SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *MITOCHONDRIUM JEST NAJWAŻNIEJSZE*

  Рет қаралды 69,280

Piotr 'Szmexy' Tomaszewski

Piotr 'Szmexy' Tomaszewski

2 жыл бұрын

Kolejny odcinek oceniania Fit Tiktok-ów 👀
🤝 Rozwiąż quiz i wybierz dla siebie program treningowy ➞ ebooki.szmexy.pl/quiz/
🥑 Znajdź jadłospis dla siebie ➞ ebooki.szmexy.pl/jadlospisy/
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ ebooki.szmexy.pl/kalkulator-d...
🥰 Instagram ➞ / szmexy
🤓 Darmowe E-booki ➞ ebooki.szmexy.pl/darmowe-ebooki/

Пікірлер: 137
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Chcesz być szefem totalnym? 1. Zostaw łapkę w górę 2. Napisz w komentarzu, który Tiktok Ci się najbardziej podobał, może być sam timestamp, typu "5:06"
@gargamel477
@gargamel477 2 жыл бұрын
Szmexy coraz częsciej pierdolisz głupoty Nie twierdzę, że ta laska ma racje w temacie odpoczynku mitochondriów, ale serce i układ nerwowy odpoczywają (pracują zdecydowanie na innych obrotach) w trakcie snu. Pewnie podobnie jest z tym jedzieniem i tu akurat sie z panią zgodzę, bo nie można ciągle wpierdalać, mniej posiłków, i dłuzsze przerwy albo okresy bez jedzenia dobrze mi robią. Chociaż nie wiem czy to miała ta pani na myśli. Zajebiście czuje sie na czczo i nie mam ciśnienia, żeby o 8ej opierdolić sniadanie, zaczynam np o 13-14ej.
@rubaj217
@rubaj217 2 жыл бұрын
Najwiekszy blad na keto?bycie na keto:)
@alw3215
@alw3215 2 жыл бұрын
Hej, jestem analitykiem chemicznym i spieszę z wyjaśnieniami co do tego „miernika azotanów”. Otóż działa to (a przynajmniej udaje, bo nie znamy układu elektrod) na zasadzie przewodnictwa elektrolitycznego. Każdy jon dodatni lub ujemny jest nośnikiem ładunku, najsilniejszymi przewodnikami są jony H+ i OH- z racji ich ruchliwości. Tylko ze żaden konduktometr na świecie nie jest w stanie rozróżnić który jon powoduje jakie natężenie. Można tylko poprzez wielokrotne pomiary szacować przybliżona sumę wszystkich rozpuszczonych w roztworze związków. Dokładne przewodnictwo można określić tylko sporządzając roztwory czystych elektrolitów o dokładnie znanym stężeniu. Jak wiadomo w jedzeniu będą nie tylko azotany, ale tez sód, potas, magnez, węglany, fosforany, witaminy, i wiele innych. Taki konduktometr musiałby być przemywany po każdym pomiarze zwykła woda, destylowana i dejonizowaną, aby obce jony nie zakłócały pomiaru. A na deser, dlaczego ten miernik nie ma absolutnie prawa być nazywany wiarygodnym - to urządzenie ma wbudowany interfejs, w którym przed pomiarem należy wybrać rodzaj żywności. Dlatego w mięsie czy parówkach wyskoczą nam „rakotwórcze” stężenia, a w warzywach bliskie 0. Zwyczajna maszynka do robienia hajsu na ludzkiej niewiedzy, kolejny strukturyzator wody.
