💊 ТЯГА К СЛАДКОМУ, КАК ПОБОРОТЬ? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.

  Рет қаралды 227,082

Ольга Павлова

Ольга Павлова

2 жыл бұрын

❤️ САХАРНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ: КАК ПОБОРОТЬ❓- частый вопрос на приеме.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ сахарная зависимость❓
🧠 Первая причина- это, конечно же, наша нервная система , то есть головной МОЗГ, который питается глюкозой.
Да, головной мозг может использовать и кетоновые тела в качестве источника энергии, но всё же основное и самое лёгкое питательное вещество для мозга- это сахар.
Именно поэтому мы так любим быстрые углеводы- они резко повышают уровень сахара крови, и наш 🧠 мозг чувствует: «у нас много еды, всё хорошо».
🔴 Второй орган, который любит углеводы, - это ЩИТОВИДНАЯ ЖЕЛЕЗА - «королева» метаболизма, орган, который отвечает за энергообмен, за теплообмен, за наш эмоциональный фон и скорость работы центральной нервной системы- то есть память, мышление, внимание. Щитовидной железе необходимы углеводы.
🔴 ПЕЧЕНЬ- следующий «любитель» углеводов. Для того, чтобы в печени был необходимый нам запас сжатого сахара- гликогена - мы должны получать углеводы ежедневно.
💬Возникает логичный вопрос: ЕСЛИ МОЗГ, ЩИТОВИДКА И ПЕЧЕНЬ ЛЮБЯТ САХАР, ТО НУЖЕН ЛИ САХАР❓
👩⚕️ БЕЛЫЙ САХАР -НЕТ❗️
Для оптимальной работы внутренних органов, щитовидки и 🧠 мозга нам
✅ ДОСТАТОЧНО МЕДЛЕННЫХ УГЛЕВОДОВ- то есть вместо сахара, белой муки мы с чистой совестью и гордостью за свое здоровье употребляем фрукты, ягоды, серые каши.
✅ Медленные углеводы поднимают сахар крови более плавно, то есть и меньше скачки сахара крови, и меньше выбросы инсулина.
✅ При этом как источник углеводов медленные углеводы используются нашим организмом просто прекрасно- медленные углеводы дают нам чувство сытости на более долгий срок.
✅ Наш головной мозг привыкает к резким скачком сахара, и да, некоторым пациентам сразу отказаться от быстрых углеводов сложно, именно поэтому для того, чтобы БЫСТРО ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО, МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПРЕПАРАТЫ 💊 ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ЧУВСТВА ГОЛОДА.
Эти препараты назначает врач после обследования. В первую очередь это препараты центрального действия для снижения веса, то есть Редуксин, Голдлайн и препараты группы аналогов ГПП-1 (Саксенда, Виктоза).
И, действительно, углеводы в диете оставлять необходимо, то есть переход с высокоуглеводного питания на Кето диету сразу ни в коем случае не делаем,эт- углеводы уменьшаем в диете постепенно.
🔴 Ещё один виновник в возникновении «сахарной зависимости» - это ДЕФИЦИТЫ, в первую очередь дефицит витамина Д, цинка, хрома, железа, витамина C.
🔴 Ещё одна частая причина возникновения углеводной зависимости - ГИПОТИРЕОЗ- сниженная функция щитовидки.
Так как щитовидка отвечает за энергообмен, то при снижении функции щитовидки у нас замедляется обмен веществ, то есть у нас нет сил энергии, и организм пытается получить энергию из самых лёгких источников- из углеводов.
👩⚕️ Поэтому при сахарной зависимости обязательно обследуем гормональный фон и сдаем анализы на дефициты витаминов и минералов.
👉 СНИЗИТЬ ВЕС и
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ по ссылке в шапке профиля @dia_dietolog_olga_pavlova .
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️УСПЕЙ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ПОКА ДЕЙСТВУЮТ СКИДКИ🎁
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИВЕДИ ИНСУЛИН И ВЕС В НОРМУ👩⚕️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕
❤️ @dia_dietolog_olga_pavlova
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Пікірлер: 498
@user-wu7bc2ti3q
@user-wu7bc2ti3q 2 жыл бұрын
Как же, это всё сложно... Мозг всегда толкает на сладкое преступление, иногда руки опускаются с ним бороться 🤐
@user-ol4jt8sj6s
@user-ol4jt8sj6s 2 жыл бұрын
Для мозга сахар это наркотик!! От поедания сладкого мы получаем удовольствие!!!Мне 61 и все годы я ела сладкое,а сейчас мозгу сложно перестроиться без быстрых углеводов.Медленные не удовлетворяют в полной мере,я думаю надо время!!! Но мне очень сложно,мне нужны перекусы,т.к. гипо у меня,вчера 2.3 был сахар
@user-hv9fn4jd8g
@user-hv9fn4jd8g Жыл бұрын
Верно
@user-my4om1sd7y
@user-my4om1sd7y Жыл бұрын
@@tatysik72 напишите, пожалуйста, поподробнее что такое елевка и каким образом она вам помогла. Благодарю!
