تعليم اسهل 5 حركات جمباز للمبتدئين فالمنزل!!
Рет қаралды 2,993,036
Күн бұрынحركات الجمباز 5 الاساسية ... تؤهلك لحركات والشقلبات فالمستوى المتقدم ...افهم الحركات بالشكل الصحيح وطبقها فمكان امن.....ولاتنسوا الاشتراك فالقناة عشان يوصلكوا كل جديد
مدونة X-ONE الرياضية : www.xone-fitne...
للتواصل التجارى والإعلانات :
------------------------------
a.sharawy710@gmail.com
تقدر تدعم محتوى القناة على بايبال من هنا : bit.ly/3sIZn0y
ودى صفحتنا على الفيسبوك : goo.gl/bPqzmz
#تمارين_منزلية #تمارين #جمباز #فيتنس #عضلات
(فيديوهات تعليمية)
=============
====((حركات الجمباز الاساسية))====
حركة الوقوف على اليدين
• تعلم الوقوف على اليدين...
حركة القبة
• Human Bridge Tutorial ...
• حركة القبة بسهولة بدون...
حركة العجلة
• تعلم حركة العجلة بسهول...
• تعلم حركة العجلة في دق...
حركة الدحرجة
• تعلم حركة الدحرجه بسهو...
حركة السوستة
• Video
تمارين لعضلان البطن ج1
• اقوى تمارين لعضلات الب...
تمارين لتقوية الرجل والسمانة
• افضل تمارين تقوية عضلا...
تمارين لتقوية عضلات الذراعين
• افضل تمارين لتقوية عضل...
تمارين لتقوية وتعريض الأكتاف
• تمارين لتقوية عضلات ال...
افضل تمارين الكارديو لتطويل النفس
• تمارين كارديو لزيادة ا...
اقوى تمارين لعضلات الظهر
• Video
تمارين لارتفاع الجامب والقفزات
• تمارين لإرتفاع مستوى ا...
اقوى 9 تمارين للجسم بالكامل
• Video
شرح تمرين العقلة فى المنزل
• تمرين العقلة الاداء ال...
شرح تمرين المتوازى فى المنزل
• تعلم تمرين المتوازي بس...
شرح تمرين الضغط للمبتدئين
• Video
=========================================
====((تمارين الليونة والمرونة))====
تماارين فتح الحوض الامامي
• كيف تفتح الحوض الامامي...
تمارين فتح الحوض الجانبي
• تمارين فتح الحوض بطريق...
تمارين المرونة والليونة للجسم كامل
• افضل تمارين المرونة وا...
==========================================
====((شرح الشقلبات على اليدين))====
الشقلبة الخلفية عاليدين الباك دايف
• تعلم حركة الشقلبة الخل...
الشقلبة الخلفية عاليدين من حركة السوستة
• Video
تصحيح اخطاء الشقلبة الخلفية عاليدين
• معالجة اخطاء الشقلبة ا...
الشقلبة الامامية على اليدين
• تعليم الشقلبة الامامية...
@x-one 5 жыл бұрын
حركات الجمباز 5 الاساسية ... تؤهلك لحركات والشقلبات فالمستوى المتقدم ...افهم الحركات بالشكل الصحيح وطبقها فمكان امن.....استمر فالتمرين وكرر المحاولات عشان تجي معاك الحركات فاسرع وقت ممكن
@GggGgg-cs5sq 5 жыл бұрын
هل التمارين الضغط. وتنارين الحديد بانواها. يوقف الطول.