@kingakrawczyk7305
@kingakrawczyk7305 2 жыл бұрын
Obecna 😁😁 oplułam się "pomidor to owoc -zamknij mordę" 🤣🤣 uwielbiam 💪💪 pozdrawiam
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Hahahaha 😂❤️
@ukasz1929
@ukasz1929 2 жыл бұрын
11:10 z tego co wiem, to on jest trenerem personalnym i specialnie tyje żeby potem schudnąć i pokazać, że się da i każdy to może zrobić. Jest to taka forma reklamy
@AlexViewer
@AlexViewer 2 жыл бұрын
Przy twoich filmach zawsze mi mitochondria odpoczywają 👍
@Scream534
@Scream534 2 жыл бұрын
0:24 i to szanuję. Nie wiem to mówię że nie wiem a nie pierdolę od rzeczy
@pentagramyt417
@pentagramyt417 2 жыл бұрын
3:35 - budujemy TALJĘ XDDDDDDDDDDDDDDD
@oliwiamacioszek388
@oliwiamacioszek388 2 жыл бұрын
Zawsze kiedy robię jedzenie to muszę coś oglądać. Wpadło idealne na czas! 🤌🏻
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Smacznego Oliwcia ❤️❤️
@HEREANDNOW1
@HEREANDNOW1 2 жыл бұрын
"bo byśmy pozdychali już lata temu" 😂😂😂 Zrobiłeś mi tym dzień 😂💪
@AdiSss222
@AdiSss222 2 жыл бұрын
Jak zawsze super odcinek 💪 🔥
@agnieszkamamczarek.90
@agnieszkamamczarek.90 2 жыл бұрын
😁 Super odcineczek 👍🏼 Dobry humor zrobił dobrą robotę w komentowaniu 👍🏼😁 A to podsumowanie od 15:36 chyba najbardziej mi się spodobało 😁😁 No ma się ochotę obejrzeć całość jeszcze raz 👍🏼😁
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Śmiało 😂❤️ albo poprzednie odcinki
@evekazubska6414
@evekazubska6414 2 жыл бұрын
To co było mi potrzebne do porannej kawy 😂😍 Made my day 🤩
@dawidm5254
@dawidm5254 2 жыл бұрын
jak zwykle - petarda :P
@mksklb2003
@mksklb2003 2 жыл бұрын
Zajebiste to jest, nagrywaj dalej prosimy
@dziobaczka18
@dziobaczka18 2 жыл бұрын
Zajebiste są te odcinki...ale nie można nic pić i żreć..grozi uduszeniem. Oblalam się kawą, nie moge z pompy:D Dzieki za dobrą dawkę śmiechu!:)
@martablaut5119
@martablaut5119 2 жыл бұрын
Popłakałam się ze śmiechuuu😂 zgrillowane!😉
@BigKrzaq
@BigKrzaq 2 жыл бұрын
Ale szybko czas mi zlatuje przy Twoich filmach z tiktoków. Sam go nie mam, ale spoko jak Ty wyciągasz takie "smaczki"😀👍😁👊 Pozdrooo ❤️👍💪👊
@151Nikola
@151Nikola 2 жыл бұрын
Może jakiś merytoryczny film o keto? Wpływ na hormony i tp? U ketoświrów pełno mitów, a temat ciekawy
@sisigabi1672
@sisigabi1672 2 жыл бұрын
Weszłam na yt i w idealnym momencie jak widzę😍
@mso1994
@mso1994 2 жыл бұрын
To samo ;)
@arghtystka7678
@arghtystka7678 2 жыл бұрын
Co do azotanów w mięsie, kiedyś oglądałam takie testy. Chłopaczek kupił mięso w tesco, lidlu, biedrze i na targu od gospodarza. Normę przekraczały wszystkie, ale najgorszy wynik zanotowało mięso z targu
@patkax9434
@patkax9434 2 жыл бұрын
Fajnie, że jesteś 😎
@ukaszpaluch340
@ukaszpaluch340 2 жыл бұрын
fajny film i koszulka tez :)
@margaritamajewska4403
@margaritamajewska4403 2 жыл бұрын
1:58 starcie moich dwoch guru Fitnessu, Damian ma ogromna wiedze w zakresie zywienia, polecam jego IG i YT. Ciesze sie, poznalam naraz zdanie Was obu w aktualnie waznym dla mnie temacie 😊pozdrawiam Was obu❤️❤️
@opvch6739
@opvch6739 2 жыл бұрын
15:36 Fav
@elviraciruy8773
@elviraciruy8773 2 жыл бұрын
Uratowales mi życie na przerwie w pracy. Dzieki
@heyonion5850
@heyonion5850 2 жыл бұрын
Miska pysznych warzyw przygotowana, zabieram się za oglądanie 😄
@xxxGHOUSTxx
@xxxGHOUSTxx 2 жыл бұрын
11:39 xD najlepszy moment
@ivomizerka9064
@ivomizerka9064 2 жыл бұрын
Pomidor to owoc, pieczarka to ważywo a ślimak to ryba. Dziękuję unio, kochana europeiska
@Jarek.
