No video
تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم الخامس .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 5
Рет қаралды 3,038
Күн бұрынاليوم الخامس من تحدي رياضة الكاليسثينكس في رمضان
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
@Couleur__ 5 ай бұрын
ماشاء الله يحفظك
@swingpriceaction1500 5 ай бұрын
❤❤❤الاول كالعادة والله تمارينك ناااااار احب قناتك كتييير + تحية لك من المغرب❤😊
@jubrana.236 5 ай бұрын
تكفى كمل طول شهر رمضان منها تفيد قناتك ومنها اننا ما نكرر هذي الحركات حتى نمل منها، نريد تنويع وحماس مع بعض
@prhm_2007.A 5 ай бұрын
انا سهران ابحث عن تمارين واخيرا اجا الفرج❤ 🎉
@user-pq4gf5yv7x 5 ай бұрын
مشاء الله عليك اخوي ابراهيم
@shalany91 5 ай бұрын
ونروح للنادي علشان نعمل تحدي اليوم..💪🏼😌
@s3_oof 5 ай бұрын
ما شاء الله
@kourankarim. 5 ай бұрын
احسن لاعب كالستنكس ما شاء الله
@AbdullahAlharbi814 5 ай бұрын
فيه احسن منه
@shalany91 5 ай бұрын
@@AbdullahAlharbi814 مين ؟
@basharalokla6041 5 ай бұрын
مستمرين لاخر يوم في التحدي ان شاء الله 🤸🫡💪🏼
@abdulazizahmed1524 5 ай бұрын
انا الثاني
@darkresf 5 ай бұрын
هل لازم اعتمد العدات بالضبط والجلسات؟ ولا اقدر اتمرن تمرين بعدات غير محسوبة حتى اصل لاقرب نقطة للفشل و جلسة واحدة او ثلاث؟
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
لالا العدات مو اجباري العدات قد ماتقدر مثال 10عدات اعمل 8او6تكفي ولا تتمرن الين الفشل العضلي النقطة الي قادر تعمل فيها 2او3تكفي
@darkresf 5 ай бұрын
@@user-lz7iw3vc2g قصدك اقرب نقطة للفشل العضلي وليس الفشل العضلي ذاته؟ يعني لو فشلي العضلي 10 عدات واقرب نقطة 7 عدات اتمرن 7 عدات واتمرن 3 جلسات او على حسب مزاجي؟
@im7amzawii 5 ай бұрын
طيب كم الراحه بين تمرين والتمرين وبين الدوره والدوره
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
الراحه قد ماتقدر حاول متفوت 5دقائق وادا خلصت جلسة ارتاح. قد ماتقدر❤❤
@baz2175 5 ай бұрын
ابراهيم اليوم السادس وينه😂♥️
@ahr2083 5 ай бұрын
اليوم أوف خذها مني 😂😂😂
@Redha_AL-Mansory 5 ай бұрын
هيمو ليش ما تنزل تمارين لمبتدئين
@user-pq4gf5yv7x 5 ай бұрын
فيه يقلبي مستوى التأسيسي بنصحك فيه
@user-vy4eu7ym1c 5 ай бұрын
ما فائدة هذا التمرين 2:26 ؟
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
يقوي الساعد اكتر شي
@IBIIH 5 ай бұрын
سؤال ايش اسم الاداة هذي الي بالدقيقه 1:44
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
الدبس او المتوازي
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 2,6 М.
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 27 МЛН
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 18 МЛН
إقرأ ۞ iRead
Рет қаралды 17 МЛН
muscle clinic
Рет қаралды 6 МЛН
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 27 МЛН