@user-wm1me4yl3e 5 жыл бұрын
لو تكبر عضلات ايدك تكون احلا واجمل
@bahaaba641 5 жыл бұрын
ث
@bahaaba641 5 жыл бұрын
جزاك الله خيرا تمارين روعه وانته اروع
@adnanalnhary3784 5 жыл бұрын
يااخي تقدرتلعب جمباز بدون مدرب
@alilo5887 4 жыл бұрын
اقسم بالله احسن مدرب شرح مفهوم تستحق الدعم
@M.tsotso 4 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/fp9nl658ktXeYI0.htmlقناة خاصة بتدريب البريك دانس 😊💪
@mohriban9118 4 жыл бұрын
صح
@user-rw2tg3oc1v 4 жыл бұрын
صح
@user-sj2yt3nl5q 3 жыл бұрын
اكيد😉😉😉😅😅🙅🙅🙅🙅💪💪💪💪👏👏👍👍👍
@abdelazizlakhdar2444 3 жыл бұрын
معاك الحق
@ormr1886 4 жыл бұрын
أنت محترف ولطيف ومهذب وروحك رياضية شرح كافي ووافي إلى مزيد من التوفيق
@alawidrji8762 4 жыл бұрын
:-) :-) :-)😍😍😍😍😍😍😍😍😍
@ahmedbonjour655 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️:-):-):-):-)ʘ‿ʘ(ʘᴗʘ✿)◉‿◉｡◕‿◕｡｡◕‿◕｡｡◕‿◕｡｡◕‿◕｡
@user-yc3ok6tt5h 2 жыл бұрын
شكرا على الجهود المبذولة يا صديقي كنت فاكر نفسي مش هتعلم الحركات الأساسية في الجمباز لكن كنت مخطئ لقد تعلمتها من هذا الفيديو وشكرا لك
@mohmmaedabd1081 2 жыл бұрын
أول مدرب صادق وهذا إنما دل على حسن التربية والأدب والاخلاق بارك الله الله في والديك وفيك وفي ذريتك .من اليمن تحية خاصة
@adnanalnhary3784 5 жыл бұрын
الصراحه انت محترم وطيب وتشرح بشكل صحيح اتمنى وانت تدرب عندنا في اليمن
@TruthHurts77 5 жыл бұрын
هو يمني صح؟
@adnanalnhary3784 5 жыл бұрын
@@TruthHurts77 لا مصري😘
@TruthHurts77 5 жыл бұрын
@@adnanalnhary3784 لهجته مش مصريه بيحاول يتحاكى مصري بس لسانه ثقيله وعنده لكنه لاحظت
@adnanalnhary3784 5 жыл бұрын
@@TruthHurts77 من متى انت متابع لهاذي القناة اولا"
@marimali3203 5 жыл бұрын
انا من اليمن
@HCpourtous 4 жыл бұрын
ماشاء الله دقة عالية في شرح الحركات و إحكام كبير في تنفيذها شكرا أتمنى لك الإستمرار والنجاح
@user-xx2uf3bi4e 3 жыл бұрын
بجد شكرااا جدا على شرحك الممتاز ده ربنا يوفقك يارب استمر 🖤🤗
@aminbenlabbas2970 4 жыл бұрын
ماشاء الله عليك مبدع في الشرح و الحركات آلله يوفقك ...تحية من جزائري
@user-ly9wj4jg7l 4 жыл бұрын
🌹🌹
@user-pd4nz2kr8g 4 жыл бұрын
شكرآ
@user-ly9wj4jg7l 4 жыл бұрын
العفو
@flexible_malak4139 5 жыл бұрын
مين بنت مثلي🍬😉
@malkhamed1950 4 жыл бұрын
انا
@hyoujinsan867 4 жыл бұрын
انا
@namnam9810 4 жыл бұрын
انا
@malkhamed1950 4 жыл бұрын
طيب ياترا كلوكو اسمكو ملاك ولا انا و ملاك ملاك بس 😅😅😅😅😅😅
