السلام وعليكم لبنات رجعت ليكم للفيديو باش نخبركم بالنتيجة لي حصلت عليها من بعد هاد الرجيم الهائل صدقوني لبنات نقصت 3كيلو و 800 أختكم فرحانة بزاااااف ماقدتني فرحة طبقت هاد الرجيم بالحرف الواحد آبديتو يوم السبت كان وزني 83 كيلو والنتيجة كانت اليوم الثلاثاء الصبح وزنت نفسي طرت بالفرحة لأن كان عندي إثبات الوزن الميزان كان مكيتحركش من مكانه ، مع كل هاذ كثرت الكلام الفضل كيرجع للأخت لطيفة أم لينا نشكرك بزاااااف أختي الله يرحم لك والديك وآبن أختك في هاذ لعواشر المباركة ياربي ويخلي لك أولادك وزوجك ياربي آمين 🤲🤲

معرفتش شكون هاد المرضية ❤️ اللي غاتشوف ها التعليق دعيت ليك من قلبي ❤️ بغيت ربي احفظك من كل شر واعلي مقامك وابعد عليك شياطين الانس والجن و اخلي إيامك كلها افراح ومسرات يارب العالمين 🙏 الله افرحك ديري ليا أبوني وشكرا بزااف ❤️🌹😘😍

سلام أختي لطيفة مبروك لعواشر الله يدخل علينا هاد شهر بصحة وسلامة نتمنا تكوني بيخير بيت نقول ليك نتمنة تسمعيني كنشوفك هاد الايام

اول مرة كنشوف قناتك اعطيك الله الصحة ضروري غادي نجربو نتمنا دعيو معايا

السلام عليكم .مبارك العواشر. انا اليوم بديت الصوم و انشاء الله نطبق هاذ الرجيم

اختي انا مرة كتكون عندي العزيمة ونقص اكنرجع نطلع طالعة صاروخية إنشاء الله نشارك في هاد التحدي من بعد العيد ونرد عليك إنشاء الله لأنه شفت الفديو اليوم السبت قبل العيد بيوم

أهلا حبيبتي لطيفة توحشناك ،كيف بقا خاطرك ،الحمد الله على كل حال ،فرحت منين شفتك انا محتاجة لهذا الريجيم شكرا جزيلا حبيبتي 😘❤️

تبارك الله عليك اختي لطيفة👍 شكرآ لك ديما تجيبيلنا الجديد👌

شكرا بزاف ختي الله يسخر مشكورة على الوصفة

اختي ام لينا جربت هد الريجيم كان وزني 62 من بعد ثلاث ايّام اصبح وزني 60 سأستمر على الصيام المتقطع

السلام عليكم ختي لطيفة على سلامتك توحشناك كيبقيتو مع خاطركم وعواشركم مبروكة💞💞

شكرا ليك حبيبتي بزاف على هذا نصائح ديالك.

شكرا لكي أختي سوف أطبقه إن شاء الله وزني حاليا 83 كيلو وسوف أرجع للفديو وأخبركم مع واحد لايك 👍👍👍😊😊

شكرا حبيب جا فالوقت انشاء الله

Tbarkllah 3lik wach n9dar ndir had rijim walakin Andi fa9ar dam tatjini dokha bzaf

تبارك الله اعليك ام لينا أنا وليت نتبع انضمام إلي عندكي رني دارت العصير كسر ثبات الوزن انقست1kg

رجيم زوين بزاف وبغيت نسولك عافك انا ماكنقدرش نهضم البنان شنو بديل شكراااا ❤️❤️

Salam om lina wach had lmokawinat ghadi nakhedohom modat 3 jours hit li cheft f vidio 3titina lmokawinat ghir dial nhar

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا معكم ديال هاد الريجيم ديال 3ايام شكرآ جزيلا

السلام أختي لطيفة واش ممكن نعوض بنانة بتفاحة حيث عزدي شوية السكري

سلام ختي انا لقية قناة ديالك بصودف عجبتني بزاف غدي نتبع معكوم هد ريجيم نشالله

صيام المتقطع افضل رجيم و انقاص الخبز وًقطع السكر نهائيا

ghadia tjrrb mama inchallah💚❤

Hadchi Li bghit Ana .chokran bzzf khti bochra

شكرا اختي لطيفة ، نتمنى تشوفي تعليقي بالنسبة للموز ما تنبغيش الفواكه في الصباح واش ممكن نستغني عليها؟ غنبداه غدا ان شاء الله