@olgakatc3380
@olgakatc3380 2 жыл бұрын
Курить бросить оказалось проще, чем отказаться от сладкого. Зато сейчас смотрю с равнодушием и нет жора
@user-gh8np2so1w
@user-gh8np2so1w Жыл бұрын
Как замечательно, что есть такие вот Профессионалы с большой буквы, спасибо!
@user-jw1uc5ps8v
@user-jw1uc5ps8v 2 жыл бұрын
Как послушаю чудесного доктора - Ольгу Михайловну, так настроение улучшается, а срывов на вредности становится меньше.
@incredible5217
@incredible5217 2 жыл бұрын
Убрать стресс в жизни. У кого-то муж,у кого-то истеричка- начальница , нелюбимая работа ,родня итд. Тогда захочется жить ,работать над собой и питаться во благо себе.
@nazarova1776
@nazarova1776 2 жыл бұрын
вот-вот! уезжаю от мужа нарцисса в др.город к маме помогать ( у неё рак ) , а от мамы пнред возвращением к мужу часто недельку отсижаваюсь - без всех, одна. И худею на 5-7 кг за эту неделю ( проверяла уже в течении 1,5 года). Вот как только остаюсь одна. Успокаиваюсь, отключаю телефоны, занимаюсь тем, что хочу, ем то что хочу кстати, включая пироженки, но худею очень легко.
@user-ce6rk8ef8y
@user-ce6rk8ef8y 2 жыл бұрын
@@nazarova1776 умничка.
@user-nm8nk1li2j
@user-nm8nk1li2j 3 ай бұрын
Прекрасная семья. С мужем давно рассталась, не нервничаю теперь. Наконец-то нашла работу мечты. Высыпаюсь. Хожу в спортзал, на вокал. А сладкое люблю до ужаса!!! Именно мучное, выпечку. Не укладывается в вашу теорию.😢
@user-ri1yd4qu8l
@user-ri1yd4qu8l 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна, спасибо вам за вашу помощь в разъяснение ситуаций при диабете. Сколько нужна знать и изучать, чтобы наладить питание🙏🏻🥰
@NK-xg3co
@NK-xg3co 2 жыл бұрын
Я уже 2 месяца смотрю Ваши видео. Убрала сахар. Сократила потребление простых углеводов. Результаты: научилась обходится без сладкого даже если оно стоит на столе, потеряла 3 кг жира, неприятный запах изо рта уменьшился ( я думаю это была одна из главных причин частого переусывания, чтобы не было запаха), стала менее раздражительной. Научилась делать торты из кокосовой и ореховой муки, оладий из овсяных отрубей, ореховую (из лесных орехов) шоколадную пасту, и тхину с какао (шоколадный десерт) с добавлением стевии и еритритола. А макаронные изделия нашла сделанные из киноа или чечевицы. Нашла еще такой подсластитель как Монк фрукт, который также идет в смеси с еритритолом. Очеь благодарна Вам Ольга Михайловна за ваши видео-они полны информации, доходчиво обьяснены и вдохновляют на подвиги!
@user-fi7hd6kl2e
@user-fi7hd6kl2e 7 ай бұрын
Здравствуйте! Подскажите рецепт тортика
@user-go7kt7mw9l
@user-go7kt7mw9l 7 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤❤😊
@user-ob3gv5fh6v
@user-ob3gv5fh6v 6 ай бұрын
Подскажите рецептик
@user-ig1wk3fn2i
@user-ig1wk3fn2i 23 күн бұрын
Какая вы умничка 👍
@user-xw1ye9yc9n
@user-xw1ye9yc9n 2 жыл бұрын
Консультации без ценны ,умничка ,все понятно и доступно,низкий поклон
@user-pl6fn9cu5u
@user-pl6fn9cu5u 2 жыл бұрын
Спасибо за интересную лекцию ! Как я вам . Как я вам благодарна! 🥰🥰🤩
@user-hu9ce7bg4b
@user-hu9ce7bg4b 2 жыл бұрын
Спасибо за конкретное и позитивное общение, буду следовать Вашим правилам 👍🌹🌹🌹❤️
@user-pn9hs8ep5z
@user-pn9hs8ep5z 2 жыл бұрын
Спасибо, моя умница. Очень грамотно все расставляете, доктор.
@user-cz6jh4mw9y
@user-cz6jh4mw9y Жыл бұрын
Ольга Михайловна, спасибо огромное. Вы так понятно объяснили о возможности отказа от сладкого, что я впервые за 6 лет жизни с диабетом поняла, что это возможно!