@Jarek. 2 жыл бұрын
10:52 - koleś był najpierw szczupły a później się ulał 😀 Magia Youtuba 😂
@jotsu3689
@jotsu3689 2 жыл бұрын
Miałam właśnie sobie zrobić drzemkę a tu nowy odcinek, no i jak ja mam teraz zasnąć przed obejrzeniem odcinka
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Hahaha ❤️😁
@physiotherabeast6503
@physiotherabeast6503 2 жыл бұрын
Co do tych wyprostów jednonóż coś jest na rzeczy, dużo łatwiej jest ustawić się na maszynie nie musimy wymuszać pozycji biodra i kolana (bo jesteśmy asymetryczni), pozwala to na równomierne obciążenie obu kończyn i w miarę bezpieczne przeprowadzenie ćwiczenia. Częste rekomendacje fizjo.
@monikawilk2285
@monikawilk2285 Жыл бұрын
Wole takie filmiki np dlaczego jestem "ciągle głodny " albo " jaskinowiec zen" ale zawsze miło jak coś nowego wleci ;)
@kamenbudokai7857
@kamenbudokai7857 2 жыл бұрын
co do azotanów "W przypadku stosowania „testerów żywności” wyniki badań nie są wiarygodne, gdyż urządzenia te nie spełniają wymogów dla przyrządów pomiarowych. Nie zostały bowiem przeprowadzone badania sprawdzające dokładność pomiarów tych urządzeń w odniesieniu do świeżego mięsa, surowych wyrobów mięsnych ani produktów mięsnych przetworzonych, takich jak parówki czy wędliny, a wykorzystywana w tych urządzeniach metoda badania jest obarczona dużym błędem pomiaru" i gdyby pomiar azotanów był taki prosty, to praca chemika nie miałaby sensu
@paulaes3932
@paulaes3932 2 жыл бұрын
19:11 „dieta 1000 kcal?! Dzwoń tam do nich, czegoś Ci nie wysłali” 😅❤ #teamszmexy
@arturmiziua5020
@arturmiziua5020 2 жыл бұрын
Super odcinek jak każdy z tej serii 😊 To twoim zdaniem na keto nie powinno się bazować na tłuszczach nasyconych? Dobrze. Zrozumiałem?
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Na żadnej diecie nie powinno się bazować na tłuszczach nasyconych. Na keto oczywiście może być ich więcej, ale w „polskim keto” to zazwyczaj nasyconych jest większość.
@arturmiziua5020
@arturmiziua5020 2 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy No to prawda że jest więcej nasyconych. W keto przecież głównym źródłem energii jest tłuszcz a ten nasycony jest najbardziej wysycony wodorem Czyli jak większość mówi najlepsza energią. Poza tym wiele ekspertów od ketozy między innymi Joanna Salwa czy Mateusz Ostręga są zdania że powinno się bazować na nasyconych
@MrWiegul
@MrWiegul 2 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy ważniejsze, by to były tłuszcze odzwierzęce, a nie roślinne, no i niekoniecznie paczka smalcu :D Najlepsze są tłuszcze rybie, makrela śledź czy łosoś, a nie jakieś durne avocado. Tłuszcze nasycone są dobre, ale do smażenia. Między tłuszczami nasyconymi i wielonienasyconymi musi być odpowiednia proporcja jeśli dobrze pamiętam to nie więcej jak 6:1. I nie cholesterol nie odkłada się dla tego że jemy tłuszcze. Jak byś się przyjrzał, to z wysokim cholesterolem to jakoś problemy mają ludzie z dietą bogatą w węgle i tłuszcze trans, która doprowadziła do nadwagi.
