طريقة سحرية للمشي تجعلك تفقد كل وزنك الزائد , تقوي الركب والاعصاب , تقوي جهازك المناعي ✅
Рет қаралды 1,807,764
Жыл бұрын#رياضة_المشي #المشي #دايت #تقوية_الاعصاب #دايت
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
@drahmedelkhateeb Жыл бұрын
امشي بانتظام + دايت كويس زي دا هتلاقي نتيجة مذهلة باذن الله : سر النجاح المبهر للصيام المتقطع لحرق كل دهون الجسم لكن بشرط مهم جدا ! kzfaq.info/get/bejne/m62ZYNqlrpvcfKM.html __ الناس اللي سألتني ف التعليقات ان عندها خشونه هينفع تمشي ولا لأ ؟ الاجابة ايوه هينفع ,, بس امشي مشية متوسطة مش سريعه او مهروله , المشي هيفيد جدا في الحاله دي لكن لازم تعمل كل النقاط المذكورة في الفيديو عن المشي , ودي بعض الابحاث اللي اكدت فوائد المشي المذهلة للعظام والركب والقلب والمفاصل والجهاز المناعي وانقاص الوزن وغيرها : www.versusarthritis.org/news/2022/february/top-tips-for-walking-with-arthritis/ www.ashteadhospital.co.uk/news/keep-walking-to-strengthen-your-bones www.healthline.com/nutrition/walking-for-weight-loss www.abbott.com/corpnewsroom/healthy-heart/improve-heart-health-by-walking.html _
@rioonaalnair6284 Жыл бұрын
الله يسعدك ويوفقك ويزيدك من فضله. وشكرا علي المعلومات المفيدة وتوصيل المعلومه باسلوب بسيط وربنا يكتب أجرك . ممكن نشرب الماء اثناء المشي
@user-nf6uo9ri4e Жыл бұрын
هل السير الكهربائي مفيد نفس المشي
@chxb9386 Жыл бұрын
انزلاق بالفقره الرابعه والخامسه
@-nbyhtube5218 Жыл бұрын
جذاكاالله خير
@omar-ge2pi Жыл бұрын
انا كملت شهرين لصيام المتقطع مع المشي والحمد لله نزلت 10 كيلوا بفضل الله
@hamemehameme2931 27 күн бұрын
بالإضافة إلى المشي أذكر الله سبح هلل كبر وانوي أنك تمشي لتحصل على جسم قوي يعينك على طاعة الله
@chokz9342 14 күн бұрын
احسنت
@user-ur9ui4fq7m Жыл бұрын
اسلوب المصريين في الشرح مختلف وطريقتهم في توصيل المعلومات رهيبة. الف شكر لك يا دكتور
@user-wl2tv5gx8k Жыл бұрын
صدقت
@user-cc3db7vq8u Жыл бұрын
فعلا صحيح.. يعني انا عراقي لما يشرح لي عراقي اوخليجي موضوع جدا استصعبه لأنهم لا يحركون لغة الجسد بما يكفي.. ولكن طريقة المصرين مفهمة أكثر ومبسوطة وأمثلتها تقريبية جدا للواقع
@shammoh825 Жыл бұрын
لسا ماشفتي دكتور النساء والولادة دكتور احمد عز
@hadjerferroukhi8831 Жыл бұрын
و الله فعلا أكثر شعب عربي يقدم محتوى مفيد هو الشعب المصري ، تقريبا كل القنوات الدينية و التعليمية و التثقيفية التي اشتركت فيها هي قنوات مصرية، ثم يأتي أبناء بلدي ليهاجموني إذا علقت على قناة مصرية رغم أن أغلبهم كي لا أقول كلهم لا يقدمون أي محتوى ذو فائدة تعود على شعبهم ولا على أنفسهم، تجدنيهم يشتمون بنات بلدهم و يطعنون في عرضهم فقط لأنها وضعت تعليق على قناة مصرية، القنوات التي أتابعها و التي أستفيد منها حقا من أبناء بلدي أو بالأحرى بنات بلدي هي قنوات الطبخ و التدابير المنزلية المفيدة، بضعة شباب يقدمون محتوى مسلي عن السياحة، و بعض الأئمة الذين حتى طريقة نصحهم فيها انتقاص من المرأة المسلمة و مذمة لها أكثر من أحب من أهل مصر الدكتورة هالة سمير و الله أنها تقدم محتوى رائع سيصنع بإذن الله تغيير في المجتمع ، الله يكثر من أمثالها
@user-zy7nl7fi2i Жыл бұрын
عائلة الخطيب اصلهم من فلسطين
@fatimaelhaouat2173 9 ай бұрын
يقول ﷺ: ما مِن عبدٍ يتعارّ من الليل -يعني يستيقظ- فيقول: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير، سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر، ولا حول ولا قوة إلا بالله، ثم يقول: اللهم اغفر لي، أو يدعو؛ فيستجاب له، فإن قام وصلى قُبلت صلاته.