@user-cd1cr6qe7p
@user-cd1cr6qe7p 2 жыл бұрын
Олга Михайловна спасибо вам как вы грамотно и доступно всё объясняете очень интересно слушать вас здоровье вам ивашей семье
@liliyamordvinova6664
@liliyamordvinova6664 Жыл бұрын
Следуя вашим рекомендациям я потеряла 20 кг за 3 месяца. Сахар в норме сейчас! Плюс давление нормализовалась! Спасибо Вам большое!
@user-qt8yu2dw7v
@user-qt8yu2dw7v Жыл бұрын
Добрый день! Рада стараться. Вы большой молодец. Здоровья, красоты и счастья Вам.
@user-um9gm3bb9t
@user-um9gm3bb9t Жыл бұрын
Здравствуйте,. Скажите, какие рекомендации Вы выполняли?
@Lenchik2411
@Lenchik2411 Жыл бұрын
Добрый вечер а это не вредно так быстро за три месяца?
@user-zp4bx9tp2p
@user-zp4bx9tp2p 2 ай бұрын
Даже не верю в такое, что за 3 месяца можно похудеть на 20кг.это наверное нужно вообще ничего не есть.
@user-fu4dg2ri5n
@user-fu4dg2ri5n 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна, Вы так хорошо объясняете.Спасибо большое.Я стала питаться как вы рекомендуете.Голод стал контролируемый.
@-Tamara8jq5y
@-Tamara8jq5y 2 жыл бұрын
Интересно!!!!!!Спасибо за интересную работу , в которую вложены душевное тепло и сердце!!!!!
@lubov15101984
@lubov15101984 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна, огромное спасибо! С завтрашнего же дня попытаюсь чётко следовать Вашим рекомендациям. Всего Вам доброго!
@user-gk5di9uu1o
@user-gk5di9uu1o 2 жыл бұрын
Прекрасное видео! Благодарим!
@user-fq9cz3oy8f
@user-fq9cz3oy8f 29 күн бұрын
Спасибо за вашу работу, дорогая Ольга Михайловна.
@user-fi2fi3xh3z
@user-fi2fi3xh3z 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор. Полезная и интересная информация
@veronikaasinovetc1168
@veronikaasinovetc1168 2 жыл бұрын
Какой человечный доктор. Умница и красавица
@user-mv6qy6jm2e
@user-mv6qy6jm2e 4 ай бұрын
Про красавицу я бы поспорила!
@user-fq9cz3oy8f
@user-fq9cz3oy8f 29 күн бұрын
​@@user-mv6qy6jm2eДля чего писать комментарии, которые могут обидеть человека?
@TheAlissa1992
@TheAlissa1992 2 жыл бұрын
Спасибо за такие понятные разъяснения! Ваши видео очень помогают и так же лично для меня являются огромной моральной поддержкой.
@nigorarustamova8643
@nigorarustamova8643 Жыл бұрын
1
@user-ei7rk8kl3l
@user-ei7rk8kl3l Жыл бұрын
Как вы хорошо все объясняете, спасибо
@user-lq6ss3wk6t
@user-lq6ss3wk6t 2 жыл бұрын
Спасибо огромное за ваши лекции. Здесь вы говорили про меня.
@user-uz8do5xi8l
@user-uz8do5xi8l 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор!❤️
@user-rq3by7cu9k
@user-rq3by7cu9k 2 жыл бұрын
Спасибо за ваши советы!💋💋💋
@user-hv9fn4jd8g
@user-hv9fn4jd8g Жыл бұрын
Огромнейшее вам спасибо дорогая!
@user-ns1hl9ll9n
@user-ns1hl9ll9n 2 жыл бұрын
Спасибо большое за видео очень благодарна вам 💋🌹💕😃🙏
@user-bl2oo6pm4v
@user-bl2oo6pm4v 2 жыл бұрын
Доктор пожалуйста расскажите про низкоуглеводную диету, кому можно, а кому нет! 🙏💕Спасибо
@user-vy7zb3cs7b
@user-vy7zb3cs7b 2 жыл бұрын
Спасибо доктор, здоровья вам!
@user-wg9tk9bx3b
@user-wg9tk9bx3b 2 жыл бұрын
Спасибо красавица умница профессиональная мы вас любим вас послушая возвращалось здоровья и настроение дай Аллах вам крепкого здоровья и счастья когда вас слушаю мозг начинается работать
@irichka964
@irichka964 2 жыл бұрын
Пока с утра голодная, голода не чуствую, как поела есть хочу еще больше. Как это убрать?
@inkamaya8475
@inkamaya8475 2 жыл бұрын
У меня такая же беда. Без еды обхожусь легко, но если начала есть, то не могу остановиться.