@sadiabd8616 4 жыл бұрын
انا
@user-gw8gl5tz4q 5 жыл бұрын
امانة الي شاف هلفيديو الرائع لايك بليز انا بحبكم 🤩😍🤩😍🤩
@user-ef3um9ko2g 5 жыл бұрын
قناتكومحلوأعلونحلاتجديدأ
@user-yt4vp5ht9v 4 жыл бұрын
@@user-ef3um9ko2g عفوا مفهت شي
@user-gm9js2si2c 4 жыл бұрын
@@user-yt4vp5ht9v هدا مجنون شو بدك في
@user-nf9bz3qz5s 4 жыл бұрын
كيف تقبلو مهو بشرح خطا
@elaf7296 4 жыл бұрын
حيدر الامي اللغه العربيه في خطررررررررررر
@رامتي 2 жыл бұрын
شكراً لك ياعسل ✨ مدرب منجد ممتاز ❤️ اشكرك قدرت اعمل كل الحركات بس الاخيره مو مره ضبطها 😁🌸
@DrMohammedALHashimi 2 жыл бұрын
تمارين التقوية هذا اللي يحتاجه المبتدأ✌🏻 شكرا لك بعلم أطفالي على مقاطعك 🙏🏻
@user-kd6tn5mv6q 5 жыл бұрын
هذه التمارين الرياضية واللياقه البدنيه راععه جدا 😍 وشكرا لكه علتمارين 😚
@jendoki.8782 2 жыл бұрын
رائعة ❌ راععة✅
@hanysherif8323 2 жыл бұрын
ملمىانى
@user-cs2wt9im8x Жыл бұрын
تذكر متضاهرين
@zainabqasim5731 4 жыл бұрын
الصراحة تستحق الدعم وأحلى لايك شرح مفهوم وخطوة بخطوة 👍👏
@NAYROUZLOUHICHI Ай бұрын
الصراح تستحق الدعم كتيييييييييير عشان بتتعب اوِ والحركه الخمس عملت معاي حرك الجسر
@minnahbadarneh4440 3 жыл бұрын
انت تستحق ١٠ مليون لأنك كتيير عفوي و بسببك صرت اعرف اعمل هدول الحركات شكرا الك ❤️
@sagadsagad2299 2 жыл бұрын
شكرأ لك حبيبي والله الحركات كلهن تعلمتهن شكرأ استمر ربي يوفقك
@belikram4060 4 жыл бұрын
الله يعطيك كل خير احسن مدرب 👍👍 مشتركة من الجزائر
@hichz8267 4 жыл бұрын
انا جزائرية🇩🇿 من البليدة
@mounagh1606 4 жыл бұрын
انا جزائرية من خنشلة
@Sanae-zf8ty 4 жыл бұрын
أنا مغربية وإخواتنا جزائريون كيف حالكم
@minayasmine8315 4 жыл бұрын
شكرا. يعطيك سحة عمو
@minayasmine8315 4 жыл бұрын
@@Sanae-zf8ty شكرا
@wafaairaqy5023 4 жыл бұрын
لا انا بقيت اعرف اعمل كل ده ماعدا الاخيره مش عارفه اعملها 😂😂😁 بس بجد مدرب رائع بارك الله فيك
@user-xo7zo9gm9v 4 жыл бұрын
عادي
@user-xo7zo9gm9v 4 жыл бұрын
جني
@user-xo7zo9gm9v 4 жыл бұрын
كبموءةنؤنءىءختئ راع
@user-xo7zo9gm9v 4 жыл бұрын
اغاني. عرك
@Angel._grc2002 4 жыл бұрын
اخي او اختي نصائح من أجل الهاند ستاند
@user-ku3zm9zg2s 3 жыл бұрын
لحمد لله انا بحسن اعمل كل هي الحركات يلي حكيتها انت بس شكرا الك انت تشرح لناس يلي ما يحسنو يعملوها و شرحك كلو صح
@fatihaeloikrimi5668 3 жыл бұрын
اقسم بالله انك احسن مدرب شفتو في حياتي بتشكرك كثير آنت هالة سرت مدربي
