تحدي تكميم المعدة في 14 يوم | الجولة الأولى | من السبت 20 أبريل حتى الجمعة 26 أبريل
Рет қаралды 31,288
3 ай бұрынتحدي تكميم المعدة في 14 يوم | الجولة الأولى | من السبت 20 أبريل حتى الجمعة 26 أبريل
طبعاً بفكرك تتفاعل مع الفيديو وتضغط لايك وشير وتترك تعليقك الي أكيد هيفرحنا
وممكن تنتسب للقناة علشان تشارك في دعمها
/ @takhsesforever
الفيديو في الرابط التالي هيفهمك كيف تبدأ مع أنظمة لو نفسك تخس
• إزاي تبدأ رجيم وتخس في...
رابط صفحتنا الرسمية على فيسبوك "لو نفسك تخس"
/ takhsesforever
رابط تطبيق لو نفسك تخس على منصة جوجل
play.google.com/store/apps/de...
رابط قناة التلجرام الي هتشجعك
t.me/Takhsesforever2
رابط قناة الواتساب
whatsapp.com/channel/0029Va1z...
رابط قناة " رجيمك يوم بيوم مع لو نفسك تخس"
/ @regimeyoumbyom
رابط قناة "مطبخ لو نفسك تخس"
www.youtube.com/ @Matbakhlwnefsaktekhes
رابط قناة التشجيع اليومي والرسالة الصباحية "مختارات لو نفسك تخس"
/ @mokhtartlt
رابط قناة " مهندس دايت " للتثبيت بعد الرجيم
/ @mostafaali4610
رابط الموقع الرسمي للقناة
www.takhsesforever1.com
رابط حسابنا الرسمي على إنستجرام
/ takhses_forever
رابط قناتنا على يوتوب الخاصة بالوصفات الصحية "مطبخ لو نفسك تخس"
/ @matbakhlwnefsaktekhes
رابط حسابنا الرسمي على" X "
/ takhsesforever
@alberteinstein6027 3 ай бұрын
أختكم من الجزائر رايحة نبدا بإذن الله غدوة السبت 20أفريل 2024 يلاااااااا بنات الجزائر نتشجعو مع بعض لي تجوز على تعليقي تخبط جام و تدعيلي ربي يرزقني الذرية الصالحة الطيبة المباركة يارب العالمين وربي يفرحكم خياتي وشكرا ❤❤❤
@dinadina-on4fn 3 ай бұрын
انا ثاني كنت نخمم نبدأ غدوا ريجيم وكنت حايرة كفاه ندير حتى خرجلي هذا الفيديو لازم نبدأ خلاص راني نعاني من السمنة
@samochanneldz.6136 3 ай бұрын
انا تاني معاكم
@user-np8cy5hi4y 3 ай бұрын
انا كذالك وزني١٠٨
@MariaSirine-gb3kh 3 ай бұрын
نبداو مع بعض ونرجعو النتائج أيا لبنات التحدي
@meriembouderbala7874 3 ай бұрын
ايا بنات نفتحوا ڤروب ونحفزوا بعضنا ونصوروا وجباتنا ونحطوا الميزان في آخر الاسبوع
@soherabbas1990 3 ай бұрын
اللهم أعنا على الاستمرارية والألتزام واسترداد عافيتنا انا خسيت 20ك محتاجه اخس 20 تاني يااااارب قدرني بإذن الله وكل اللي زي 💐💐💐❤❤❤
@huddamunasser2716 3 ай бұрын
ماشاء الله
@chessqueen1010 3 ай бұрын
ماشاء الله هايلة برافو عليكي
@user-fe4vf4bc2k 3 ай бұрын
الله اكبر ربنا يبارك ويزيد
@user-ur4hb7jd5l 3 ай бұрын
ماشاء الله ممكن تقوليلي خسيتي ازاي بالظبط يعني فعلا بتاكلي المكتوب في الورق ولا بتغيري علشان انا حاولت ريجيمات كتير وبجد تعبت والله 😢
@user-vd7hg4ex8e 3 ай бұрын
برافو عليكي خستيهم في قد اي