@user-uq9yy1xr2r
@user-uq9yy1xr2r 2 жыл бұрын
Слушая доктора,поняла что завтрак должен быть белковым(яйца,рыбка,куриная грудка,и тд.и медленные углеводы овощи и ТД.тогда инсулин не будет ,,скакать"и не появится чувство голода.
@svitlanatodorovych6782
@svitlanatodorovych6782 2 жыл бұрын
Poprinimaite alfa lipoevuy kislotu ubiraet golod za nedely dve na sebe ubedilas
@user-uo9rz5cr9b
@user-uo9rz5cr9b 2 жыл бұрын
Да, это работает, я похудела так питаясь за 3 месяца на 9 кг, без голода вообще, правда я не сладкоежка совсем, мне хватает пару раз в неделю вафлю укусить, просто больше не хочу или квадратик темного шоколада. Шоколадка на 2-3 недели. Кое как вышла из этого состояния, мне 44 года, только это помогло
@user-pq5uy7pq1m
@user-pq5uy7pq1m 2 жыл бұрын
Есть надо не одни углеводы, а мясо от трёх раз в день. От углеводов насыщение и успокоение не происходит. Не сахар, не булки, а именно мясо, печень, птицу, рыбу, красную рыбу, икру.
@user-df4rn4bw8p
@user-df4rn4bw8p 2 жыл бұрын
Какая умница,заслушалась.
@user-zd6pz5op6d
@user-zd6pz5op6d 2 жыл бұрын
Спасибо вам огромное мира добра и благополучия!!!
@vanderart
@vanderart Жыл бұрын
Могу по своей практике сказать что я полностью убирала сахар и крупы муку и фрукты ,и через 2 недели аппетит резко падает сам.
@user-gg2gq6yw3d
@user-gg2gq6yw3d 2 жыл бұрын
Уважаемая Ольга Михайловна! СПАСИБО Вам огромное за такое подробное и участливое объяснение! Вы - настоящий ВРАЧ от БОГА! Будьте здоровы и счастливы!!!🙏
@user-js4fi9jl2f
@user-js4fi9jl2f 2 жыл бұрын
Спасибо, Ольга!
@user-wp2wj3uf3o
@user-wp2wj3uf3o Жыл бұрын
Очень доступно, спасибо!!!
@user-xi7nn4id9z
@user-xi7nn4id9z 2 жыл бұрын
Большое спасибо милая Ольга Михайловна за полезную информацию,правда как тчжело отказаться от сладкого,особенно тяга вечером,почему.и почему после каждого приема пищи возникает резкая слабость,Сах ,диабет 2,гипотиреоз компенсированный
@Natalya506
@Natalya506 Жыл бұрын
Спасибо,я добавила в питание белок и тяга к сладкому пропала, что меня сильно удивило,тк я сладкоежка с детства.
@user-ls1hn4pf4h
@user-ls1hn4pf4h 2 жыл бұрын
Пока не перешла не Кето-диету и интервальное голодание,постоянно хотелось сладкого!
@user-ul8vz4ml2c
@user-ul8vz4ml2c 2 жыл бұрын
Очень прошу сказать как жить без лекарств от деобета 2типа ,просто у нас нет их в аптеках
@user-tr3fg8fu3r
@user-tr3fg8fu3r 2 жыл бұрын
@@user-ul8vz4ml2c посмотрите канал фрешлайф 28 про правильное питание. Очень многие пишут, что перейдя на питание как рекомендует Базилио избавились от диабета 2 типа
@juliaguseva8387
@juliaguseva8387 Жыл бұрын
Да, кето и низкоуглеводка - это тема!!!!!
@user-gl5qu6sh2g
@user-gl5qu6sh2g 2 жыл бұрын
Ольга, Вы очень все подробно рассказываете. Спасибо огромное за помощь! Не могла убедить дочь (13 лет) завтракать - вообще ничего не ела на завтрак. Посмотрели вместе Ваше видео про полезные завтраки - сейчас дочка ест на завтрак омлет из духовки. ) . Также хочу убедить сократить потребление быстрых углеводов, а точнее конфет, печенек и прочей вредной еды. 💐
@user-zv9ii1jz2t
@user-zv9ii1jz2t Жыл бұрын
Ну так не покупайте сладости. Она в 13 лет не зарабатывает денег. Ест что вы покупаете. Может и убеждать тогда не придется.
@user-gl5qu6sh2g
@user-gl5qu6sh2g Жыл бұрын
@@user-zv9ii1jz2t не покупаю, даю деньги на мелочи , сама покупает или бабушка деньги втихую даёт, что я даже не знаю об этом.
@nataljabaklanova3675
@nataljabaklanova3675 Жыл бұрын
Я тоже с детства не могу завтракать , перед школой всегда пила просто чай без ничего ! Кушать хотелось в первый раз в 12.30-13.00 и так до сих пор, сейчас мне 54 года и не могу завтракать, с утра вода и кофе с корицей!
