No video
تحدي الكاليسثينكس في رمضان اليوم الثامن .. Ramadan challenge Calisthenics quick routine day 8
Рет қаралды 2,689
Күн бұрынاليوم الثامن من تحدي رياضة الكاليسثينكس في رمضان
شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...
@Couleur__ 5 ай бұрын
ماشاء الله الله يحفظك جزاك الله خيرًا
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
افضل محتوى كاليسثنكس 💕💕
@shalany91 5 ай бұрын
وتم عمل تحدي اليوم بنجاح..😌
@Ramialkrbi 5 ай бұрын
كفيت ووفيت يكبتن والله يعطيك العافيه لاكن يليت تعلمنا العضلات المستهدفه في كل تمرين عشان يكون اتركيز عليها
@ahr2083 5 ай бұрын
العصر 🔥🔥
@lyesilyes847 5 ай бұрын
سوي فيديو squat variations و شكرا
@jwkdkzkjwkdlz3314 5 ай бұрын
انصحك ينزع الموسيقى من مقاطعك القديمة فنحن في شهر رمضان الذي أنزل فيه القران
@codtupactk 5 ай бұрын
ياهلااا😁
@user-zk9cw5qj2x 4 ай бұрын
طيب اول تمرينين ماقدرت اسويهم ولا عرفت اسويهم اتركهم ولاوش اسوي؟
@yassineessalih 5 ай бұрын
❤❤
@user-sy6po6of1s 5 ай бұрын
طيب تقريبا مو ازا تمرنت بهالشكل يعني مافيه جدول معين يمشي عليه الشخص رح يكون التقدم ابطئ؟
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
لا هدا الجدول لمدة شهر بتجمد اشوي شوف بعد شهر الفرق😊
@user-wl1wn6ff3n 5 ай бұрын
كابتن شنو افضل وقت للتمرين برمضان بالنهار لو بالليل
@shalany91 5 ай бұрын
انت ايش اللي يناسبك ؟ واعمله..
@user-wl1wn6ff3n 5 ай бұрын
@@shalany91 تمام شكرا
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
بعد صلاة التراويح افضلك🤌
@user-sy6po6of1s 5 ай бұрын
وللشخص اللي لسا ما بدأ يقدر يبدأ معك من اليوم؟
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
اكيد نعم👍 ابدا من التحدي الاول✅
@mohamedtarek35079 5 ай бұрын
شكرا لكن التمارين اغلبها صبعه جدا بالنسبه ليا
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
سوي الي تقدر عليه افضليا حاول سويها او قلل العدات مثل 10عدات العب 8او6عدات وتمارين الصعبة العبها بسالب ببطئ وشكرا🎉
@taraqalmhdi9679 5 ай бұрын
يعنى تمارين كل يوم 🤔
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
رسمي صح 😅😅
@shalany91 5 ай бұрын
لا مو كل يوم ، بكرا راحه.
@user-lz7iw3vc2g 5 ай бұрын
@@shalany91 اكيد التمارين لمدة شهر رمضان كامل الي اليوم30😅
@shalany91 5 ай бұрын
@@user-lz7iw3vc2g هو بعد كل 3 ايام ، يعطي يوم راحه.
Hemo Calisthenics
Рет қаралды 1,9 М.
Calisthenics & Weight Training
Рет қаралды 11 МЛН
STRIQfit
Рет қаралды 83 М.
muscle clinic
Рет қаралды 592 М.
Dr. Michael Goda
Рет қаралды 191 М.