@inad1591
@inad1591 2 жыл бұрын
O azotanach był ostatnio odcinek na kanale „pod mikroskopem” 👌
@annajezowska528
@annajezowska528 2 жыл бұрын
Dzięki pozdro
@karolcia-ii5uy
@karolcia-ii5uy 2 жыл бұрын
18:01 the best ! xD
@guinnessrecordsiifymchef8749
@guinnessrecordsiifymchef8749 2 жыл бұрын
Jedyne jakie tiktoki oglądam to tutaj 🤣 i szczerze starcza mi to😱🤦‍♂️
@nataliaaloha7868
@nataliaaloha7868 2 жыл бұрын
uwielbiam ta serie XDDD
@aleksanderjaniszewski2580
@aleksanderjaniszewski2580 2 жыл бұрын
Ja p******e, ale sztos odcinek
@margaritamajewska4403
@margaritamajewska4403 2 жыл бұрын
6:25 tlumacze : " Najlepszy sposob na schudniecie, forme i redukcje celulitu". Ale podejrzewam, ze i tak kazdy zrozumial i lapie o co cho
@f_imposter4715
@f_imposter4715 2 жыл бұрын
"Od dawna interesuję się żywieniem" - tłum. "Oglądam na Facebooku obrazki z prostymi hasłami"
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
😂😂
@ppauline77
@ppauline77 2 жыл бұрын
spoko ziomeczek z Ciebie, nieźle się uśmiałam ;D
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Cieszę się ❤️😁
@mrarczibaldhue7058
@mrarczibaldhue7058 2 жыл бұрын
Jeżeli chodzi o ketoze i węgloze, to tak poruszę temat, nie każdy ma genetykę do węglowodorów siarczanu ósmego, w sensie do wegli, niektórzy czują się po prostu jak balon, poza tym węgle również nie są specjalnie dobre dla kogoś kto ma problemy z cerą, keto na dłuższą metę również nie polecam, ale zapychanie się węglami i białkiem to też jest dramat, ogólnie śmieszą mnie ludzie od keto którzy wyśmiewają węgle i węglarze co śmieją się i unikają tłuszczy które są niezbędne aby być zdrowym człowiekiem, ogarnijcie się z tym i znajdzie balans między tym. Ja osobiście wolę więcej tłuszczy niż węgli, ale rozumiem ludzi po drugiej stronie barykady, tak czy siak zachowujesz się czasem jakby Ci ketoza zgwałciła kogoś w rodzinie.
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
„Niektórzy czuja się jak balon od węgli” - od każdej ilości? Bo jak nie, to źle sformułowana teza. Nie spotkałem sie z ludźmi promującymi high carb żeby mówili, że tłuszcz w diecie powinien być ograniczony do minimum. Problemy z cerą - nie biorą się od samych węglowodanów. Nie ma takiego pojęcia jak „węgloza”. Nikt nie mówi, żeby zapychać się węglami i białkiem. 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♂️
@mrarczibaldhue7058
@mrarczibaldhue7058 2 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Oczywiście, że nie ma, to było sarkastyczne, ale masz uprzedzenia do keto, a nie miałeś okazji spróbować, druga sprawa to nie każdy życie wiąże z siłownia i nie każdy w ogóle tam uczestniczy, od nadmiaru wegli jak najbardziej się puchnie. Powiem tak, powinien być wszędzie promowany idealny balans między tluszczami a węglami, a białko również w zdrowych ilościach bo może również w nadmiarze sporo krzywdy wyrządzić, masz generalnie fajny kontent, lubię Cię oglądać więc to nie jest z mojej strony hejt, a raczej sugestia, pozdrawiam! 💪
@olabankowska6103
@olabankowska6103 2 жыл бұрын
@@mrarczibaldhue7058 Fajnie byłoby, jakby Szmexy odniósł się do keto kontentu tworzonego przez profesjonalistów (bracia Rodzeń) a nie jakichś badziewiów z insta. Równie dobrze można w ten sam sposób krytykować jedzenie 5 posiłków węglowodanowych z ryżem i kurczakiem, popitych odżywką białkową.