@user-ow7ht1em2d
@user-ow7ht1em2d Жыл бұрын
@@user-zv9ii1jz2t ?.....?....??? . .
@aisheakimova8147
@aisheakimova8147 2 жыл бұрын
Дорогой доктор! Говорят скоро закроют Ютуб канал, что у вас есть взамен. Не хочу терять такого умного врача- эндокринолога .🙏❤️
@marinaanik1324
@marinaanik1324 2 жыл бұрын
Есть в Телеграме ее канал , наберите
@Kim_the_gamer
@Kim_the_gamer 2 жыл бұрын
Часто смотрю ролики Ценная информация 💯🙏👳‍♂️
@user-ql3cp4il4e
@user-ql3cp4il4e 2 жыл бұрын
БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР. ❤🥰🌹
@user-ic1sm1xp7i
@user-ic1sm1xp7i 2 жыл бұрын
Здравствуйте, очень полезная информация, благодарю! А что вы можете сказать о приеме метформина.
@Boubouchows
@Boubouchows 2 жыл бұрын
Спасибо, доктор! Всё понимаю, стараюсь соблюдать, по большей части получается. Но раз в месяц в критические дни неизменно срываюсь 😔 Не знаю уже, что с этим делать.
@user-em1pm7do2y
@user-em1pm7do2y Жыл бұрын
Большое спасибо 👌👌👌💯💯💯💯💋💋💋❤️❤️❤️❤️❤️💕💕💕💕🤟🤟🤟🤟🤟
@user-cj5op9vf2c
@user-cj5op9vf2c 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна, Вы можете сказать: как правильно кормить маленьких детей ( можно ли им давать быстрые углеводы и в каком количестве)? Дело в том , что мы с мужем диабетики 2 типа, и наши взрослые дочери( не диабетики) запрещают нашим 4-летним внукам ( не диабетикам) ( худощавогого и нормального телосложения) давать печенья, конфеты, шоколад, сладкие йогурты, сладкий чай, сладкие каши, сладкие компоты, даже в очень маленьких количествах (т.е. строгий запрет на всё сладкое дома, хотя не знаю, чем их кормят в садике ) . И в то же время 8-ми месячному внуку часто дают фруктовое пюре, готовые кашки, творожок фруктовый ( всё сладкое, и считают, что там нет сахара). Как же правильно кормить детей, чтобы они не стали диабетиками? Спасибо большое за Ваши ценные полезные видео🌹
@user-te8yj7ty9f
@user-te8yj7ty9f 2 жыл бұрын
@@user-ki4xr1ol7f in
@lydiaw6225
@lydiaw6225 2 жыл бұрын
Спасибо огромное
@MikkookkiM
@MikkookkiM Жыл бұрын
Спасибо за интересное видео
@user-hs6pz2fc2g
@user-hs6pz2fc2g 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна действительно вы единственная
@polinapolina10
@polinapolina10 2 жыл бұрын
Спасибо большое за информацию Олечка за информацию . Я худею и становлюсь стройной и здоровой благодаря вашей информации. Благодарю Вас .
@ninavlasova2668
@ninavlasova2668 2 жыл бұрын
Доктор спасибо большое за прекрасную лекцию Огромное уважение вам за вашу работу !
@innaodessa9042
@innaodessa9042 2 жыл бұрын
Опять подписалась , , на Вас, , Все лекции впрок! Спасибо
@user-vn3qu2wt8v
@user-vn3qu2wt8v Ай бұрын
Врач от Бога!! Сасибо !!!
@tmn4386
@tmn4386 Жыл бұрын
Большое спасибо, Ольга Михайловна за лекции! Можно ли начать принимать пиколинат хрома в профилактической дозе без анализа крови? Спасибо,!
@user-dq6ro9eq6e
@user-dq6ro9eq6e 20 күн бұрын
Супер 🙌👍👍👍
@user-cj5op9vf2c
@user-cj5op9vf2c 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна, хотелось бы знать: как правильно принимать перечисленные Вами витамины при их дефиците? И лучше принимать комплексные или монопрепараты? Наблюдалась ( по НТГ, повышенный вес) несколько лет и в муниципальной и в частной клиниках. Никогда не назначали анализы ни на один из витаминов и даже не говорили, что их дефицит влияет на голод. Спасибо огромное за Ваши ценные и полезные советы.💖🌹
@user-ol4jt8sj6s
@user-ol4jt8sj6s 2 жыл бұрын
Надо сдать анализы на дефициты витаминов,стоит 12тысяч in vitro.Удовольствие не для пенсионеров.Еште всё и разумно и с пищей витамины должны поступать Я наделала себе проблем с бездумным приёмом.Сама медик с огромным стажем.Послушали Ютуб и решение за Вами. Информация общая для здоровых,но учитывайте свои болячки,берегите себя и оставшиеся здоровье,надо поддерживать,не усугублять. PS: у меня постоянный голод!!!анализы всё в норме!!!!
