
والله انت جامد و بتابعك من زمان و بجد نصايحك فرقت معايا فى حياتى
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
🙌🏼💪🏼
@kareemgamal6120
@kareemgamal6120 3 жыл бұрын
الفديو جا في وقته ولايك قبل ما اشوف
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
💪🏼🙌🏼
@-omaraboelmagd3855
@-omaraboelmagd3855 3 жыл бұрын
مبدع طبعا كالعادة و فى تطور مستمر كمل يا وحش🔥💪
@user-zy7cd3qp4r
@user-zy7cd3qp4r 3 жыл бұрын
الحلقه روعه
@ehabmohamed9501
@ehabmohamed9501 3 жыл бұрын
انا مش فاهم ليه الفديوا مش واخد حقه مع ان محتواك جامد وطريقتك حلوه وعندك قبول ماشاء الله ❤️
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
🙌🏼🙌🏼💪🏼
@youssefamin4120
@youssefamin4120 3 жыл бұрын
بلدي اوي بس علي وضعك اروش كوتش بجد باين مجهودك وشغلك اروع وافضل في وجدك وتطورنا معاك
@dohasamy7777
@dohasamy7777 3 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@user-dq7du2xk8p
@user-dq7du2xk8p 3 жыл бұрын
طب حلقه عن افضل مكملات ومشكور لمجهودك
@husseinelmahdy4495
@husseinelmahdy4495 Ай бұрын
شكرا للمعلومات
@mohemmedahmed154
@mohemmedahmed154 3 жыл бұрын
يا كوتش انا عاوز اتعامل معاك مثلا تمرين اون لاين او تجبلنا مكملات مضمونه وتنصحنا بس باسم الله ماشاء الله عليك يا كتش
@costaraouf6177
@costaraouf6177 2 жыл бұрын
بارك الله فيك
@hagarayman4040
@hagarayman4040 3 жыл бұрын
كوتش انا عندي ١٩ سنة و عاوزة اتخن بس للاسف مافيش نتيجة لاي حاجه بعملها وكنت بروح الجيم بس وقف ممكن حضرتك تعمل فيديو كامل عن زيادة الوزن بسرعة و كمان انواع المكملات الغذائيه المناسبة لسني و شكرا جدا ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@hashimbalal3917
@hashimbalal3917 3 жыл бұрын
حلقه جامده منتظرين الحلقه الجديده
@mohamedyousef6205
@mohamedyousef6205 3 жыл бұрын
منتظرين بقى فيديو أفضل المكملات
@omartarek5551
@omartarek5551 3 жыл бұрын
عاوزين فيديو عن افضل ٥ مكملات واشتريهم منين
@merzekgamil6346
@merzekgamil6346 3 жыл бұрын
الله ينور يا كابتن 💖
@user-uo6kk1kt5v
@user-uo6kk1kt5v 3 жыл бұрын
ياخي انت رهييييييييييب الفديو عبارة عن كوميديا وفائدة ، استمرر ياوحشششش😂😂
@abusofyan8318
@abusofyan8318 3 жыл бұрын
كفووو عليك اسلوبك في الشرح ممتع
@drabdulhakeemalibrahim3258
@drabdulhakeemalibrahim3258 Жыл бұрын
رائع يا كوتش🖤👑
@bestinventions6206
@bestinventions6206 3 жыл бұрын
عظيم يا كوتش ⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩
@user-rz5je7rl6v
@user-rz5je7rl6v 3 жыл бұрын
يعطيك العافية 🌹
@samehmostafa8135
@samehmostafa8135 3 жыл бұрын
ممتاز يا كوتش والله بس برضه السؤال اللي عندي في علاقه بين الجلوتامين والكانسر او تحفيز الخلايا السرطانيه لشخص عنده تاريخ مرضي في عيلته
@moronnn84
@moronnn84 3 жыл бұрын
هتبقي احسن قناه كمال اجسام
@ahmsal5121
@ahmsal5121 3 жыл бұрын
انت حاجة عظيمة والله ⁦❤️⁩⁦❤️⁩... حاجة كده تستاهل ١٠ مليون مشترك عكس ناس تانية 😂😂
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
🙌🏼💪🏼
@jojo8648
@jojo8648 Жыл бұрын
@@informa180 طب انا جبت اللايبو سكس اعمل ايه بقا 😰😰
@user-ur5sx4yv4b
@user-ur5sx4yv4b 3 жыл бұрын
حبيبي يا كوتش الله ينور كنت عايز اعرف من حضرتك انا اول يوم لي في الجيم اخد ايه او اكل ايه وهل في اكل مفيد خصوصا لو كان وزنه 65
@malcomxzain7859
@malcomxzain7859 3 жыл бұрын
ياعم اقسم بالله فيديو رووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووعة
@user-ox1ts8se1i
@user-ox1ts8se1i 3 жыл бұрын
بارك الله فيك ارجو منك ان تشرح لنا كيفية التضخيم و تطلع البطن 😅
@hossamhassan1782
@hossamhassan1782 3 жыл бұрын
يا كوتش وضح كلامك في ان في حالات محتاجه ال bcaa و الجلوتامين بعد العمليات و الرياضين البتبذل مجهود عالي
@ezzatsherif4829
@ezzatsherif4829 3 жыл бұрын
