Hej. Właśnie zaczynam swoją przygodę z siłownia w swoim domu. Na razie nie mam zbyt dużo sprzętu, ale będę starał się z czasem coś dokładać. Zestaw z filmu bardzo by mi w tym pomógł. Właśnie na niego zbieram. Między innymi to twoje filmy zainspirowały mnie do ćwiczeń. Są one bardzo merytoryczne i zdecydowanie pomogają mi i jestem przekonany, że będą pomagać w rozwoju mojego ciała przez długie lata. Dzięki!

Tak kombinuję jak tu wziąć się za siebie i wrócić do formy, jak widzę jak ćwiczą inni, to sobie myślę ja też taki będę... i tak już z 10 lat się biorę za siebie...

Hard work on adjustable bench brings its own reward ;)

Chciał bym zobaczyć jak kompletujesz tą siłownię bo sam jestem na tym etapie. Nie będę młodym zabierał ławeczki, ale chcę po oglądać kontynuację 😊

Mega, mam tą ławeczkę i faktycznie zajmuje mało miejsca

Witam. Panie Szymonie jaka długość sztangi na video?

2:20

pana gryf ma jakie wymiary 120cm ?

Panie Szymonie i co moszna?

Te stojaki,to takie chwiejaczki.