@user-bw8rn5zo3j
@user-bw8rn5zo3j 2 жыл бұрын
Спасибо!!!
@user-bl2oo6pm4v
@user-bl2oo6pm4v 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна здравствуйте, у меня инсулинорезистентность! Вы как будто то меня слышите, я третью неделю прохожу лечение и очень хочется сладкого!!! Спасибо большое за ролик!!!
@Alexandra_A_58
@Alexandra_A_58 2 жыл бұрын
Можно попробывать пить препарат с хромом и сладкого не хочется.Диабет 2 типа у же 11 лет
@medmoscow6936
@medmoscow6936 2 жыл бұрын
@@Alexandra_A_58 Здравствуйте.скажите пожалуйста хром сколько надо пропить курс какой именно нужен?
@user-hh9wx7tm4i
@user-hh9wx7tm4i 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста кокой хром вы принимали пила пикомилон хрома что-то он мне не помогает
@user-oc7pq7yo8b
@user-oc7pq7yo8b Жыл бұрын
@@Alexandra_A_58 подскажите какой?
@user-gb5dy2nf2l
@user-gb5dy2nf2l Жыл бұрын
Ой Олечка спасибо вам огромное
@user-mm4qk3mm8u
@user-mm4qk3mm8u Жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию.У меня недавно выявили впервые диабет 2 типа.Благодаря вашим рекомендациям и на метформине за 2 мес сбросила 7 кг без физических нагрузок.
@user-mf7qd8ts5x
@user-mf7qd8ts5x 2 жыл бұрын
Спасибо большое!
@karinazawat4626
@karinazawat4626 2 жыл бұрын
Ольга Павловна пожалуйста умоляю вас снимите видео про шоколад это больная тема многих. Спасибо вам.
@user-hh9wx7tm4i
@user-hh9wx7tm4i 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна, а какой препорат принимать можно попить чтобы не было чувства голода
@user-di4uk1hv7p
@user-di4uk1hv7p 2 жыл бұрын
Вы Фея гормонов ❤️❤️❤️
@budmaksw8966
@budmaksw8966 Жыл бұрын
Интересно и доходчиво, благодарю! А как вы относитесь к семенам подсолнуха? Для утоления вечернего жора вечером использую семечки, ещё и их лузгание успокаивает нервы)
@user-qt8yu2dw7v
@user-qt8yu2dw7v Жыл бұрын
Добрый день, на здоровье! В семечках много калорий и жиров, не нужно на ночь.
@user-gu8bd5fk2c
@user-gu8bd5fk2c 2 жыл бұрын
Спасибо большое
@ogromnoenebo
@ogromnoenebo 2 жыл бұрын
Кому не нравится вкус стевии, могут попробовать найти глицциризинат калия, это натуральное вещество из сиропа солодки, слаже сахара в 2000 раз примерно, ко всему это калий. Используются только микродозы этого вещества, тогда получается вкусно, можно в эритритол добавить этот подсластитель, плюс ванилина немного. будет очень вкусно.
@alb9925
@alb9925 2 жыл бұрын
Спасибо!
@user-nt3wr6oj8c
@user-nt3wr6oj8c 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна, здравствуйте! Какие рекомендуете препараты, для снижения чувства голода? Про, витамины, я поняла! Просто, озвучьте пожалуйста! Вы, сказали, что это лучше обговаривать с врачом, я в курсе, но хочу услышать Ваше мнение, о препаратах!!! Сахарного диабета не имею, слава БОГУ!🙏! Заранее, Вам благодарна!!! И конечно, благодарю, за Ваше умение, в помощи, людям!!!💖🤝💐
@user-rf2mm7fy5y
@user-rf2mm7fy5y 10 ай бұрын
Лучшая!
@user-sw1sl5cw5f
@user-sw1sl5cw5f Жыл бұрын
Благодарю 🔥🔥🔥👍
@karinazawat4626
@karinazawat4626 2 жыл бұрын
Доктор снимите пожалуйста видео если человек не диабетик , а сахар быстро падает и очень очень хочется сладкое. И от чего сахар быстро падает? Я не делала тест, но чувствую .
@natalias1212
@natalias1212 2 жыл бұрын
Ольга, скажите пож, сколько дней не пить витамины чтобы сделать правильный тест и он их не показал.
@sugarmommy4083
@sugarmommy4083 Жыл бұрын
Благодарю!!!!
@irenvamp7720
@irenvamp7720 2 жыл бұрын
Спасибо, очень полезная информация!