@joshuaboulos870 9 ай бұрын
السؤال. الاهم. ( ازاى. نعالج. مرض. خطير. /. الرشوة. ؟؟؟؟/. ازاى. نمنع. الرشوة. ؟؟؟؟؟.
@nayanaya1837 Жыл бұрын
بالاظافة الى رياضة المشي ناخد سبحة الكترونية في يدك تسبح بها تؤنسك وتاخد الاجر والله منتهى الروعة سوف يكون يومك فيه نشاط وراحة قمت بتغدية الجسد والروح في نفس الوقت جزاك الله كل خير دكتور
@user-iu7bv6ho8r Жыл бұрын
سبح بيدك مايحتاج الكترونية
@user-vz9rm1ln7x Жыл бұрын
احسنت تعود التسبيح مع الخطوات وبعدها ستكون لازمة مع المشي
@badiafilali7938 Жыл бұрын
Lhamdolllah da2iman salat 3ala rasol fi fami olistighfar oana machya ayi makan
@abumuhammad8060 Жыл бұрын
ماشاء الله أحسنتم
@nayanaya1837 Жыл бұрын
@@user-iu7bv6ho8r التسبيح بسبحة الكترونية في الشارع يظبط لك العدد الدي تريذه 100 200 300 تلاقي في نهاية المشي سبحث بكل الادكار اليومية وبالاعداد التي تريدها دون ان يلاحظ احد بانك تسبح ، تحياتي لك
@user-tv4xx7yk8m Жыл бұрын
أبحرت سفينة الإستغفار.... يافوزالمستغفرين: أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلاّ هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@weldanzayed2846 Жыл бұрын
لا اله الا الله واستغفر الله لذنبي وللمؤمنين والمؤمنات عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@dadousam3533 Жыл бұрын
استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
@user-vp2tx9kc1i Жыл бұрын
أسثغفر الله العظيم رب العرش العظيم اللهم آمين يارب العالمين أجمعين 🤲❤️
@sonia-xn8rc Жыл бұрын
استغفر الله الذي لا الله الا هو الحي القيوم واتوب اليه
@dinatarek7084 Жыл бұрын
استغفر الله العظيم الذى لا اله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
@user-gl9wu6dy5q Жыл бұрын
المشى نعمه الله لا يحرمكم منها
@beutywo9936 Жыл бұрын
كيف طريقة مشيك ممشى آو آلة المشي او فالبيت ؟؟لآن آنا أمشي شوي ثم انقطع ما استمر
@salemlh2309 Жыл бұрын
آمين
@gogeto_gaming Жыл бұрын
آمين
@user-nl4gm7xq6s 7 ай бұрын
@@beutywo9936 حط لك شيء تسمعه قرآن اناشيد او اللي طايحين فيها البودكاست
@souad4035 6 ай бұрын
امين
@MM-es2ps Жыл бұрын
انت اصدق انسان عاليوتيوب، قرفنا من الناس يلي بتقلك اشراب نعنان، اكل بدون خبز، اشرب زنجبيل ، ما تاكولشي خالص ، كول هوى
@user-dr5lz3vu4e 7 ай бұрын
والله صحيح انا كل يوم امشي اكثر من ساعه ونص والحمد لله والشكر خصر جيد وقطع الشهيه مع العلم انا رياضي والعب كرة قدم ولكن المشي فادني كثير والله
@user-km9mp5gh1j Жыл бұрын
(اللَّهُمَّ أَلِّفْ بَيْنَ قُلُوبِنَا، وَأَصْلِحْ ذَاتَ بَيْنِنَا، وَاهْدِنَا سُبُلَ السَّلَامِ
@djamilahasrouf796 Жыл бұрын
اااامين.