@najahkbrite2575 5 жыл бұрын
انا بنت واتعلمتها بسرعة ولله شرحك روووعة واصل 👍
@amir5065 4 жыл бұрын
بنت اسمها نجاح
@rawanabduallah 4 жыл бұрын
@@qtaku_ صعببب
@redabashar2916 4 жыл бұрын
@@qtaku_ شلون؟؟؟ انا اخاف اسويها قريت تعليقات كثيره لناس صار بيهم كسر والم فخفت
@bossboss-ed2wb 5 жыл бұрын
مدرب راااائع وأعتقد كل واحد رح يتعلم عندك رح يتقن فن الجمباز وب امتياز لأنو شرحك واسع وكافي وتبسط الأمور مشكووور
@user-om1np1re4i 3 жыл бұрын
والله انت سكره شرحك تحفة وتوصيلك للمعلومة جميل ومفهوم وانا استفدت من حضرتك كتير اوى وفى حركات انا كنت بقول مستحيل اعرف اعملها بي الحمد لله وبقيت ماهرة فى الجمباز شابو ليك بجد تستاهل كل الدعم
@user-de7zm9pr5w 4 жыл бұрын
والله انته حلوووو جدااااا وادائك وطريقة توصيلك للمعلومة متميزة جدا عن غيرككك💛
@user-cr2hf1ix9n 5 жыл бұрын
الله عليك طريقة رائعة للفهم بسيطة جدا ومتقنة شكرا يامتواضع الله معك استفدت منك كثيرا.. اخوك من الجزائر
@alialasde3559 5 жыл бұрын
بيمضثمذكغ ىيكب
@ayaayuya1228 4 жыл бұрын
تعلمت؟؟ودرتهم ڨاع ؟؟؟ انا تان من الجزائر
@user-iu8hg9mc9p 4 жыл бұрын
تبيفغنبقفعخ@@alialasde3559
@rowudarowuda 4 жыл бұрын
إلي يحب الله والرسول يعمل ليك
@user-zi1dd3pc8e 4 жыл бұрын
ظظسم
@sajad5172 4 жыл бұрын
ززفززقوبووبولو
@goldeneyescat3512 4 жыл бұрын
ROWUDA ROWUDA حرااااام
@wasanesne5001 4 жыл бұрын
دلل
@esraamashal3271 4 жыл бұрын
يا شحاته اللايكات 😒😒👿👿👿👿👿👿😾😒
@khalimohamed5727 3 жыл бұрын
الله يبارك ولي قرء تعليقي لايك بليز حتى اعرف عدد المسلمين في الالفيديو
@user-ob4xr8mh5g 3 жыл бұрын
شرح بالصوت والصورة ممتاز شغل محترفين تسلم على هذا المجهود الجبار
@user-fy1qq7nt2s 5 жыл бұрын
بجد شكراااا الفيديو تحفة والله انا استفدت منو كتير
@df-zx9353 5 жыл бұрын
بفضل الله ثم مقاطعك تحسنت لياقتي والمرونه جسمي100درجه شكرا لك اخوي والله يوفقك دنيا واخره
@user-bx2bw5wc6b Жыл бұрын
كم مره فالاسبوع ؟
@marwakana4003 4 жыл бұрын
الله يعطيك الف عافية والله انا تعلمت الجمباز منك ومن تعليمك
@rasharagab7906 4 жыл бұрын
ممتاز الله يعطيك العافيه شرحك ممتازواضح وسهل وحركاتك صحيحة الله يوفقك
@khaledtashteba2541 5 жыл бұрын
والله احسن مدرب الله يوفقك ويسعدك متابعك من سوريا(🇸🇾)
@user-ou7iy1zr6l 5 жыл бұрын
شترك بقنااتي ومردووده ابن بلدي
@user-jg6qo9fj6d 4 жыл бұрын
لعب الجمباز حلو
@M.tsotso 4 жыл бұрын
@Shahed Afara اوك 👍
@doom2255 3 жыл бұрын