@Cegieka123
@Cegieka123 2 жыл бұрын
Tiktoki to coś co uwielbiam
@kala2704
@kala2704 2 жыл бұрын
Piotrek.... pomidor to owoc 🤣🤣🤣🤣 sorrrry musiałam
@noemismiechowska9865
@noemismiechowska9865 2 жыл бұрын
Twoje ćwiczenia wygrywają totalnie! W ciągu tygodnia -9cm w biodrach, nie wiem jak ja to zrobiłam 😂😂
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Co? 😂 jak
@noemismiechowska9865
@noemismiechowska9865 2 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy nie mam pojęcia 😅😅 ale -9cm w biodrach jest 😂😂 w udzie -5cm, ale przez cały tydzień ćwiczyłam cardio plus siłowe
@bboyBanann
@bboyBanann Жыл бұрын
14:20 pierdoli aż ucho boli XD
@4carpaibex
@4carpaibex 2 жыл бұрын
Fakenszjeeeet nie było tego tik toka z takim dziwnym nowym hula hopem z jakąś kulka pomykającą po orbicie:D
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Będzie w kolejnym 😅😂
@beatabecia1949
@beatabecia1949 2 жыл бұрын
@marekkossecki7154
@marekkossecki7154 Жыл бұрын
On jest zajebisty ten ziomek
@Ema97x
@Ema97x 2 жыл бұрын
Leje z tych Twoich komentarzy 🤣🤣🤣
@noemismiechowska9865
@noemismiechowska9865 2 жыл бұрын
13:43 mitochondria są najważniejsze 😂
@Wygda
@Wygda 2 жыл бұрын
Ten gościu 11:00 w niebieskiej koszulce, to facet, który był trenerem personalnym ludzi otyłych i specjalnie przytył, żeby pokazać potem innym jak łatwo jest schudnąć. Trochę debilne podejście, ale jak widać wyświetlenia się zgadzają 😂
@ona1319
@ona1319 2 жыл бұрын
11:20 Pomidor cebula,... I.... Zamknij mordę 😂 😂 😂 😂 😂
@martaborowska2368
@martaborowska2368 2 жыл бұрын
3:43 i talja wygrywa 🤣
@IrysHardstyler
@IrysHardstyler 2 жыл бұрын
No to mam odwrotnie, jak robie wiosła, martwy na prostych to lędźwia dają o sobie znać
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Może brzucha nje masz napiętego
@IrysHardstyler
@IrysHardstyler 2 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy mam, mam, a nawet 3x w tyg go ćwiczę. W ogóle np. Nie czuje dwójek gdy robię RDL tylko ledzwia dostają, za to next dnia normalnie zakwasy po kilka dni. Jakieś upośledzony czucie mam. Może to też wynika z dyskopatii. Skoro odpisałeś to mam dwa pytania. Jeżeli mam. Buttwink to robić w ogóle przysiady? Jeżeli tak to do poziomu gdy dupa mi się chowa? I jak polecasz ćwiczyć łydki? Katowałem trzy miesiące w zakresie 3x w tyg po 2-3 serię (15 powtórzeń) jak i po 25 powtórzeń. Łydki zmalały wręcz o 1cm... Genetycznie mam małe po ojcu i chyba przestanę marnować na nie czas
@SZCZAWIKOFFICIAL
@SZCZAWIKOFFICIAL 2 жыл бұрын
1:43 chyba będzie widoczny z niższym procentem tkanki tłuszczowej :D :D
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Nie, dobrze powiedziałem xD to oczywiste, że brzuch jest lepiej widoczny z niższym BFem. Chodziło mi o to właśnie, ze będzie lepiej wyglądał z większym niż jakbyśmy tych mięśni brzucha rozbudowanych nie mieli 😁
@SZCZAWIKOFFICIAL
@SZCZAWIKOFFICIAL 2 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy Wiadomo ze jak rozbudujesz mięsień i się zwiększy to przy niższym procencie tkanki tłuszczowej będzie widoczny a ty powiedziałeś że przy wyższym, ale każdy ma prawo się pomylić ;)
@mowiszimaszlife
@mowiszimaszlife Жыл бұрын
Najlepsze ćwiczenia na brzuch? Szmexy & Tik Tok 🤣🤣🤣 cały czas się śmiejesz a "odpoczywa tylko mózg" 🤣🤣🤣
@k4rk0w
@k4rk0w Жыл бұрын
#pomidor #to #owoc #zamknij #mordę śmiechłem jak to padło xD👌
@hamell
@hamell 2 жыл бұрын
😍😍
@martagoebiewska564
@martagoebiewska564 2 жыл бұрын
5:24 jak patrze na te wygięte plecy to aż mnie boli
@wiktoria4098
@wiktoria4098 2 жыл бұрын
Widziałam tiktoka i jestem!