@MohamedSaad-gy6ce Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مع الكلام المهم ده يوجد فوائد أخرى مثل انك ترى اماكن جديدة وراحة نفسية مثل تمرينات اليوجا التخلص من الأملاح الزائدة فوائد أخرى كثيرة
@miloudaboussedra6700 Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين اجمعيين جزاك الله خيرا
@hassinaboutaghou4348 11 ай бұрын
اللهم امين
@user-km9mp5gh1j Жыл бұрын
قال النبيﷺ:(يستجابُ لأحدِكم ما لم يَعْجَلْ ، فيقولُ : قد دعوتُ ربي فلم يستجبْ لي)
@user-pg7bz1rx7q Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
@user-zn6wf5vt7h 7 ай бұрын
افضل طريقة تساعدني على تحقيق ساعة مشي هي سماع شرح صحيح البخاري للعلامة ابن عثيمين رحمه الله ، كل درس ساعة نفعني كثير اسمع الدرس وانا امشي ، فرصه نختم البخاري استماعاً بشرح
@HayamFawzy-vq7fw 12 күн бұрын
ممكن اللينك بتاع احاديث البخاري
@user-zn6wf5vt7h 10 күн бұрын
@@HayamFawzy-vq7fw kzfaq.info/sun/PLXS0usquloW8vk6FwSeWfR9ES9pcZ_BNI&si=mCjmg4Dp_4E4DH7Y
@user-fq5vn5bn4k 10 күн бұрын
او احضري محاضرة للشيخ احمد سلمان موفقة يا رب🤲🏻
@israakhalaf6423 9 күн бұрын
ممكن لينك الدروس الصوتيه
@adelgadallah8585 3 күн бұрын
او تراجع قرآن سماع من شيخ صوته قريب لقلبك 👍🏻👍🏻
@douniaeurboug7475 Жыл бұрын
انت على حق فقدت 28 كيلو فى 7 اشهر غير ب المشي 3 ساعات على الأقل يومياً و طبعا بالاكل الصحي و المتوازن و الصيام العكسي 16/8
@Soso-ne5bg Жыл бұрын
مافهمت ياريت توضح
@user-eh4ys3jo9r 7 ай бұрын
@@Soso-ne5bg يعني صيام متقطع يصوم ١٦ ساعة مع ساعات النوم بالليل محسوبة نوب تاكل وجبة وتكون الوجبة اهم شي بيهة متكاملة بروتين واقصد بالبروتين لحم عدس فاصوليا دجاج وكاربوهيدرات قليلة ٦خواشيك تمن مع فيتامينات ومعادنن والمقصود بيهة الخضروات الورقية بانواعها كثر من عدهة ....وتحسب خلال هال٨ ساعات مقسم الوجبات وتكون غنية بالبروتين والخضروات وكاربوهيدرات جدا قليلة نوب من تخلص ال٨ساعات ترجع صوم ١٦ساعة وهكذا
@user-eh4ys3jo9r 7 ай бұрын
@@Soso-ne5bg يعني مثلا اكلت الساعة بالعاشرة ليلا تحسب من الساعة العاشرة ليلا تصوم لحد الساعة الثانية ضهرا الة تفطر يعني صمت ١٦ساعة نوب تحسب من الساعة الثانية ضهرا الى الساعة العاشرة ليلا تاكل الوجبة نوب تصوم لثاني يوم ةهكذا وخلال فترة من الساعة الثانية ضهرا للعاشرة ليلا تاكل وجبتك وتقسمهة ويارت تكون بيهة بروتين حتة تشبع وتبني عضلة وتقلل الرز والخبز والسكر وخلي السناك تفاحة برتقالة وشكرا اتمنى فهمت علية
@user-fanz_almshaher1. 13 күн бұрын
❤
@user-km9mp5gh1j Жыл бұрын
واعلموا أنه ما من عبدٍ مسلمٍ أكثر الصلاة على النبي محمد ﷺ إلا نوّر الله قلبه، وغفر ذنبه، وشرح صدره، ويسَّرَ أمره. - ابن الجوزي
@user-km9mp5gh1j Жыл бұрын
قال النبيﷺ:(والذي نفسُ محمدٍ بيدِه ! ليأتِيَن على أحدِكم يومٌ ولا يراني . ثم لأن يراني أحبُّ إليه من أهلِه ومالِه معهم)
@fatihamaher3634 8 ай бұрын
والله يادكتور نستمتع بفيديوهاتك الرائعة التي نستفيد منها كثيرًا حفظك الله ووفقك ومزيدا من التالق باذن الله
@takoroto8809 7 ай бұрын
شكرا شكرا دكتورنا المحترم ..جزاك الله خيرا
@user-tv4xx7yk8m Жыл бұрын
سبحانك اللهم وبحمدك أشهد أن لا إله إلاّ أنت أستغفرك وأتوب إليك عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
@joshuaboulos870 9 ай бұрын
السؤال. الاهم. ( ازاى. نعالج. مرض. خطير. /. الرشوة. ؟؟؟؟/. ازاى. نمنع. الرشوة. ؟؟؟؟؟.