استفدت كتير من التمارين شكرا✨⭐
@user-pg2xt6vd3s 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إلى أهم من تعليم الجمباز إنك راجل محترم جزاك الله خيرا
@shakerahmed4351 3 жыл бұрын
انت معلم ناجح رائع بجد
@user-jn3xz3dq3x 5 жыл бұрын
يااااااااالهي ع ذا الشرح ياخي انت اسطوره وربي اسطوره
@kayan8951 4 жыл бұрын
انا اعرف اسوي حركت الدحرق من يوم كنت صغير
@ikramkoko1061 4 жыл бұрын
الله يبارك الله يبارك الله يبارك اول مرة نفهمهم انت احسن مدرب شكرااااااااااا ❤❤👍👍
@user-um2bz7hp4e 2 жыл бұрын
لقد تعلمت كيف أفعل حركة العجلة شكرا لك على هذه الحركات
@omaymaayoub1025 4 жыл бұрын
شكرا أحسن مدرب في العالم
@chorou9chichi767 4 жыл бұрын
احسن مدرب شفتو في اليوتيوب وفي وقت كرونا لي متلي يحط لايك 😘☺👍👍👌
@darbalwaqoud8083 4 жыл бұрын
السلام عليكم شكرًا كوتش كل الحركات عملتها الا الاخيرة كانت صعبة شوي علي وعم ادرب عليه اتمنى تعمل فيديو خاص له😊
@nourkim927 2 жыл бұрын
الله يحفظك بفضلك تعلمت حركة العجلة وادرت بعلم كثير من رفقاتي هاي الحركة ، شكرا كثير
@y.__t 2 жыл бұрын
عملني 😅؟
@nouraahmed1777 2 жыл бұрын
اخذت معاكي قد ايه وقت
@fati_flawers 4 жыл бұрын
احسن مدرب في العالم أقسم بالله لأنك تشرح دق دق😍😍😍😍😍😍😍
@hooraalrisi3271 4 жыл бұрын
احلى فيديو اببببببببدااااااااااععععععع والله ابداع تعلمت هذي الحركات بسسسسسسرعة بفضلك😊😇
@ltci_i9209 3 жыл бұрын
حححرفيااا في حركه اليوم شفتها وفكرتها صعبه وكنت اتمنى اعملها وشفت الفيد وتعلمتها واحححسسس حرفيا ششششككراا💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
@rojeryt9702 3 жыл бұрын
شرح مرة دقيق تبارك الله عليك وشكرا لك
@user-zu5mb5fn4l 4 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله يا كابتن تعليمك جيد جدا
@user-qf6kn5lm3g 4 жыл бұрын
الحمد لله الحركه الوحيده اللى بعرف اعملها الاولى😂😂😂
@user-gy3zl1zi3s 4 жыл бұрын
وانا زيك ههههههههههههههه
@yarashinnawi1006 3 жыл бұрын
وانا تعلمتها في الروضة
@user-qf6kn5lm3g 3 жыл бұрын
لا انا الحمد لله دلوقتى بقت بعرف اعمل تلات حركات وكمان مكنتش بتمرن عليهم كتير يعنى كل فتره وفتره بتمرن لو كنت انتظمت كان زمانى عاملتهم كلهم
@zinebrmaqni8615 3 жыл бұрын
@@user-qf6kn5lm3g ان بدي الدئ أتعلم هل دا المدرب ينفع؟🙂😂
@user-ci1mo3tv9s 3 жыл бұрын
الحمدلله انا مابعرف اعمل ولا وحد☺
@kimdouaa8413 3 жыл бұрын
اتقنتها جميعها بفضلك. شكرا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@tl1453 3 жыл бұрын