@user-nl7qt2bc4g
@user-nl7qt2bc4g 2 жыл бұрын
Спасибо доктор!Осветите пожалуйста поподробнее тему зуда кожи при сахарном диабете 2 типа ,это очень напрягает !Как можно от этого избавиться или хотя бы сократить !
@user-ol4jt8sj6s
@user-ol4jt8sj6s 2 жыл бұрын
За сахарами надо следить и держать их под контролем.
@juliaten2304
@juliaten2304 2 жыл бұрын
Почитайте про кето диету. Это ограничение углеводов.
@user-no5qz2zh5s
@user-no5qz2zh5s Жыл бұрын
Если сахара высокие зуд не пройдёт сам,у меня так было пока не узнала что сахарный диабет у меня,и не сбила сахар, 3 года не знаю что это такое
@user-ol4jt8sj6s
@user-ol4jt8sj6s Жыл бұрын
Зуд кожи,это сахара держать в УЗДЕ!!!Не давать подниматься,и уход за телом
@user-jq1fu8cy8z
@user-jq1fu8cy8z 2 жыл бұрын
Спасибо доктор.тоже не могу отказаться от сладкого.Сдала на витамин д-12😟 Начала пить .А еще низкий фирритин.как поднять?
@user-gu9jt6jg1n
@user-gu9jt6jg1n 2 жыл бұрын
Добрый день! Скажите пожалуйста можно ли диабетикам и людям снижающим вес есть пюре из корня сельдерея? Какой гликемический индекс у него?
@user-wj3sb3hq5h
@user-wj3sb3hq5h 2 жыл бұрын
Да есть такое тяга к сладкому Спасибо
@zov640
@zov640 2 жыл бұрын
Здравствуйте, расскажите как диабет 2 типа влияет на гормональную и репродуктивные системы мужчин и как повысить тестостерон
@user-cv8dh7ns9k
@user-cv8dh7ns9k 2 жыл бұрын
Я тоже страдала от тяги к сладкому,но вот купила сахарозаменитель,гликемический индекс-0, калорий -0.Две таблеточки на чашку полностью удовлетворяют мою потребность в сладостях.Жить стало намного легче.
@topchik5144
@topchik5144 2 жыл бұрын
Каким сахарозаменителем пользовались, скажите пожалуйста?
@user-rh1mi4ki3n
@user-rh1mi4ki3n 2 жыл бұрын
Мне нравится фитпарад 7. В нем нет неприятного привкус, как в стевии
@svetikbulanova2503
@svetikbulanova2503 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна,а где вас найти если закроют Ютюб и уже закрыт Инстаграм!???????
@user-nb6pb5pt9e
@user-nb6pb5pt9e 2 жыл бұрын
Доктор, здравствуйте. Скажите пожалуйста, Вы случайно не сталкивались в практике с такой проблемой, как снижение температуры? Почему это случается? У меня дело в том , что спонтанно поднялась температура пару дней назад до 38,5 без признаков орви или ОРЗ , не кашля, не насморка.потом упала до 35.. И сейчас как 2 дня 36,1 иногда поднимается до 36.6. Я слышал , что это классический симптом проблемы с щитовидной железой?
@irinaolisova1099
@irinaolisova1099 7 ай бұрын
Это похоже на гипотериоз-недостаток гормонов щитовидн железы
@olgaderipaskina9606
@olgaderipaskina9606 2 жыл бұрын
Ольга Михайловна я в положении подскажите, как правильно питаться при беременности иногда бывают дни когда очень хочется есть
@user-wo9ee1qb9b
@user-wo9ee1qb9b 2 жыл бұрын
Можно ли при СД 1 типа есть низкоуглеводный шоколад, к примеру? Или низкоуглеводный шоколад на стевии? Или лучше от него тоже отказаться?
@Ssv-1960
@Ssv-1960 2 жыл бұрын
А что делать если врачам глубоко плевать,?
@user-tr3fg8fu3r
@user-tr3fg8fu3r 2 жыл бұрын
Менять врачей
@user-ne3fv4by1l
@user-ne3fv4by1l 2 жыл бұрын
Здравствуйте доктор, сегодня мне муж сказал что перестает пить метыормин и глидиаб и переходит на бады фирмы Эвалар,я считаю что опасно бросать пить лекарства,что вы посоветуете ,спасибо
@DiigDrecs
@DiigDrecs 2 жыл бұрын
Здравствуйте Ольга! Вот мне например на сладкое вообще наплевать, тут другой вопрос по поводу набора мышечной массы ? Как создать анаболический эффект? Или про мышцы можно забыть ? И всю жизнь оставаться мальчиком с бухенвальда ?
@user-ee6nv7gb6l
@user-ee6nv7gb6l Жыл бұрын
Ольга,у меня диабет с трех лет,инсулин с трех лет. Диабетические продукты не ем,с них разносит как с дрожжей. С сухофруктов сахар обалденный,необходимо считать хе-12гр. Кстати,места,куда делаю инсулин и разносит,например живот. Я на инсулиновой помпа,вот и нарастает это счастье.