@Ilhemat Жыл бұрын
غّيٍروا أقداركم بگثرة الصلاة الإبراهيمية هي الحل لسرعتها في تفريج الگرب وتحقق الأمنيات وتغفر الذنوب وتكثر البرگة وتنير الوجه وليلة الجمعة ويومها يزداد أجرها وفضلها رددوا بيقين اللهم صل على محمد وعلى آل محمد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما صليت وباركت على إبراهيم وٱل إبراهيم إنك حميد مجيد
@user-be1vl6nv5h Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@user-vp2tx9kc1i Жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا و نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك و على آله وصحبه أجمعين 🕋 🕌
@janamahmoud2686 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@dawaralshams6537 Жыл бұрын
استعينو بالله وحده
@user-no8fo6qh2u Жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم وبارك على سيدنا محمد وعلى آل محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وعجل فرجهم والعن عدوهم
@user-fo8mp5jk5c 8 ай бұрын
بسم الله مشاء الله عليك يا دكتور ربنا يحميك من عين الحاسدين ان احبك في الله شكر اعلى النصاءح القييمة جزاك الله خيرا.
@khaladsaad.al-mowallad6532 7 ай бұрын
كلام جميل … كلام دهب كلو لباقه وحسن ادب🏃♀️👍
@user-km9mp5gh1j Жыл бұрын
قال النبيﷺ : (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس) رواه مسلم
@user-ty2zs4bg7o Жыл бұрын
شكرا جزاك الله خير ،،من اكتر الشخصيات اللى بتشرح صح وفيها سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم المشى بالقدم من غير حذاء ،،كل كلمة بتقولها ممتازة ،،بارك الله فيك
@abuhaiderfr6442 8 ай бұрын
رائع جدا ومفيد للغايه اطال الله في عمرك يا دكتور وحفظك الله من كل شر يارب
@sehamjabour6220 7 ай бұрын
شكرا دكتور على الشرح الرائع
@user-km9mp5gh1j Жыл бұрын
قال النبيﷺ:(إِنَّ أَحَبَّ الْكَلَامِ إِلَى اللهِ: سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ)
@user-pg7bz1rx7q Жыл бұрын
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
@ahmedzineb3993 Жыл бұрын
شكرا دكتور.سنبدأ في المشي إن شاء الله.من المغرب تحية لأهل مصر ،🇲🇦🇲🇦🇲🇦
@imanabzik6199 Жыл бұрын
انا مغربيه و شفت هاد الفيديو و انشاء الله سوف ابدا المشي و سوف تشارك معكم انشاء الله النتيجه لا تنسو تاخدو معاكم التسبيح و الاستغفار
@user-de5mz2mq9c 6 ай бұрын
@@imanabzik6199بصاح هادشي لي كندير وحبست دبا غدًا انشاءالله غنخرج نتمشا وندي معيا سباحة اكترونية نستغفر
@suhaali8860 7 ай бұрын
ربي يبارك فيك. ان شاء الله من بكره ح أبدأ بتظام المشي زي ما قلت يا دكتور.