الحمدالله ماشاءالله. تبارك الله ولا وحده سويتها
@user-es4ko1ki9t 4 жыл бұрын
مشاءالله تبارك الله شرح حميل جدا وواضح الله يرفقك
@DarkGamer-hx3du 5 жыл бұрын
مشكور اخي انا اتابعك من الجزائر الله يبارك فيك
@user-ws2yu1wh8b 4 жыл бұрын
مشاءالله عليك والله فهمت كل شي شكرا شكرا الك يا مدرب يعني شرحك دخل في راسي اكتر من الديراسه
@Rawan-fh5eo 4 жыл бұрын
احسن مدرب شرح مفهوم و واضح تستحق لايك
@user-iz8xz5bx7y 4 жыл бұрын
ربي يحفظك استفدت كثيرا منك
@the_cool_Naba 2 жыл бұрын
ما شاء الله انا هذي الحركات بتدربهم كل يوم لحد ما احقق حلمي
@monicaabuhilal3362 4 жыл бұрын
عنجد بشكرك جربت فيديوهات و كتير استسلمت و يأست بس انت كتير ممتاز و مدرب بيجنن
@medsalahmihi9351 Жыл бұрын
ماشاء الله عليك يا كوتش مستوى عالى في الشرح والتنفيذ ....ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب...لك مني كل التقدير والاحترام
@user-gy3zl1zi3s 4 жыл бұрын
أسهل تمرينين التمرين الأول والأخير دول بس الي عرفت اعملهم بجد فرحت قوي هههههههههه
@Dlktar 5 жыл бұрын
تحيه للسعوديه - مستضيفة ضيوف الرحمن❤️(🇸🇦) تحيه للعراق - موطن النخيل الأصلي 👍🏻. (🇮🇶) (في قصة ممتعة في النهاية ) تحيه للأمارات - صاحبة أطول برج في العالم🏢 (🇦🇪) تحيه للبحرين - الأبراج وناطحات السحاب ✋🏻 (🇧🇭) تحيه لسوريا - أخواننا وأشقاءنا 😊 (🇸🇾) تحيه لمصر - حضارة وأصالة وتاريخ ⛰ (🇪🇬) تحيه لليمن - والصناعات الحرفيه 🛠 (🇾🇪) تحيه للأردن - السياحة العلاجية 🚨 (🇯🇴) تحيه لتونس - ومدنها المميزة 🏬 (🇹🇳) تحيه للبنان - والنظام التربوي العريق 👨🏻🎓 (🇱🇧) تحيه للصومال - وفرة المواد الطبيعية 🌲 (🇸🇴) تحيه للمغرب - والمناظر الخلابة ☘️ (🇲🇦) تحيه لعمان -صناعة البخور ⚱️ (🇴🇲) تحيه لليبيا -احتياطي النفط والتنمية البشرية ☝🏻 (🇱🇾) تحيه للجيبوتي - 94% منهم مسلمين 🖐🏻 (🇩🇯) تحيه لجزر القمر - جمال الطبيعة 🌿 (🇰🇲) تحية لقطر - صناعة الغاز 👍🏼 (🇶🇦) تحيه للكويت - والأبراج المميز 🏫 (🇰🇼) تحيه لموريتانيا - ثروة المعادن 🍂 (🇲🇷) تحيه لفلسطين - والمسجد الأقصى (🇵🇸) تحيه للسودان - المحاصيل الزراعية 👍🏼 (🇸🇩) تحيه للجزائر - وطن المليون ونص شهيد 💚 (🇩🇿) القصة :جاء في حكم وقصص الصّين القديمة، أنّ ملكاً أراد أن يكافئ أحد مواطنيه، فقال له:" امتلك من الأرض كلّ المساحات التي تستطيع أن تقطعها سيراً على قدميك "، ففرح الرّجل وشرع يمشي في الأرض مسرعاً ومهرولا في جنون، وسار مسافةً طويلةً فتعب، وفكّر في أن يعود للملك ليمنحه المساحة التي قطعها، ولكنّه غيّر رأيه، وقرّر