@yassinebakel9354 3 ай бұрын
الحمد لله معاكم خسيت 40كغ ومكملة إن شاء الله ربنا يقدرني أم ياسين من الجزائر
@abeer5225 3 ай бұрын
ماشاء الله تبارك الله ، في كم شهر ؟
@user-yi1qz7ym7h 3 ай бұрын
اختك من الجزائر بلا نشجع بعض
@sofianesaladin8140 3 ай бұрын
حتى انا من الجزائر نديرو تحدي بهذا النظام سي تحبي @@user-yi1qz7ym7h
@linasylia5495 3 ай бұрын
الحمدلله ممكن تقولينا كيف يا ام ياسين فضلا و كم المدة
@user-mn1ym3cp3s 3 ай бұрын
في كم بالله خسيتيهم
@hanansbasha 3 ай бұрын
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا و عزيمتنا وكل من قال آمين والمسلمين أجمعين
@fola1985 3 ай бұрын
اللهم آمين
@kawtar8116 3 ай бұрын
خلفية التصوير رائعة اخي مصطفى أحييك على التطورات مدى السنين مع جودة التصوير اصبحت رائعة
@nahedzakzok9765 3 ай бұрын
والله يا باش مهندس انا نفسيا تعبانه وزهقانه من نفسي انا بعد مخسيت 20كيلو استهبلت وسبت نفسي للاكل ورجعت تاني زاد وازني قلت ادور علي حضرتك تاني اللهم اعني علي استرداد عافيتي
@saharomer8918 3 ай бұрын
قبلت التحدي 💪 بسم الله توكلت على الله ولا حوله ولاقوة الابالله العلي العظيم يارب اعني على استرداد عافيتي 😊
@mimiche152mimi8 3 ай бұрын
بسم الله ريحا نبدأ من هذا السبوع من جديد بارك الله فيك وجزاك الله خير أنا متبعتك مدوت 4 أشهر خسيت 20 كيلو ومزلي 22 كيلو علا أقل أدعولي ربي يوفقني نكمل
@hasnaihsan5096 3 ай бұрын
متشاء الله مبروك من فضلك هل كنتي تتبعي النضام 100 بالمئة؟؟ وهل كنتي تمارسي رياضة؟؟
@ayat.ayatayatayatayatayatayat 3 ай бұрын
كم عدد محبين النبي يصلي عليه ؟!
@Zizi-Roshdy-db1bg5tt6u 3 ай бұрын
❤❤❤❤❤ يارب الجسم يثبت على برمجة النظام ،مش برمجة التلقيط اللاإرادى😂😂😂
@KeltoumZredi 3 ай бұрын
والله بعد الرمضان أصبحت اكل الصالح والطالح بشراهة
@user-fj8tu4wp9e 2 ай бұрын
مشكور والله ما أصرت أفضل رجيم في العالم مفصل بطريقة رهيبة في ميزان حسناتك آمين آمين يارب العالمين
@nournasr4370 3 ай бұрын
تحدي جديد سعيد موفق للجميع ان شاء الله ✌️🤩💪
@sabahayman8353 3 ай бұрын
💪💪💪
@nournasr4370 3 ай бұрын
@@sabahayman8353 🌹🌹
@7BOchaZouagri 3 ай бұрын
اختكم من الجزائر عمري 50 سنة اعاني من السمنة الزائدة مع العلم مريضة الغدة الدرقية الخاملة ولا استطيع ان اخس ابدا اتمنى ان تقدموا لي برنامج غذائي صحي و رياضي لخسارة الوزن 😊😊
@user-fy8gb1ly8z 3 ай бұрын
اللهم ثبتني على النظام محتاج اخس 53 كيلو 💪
@samahtarek7714 3 ай бұрын
ربنا معاكي ويقويكي
@user-pe5ug8qe8d 3 ай бұрын
وانا محتاجة انزل 55 كيلو😢😢
@user-pe5ug8qe8d 3 ай бұрын
عزيمتي تحت الصفر كل يوم أنوي بس مش عارفة ابعد عن الأكل خصوصا طبعا الاكل الغلط الحاجة الساقعة الشيبسي الحلويات تعبت والله وجاني المرض وعجزت بدري بسبب وزني