@Lukukuq
@Lukukuq 2 жыл бұрын
Idę kupić mitochondrium
@Mineralna072
@Mineralna072 2 жыл бұрын
19:10 juz na końcu ale jak zawsze genialny Małpa! A najgorzej to jak widzę twarz Oli 🤣🤣
@joannamakaruk4524
@joannamakaruk4524 2 жыл бұрын
😂
@patrycjastankiewicz6124
@patrycjastankiewicz6124 2 жыл бұрын
Zamknij mordę. 😂❤️
@sylwia8905
@sylwia8905 2 жыл бұрын
mitochondria.. kurrwa hahahahah xd kochom xd
@sklepnetbestoffert5981
@sklepnetbestoffert5981 2 жыл бұрын
Kiedy film o kolagenie ????? Plisssss😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛😛
@Sandra-sf5nf
@Sandra-sf5nf 2 жыл бұрын
Mam pytanie czy jesli mam doete 1600 kcal od dietetyka to na poczatku wiadomo czlowiek jest glodny bo organizm musi sie przyzwyczaic ale po miesiacu jesscse sie nie przyzywczail . Czy jak sie chudnie to ma wieksze zapotrzebowanie jak to działa ?
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Może to za mało po prostu 🤷🏻‍♂️
@the_rosse6924
@the_rosse6924 2 жыл бұрын
Siema Mamed
@majakajdy2001
@majakajdy2001 2 жыл бұрын
M I S T R Z 😂❤️
@przemysawmargas9333
@przemysawmargas9333 2 жыл бұрын
Pierwszy błąd na keto ? : wejście na keto 😁
@urszulaczerw6832
@urszulaczerw6832 Жыл бұрын
Apetyt rośnie w miarę jedzenia. To przysłowie ma w sobie więcej prawdy niż nam się wydaję. Jak nie jesz dłuższy czas to później nie chce ci się w ogóle jeść.
@utra_dora_2337
@utra_dora_2337 2 жыл бұрын
Ten gość od ćwiczenia na biceps wygląda jakby w gaciach śmigał po siłowni😂
@Kubex123334
@Kubex123334 2 жыл бұрын
>martwy na plecy XD
@czapa2436
@czapa2436 2 жыл бұрын
14:27 xDDDD ale ja lubię jak Piotrek się wkurwia na jej tiktokach
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
😂😂😂
@jakubstachlewski9144
@jakubstachlewski9144 2 жыл бұрын
Zanim ktoś powie ze pomidor to owoc-zamknij mordę XDDDD
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
😂😁❤️
@ewkaka5210
@ewkaka5210 2 жыл бұрын
A ja mam pytanko odnośnie deficytu: wg kalkulatora powinnam jesc 1256 kcal, mam sylwetkę skin fat więc powinnam zmniejszyć kcal o jakieś 300, jednak nie polecasz diet poniżej 1200 kcal.... Hmm jakieś porady?
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Ale 1256 ZAPOTRZEBOWANIE? Jakiego kalkulatora?
@noemismiechowska9865
@noemismiechowska9865 2 жыл бұрын
Możliwe że kalkulator Ci źle liczy, mojej znajomej wyliczylo fitatu 1300 a u szmexy 1800
@ewkaka5210
@ewkaka5210 2 жыл бұрын
@@PiotrTomaszewskiSzmexy wg kalkulatora przypiętego do tego filmiku
@alicja1644
@alicja1644 2 жыл бұрын
Mi też wgl kalkulatora Piotrka wyszło zbyt mało. 1308/1313 kcal) zależy, jaki wzrost wpisałam, bo nie dało się wpisać połówki. Wiadomo, że to zbyt mało, więc może to wina mojej zbyt małej aktywności fizycznej albo jakoś inaczej policzyć te kalorie. Mam AŻ 158,5 cm wzrostu, więc to też xd😂
@---yk5nj
@---yk5nj 2 жыл бұрын
Pytanie po jakim czasie nie trenowania zaczyna sie zanik mięśni?
@annagoralewska7326
@annagoralewska7326 2 жыл бұрын
Ja chyba nie mam talji...
@Vasil99
@Vasil99 2 жыл бұрын
9:20 a to nie jest tak, że skośne brzucha są na wysokości żeber, dzięki czemu talia wydaje się jeszcze węższa?
