1. ผักตระกูลกระหลํ่า 2. Extra virgin olive. oil นํ้ามันมะกอก 3. กระเทียม 4. อะโวคาโด 5. เห็ด

คลิปเด้งขึ้นมาวันที่15 ก.พ 66 ทำตามคุณหมอทันทีค่ะ จากนอนดีกตื่นเช้า ตอนนี้ นอน 4ทุ่ม ตื่นตี 5 ครึ่ง ดื่มน้ำ 1แก้ว เดินตากแดดอ่อน 30นาที เช้า -เย็น จากทาน 3 มื้อ เปลี่ยนเป็น 2 มื้อ เช้า 10 เย็นก่อน 18.00 ไม่เน้นแป้ง ไม่เน้นหวาน เน้นผัก เป็นไขมันพอกตับ+กรดไหลย้อน จากทีไม่เคยกินกาแฟดำ ก็ลองทำตามคลิป ดีมากๆ ขอบคุณหมอนะค่ะ กับคลิปทุกคลิปที่แนะนำแต่สิ่งดีๆ🙏💚

1.ผักตระกูลกะหล่ำ 2.น้ำมันมะกอก extra virgin 3.กระเทียม 4.อะโวคาโด 5.เห็ด รับทราบ ขอบคุณนะคะ

สาธุ สาธุ ในกุศลจิต ขอขอบคุณข้อความ ข้อคิด บทความดีๆ ธรรมทาน เช่นนี้ อ่านแล้วทำให้เกิดองค์ความรู้ เกิดปัญญา จึงก่อเกิดกำลังใจ มีความปิติสุข มีอิทธิ มีพละ มีแรงกำลัง ได้รับแรงบันดาลใจ ที่จะก่อเกิดสร้างสรรค์สิ่งการณ์ต่างๆ ทั้งบุญกุศล ทั้งสิ่งที่ดีงาม ทั้งคุณงามความดี คุณธรรม สืบต่อไป๛ ขอขอบคุณท่านที่มีจิตมุทิตา ปรารถนาดีต่อทุกคน มีจิตที่ เอื้อ-เกื้อ-กัน เปิดโอกาสให้เหตุผล เอื้อโอกาสยอมรับฟังเขา เอื้อโอกาสให้เขารับฟังเรา แสดงความมีน้ำใจดีต่อผู้อื่น เอาใจใส่ มีน้ำใจ มีความเมตตาต่อกัน๛ ขอให้ท่านจงมีปิติสุขในการสร้างเหตุดี สร้างเหตุดี ย่อมได้รับผลดีแน่นอน๛ สร้างเหตุดีให้ถึงพร้อม สัปปายะก็บังเกิด ผลบรรลุก็ตามมา๛ จงศรัทธามั่นคง มั่นใจในเหตุดีที่เราได้กระทำ ไม่หวั่นไหวไปตามภาวการณ์แห่งธรรม๛ เราจะหมั่นใจในเหตุดีของเราที่กระทำได้ เราต้องมีหัวใจ 5 (กตัญญู ศรัทธา เชื่อมั่น หนักแน่น มั่นคง) ต่อ “เหตุดี” ของเรา๛ เราทำดีอย่างจริงใจ ฟ้าดินย่อมรับรู้ ถึงแม้เราไม่ได้ขอ ฟ้าดินก็ยังต้องช่วย นี่คือ...ปรมัตถ์สัจจะธรรม๛ ดั่งพุทธพจน์กล่าวว่า “สัพพะทานัง ธัมมะทานัง ชินาติ” การให้ธรรมะ ย่อมชนะการให้ทั้งปวง สาธุ สาธุ๛

หมอท๊อปครับ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมีประโยชน์ต่อร่างกายไหมครับ ผมเป็นเบาหวาน ดูหมอท๊อป แนะนำวิธีกินอาหารโดยลดแป้งและน้ำตาล

ดูหมอท๊อป และปฏิบัติตามร่างกายดีขึ้นมากๆเลยครับ ขอบพระคุณมากครับ

หนูพึ่งตรวจพบคะ แต่ไม่รู้ว่าอยู่ในระดับไหนคะ รอฟังผล 26-01-2022 นี้ เป็นคนอ้วนชอบทานหวานเป็นหลักเลยคะ มีอาการเจ็บเป้นช่วงๆ ซี่โครงด้านซ้าย และขวา 😭😥

เป็นตับแข็งจากไขมันพอก พังผืดเกาะ ไวรัสตับ บี และเป็นไต ระยะ3A จะกินอะไรได้บ้างเพื่อชลอและไม่ให้เป็นมะเร็งตับครับ

