✓ 淡蘭古道是泛指清朝末期到日治時代初期，淡水廳到噶瑪蘭廳間的山區主要交通道路系統，範圍橫跨現今北台灣基隆、新北、台北、宜蘭等四個行政區。而淡蘭古道可以分為北路（官道）、中路（民道）、南路（商道）。這次健行的路徑主要聚焦在淡蘭古道南路的麟光至深坑段。
✓ 淡蘭古道南路，總長約64K，以六張犁為起點，經深坑、石碇 、坪林，再到宜蘭礁溪。百年來許多居民於山間開墾種茶，臺灣的茶葉經濟已成為此時最有經濟價值的產業，淡蘭古道南路也隨之繁榮，推動了官府循著「茶路」加以開闢通往噶瑪蘭的道路。淡蘭古道南路目前大多路線已修築成公路，也就是我們今日所看到的北宜公路，建議可透過大眾運輸接駁來完成，會較輕鬆省力。
✓ 茶路古道，又稱石泉巖古道，起點是和平東路三段631巷的石泉巖祖師廟，沿途經過墓園旁，終點為崇德街。
✓ 糶米古道，位於台北市信義區吳興街600巷100弄底。建於清道光年間，而「糶米」是源自途中會經過一間糶米公廟而得，在當時生活於三張犁地區的農民，為節省運送時間與體力的保留，故捨棄要繞遠道的平地路，便開闢了這條山中小徑，這條小徑是給南港、木柵、深坑、景美等地米糧運送及貿易之用。
✓ 拇指山/妙高台步道，位於台北市信義區紫雲街底，步道橫跨信義、南港兩區，步道上有時會因茂盛的樹林幾乎遮住了陽光，使光線忽隱忽現，讓行走的路途更顯詩意。山腰間有一馬蹄形平台，向外望去青山環繞視野極佳，讓人忘卻疲憊。征服拇指山頂後，有著無比寬廣的視野，可俯瞰整個臺北盆地。
✓ 樹梅古道位於台北市南港區，昔日是南港後山居民翻山越嶺至前山市集販售農產品，或採買生活用品的捷徑之一，由研究院路四段的坑頭福德宮，登上拇指山，再通往三張犁一帶。樹梅古道是一條未經修飾的原始林徑，步道兩旁蕨類植物繁多，途中尚有一供奉觀音的岩洞，被稱作「仙洞」。
✓ 大坑外股古道，位於新北市深坑區萬福里，與台北市文山區、南港區交界處，是昔日深坑茶農來往六張犁販售之茶路古道，亦是淡蘭古道南路之一小段。由研究院路四段下寮橋起登，經私人菜園、竹林，登頂倒照湖山，沿著稜線還可達大坑山西峰、大坑山共三座山峰及三顆基石，山頂均在樹林之中，終點為深坑萬福路。沿途步道樹草茂密、林相原始，頗有野趣。
✓ 交通資訊：可從捷運麟光站沿著和平東路三段步行至631巷即抵達茶路古道，終點萬福路可步行至北深路即可搭乘公車回到捷運木柵站。
✓ 背景音樂：曲名 - Zoom；作者 - Vibe Tracks