No video
تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم السابع .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 7
Рет қаралды 2,316
Күн бұрынاليوم السابع من تحدي رياضة الكاليسثينكس في رمضان
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
@prhm_2007.A 5 ай бұрын
صلو على محمد
@hassankira1625 5 ай бұрын
ياعطيك العافية احسن كوتش 😁
@osamh9238 5 ай бұрын
مستمرين
@Couleur__ 5 ай бұрын
ماشاء الله يحفظك
@thefighter6326 5 ай бұрын
شكرا على مجهودك يا افضل كوتش بالدنيا 🫡🔥❤️
@user-cf5sk2hf8s 5 ай бұрын
ممكن يا كوتش شرح تمرين dragon press وجزاك الله خيرا وكل عام وانتم بخير
@prhm_2007.A 5 ай бұрын
ممكن تنزلنة فيدو تمارين حل مشكلة تجنح لوح الكتف صارتلي اصابة قبل 3 اشهر وقعت من مرتفع عالي وحصلت اصابات خطيرة فلكتف ولرجل وعدي تجنح كتف
@Osama12231 5 ай бұрын
العب scapula push up وحاول تضم كتفينك على بعض بحيث الواح كتفك يبعدو عن بعض، وعموما اي تمرين سحب كمان يحل المشكلة دي علشان هيقوي عضلات ظهرك
@shalany91 5 ай бұрын
وسويت تحدي اليوم ، بس التعلق بيد وحده كان صعب علي..🙃
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
استمر جزاك الله ♥
@ah_aoo 5 ай бұрын
ما شاء الله ترك الاغاني في رمضان
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
وين راحه 😅😅
@user-5fox.0 5 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الرحمن يا كابتن انا عندي متوازي العرض بتاعه 82 سم هل ده في خطوره علي الكتف او علي الجسم وما هو الفرق بين المتوازي الضيق والواسع في استهداف العضلات ارجو الرد جزاك الله خيراً ❤
@Osama12231 5 ай бұрын
تراي ضيق وواسع صدر ولأ مفيش خطورة ولا حاجة بس هتبقى الحركة اصعب لحد ماتتعود عليها
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
انا اعمل عليه علي الطاوله😅
@038247807 5 ай бұрын
ليش نسوي جلسة من كل تمرين ونعيد وما نسوي اربع جلسات من كل تمرين؟
@user-ek6cs2mo9t 5 ай бұрын
انا كمان فكرت فيها بس انا عم ساوي من كل تمرين 5 جلسات احسن لان اذا كل تمرين جلسه أمضيها رايح من التمرين وجاي عالتمرين 😂 بس ما بعرف رأي هيمو بيصير ولا في سبب 😊
@Osama12231 5 ай бұрын
علشان كل ما التمرينة تكون في الاخر هتبقى اصعب فلما تجي تتمرنها في اول حاجة هتكون اقوى فيها@@user-ek6cs2mo9t
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
هو العب تمرين ولي بعده شوف العدات بتاعت التمارين ولما تسويها الحين خلصت جولة وهكدا العب من5:4 جولات👌
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 2,6 М.
奧特羅羅 Ultraman
Рет қаралды 6 МЛН
كاليسثنكس بالعربي
Рет қаралды 98 М.
REDYAN
Рет қаралды 196 М.