@UuU7-jw5rh 3 ай бұрын
هو هو لسه في ناس بتعمل حاجه للناس من غير مقابل ما شاء الله عليك يا استاذ ربنا يديك على قد نيتك
@go97926 3 ай бұрын
الحمد لله مع خطة الإنقاذ هذا الأسبوع الي تجمع من أيام العيد والعك الي قبله بأيام راح ❤❤
@samahelashmawy5859 3 ай бұрын
بالتوفيق لجميع الابطال
@omkhaled493 3 ай бұрын
ربنا يبارك فيكم ويخليكم لينا يااعظم أخ وأعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس آمين يارب العالمين
@meriemmima116 3 ай бұрын
بسم الله نبدأ أسبوع جديد.. قبلت هذا التحدي 💪👍
@mohammadarafe8126 3 ай бұрын
انت اثبت مقولة اسأل مجرب ولا تسال حكيم رغم ازدحام فديوهات تنحيف وطرق ريجيم وكثرة دكاترة وادوية انت افضل وأحسن طريقة للتخفيف الوزن أنا عايش في سويد يستخدمو طريقتك
@user-sd3yn9ko1y 3 ай бұрын
اللهم انا على استرداد عافيتنا وصحتنا وكل المسلمين
@farahhazim4811 3 ай бұрын
اللهم اعنا على استرداد عافيتنا والإستمرار يارب
@GameelaSaead 3 ай бұрын
لو سمحت ياباشا مهندس انا المشكله في البطن هيا نزلت بس لسه بس جسمي خس اوي انا كنت ٩٦ بقيت ٨٤ بداه معكم من اول شهر مارس اعمل لنا حلقه عن موضوع البطن والف شكر لحضرتك
@AmaniKookoo 3 ай бұрын
البطن يجب مع الرجيم الرياضة
@user-yq2ng3yk4x 3 ай бұрын
الحمدلله بعد العك في ايام رمضان الاخيرة ويوم العيد لكن مع خطة الانقاذ راح كلو خسيت مدة ثلاثة اشهر26 ميلو ومكملة بأذن الله للرشاقة ربنا يستعملنا ولا يستبدلنا اللهم اعنا على استرداد عافيتنا واجعلها اللهم في ميزان حسناتك وحسنات والديك استاذ مصطفى
@magdaramadan9026 3 ай бұрын
😂تمام تحياتي وتقديري لشخصك الراقي وجزاك الله خير الجزاء 😊
@fatymhsawwal2451 3 ай бұрын
ربنا يسعدك ايش هيه خطه الانقاذ
@user-fq7zo7kn8v 2 ай бұрын
اهلا اختي اكتشفت القناة البارحة اين اجد حلقة تشرح النظام الذي لتبعه احتاج انقاص عشرين كيلو 86,8هو وزني وطولي 1,64
@sawsanmansy1865 3 ай бұрын
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس مستمرة إن شاء الله وربنا يثبتنا و يقوينا اللهم عنا على إسترداد عافيتنا ♥️♥️👍👍👍👍👍
@user-pp2dj1cr9h 3 ай бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب
@safi12ify 3 ай бұрын
توكلت على الله الذي لااله الا هو رب العرش العضيم معاكم الى النهاية 🙂
@user-bf2rt4ui9o 3 ай бұрын
اللهم أعنا على هذا النظام
@user-zk4eg1bw1w 3 ай бұрын
معاك بأذن الله ربنا يجعله في ميزان حسناتك يارب اللهم امين
@yasmeenahmed3588 3 ай бұрын
بجد شكرا جزيلا لك وربنا يجعله في ميزان حسناتك
@user-jb3xv1iv7g 3 ай бұрын
والله ربنا يبارك في حضرتك وجزاكم الله كل خير
@somayamoharm2272 3 ай бұрын
معاكم إن شاء الله. اللهم اعنا على استرداد عافيتنا.