@klempa1313
@klempa1313 2 жыл бұрын
Mi czasami wpadają progresy, gdy jestem głodna xd 20:00
@aleksandrasobek6469
@aleksandrasobek6469 2 жыл бұрын
11:00 z tym gościem chodzi o to że przytył a potem wrócił do formy żeby pokazać ludziom że się da czy cos
@marniuszek
@marniuszek 5 ай бұрын
Owoc to pomidor
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 5 ай бұрын
pomidor to owoc :P
@Julalala000
@Julalala000 2 жыл бұрын
wiadomo, że janusz z pod Ruchawic, ma sprawdzone mięso, nie znasz się.
@hubaiitv
@hubaiitv 2 жыл бұрын
Co do tej zabawki do mierzenia zanieczyszczeń to fejk..
@beataosendowska6125
@beataosendowska6125 2 жыл бұрын
Zjadłam dzisiaj 3 posilki, 2 gruszki i kawałek czekolady. Ile to będzie w mitochondriach?
@jacekmyslinski9629
@jacekmyslinski9629 2 жыл бұрын
Szmexy Kadyrow.
@evrybary213
@evrybary213 2 жыл бұрын
Lipa
@angela_r
@angela_r 2 жыл бұрын
Jeśli nie kupujecie mięsa u gościa, który sam zabił tzn że to nie jest sprawdzone źródło jak dla mnie
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
To, że zabił to jedno, ale jak było chowane, czym karmione i jak potem przygotowane to kolejne rzeczy
@pimpuusxd6479
@pimpuusxd6479 2 жыл бұрын
Za mało keto świrów EWIDETNIE za mało! 🧐😭
@Anslade
@Anslade 2 жыл бұрын
Konieczność odpoczynku mitochondriów.... jprdl... ta kobieta chyba nie ma pojęcia czym jest mitochondrium. It's not how it works🤦‍♀️
@rubaj217
@rubaj217 2 жыл бұрын
Ketogowno;)
@marcinek6598
@marcinek6598 2 жыл бұрын
Podjeżdżasz coś małolat?
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Co?
@majapijanka4586
@majapijanka4586 2 жыл бұрын
Mięso ma dużo azotanów przez mieszankę peklującą która urwała kolor i smak mięsa w której skład wchodzi sól i azotany
@bunia3527
@bunia3527 2 жыл бұрын
Janusz spod Ruchawic zamiótł system 😂😂😂
@blackoutside3340
@blackoutside3340 2 жыл бұрын
15:35 ludzie nie gadajcie takich głupot bo tylko Szmexego wkurwiacie 😂
@PiotrTomaszewskiSzmexy
@PiotrTomaszewskiSzmexy 2 жыл бұрын
Hahahaa 😂❤️
SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *JAJA NA WIELKANOC*
23:07
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 53 М.
SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *deficyt nie działa*
33:38
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 126 М.
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42
Looks realistic #tiktok
00:22
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 96 МЛН
Heartwarming: Stranger Saves Puppy from Hot Car #shorts
00:22
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 21 МЛН
DZIEWCZYNO ! Zacznij Jeść Więcej ( jak przejść z redukcji na masę )
20:15
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 104 М.
Sekielski o nałogach: - seks i narkotyki
43:04
SEKIELSKI
Рет қаралды 146 М.
Gry, do których ZAWSZE wracam
2:59:41
Bez/Schematu
Рет қаралды 111 М.
Co złego jest w kazirodztwie?
17:21
Uwaga! Naukowy Bełkot
Рет қаралды 579 М.
Jak SCHUDŁAM 12kg bez diety i ćwiczeń?!
15:30
True Beauty
Рет қаралды 664 М.
Rock ZNOWU OBRAŻA! (FAGATA, GONCIARZ, PASUT)
2:39:58
Zgrzyt
Рет қаралды 719 М.
50 Pytań Od Widzów - TYLKO SZCZERE ODPOWIEDZI
45:52
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 33 М.
SZMEXY VS TIKTOK - Oglądam Fit TikToki *NIE RÓB WZNOSÓW BOKIEM*
22:20
Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
Рет қаралды 50 М.
🤔Какой Орган самый длинный ? #shorts
00:42