مواصلة السّير ليحصل على المزيد، وسار مسافات أطول وأطول، وفكّر في أن يعود للملك مكتفياً بما وصل إليه، لكنّه تردّد مرّةً أخرى، وقرّر مواصلة السّير ليحصل على المزيد والمزيد. ظلّ الرّجل يسير ويسير، ولم يعد أبداً، فقد ضلّ طريقه وضاع في الحياة، ويقال أنّه وقع صريعاً من جرّاء الإنهاك الشّديد، ولم يمتلك شيئاً، ولم يشعر بالاكتفاء والسّعادة، لأنّه لم يعرف حدّ الكــفاية أو القناعة والله غفور رحيم (خذ نظرة على محتواي متعوب عليه ياغالي 👍🏻) (شروحات ممتعة 😄-اقيام بلاي مميزة 😆) (حياك الله و منور❤️)
@hassani7204 5 жыл бұрын
تحيه من العراق لك(🇮🇶)
@noralegrano3096 4 жыл бұрын
من الجزائر
@isagi_girl 4 жыл бұрын
من العراق هههههههخخخهه احلاوطن
@hanouf901 4 жыл бұрын
تحية من الكويت📝💛.
@sowsowahmed6105 4 жыл бұрын
تحيه الصومال🇸🇴
@mihoubechi4260 2 жыл бұрын
ممتاز ياكابتن لم أجد معلما يشرح بهذه مثلك بارك الله فيك
@hayasyria5913 3 жыл бұрын
رائع كتير يعطيك الف عافية يارب
@Emma-od1tv 4 жыл бұрын
احسن رياضة بغض النظر في رياضة الجري
@ahmadaltmimi5998 5 жыл бұрын
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخوكم احمد التميمي من الاردن شكراً على معلومات قيمة بس ياريت تمارين العقلة المصل اب في سرع وقت ممكن شكر وتقدير ع جهودكم الطيبه
@x-one 5 жыл бұрын
ان شاء الله
@Yaser_Fayz___99 3 жыл бұрын
اقسم بالله انك بدرب ميه الميه كفو ربنا يوفقك
@user-fares77tmem5o Жыл бұрын
شكرا يا كابتن انت فعلا بسطت الحركات بشكل مبسط جدا جزاك الله خيرا
@ooea1995 4 жыл бұрын
شكرا كابتن عالشرح الرهيب 😊😊
@daza6180 4 жыл бұрын
حبييييت الشرح مرا مفهوم وسهل 🖤🖤
@user-lm3wf8wt7c 4 жыл бұрын
والله العضيم احسن مدرب شفته بحياتي والله ❤❤
@AissaAmroud 3 ай бұрын
في حركاة أخرى شكرا كثير على تعليم الجيد جدا 💖💖💖💖💖💖💪💪💪☺☺☺الله يفرك ويرزقك 🙌🙌🙌
@otako585 Жыл бұрын
شكلي وانا اتفرج على الفيديو ب2023💔😂
@user-jz7sz4hs9g Ай бұрын
شكلي وانا تتفرج ع الفيديو ب2024♥️🤣😂
@user-vr2uw2qw5r 5 жыл бұрын
الله يحفظك انت رائع جدااا
@wissalal3uni771 4 жыл бұрын
مزين.صفي.حدي.خمسة.على.عينيك
@wissalal3uni771 4 жыл бұрын
مزين.صفي.حدي.خمسة.على.عينيك
@maryamfleur7172 4 жыл бұрын
راع
@user-zi9gm7ff3k 2 жыл бұрын
سويت اول خطوه والله ضبط واووو شكراا
@deydeleegid9349 4 жыл бұрын
ماشاء الله مدرب ممتاز أنا من المعجبين بلياقتك البدنية
@user-ww8no2we9o 4 жыл бұрын
استمر يا بطل محبك من العراق
@wissalal3uni771 4 жыл бұрын
أنا.وصال.أشكرك.