السلام بانت عليك الخلعة ديال لييو واش لباس عليه الله معاك والله يعطيك الصحة والعافية والعمر المديد يارب العالمين 🤲جيبي عليه فيديو منين تودر 🙏

Merci beaucoup ana dart had regime kont 85 rja3t 82,3 merci w mazala nzid nkammal

قوليلي اختي واش عملية فتق درتيها بالمنضار مع الشبكة ؟

سلام راني فاليوم الثالث تع الريجيم ولكن طيحت فقط كيلو واحد كنت 80 راني 79 غدوة نزيد نوزن بصح معرفتش علاش حرقي ضعيف

موز ولبن.. ثم الوجبة الخس والخيار و الحامض وخل بعدين ٢ مسلوق بيض وخس وخيار و مي

Raki lfene a zine dyali lah ikhalik dima lfouk a zine dyali 😘👍👍

نقدر نستغنى على البنان مكيعجبنيش و العشا ؟ وشكرا لك اختي تحياتي من اسبانيا😍😍😍

جزاك الله خيرا وزني 90kg طول 165 إنشاء الله عدا نبدأ

Ana lwazn dyali 94.400 radio njarbo onrod 3lik incha lah

غدوة ان شاء الله نبداه ونرجعلك الخبر

Bravo latifa tes video très motivant je fais un régime depuis 3 semaines j ai perdu 6 kg je suis ps contente j ai top pris du poid

متتبعة جديدة

salam khti latifa mabrouk la 3wacher taana ganjarbo mes salma 10 dolheja oganchof chokran khti

انا فيا 103 كيلو الوزن ثابت عندي تكيسات المبيض نتيجة خلل هرموني و حتى الليمنية خدامة يارب بغيت نقص

أهلا وسهلا حبيبتي كنتمنى تكوني على خير

أحلى لايك أختك فوزية من الجزائر 🤲👍🇩🇿

سلام ياغالية دايما منورتنا ومفرحتنا بالنسبة لي احسن ريجيم هو الصيام المتقطع يعطي نتيجة مبهرة وهو الي صدقلي مع كترة الماء 💦💦💦💦👍👍👍👍

Salam wach raki ana assia man Alger kont nawzan 105 kg ou doka rani 82 kg habit ankamal hâta 70kg besah 3andi asmana ou ana fatathbit alwazn wach tanashini at3ichi djawbini ana man motatabi3atak ou awal mara ancomonti

غدوة ان شاء الله نبداه لمدة خمسة ايام مع تمارين قبل الافطار مدة نصف ساعة يا رب و يتحرك ميزاني

Ana lyoum kmlt regime lbid,Wach nkdr nbdah morah?

Tbarkalah 3lik azin

ختي درت هاد التحدي بديت بوزن 81,700اليوم توزنت لقيت 78 ورغم دلك غشيت نهار الأحد شكرااااا ليك بزاااااف الله يجعلو فميزان حسناتك

السلام عليك الله يحفظك واش ممكن نأخذ الشاي و القهوة بدون سكر في المساء

سلام ممكن تعويض طون ب حوت فالفرن و شحال كمية

انا كيغلبني الجووووع بززززف تكتحرقني معدة شني عنعمل كونت 84 دبا 77 قطعت الخبز و يسكر وكانت فيا قعدة ديل نقب تهيا قطعتا

اختي ممكن تجاوبيني نقدر ناخد ثلاث حبات تمر في مكان الموز. انا كانوزن 77.600وطولي 165 غادي ندير التحدي هدا ونقولك شحال نقصت انشاء الله

Khety.jawbini.3afak.3la.lasila.dial.l3amalia.li.derti.3la.lfetag.

ام لينا الوزن ديالي تبت ليا مبقاش كنقص ومبقاش عندي تحفيز شجعني عفااااك عندي مشكل ديال البطن

Coucou hbiba dyali inchaalah ghandiro demain lah ihafdk wi3tik sahha dyalk winawrek ya rabi amine bisous lik bezafffffff à zine dyali ❤❤😘😘😘😘👍👍👍👍

شكرا على المعلومة

Slm w3lkom ana drt had tahdi daz nhar lawal ntmna nkmal had lyomyn nchaa llah

انا ما فهمت اللهجه ازا سمحتي اكتبي لي الطريقه او الكلام بالفصحى

❤️❤️❤️تحياتي لكى اختى من مصر

السلام عليكم البصل او مطيشة لماذا لم اظعهم في السلطة جاوبيني اختي وشكرا لك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اختكم من مصر ومش فاهمة حناخد ايه فى الغدا ممكن حد يوضحلى