@raghadshehab3039 9 ай бұрын
جزاك الله كل خير دكتور ر نصائحك ثمينة وتحاول دائما أن تعطي حلول تناسب جميع الفئات اتمنى لك دوام التقدم والازدهار
@hachmihocine1894 10 ай бұрын
انا مررت بنفس تجربه في سنة 2016 / 2017 وخسيت من 115 كلغ حتى وصلت 78 كلغ
@RehamShehab-kx8hk Ай бұрын
بدون ترهلات ولا فب ترهل في الجسم
@maramosama9116 Ай бұрын
كم شهر استمريت
@ahlemhaloma1477 Ай бұрын
كيف كانت طريقتك من فضلك
@HebaMazen-km6wq Ай бұрын
هل كان فى نظام غذاء مع المشي وايه روتين اليومى
@user-vp2tx9kc1i Жыл бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا و نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد خلقك ورضا نفسك و زنة عرشك ومداد كلماتك 🕋🕌
@janamahmoud2686 Жыл бұрын
عليه افضل الصلاه والسلام
@user-qy9yq5mn7c 9 ай бұрын
الله يرضى عنك شرج مبسط ومفهوم عند تجربه مشي مع صيام متقطع مع. تغير. نظام غذاءي❤❤❤
@Aliali-zc4gj 9 ай бұрын
شكرا جزيلا لك على كل شيء ربي يوفقك دائما متألق ورائع
@somahagag5901 Жыл бұрын
شكرا جدا جدا يا دكتورانا مشيت على نصايح حضرتك والحمد لله حققت نتائج رائعة
@user-cc3db7vq8u Жыл бұрын
عن تجربة المشي الكثير للبدين السمين يؤذي المفاصل والكعب والكاحل.. السباحة أفضل خيار لإنقاص الوزن للبدين
@user-iu7bv6ho8r Жыл бұрын
احسنت
@nooralhuda7585 Жыл бұрын
المشي يعالج مشاكل كتيرة اهمها المفاصل والاربطة ويحسن الصحة النفسية سواء للسمين او العادي
@user-cc3db7vq8u Жыл бұрын
@@nooralhuda7585 الركض، يؤذي مفاصله عن تجربة.. فقط المشي المعقول يحسن صحته
@nooralhuda7585 Жыл бұрын
اكيييد الركض يؤذي المفاصل ،، المشي المعتدل افضل .
@user-cc3db7vq8u Жыл бұрын
@@nooralhuda7585 اقصد الركض للسمين البدين مؤذي..
@s1h9a9d3y 9 ай бұрын
جزاك الله خيرا يا دكتور احمد
@godytoa 7 ай бұрын
شكرا يادكتور علي المعلومات المفيده
@ramasemo6131 8 ай бұрын
طريقتك في الشرح يعطي للمريض الأمل الأمان. ..ربنا يوفقك ويحفظك
@user-tv4xx7yk8m Жыл бұрын
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
@user-vp2tx9kc1i Жыл бұрын
اللهم آمين يارب العالمين أجمعين 🤲❤️
@user-vp2tx9kc1i Жыл бұрын
في قناتي يوجد عدة أدعية جميلة مرحبا ❤️
@ahmedhusseib Жыл бұрын
اللهم امين يارب العالمين
@user-pg7bz1rx7q Жыл бұрын
اللهم امين يارب
@malikabrahmia6661 11 ай бұрын
اللهم أمين يارب العالمين
@sosososo8329 8 ай бұрын
شكرا جزيلا دكتورنا اني اتابعك من بغداد من مدة بسيطة واستفدت من طرحك للموضوعات شكرا الك
@user-yr4wj4qi6v 7 ай бұрын
احسنت يادكتور جزاك.الله خير الجزاء ربنا يبارك فيك
@user-vp2tx9kc1i Жыл бұрын
سيد الخلق محمد صلى الله عليه و سلم وصانا بالمشي حافي ❤️
@haidarhamdi6231 8 ай бұрын
شكرا جزيلا لكم دكتورنا المحترم
@youssef4957 9 ай бұрын