ดีใจจริงๆที่เจอคลิปแบบนี้

ดีเลยเรากินมังสวิรัสอยู่กินเห็ดทุกวันเลยค่ะสาระพัดเห็ดเลย

ขอบพระคุณอย่างสูงค่ะ ทานตามที่คุณหมอบอกมา ทำให้สุขภาพดีขึ้นมากกกเลยค่ะ ดูต่อไปค่ะว่าจะได้เลิกทานยาความดันรึเปล่าเพราะตอนนี้ ความดันดีมาก ตั่งแต่ทานอาหารตามคุณหมอ ทอปบอกค่ะ

คุณหมอคะ ไม่ทราบว่าอาหารที่คุณหมอแนะนำควรรับประทานปริมาณเท่าไหร่ในแต่ละวัน และแต่ละอย่างคะ เช่นน้ำมันมะกอกควรทานวันละกี่ช้อนคะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

แล้วอย่างตัวขมิ้นชัน​ช่วยได้ไหมครับคุณหมอ ขอให้คุณตอบหน่อย​ ขอบคุณครับ​

คุณหมอฉันเป็นโรคไข่มันพอกตับอักเสรวมด้วยค่ะเป็นความดันด้วยค่ะเป็นไตรวมด้วยค่ะเป็นเก๊าด้วยค่ะทานอะไรได้บางค่ะขอบคุณหมอมากเลยค่ะ

ขอให้เจริญรุ่งเรืองตลอดไปเลยนะคะคุณหมอ❤

ไม่ค่อยได้ยินหมอพูดถึงปลาเลยครับ กินปลาแล้วดีไหมครับ

ส่วนเรื่องน้ำ คนสมัยก่อน น้ำเปล่า​ น้ำผลไม้สด ส่วนคนสมันนี้ น้ำที่ผ่านกระบวนการต่างๆเต็มไปหมด น้ำอัดลมเอย น้ำนู้น นี ่นั่น ถึงว่าละครับทำไมคนสมัยก่อนถึงสุขภาพ​ดี เพราะเท่าที่ดูคือกินแต่อาหารธรรมชาติทั้งนั้นเลยครับ

ขอบคุณคุณหมอมากครับ

กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ

❤1 ผักตระกูลกะหลำ 2 เห็ดต่างๆๆดีหมด 3 extra OLIEV OIL 4 อะโวคาโด 5 กระเทียม

ขอบคุณมากครับ

สวัสดีคะคุณหมอ ขอรบกวน 1 คำถามนะคะ คนเป็นไขมันพอกตับทานนมผิ้งได้ไหมคะ ขอบคุณมากคะ

ทำไมกินตอนเช้าก่อนอาหาร รู้สึกมวนๆท้องนิดครับคุณหมอ

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ สุดยอดคำแนะนำอาหารสำหรับไขมันเกาะตับ เดี๋ยวจะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดค่ะ ทุกอย่างหาได้ง่ายมากในอเมริกาค่ะ

ปฏิบัติตามที่คุณหมอบอกทุกอย่างค่ะ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณ คุณหมอ มากๆ ครับ🙏❤️

สุดยอด​👍🏻​👍🏻​🌹​💞👨‍👩‍👦

เห็ดเนี่ย เพาะจากเชื้อรา ถ้าเราทาน เราจะเปนโรคเชื้อรา ใหมคะลูกหมอ

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ได้ความ​รู้​ทีดีๆๆมากๆเลย​นะ​คะ​ขอบคุณ​ๆ

ขอขอบคุณค่ะ

เหมือนเคยได้ยินมาว่าการทานกะหล่ำจะไปขัดขวางการดูดซึมไอโอดีน​ด้วยอ่ะครับ​ พักหลังๆเลยไม่ค่อยกล้ากินครับ

ฟังคุณหมอแล้วได้ความรู้มากๆคะ,ขอบคุณนะคะที่ช่วยแนะนำคลิปดีๆเสมอคะ

ขอบคุณมากค่ะ

แนะนำแตพักที่ปลูกต่างประเทศน้ำมันมะพร้าวของไทยดีๆไม่แน่น้ำ

ขอบคุณมากที่ให้ความรู้ตลอดมาค่ะ

ขอบคุณมากๆเลยครับทื่แนะนำสื่งดืๆ

ทานกระเทียมแบบแคปซูลจะได้ผลไหมคะไม่ชอบทานสดค่ะ

🙏ขอบคุณ​มาก​ๆค่ะ​คุณ​หมอ​💐👍👍👍สุดยอด​ค่ะ​

ขอบคุณคุณหมอนะคะ ❤❤

สั่งซื้อได้ที่ไหนครับ

ขอบคุณครับคุณหมอ

ขอบคุณคุณหมอมากคะ❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏

เนื้อหาดีมากค่ะ กระชับ ได้ประโยชน์จริงๆ

คุณหมอน่ารัก

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ ติดตามดูตลอด มีสาระดีๆทุกเรื่อง

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ ตั้งแต่ชมคลิปของคุณหมอ ครอบครัวเราเริ่มปรับเปลี่ยนการทานอาหารแล้วค่ะ ขอบคุณค่ะ🎉🎉