يا ريت تعمل فيديو عن أهم المكملات برده
@omarabdelhamed1056
@omarabdelhamed1056 3 жыл бұрын
انت فشيخ والله .. استمر يا كوتش .. وياريت تعمل فيديوهات شرح التمارين وبيتكون من كام عضلة زي الضهر مثلا واستهداف العضلات بتاع كل تمرين .. وشكرا يا كوتش ⁦❤️⁩💪
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
💪🏼🙌🏼
@hichamakdim7755
@hichamakdim7755 3 жыл бұрын
روعة قبل ما أشاهد الفيديو
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
💪🏼🙌🏼
@mohammedabokamel2820
@mohammedabokamel2820 3 жыл бұрын
@@informa180 طيب محتاجين حصص تمارين في الجيم
@heshamghamry7505
@heshamghamry7505 3 жыл бұрын
مستني اشوف افضل خمس مكملات ي وحش 😋
@wadlaa2883
@wadlaa2883 3 жыл бұрын
استفدت حقيقي جدا
@anasaoad2327
@anasaoad2327 Жыл бұрын
تحيه من سورية من قلب دمشق لاحلى مقدم 💚
@dhnd4172
@dhnd4172 3 жыл бұрын
من احسن الكباتن الي انا بحبهه ❤
@informa180
@informa180 3 жыл бұрын
🙌🏼💪🏼
@wessamnajim6642
@wessamnajim6642 2 жыл бұрын
ألف شكر
@ahmedfathy7603
@ahmedfathy7603 3 жыл бұрын
حلو اوى الفيديو يا كوتش..لا انا كمان ازيدك من الشعر بيت🤣🤣 مكمل الامينو هو كمان مالوش لازمة
@user-ez8ud2um2v
@user-ez8ud2um2v 3 жыл бұрын
The real heroooo😍informaaaaaaaaa❤❤❤
@mohamedelshnawy6578
@mohamedelshnawy6578 3 жыл бұрын
ونبى انت برنس وطريقة القائك حلوة انا عملت اشتراك عشان انت مش بيضان
@omarmohamed-xo8wd
@omarmohamed-xo8wd 3 жыл бұрын
تب ممكن تتكلم في جزاء تاني عن ادوية التخصيص و اية الي ينفع واية الي غلط
@AhmedElprince
@AhmedElprince 3 жыл бұрын
عظمة يا كوتش😍😍
@kimkarimakapoor163
@kimkarimakapoor163 Жыл бұрын
صح كلامك ❤️
@kenan2401
@kenan2401 Жыл бұрын
ولله برنس وبتستاهل المشاهدة ✌🏼
@m.adel007eltwansy9
@m.adel007eltwansy9 3 жыл бұрын
ياريت تعمل حلقه عن احسن خمس مكملات فعلا
@adeladam8912
@adeladam8912 3 жыл бұрын
اقسم بالله عالمي
@sadpoet9220
@sadpoet9220 Жыл бұрын
جامد يا كوتش انا عامل رباط صليبي وعندي خشونة ركبة وعضلات الفخذ بقت صغيرة وضعيفة بعد العملية والتأهيل مكانش كويس والدكتور قالي انزل الجيم لتقوية عضلات الرجلين وممكن آحد أمينو آسيد علشان يساعدني علي نمو العضلات ، تنصحني بأيه ؟
@muhammadforcekathem1525
@muhammadforcekathem1525 3 жыл бұрын
كلامك صحيح ولكن بعض المواد المنشورة ونحتاجه
@hamzasan1851
@hamzasan1851 3 жыл бұрын
منتظرين افضل خمس مكملات ياكوتش
@omarmahmoud9765
@omarmahmoud9765 3 жыл бұрын
عاااش يكوتش ❤❤💥
@hassannafea4490
@hassannafea4490 3 жыл бұрын
ايه افضل حاجة تتاكل او تتشرب قبل التمرين خصوصا لو انت محتاج تنزل وزنك كام كيلو ؟ ايعه افضل تحميه تتعمل قبل وبعد التمرين؟ الافضل تدريب عضله واحده كل 6 ايام ولا عضلتين مع بعض كل 3 ايام؟ شكرا
@mohamedabdelsatar1756
@mohamedabdelsatar1756 3 жыл бұрын
عااش ي كوتش 👌
@Big_Abdo
@Big_Abdo Жыл бұрын
الناس الي نفتخر فيها والله ❤
مكملات ملهاش لازمة | إنت بيتنصب عليك
18:21
Clown takes blame for missing candy 🍬🤣 #shorts
00:49
Yoeslan
Рет қаралды 39 МЛН
Sigma girl and soap bubbles by Secret Vlog
00:37
Secret Vlog
Рет қаралды 7 МЛН
Heartwarming Unity at School Event #shorts
00:19
Fabiosa Stories
Рет қаралды 19 МЛН
مشروب التضخيم السحرى | ٦٠ جرام بروتين | ب15 جنية فقط
10:09
طرق سحرية لنسف الكرش و الارداف| خلي جسمك الة حرق
14:43
فضيحة البروتين باودر ( ١ جرام بروتين في السكوب ) 😂
23:02
Diet and Cheat دايت اند تشيت
Рет қаралды 241 М.
🤯ОН ЖДАЛ 4 ГОДА ЧТОБЫ ОТОМСТИТЬ…
1:00
Дерек
Рет қаралды 1,2 МЛН
What Is That Drink?! 👀
0:20
hello.football1
Рет қаралды 4,4 МЛН
World Cup 2010🔥 #football #worldcup
0:15
TalentWithSJ
Рет қаралды 2,5 МЛН
But how??
0:16
OfficialGlobalMilitary
Рет қаралды 9 МЛН
When You Get Injured in The Final🤯🔥
0:19
Best Football Shorts
Рет қаралды 18 МЛН