@vikak7710
@vikak7710 2 жыл бұрын
Привет, красотка !!!!!!!!!
@suleymanefendininsakskrank1136
@suleymanefendininsakskrank1136 2 жыл бұрын
Добрый день! Буду очень благодарна если ответите. Такой вопрос,сдавала гтт при беременности показатели были не сильно высокие, эндокринолог не стал ставить диагноз ГСД но сказала придерживаться диеты.Купила глюкометр проверяла сахар повышался именно тогда когда ем сильно сладкое,стала придерживаться диеты,но пару дней питалась фаст фудом,ела шоколад,мороженое.Сахар был в норме.Я конечно рада очень но как такое возможно?ГСД исчезает во время беременности?
@user-mw7bf6qd8b
@user-mw7bf6qd8b 2 жыл бұрын
Спасибо огромное! Как называется анализ на дефицит витаминов?
@user-mo1gh7de7s
@user-mo1gh7de7s 2 жыл бұрын
Смотря на какой витамин вам нужно сдать анализ, он так и называется. Например, анализ на витамин Д3.
@oladblin
@oladblin 2 жыл бұрын
Вообще никогда не ем что-то на десерт, но часа через 3 уже чувствую легкий голод и хочется попить чай с конфеткой, шоколадкой, полбанкой сгущенки
@An_Gold
@An_Gold 2 жыл бұрын
Полбанки сгущенки 😀😀. Там же невозможно остановиться, пока донышко не покажется.
@user-xo4ch9ct8i
@user-xo4ch9ct8i 2 жыл бұрын
Лучше ее вообще никогда не покупать
@An_Gold
@An_Gold 2 жыл бұрын
@@user-xo4ch9ct8i Конечно, лучше. Я стараюсь не держать сладкого - но иногда покупаю, иначе сорвусь. А насчет сгущенки - во время моей юности (и раньше) это был дефицит, и сейчас я могу ее купить - очень редко - просто как ностальгия. Ну и любовь к сладкому никто не отменял - к сожалению, у некоторых она присутствует.
@Larissa2022
@Larissa2022 Жыл бұрын
Ничего себе.... желания! Пол- банки сгущенки....🙄
@nanakarap2968
@nanakarap2968 2 жыл бұрын
Мне очень помогает хром. Ем белок с овощами. Исключила все углеводы. Плюс принимаю витамин В1, что помогает мне не есть хлеб. И, конечно ,16 часовая интервальное голодание. Пока держусь. Посмотрим результаты к концу мая. Спасибо за советы. Будьте здоровы
@user-mo1gh7de7s
@user-mo1gh7de7s 2 жыл бұрын
А хром в таблетках пьете и в какой дозировке?
@user-he9os5gw8m
@user-he9os5gw8m 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Как можно попасть к вам на приём?
@lyudmilaworrall295
@lyudmilaworrall295 Жыл бұрын
Thank you
@osteopata-azores
@osteopata-azores 2 жыл бұрын
Olenka, prekrasnie video, priezjaite k nam na Azorskie ostrova ;)
@TaniaWind
@TaniaWind 2 жыл бұрын
Финики очень вкусно я раньше ее то не любила их осень питательные и даже печенье можно готовить
Китайка и Пчелка 10 серия😂😆
00:19
KITAYKA
Рет қаралды 2 МЛН
В ДЕТСТВЕ СТРОИШЬ ДОМ ПОД СТОЛОМ
00:17
SIDELNIKOVVV
Рет қаралды 3,8 МЛН
Как уменьшить тягу к сладкому Доктор Лисенкова
5:21
Доктор Лисенкова
Рет қаралды 24 М.
Не смотрите это видео! После него вы не сможете есть сахар!👀
15:59
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 1,4 МЛН
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ! Избавиться легко! 5 принципов!
18:24
ДНЕВНИК ВРАЧА ЕГОРОВА
Рет қаралды 1,5 МЛН
Диагностика здоровья печени по ступням🔥
17:58
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 6 МЛН
7 способов усилить аутофагию. Кому аутофагия может навредить?😲
14:26
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 221 М.
Три года без сахара
26:34
Andrey sugar free
Рет қаралды 1,3 МЛН
Main filter..
0:15
CikoYt
Рет қаралды 3,4 МЛН
WWDC 2024 Recap: Is Apple Intelligence Legit?
18:23
Marques Brownlee
Рет қаралды 5 МЛН
i love you subscriber ♥️ #iphone #iphonefold #shortvideo
0:14
Si pamerR
Рет қаралды 2,7 МЛН
ВСЕ МОИ ТЕЛЕФОНЫ
14:31
DimaViper Live
Рет қаралды 63 М.