شكراً جدأ جدأ جدأ ، يادكتور احمد ، انا فعلاً باستفيد من فيديوهاتك ومواضيعك واحاول اطبقها بشكل حرفي ، تمنياتي لك بالتوفيق والنجاح والاستمرارية في قناتك الرائعة 💎👑💚
@amaltamem5217 Жыл бұрын
شكرااااا جزيل لك كنت محتاجته ضروري وشرحك مفيد والنقاط اللي وضحتها أجابت عن كل الأسئلة اللي كانت في بالي، ربي يجعلها في ميزان حسناتك ❤️❤️❤️🎉🎉🎉🌹🌹🌹💓💓💓🌹🌹🌹🎉🎉🎉❤️❤️❤️
@rahmatribak1321 Жыл бұрын
❤ شكرًا دكتور ع هذه النصاءح الغالية اللتي ارجوا من الله ان تجد اذنا صاغية ، انها نصاءح أغلى من الذهب ، لأن الصحة هي اثمن في الوجود،❤
@bochrabou7484 7 ай бұрын
الله يجعلها في ميزان حسناتك
@aydafathy3101 8 ай бұрын
ربنا يبارك فيك معلومات رائعه
@user-wp6ud6qc1f Жыл бұрын
يعطيك العافية دكتور أحمد شرح جميل ومبسط ويحمس للمشي 🏃♂️🏃♂️🏃♂️👍🏼👍🏼
@samiataha7431 6 ай бұрын
شكرا يا دكتور طريقتك رائعة .. انا بامشي كل يوم ساعة من سنين قبل الأفطار وقللت اكلي وباكل اكل صحي .. فعلا خسيت كتير وصحتى اتحسنت
@user-ft8lu5kj2c 4 ай бұрын
شفت شي فراق الئ حد هسة
@user-dr5lz3vu4e 7 ай бұрын
شكرآ جزيلا دكتور ربي يحفظك انا من عشاق المشي او السير
@wahibatemame939 8 ай бұрын
جزاكم الله كل خير
@user-hq6ll8ue1p Жыл бұрын
طريقة مجرررربها بنفسي.. كل ليلة أمشي ساعة بين المغرب والعشاء. وأمشي ساعتين بعد الفجر.. جسمي مشدوووووود، والله أصور جسمي وبطني لاصحابي ما بيصدقوش أني ما بروح للجيم.. وكله من المشي المتواصل+شرب الماء مع المشي.
@remo7369 Жыл бұрын
شرحك اكثر من رائع ومفيد جدا وبسيط حببني فالرياضه وحسيتها سهله بالنجاح الدائم❤
@user-dv9zp7do1v 7 ай бұрын
متتبعة وفية من الجزائر شكرا والف سكر على الكفاءة و النصائح ❤❤❤❤❤❤
@user-ln2ko5sz1c 8 ай бұрын
جزاك الله خير طااقه ايجابيه
@user-wb3dt8dv1d Жыл бұрын
حلقة ممتعة ومفيدة شرح كافي ووافي شكرا" كتير كتير لحضرتك 👏👍❤️
@user-wt8xp7mh3j Жыл бұрын
مشكور كتير عالنصايح الحلوة أنا بمشي كتير وانت شجعتني اكتر بأسلوبك المميز
@karamkaram6634 8 ай бұрын
حقيقي والله كلامك. يا دكتور الجري الخفيف لمده ساعه عمل معايا اختلاف جزري في كل شيء شابو ليك أحسنت ❤❤❤
@ouzaouza6482 9 ай бұрын
Merci docteur vos conseils m'ont été très utiles vous êtes un ange
@Dina-pu2xq 4 ай бұрын
صلاة ركعتان لوجه الله خير من الدنيا وما فيها ❤❤❤❤
@salwaabdelfattah9055 Жыл бұрын
احسنت بارك الله فيك ..الى جرب الطواف حول الكعبه هيعرف قيمة المشى فعلا
@user-ud6lo4gv8s Жыл бұрын
يارب اعرف هذا الشعور اللهم اكتبلي الطواف حول الكعبة الشريفة امين يارب العالمين مع زوجي واولادي على خير يارب
@salwaabdelfattah9055 Жыл бұрын
@@user-ud6lo4gv8s يارب استعينى بالله ولا تمللى من الدعاء ربنا كريم
@user-ud6lo4gv8s Жыл бұрын
@@salwaabdelfattah9055 ونعمه بالله أنا في شوق دائم
@yakoubfati 8 ай бұрын
شكرا على المعلومات القيمة كلامك روعة .بارك الله فيه وجزاك كل خير . متابعة من الجزائر.
