No video
تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم الرابع .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 4
Рет қаралды 3,428
Күн бұрын
@TheYASSER11111 5 ай бұрын
امس بديت اليوم الاول ، وان شاء الله مكمل حتى بعد رمضان 💪🏻
@user-lz7iw3vc2g 4 ай бұрын
نفسك مكمل معاك انشاء الله 💪
@hadi1371 4 ай бұрын
الحمدلله انهينا اليوم الرابع واليوم ١٩ رمضان. تقريبا اخذ وقت ساعه كامله. الجولات كلها الحمدلله. الايام الثلاث الماضيه كنت اتمرن ٣ جولات فقط بخصوص اخر تمرين كان صعب جدا وما قدرت انفذه بالشكل المطلوب لكن حاولت.
@walbeladi23 5 ай бұрын
كنا منتظرين بشغف ياكابتن هيمو .. لعاد تتأخر 😅
@ahr2083 5 ай бұрын
مستمرين معاك 🔥
@mohamadalbashir3628 5 ай бұрын
شكرا الك
@im7amzawii 5 ай бұрын
🔥🔥🔥🔥
@ferashebeshi8541 5 ай бұрын
هيمو سلام عليكم لو سمحت نبغى معلومات عن المفاصل في الستريت ارم، بدت عندي الام زي الابر في مفاصل الكوع اذا سويت ستريت ارم كيف ممكن اتخلص منها؟ جزاك الله خير
@Couleur__ 5 ай бұрын
جزاك الله خيرًا الله يجعل فب ميزان حسناتك وجعل وأبويك من أهل الجنة❤️❤️
@shalany91 5 ай бұрын
راح اعملها اليوم العصر ان شاء الله..😌
@Alshehri712 5 ай бұрын
حبيبي هيمو ناسبتني التمارين
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
اتناسب اي شخص اهم شي استمرار🎉🎉
@soumiaelbyere7396 5 ай бұрын
لو سمحت هذه التمارين صالحة للبنات كذلك ؟ شكرا على فكرة التحدي نحن بحاجة لهذا المحتوى بشدة في رمضان
@shalany91 5 ай бұрын
صالحه..
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
كنا منتضرين من زمان يهيمو😅😅
@mohamadalbashir3628 5 ай бұрын
❤
@mawludabd9137 5 ай бұрын
السلام عليكم. كابتن سؤال ممكن اللعب هذه التمارين وانا معي انزلاق؟؟
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@kareemmohamed4034 5 ай бұрын
اول
@user-yz4xo1tm9n 5 ай бұрын
إذا فيه تمارين ما عندي المقدره اعمل اربع مجموعات ابعد عن التحدي ده ولا اي ولو بيجيني شد ونا بلعب ضغط اشعر ان ذراعي بيوقف اعمل اي
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
لا ماتبعد😅اعمل قد ماتقدر العب من2ال3مجاميع اتكفي مشكلة الشد انتا اوصلت الى الفشل العضلي حاول انك ماتوصل الي فشل العضلي وادا العدات كترا عليك حاول كل تمرين اتنقص منه 6او5عدات وبنسبه لتماري التبات من10تواني الى فوق اتكفي وشكرآ❤❤
@q_v1j 5 ай бұрын
😴
@user-zq4cc8kl4x 5 ай бұрын
الله يعطيك العافيه
@facebook-cc9yd 5 ай бұрын
عاد اسطورة الكاليستنكس
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
@user-qt4cb6us2p 5 ай бұрын
.
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 3 М.
اقوى تيبس Akwa Tips
Рет қаралды 618 М.
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 1,9 МЛН
muscle clinic
Рет қаралды 592 М.
REDYAN
Рет қаралды 196 М.
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 98 М.
DawahWise Arabic بالعربية
Рет қаралды 84 М.