น้ำมันปลาที่เป็นอาหารเสริม มีผลเสียต่อตับ หรือ ช่วยลดไขมันพอกตับด้วยมั้ยครับคุณหมอ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ ได้รับความรู้มากเลยคะ

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้

ขอบคุณหมอมากๆค่ะ

หมอคะ รบกวนถาม ไขมันในตับ เป็นยังไงคะ ลูกเป็นไขมันแทรกในตับ แก้ไขยังไงได้คะ ขอบคุณมากคะ สำหรับคำตอบ

เยี่ยมมาก

ขอบคุณนะค่ะที่ให้ความรู้มากมาย

แฮะหนูชอบกินเหล้าขาว เข้าสังคมกะหนุ่มๆ แต่รวมแล้วคงไม่เกิน1แก้วเต็มหรอก ไม่เคยเมาหรอก กินข้าวเยอะมาก หิวนี่ กินกาแฟทรีอินวัน แต่เช้าๆ เดวนี้ผิวเริ่มตกกระ กินพวกวิตชีอะไรดีค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

ขอบพระคุณมากๆคะ

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​คุณ​หมอ​ใจดี​คะ​

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ ดีใจมากที่ได้เห็นคลิปนี้ ไม่มีอากรเหมือนที่คุณหมอกล่าวมา แต่ต้องคอยระวังไว้ค่ะ

หมอพูดเรื่องตับอ่อนอักเสบให้ฟังหน่อยนะค่ะ

ถ้าเราไม่กินข้าวหันมากินอาการ5ชนิดที่คุณหมอบอกมาจะเป็นไรมัยครับ

ขอบคุณคุณหมอมากๆนะค่ะ

ขอบคุณค่ะ...คุณหมอ

ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้อย่างดี

ขอบคุณค่ะหมอ เริ่มทำ ตามที่บอกแล้ว

ขอบคุณหมอ 🙏

ขอบคุณคุณหมอทอป มากที่สุดเลยค่ะ

🙏🙏🙏ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ

ขอบคุณมากๆๆค่ะคุณหมอที่แนนำ

คุณหมอบอกให้ความรู้ดีมากเลยค่ะ❤❤

สาระดีมากค่ะ

ขอบคุณจ้าวคุณหมอ

ขอบคุณมากคะ

ขอบคุนค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ❤

ขอบคุณคะคำบอกเล่า

น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นสามารถรักษาไขมันพอกได้มั๊ยค่ะ

ขอบคุณมากๆระค่ะสาระดีๆ ทาน 3อย่างต่อมื้อ กะหล่ำ กระเทียม เห็ด ได้ไหมค่ะ

ขอถามหน่อยครับกินกะหล่ำปลีต้องกินเยอะมากแค่ไหนครับ

ที่หมอพูดมาหนูที่เป็นทุกอย่างเลยค่ะ

อยากเข้ากลุ่มดูแลสุขภาพค่ะ ทำอย่าไรคะ

ขอบคุณค่ะ

คุณหมอคะ ทำอยท เคยผ่ามะเร็งไธรอยด์ ซึ่งเคยอ่านเจอว่าคนเป็นไธรอยด์ไม่ควรทานกะหล่ำปลีดิบ จริงไหมคะ ไม่ชอบกลิ่นกระเทียม และอโวคาโด งดได้ไหมคะ จะไปหา olive oil มาทานค่ะ ชอบทานเห็ดมากค่ะ ขอบคุณค่ะ

ได้ความรู้มากจริงๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะ💚

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

สวัสดีครับคุณหมอ

ตอนนี้เราก็มีภาวะไขมันเกาะตับ ต้องพยายามลดการกินแป้งและน้ำตาลลง

กระเทียม จำเป็นต้องกินสดมั้ยครับ เอาไปผัดหรือต้มใส่น้ำแกงได้มั้ยครับ

ฟังทุกคลิปเลยคับ ชอบที่คุณหมอสรุปให้ตลอด

คุณหมอท๊อปครับ รบกวนสอบถามนิดนึงครับ โคลีนในไข่สามารถช่วยดีท็อกซ์ตับได้ด้วยไหมครับ

ขอบคุณค่ะคุณหมอเยี่ยมจริงๆ จะปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเลยค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่มีสาระดีๆมาบอก

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ🙏

กราบขอบพระคุณอาจารย์หมอมากๆค่ะ

แอปเปิ้ลเขียวแทนอาโวคาโดใด้หรือเปล่า

ขอบคุณคุณหมอมากครับทำคลิปดีมาก

ขอบคุณค่ะคุณหมอมีมากเลย

ขอบคุณค่า เป๋นไขมันพอดตับอยู่ค่า

ขอบคุณ คุณหมอมากครับ ที่ให้ความรู้กับพวกเราครับ.