@parwinaziz5568 7 ай бұрын
شكرا جزيلا على ارشادات المفيدة
@najatrochdi4148 Жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا دكتور ماسبب غيابك أسأل الله تكون بصحة وعافية اشكرك كنت سبب لي في تخفيف الوزن بسبب اتباعك في شرح الصيام المتقطع
@bilelyacin6683 Жыл бұрын
مشاء الله عليك استمتع جدا بفديوهاتك وبتعلم كتير منك ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
@abdullahaludhaib9429 8 ай бұрын
اشكرك يا دكتور ، كفًًيت ووفيت
@khadramrah3350 8 ай бұрын
دكتورة في القمة متتبعة من الجزاءر بالتوفيق
@user-yu9px4qm8x Жыл бұрын
عندى40سنه نمشي كل اليوم على شان ابحث على العمل منذ كان في عمري 34 سنة ولم اجد عمل صدقوني عندي جسم متناسق وجميل ولحد دلوقتي ملقتش عمل بس حرقت دهون فقط ادعولي اجد عمل هههههههه
@user-yv7jy4dv7i 6 ай бұрын
انشالله تلاقي العمل المناسب لك وتكون في اهدى بال واحسن صحه
@greenconsulting-iw7kl 6 ай бұрын
😂😂😂😂❤❤❤❤
@khnsh8455 6 ай бұрын
الله يوفقك ويرزقك رزق يتعجب منه اهل السموات والأرض
@user-db7pv7iz2b 6 ай бұрын
الدعا
@topfilm8405 6 ай бұрын
الله يفرجها عليك ويفتح ليك باب الرزق
@jasmineflower9669 Жыл бұрын
صحيح عن تجربة المشي يقوي الاعصاب و الغضروف انا عندي غضروف ولما التزمت بالمشي سبحان الله اصبح جسمي يتحمل اكثر من السابق
@-.bensalem.-3243 Жыл бұрын
وكيف كنت تمشين وهل مشي متواصل
@jasminepeace7719 Жыл бұрын
هل عندك تمزق بالغضروف ؟
@user-ro6sr3ng6r 11 ай бұрын
انت منمتاز
@Lotusflower-ug3kn 8 ай бұрын
روعه يعطيك الف عافيه 👍👍👍 أول مره أشوف قناتك 🌹
@user-eh5tj4rl2d 9 ай бұрын
ياااااااه ماشاءالله عليك يا دكتور س اتابعك من اليوم الله يبارك في علمك وصحتك اخوك ابوفهد من الكويت
@mahaamira9901 Жыл бұрын
كلام صحيح والنتيجه مضمونه عن تجربة 👍
@ORANSE-dz3si Жыл бұрын
بصراحة الهرولة كل يوم مدة ساعة من أفضل وأروع وأحلى التمارين الرياضية اللي تحقق النتائج الإيجابية للجسم
@DinaDina-rd8hh Жыл бұрын
كيف. االهرولة؟
@hopebeauty9910 Жыл бұрын
@@DinaDina-rd8hh الركض الخفيف غير السريع
@user-ij3rq2du8g 11 ай бұрын
@@hopebeauty9910 الهرولة متعب كتير لكن مشي بسيط ومسافة طويلة ناااافع جدا للجسم .
@Sroor2023 9 ай бұрын
@@user-ij3rq2du8gمشي سريع مو بسيط
@user-ij3rq2du8g 9 ай бұрын
@@Sroor2023 لا لا مشي بسيط موش سريع .السريع للتخين .
@rachidaouffata8948 8 ай бұрын
الله يحفظك يا دكتور طريقة شرحك واعرة
@user-vt7sw5id5w 9 ай бұрын
شكرا دكتور استفدت هلبا من معلوماتك المفيدة
@a.malmalki4992 5 ай бұрын
فعلا انا قربت شهر مشي اكثر من نص ساعه وزودت بالتدريج مع صيام متقطع وحميه ولاحظت فرق في المقاس وقدرة التحمل رغم ان لدي مشاكل في الظهر والركبه الحمدلله
@azarazmy1847 2 ай бұрын
قدرتى تمشى اد ايه مع مشاكل الركبة
@mohamedisa2161 Ай бұрын
الصيام الإسلامي أفضل من المتقطع. اسمع عبلة لاشين
@houiamsouliman161 23 күн бұрын
لماذا افضل ماةالفرق لو سمحت@@mohamedisa2161
@sara2109 Жыл бұрын
أسلوبك جدأ جميل بأيصال المعلومة 👏🏻👏🏻
@souadmatraji3507 8 ай бұрын
الف شكر لك يا دكتور
@user-rg3uv1jg2p 8 ай бұрын
جدا استفاديت من الفديو شكرا جزيلاً
@meriemouledzaoui442 Жыл бұрын
الحمد لله هاذه الرياضة في جينات عيلتنا واكتسبناها منذ الصغر و نحب نمشي ونحس بخفة حتى ولو الوزن زايد
@raniaabusitta4665 2 ай бұрын
نفس الوضع
@basemahasan656 Жыл бұрын
الف شكر لحضرتك دكتورنا المهذب والمريح جداً
@user-ud6zo1jf8p 8 ай бұрын
الله'يجزيك كل خير
@user-po4vy7qv1p 8 ай бұрын
جزاك الله خيرا
@hanasmith7411 Жыл бұрын
صحيح اي نوع من الرياضه قبل النوم مفيده للارق وراحه نفسيه 🤗
@talatjalal9228 Жыл бұрын
تمارين الاسترخاء في قوقل مفيدة جدا عن تجربة ...