@latifa0147 3 ай бұрын
مساء الورد على فريق لو نفسك تخس 🌹
@oumamin1674 3 ай бұрын
أسأل الله التوفيق بدأت معكم توكلت على الله
@user-ol9yf1ot2b 3 ай бұрын
بااارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
@fathifathi8636 3 ай бұрын
جزاك الله كل خير
@Fhjrjfbh 3 ай бұрын
جزاكم الله عنا خير الجزاء
@user-or8mk9cw5n 3 ай бұрын
يااااااارب...انت المعين 🤲👍🙏♥️
@khabatalmousa759 3 ай бұрын
قبلت هذا التحدي بإذن الله شكرا جزيلا
@user-si3zh4eb1z 3 ай бұрын
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا جميعا يارب يبارك فيك ويحفظك يا باشمهندس على مجهودك من أجل صحتنا
@raghad-hl2oi 3 ай бұрын
بارك الله فيك ❤❤❤❤❤❤
@MoSalah-zp5sh 3 ай бұрын
جزاك الله كل الخير
@gehadsaad4270 3 ай бұрын
جزاكم الله خيرا ونفع بكم الإسلام والمسلمين اجمعين
@ort1232 3 ай бұрын
مشكور استاذ ع مجهودك ربنا ايوفقك
@somaiaesmat6874 3 ай бұрын
اللهم اعنى على استرداد عافيتى والله المستعان وربنا يجازيكم خير
@user-cw1dn8qt9o 3 ай бұрын
يعطيك الف عافيه ❤
@rimalifestyle-3187 3 ай бұрын
يا رب التزم المرة دي
@esraafarid2024 3 ай бұрын
تم ❤ ان شاء الله هبدأ❤❤❤
@user-oe3wx3tq4o 3 ай бұрын
اللهم أعني على استرداد عافيتي تحدي جديد بالتوفيق للجميع شكرا لك مهندس مصطفى وفريق العمل ربي يحفظكم ويوفقكم
@latifa0147 3 ай бұрын
مساء الورد ربنا يجازيك كل خير عنا
@fadilalaghdasse3469 3 ай бұрын
معاك بإذن الله
@touriachergui3363 3 ай бұрын
شكرا جزيلا الله يرزقك صحة وعافية و للجميع تحياتي
@RehabYasser-fe5qd 3 ай бұрын
هبدأ معاكم أن شاء الله 😊
@sarasalah8338 3 ай бұрын
بسم الله توكلت على الله اللهم اعنى على استرداد عافيتك
@zeanabmohmed273 3 ай бұрын
الف الف على كل بتوع التخسيس ومرتحش الا انت يا بيش مهندس الصدق والإخلاص بيلمس قلبى
@user-rq9py9ge4b 3 ай бұрын
اللهم أعنى على استرداد عافيتى ❤❤❤
@AhmedMaswari 3 ай бұрын
الله يحفظك ويحميك ويسعدك يارب العالمين وأنت تسلم على كل شيء والله يجزاك الجنه
@go97926 3 ай бұрын
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا وعلى الالتزام خلص لازم نكون قدها نبدأ ونخلص ونفتك بدل ما نظل نبدأ ونوقف عشرين مرة. يا رب أعناا
@asmaaahmed2561 3 ай бұрын
اللهم اعنى على الاستمرارية إن شاء الله هبدا من بكره الله المستعان ❤
@user-yn1mj6hj6d 3 ай бұрын
يسلمو ....تحفيييز🎉
@Um_Ayman 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@hamidadine6231 3 ай бұрын
جزاك الله خيرا ربي يرزقك الجنة فردوس الأعلي اللهم امين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين تبارك الله فيك 👍👍👍👍👍👍👍
@wafabashir8055 3 ай бұрын
بسم الله توكلت على الله اجل قبلت التحدي ❤
@abdelkadermansour9554 3 ай бұрын
اللهم اعني على استرداد عافيتى جزاكم الله كل خير
@user-ht5yh6pg5p 3 ай бұрын
مكمله معك ان شاء الله ربنا يوفقك يا رب
@user-pb3bn5hg9s 3 ай бұрын
بسم الله على الله توكلنا
@emmyessam8838 3 ай бұрын
على استرداد عافيتنا
@OmOsama-ck1sw 3 ай бұрын
ربنا يبارك فيك يارب
@omaymas5619 3 ай бұрын
Jazaka lah 5ayr❤❤
@juanvartolome6042 3 ай бұрын
توكنا على الله ❤❤❤❤
@user-gc1hy2ss7l 3 ай бұрын
انا أول مرة اشوف حضرتك وعجبني جدا طريقتك في الرجيم وبإذن الله هتابع معاك
@Hesham-nr3xq 3 ай бұрын
انا كنت ١١٨ كيلو والحمد لله نزلت ٩٢ لاكن الفتره دي الوزن يعتبر ثابت وانا من الناس اللي بتزيد من الهواء والمايه ربنا يسهل والوزن يرجع ينزل تاني
@user-ms1hf1yg1w 3 ай бұрын
ايش الطريقه الي استخدمتيه
@user-jg2ny1rl2o 3 ай бұрын
مع صفحة لو نفسك تخس امشي زى ما البشمهندس بيقول@@user-ms1hf1yg1w
@chaimaeelkhassoumi7394 3 ай бұрын
انشاء الله استمر ياارب
@hafsaaskar 3 ай бұрын
رحم الله تعالى والديك
@fff1686 3 ай бұрын
معكم باذن الله بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة الا بالله
@user-yp7li2xo6i 3 ай бұрын
اللهم اعني على استرداد عافيتي انا واختي وكل المسلمين والناس اجمعين
@nbm_2000 3 ай бұрын
معاكم ان شاء الله يا بش مهندس.