كم وزن علبة الزبادي؟

Chkon tbda m3ya ontchja3ni m7taja Li y3awnni Bach n9s

براك الله فيكي حبيبتي لطيفة جاة فوقتو لانو أنا وزني ثابت مبغاش ينزل وشكرا جزيلا حبيبتي

السلام عفاك ممكن تكتبي لينا الوجبات وشكرا

Salam hebiba ta ana inxalah 3adi nebedah yarabi u 3aweni

سلام ختي لطيفة كيفاش نطبقو مع الصيام الإسلامي حيت كناكل غير 2 وجبات

Coucou ma belle khti Latifa tbarkaallah 3lik merci beaucoup pour tes efforts et le partage lahla ikhatik hbiba 👍👍👍👍🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘♥️♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🌹

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته واش يصلاح حتى بنسب ليا انا عندي 60عام انا مكنديرش الرياضة حيت كيضروني ركابيا

من غدا نبداه ❤️

انا كان فيا 103 ودرت صيام متقطع ونقصت 7كلو ف15 يوم ولات فيا 96 فرحنا بزاف ❤ وغدي نكمل 🎉

السلام حتى انا غادي نبدأ غدا أو التلاتاء ان شاء الله نقول ليكم النتيجة

Inchaallah je vais le commencer merci

بصحتك صباغة لون شعر بدلك بيزو

Cc ma belle, on peut mettre du sel ou poivre sur le blanc de poulet stp.

Merci beaucoup A Quel heure je dois manger et a quel heure je dois arrêter de manger

Salam khti imkinya Liya ndir saumon fblast sdit djaj

إنشاء الله اختي غادي ندير هاد التحدي انا وزني 85

عفاك جاوبيني انا دايرة الصيام المتقطع كيفاش غاذي يمكن ليا ندير هاد الريجيم واش نحبس الصيام المتقطع او ندير هاد الريجيم بلييززز جاوبيني عفاك🙏🙏🙏🙏😥😥😥😥😥

السلام عليكم شو الدايت لان مافهمت على اللهجه😓

Hta Anna 3adi n3mlo inchallah

Slm lbnat 5ti latifa choukran rijiiiim waaaaaa3r taya7t 3kg 500g

السلام وعليكم من فضلك انا عندي تبات الوزن كنوزن 84 كيلو طولي 162سني 50

Khti lah ikhli 3tin chi rjim lmordi3at kanozn 85kg bit n9as

Ana kanwzan 80kg ranbda inchaalah rdaa👍👍

ام لينا واش معندكش شي باج فالفايس

السلام عليكم.أنا غدا أنبداه

Ana awal mara tanchof 9anatak chno ikhtisas ta3ak ?

لطيفة براكة فراسك اختي ليرحمو ختي فهاد لعوشر

Bonjour merci beaucoup pour la vidéo asques on va faire les mêmes repas pondant 3 jours merci

سلام عليكم انا كنوزن 73 غاذة نبدا ان شاء الله مع صيام اسلامي

On peut prendre le lait demi écrémé à la place du yaourt 0%c’est possible ????

Ana ghda inchallah nbdah nrj3 ngoulikom natija

سلام لبنات انا نقصت غي 1.400 شنو السبب عفاك مع العلم خربت واحد نهار خديت شوية البطاطا في الفرن ولكن غي شوية

J'ai commencé ce régime aujourd'hui le 26/07 a 75.6kg Je reviens vers vous le vendredi matin pour vous dire combien j'ai perdu inchaalah

Je reviens vers vous pour vous dire les résultats de se régime que j'ai fait pendant 3j j'ai commencé avec le poids de 75kg6 et aujourd'hui je pèse 73.2 ce ki fait que j'ai perdu 2.600kg merci 😍 pour votre soutien

غدي نجربو وزن79حاليا نكمل نرجع نقول اش كين

Salem hbiba stp j'ai besoin de ton aide j'arrive pas à perdre 5kg et j'aimerai bien savoir comment si c'est possible tu peux me donner un régime à suivre le jeune intermittent j'arrive pas à le faire je suis une femme de 50 ans je pèse 73 kg et je mesure 1.65 Allah ykhalik tu peux m'aider si ça te dérange pas j'attends ta réponse avec patience et merci d'avance.

ان شاء الله نبدا يوم السبت 🍓☺️🥰

saraha bget nebdah inchallah nebdah lwazn dyali 76.3 o ba9ale osbo3 wahed inchallah o nemche vacance o saraha darori nebdah

Merci 🙏