@user-bj6zp9sv7g Ай бұрын
انا فضلت ماشيه على الموضوع دوت 10 ايام خسيت 7 كيلو وكل يوم كنت بزود خمس دقائق مشي لحد ما وصلت ثلاث ساعات
@user-oo7tj7tn5l 8 күн бұрын
بدون رجيم مستحيل تفقدي ٧ كيلو بعشر ايام مستحيل مستحيل
@fuadjawad5746 6 күн бұрын
فقدان الوزن السريع ليس صحيحاً وسيتم استرجاع الوزن المفقود ايضاً بسرعة . اضافة الى ان الوزن المفقود بسرعة يترافق مع فقدان عضلات بينما عند استرجاع الوزن يكون معظمه دهون . نظام حياة جديد ومقبول يتم فيه فقد وزن بطئ هو الافضل حسب علمي…
@user-nz8oq7kw1g 9 ай бұрын
يادكتور ربنا يحفظك محتاجه عرض عن تغذيه امراض العنايه وكيف نجهز لهم الاغذيه ونحسب السعرات وكمان التغذيه الوريديه شرح مفصل
@justmyself3409 Жыл бұрын
أول تعليق ، شكرا دكتور استفدنا كثيرا من حلقاتك اتمنى لك التوفيق والنجاح
@user-mv6ty1nv9d Жыл бұрын
احسنت ممكن توضح التمارين المهمة للنساء عمر الاربعينات نكون ممنونين متابعيك من العراق❤❤❤❤
@user-cq9kr9fz3y Жыл бұрын
اكتبي على اليوتيوب رياضة بعد الخمسين او المسنين
@dianaalhanash3513 8 ай бұрын
رائ جدا في الشرح يا دكتور شكرا ليك
@user-zp8ne7cw7j Жыл бұрын
والله انك بتخلي الواحد يقتنع فكلامك الله يبارك فيك
@bushrafayrooz8977 Жыл бұрын
اجمل وابسط شرح لاصعب تفكير يخطر على بال اي انسان .. ربنا يوفقك
@emannaje6541 7 ай бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..شرح جدا مميز دكتور ممكن نصيحه لثبات الوزن وممكن مساعدتي في اختيار نظام غذائي لمعالجة ذلك
@ramaalsabbagh3310 8 ай бұрын
انته رائع في كيفيه اعطائك للمعلومات
@arwa6954 Жыл бұрын
هذا الفيديو جا في وقتو شكرا والف شكرا لك على هذه المعلومات المفيدة بزاف بزاف
@user-iv1ki5fm4y Жыл бұрын
شكرا دكتور ع المعلومات المفيده والقيمه
@khadijakarib1536 8 ай бұрын
شكرا جزيلا على الشرح الجميل
@talataigr8642 8 ай бұрын
شكرا دكتور للمعلومات القيمه 👍 استفدت منك كثيير 😊
@dalalalkherb1512 Жыл бұрын
الله يجزاك خير على توصيل المعلومه ويجزا والديك الجنه بصراحه اقنعتني وفهمتني زين كيف استفيد من المشي وكيف طريقته انا مريضة سكر وضغط
@bochra19978 11 ай бұрын
الله يشافيك ويعافيك
@user-bx5oe9fo1n 8 ай бұрын
جزاك الله خيرا وبارك فيك لانك انسان بتخاف ربنا المقاطع مفيدة ومافيهاموسيقى
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 345 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 762 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 735 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 54 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 413 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 467 М.
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 2,7 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 769 М.