@zaynabadaoui4021 3 ай бұрын
اللهم اعنا علي الاستمرار
@oumabdulazeez3699 3 ай бұрын
ان شاء الله قبلت التحدي اللهم اعنا على استرداد عافيتنا اللهم امين يارب العالمين
@HOUdaChelfouh 3 ай бұрын
و معاكم باذن الله
@tarksherif7236 3 ай бұрын
ان شاء الله معاك
@user-dq6pm1vo2v 3 ай бұрын
انشاء الله ❤
@nounouof5331 3 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قبلت التحدي ان شاء الله اللهم أعني على الالتزام جزاك الله خيرا يا باش مهندس متابعة من المغرب
@safyradwan2544 3 ай бұрын
ادعوا ليا اتشجع وابدا معاكم محتاجة اخس 15 كيلو ان شاء الله هطلع حج السنة دى ونفسى اخس علشان اقدر اعمل الشعائر يارب
@user-vt8iq2et3o 3 ай бұрын
يارب يعطيك الصحة والعافية وتلتزمين وتنحفين عشان تصيرين خفيفة زي الفراشة وتأدين مناسك الحج على اكمل وجه وتدعين لي 😊 ❤
@abeermohamed7865 3 ай бұрын
بالتوفيق ان شاءالله
@user-ge7qf6pk5l 3 ай бұрын
ان شاء الله معاكم
@mohamedbibars9500 3 ай бұрын
فعلا النظام هايل
@SamirSamir-zf8ov 3 ай бұрын
خسيت 20كيلو الحمد الله وحكمل معاك يارب يوفقنا
@razanbashir4036 3 ай бұрын
ربنا يجزيك الخير
@t-al-gburi5261 3 ай бұрын
معاكم 💪
@t.j2909 3 ай бұрын
اللهم أعني ❤
@zaineldeen1963 3 ай бұрын
اللهم اعنى ع استرداد عافيتى
@malikaessalih8325 3 ай бұрын
اجل قبلنا التحدي يلا بينا الله علينا جزاك الله خيرا
@anaeman6390 3 ай бұрын
أنا بستنى حضرتك كل يوم عشان أسمعك شكرا لتعبك جدا
@mohammedqet7433 3 ай бұрын
سبحان الله زي ما يكون انت بتكلمي انا فعلا ابتديت الخبط وأزهق 😢
@OmOmar-yp9nm 3 ай бұрын
بسم الله توكلت على الله
@sonsonasonsona9638 3 ай бұрын
ان شاء الله هبداء معكم دعواتكم ربنا يثبتنا
@smahsalam173 3 ай бұрын
اجل أن شاء الله
@user-ek6zu8ut4r 3 ай бұрын
مشكور اخي على مجهوداتك وانا قبلت التحدي وحلتزم بيه ان شاء الله متابعة من المغرب
@shopmsaz3681 3 ай бұрын
ماشاء الله حتانا من المغرب واش يالله بديتي الريجيم
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 14 МЛН
Sada Elbalad 2 - 2 صدى البلد
Рет қаралды 5 М.
لو نفسك تخس
Рет қаралды 98 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,9 МЛН
Dr. Ahmed Metwally - Nutrition Professor
Рет қаралды 609 М.
معكم منى الشاذلي
Рет қаралды 2 МЛН