@wissalal3uni771 4 жыл бұрын
أجمال.بطل.111111
@user-sy8zf9qg4n 5 жыл бұрын
اني تعلمت كلها شكرا
@agaglamuzoz9417 5 жыл бұрын
بصحتك اختي
@user-sy8zf9qg4n 5 жыл бұрын
يسلمو
@user-rj1ny6be1d 5 жыл бұрын
انتي قوية جدا😙
@uchihasam8858 5 жыл бұрын
ايش التعليق الزباله هذا
@kamalmohmed3587 4 жыл бұрын
@@btsblakbink3941 يعني لو وقتو عادي يقولك كدا 🤔🤭🤭
@user-kb5en1yw1t 3 жыл бұрын
بلقران افضل مدرب
@haiderCR 4 жыл бұрын
عاشت ايدك ولله كفووو منك شرحك ينفهم ولله خوش تشرح الله يحفظك ♥️❤️❤️
@user-bt9qr4cx6v 4 жыл бұрын
اخوكو من فلسطين خليل
@_gassir8079 4 жыл бұрын
تحياتي لفلسطين
@m7hamedwt 4 жыл бұрын
فلسطين الحرة 😘🖤
@anfulaassulaa6093 3 жыл бұрын
تحياتي لفلسطين من الجزائر
@mazouziamina2411 3 жыл бұрын
أهلا بك و تحيا فلسطين بلد حر مستقل
@user-mp4wo8io1e 3 жыл бұрын
اسفة ولاكن حركة العجلة ماتضبط معاي ابدا اتمنى ان تصلك رسالتي
@taiakhairy330 3 жыл бұрын
والله في حركات مكنتش متخيل انها تيجي نهايه بس بعد الفيديو والله سهلت الله يباركلك
@jdbdhjdjdbd5193 2 жыл бұрын
شكرا كثيرا إستفدت حركة العنكبوت كثيرا ويجب أن أتعلم فتح الحوض وتمرير القدمين الله يحفظك شكرا
@sosososo6094 4 жыл бұрын
نفسي اتعلم حركة السوستة والعجلة من زمان كتير والان عرفت ..شكرا الك كتيييييير 💕
@user-gi2wg2ci4p 5 жыл бұрын
شرح درس جميل جدا جدا جدا ودليل على الإبداع 👍
@jeffthekiller72 4 жыл бұрын
احسن مدرب جمباز في العالم
@oukachahamdini4203 2 жыл бұрын
ما شاء الله شرح قيم يستحق التشجيع . بالتوفيق.
@yaraahmeddiaa5418 2 жыл бұрын
شكرا اوي أخيراً بقيت اعرف ازاي اعمل الهاند ستاند😍😭😭❤️❤️
@totaesam734 4 жыл бұрын
انت مدرب رائع.... الف شكر🌼
@belarbiabdrazak8098 4 жыл бұрын
شكرا ❤️❤️❤️ افدتني كتير
@user-ch7ui5lp7w 4 жыл бұрын
ما شاء الله حركاتك رائعة وشرحك رائع أيضاً.
@mohi4219 4 жыл бұрын
والله انت محترك وشرحك مفهوم بتمنى لو كنت عندنا بالسودان😊☺
@x-one 4 жыл бұрын
حبيبي تحياتي ليك ولاهل السودان الطيبين
@user-ql5ew8fh2f 2 жыл бұрын
اعمل تعليم حركه الشقلبه الخلفيه على اليدين تستاهل 10000000 لايك || الفتى العقرب
@ss.-.-3276 3 жыл бұрын
الي زمان ابحث ع قناتك كنت دايم اتمرن عليها الحمدالله لقيتها واخيرا
@8xx_ 3 жыл бұрын
انتِ نفسي تحاولين تسوين الحركه الاولى😭؟؟ ياخي اذكر قبل ثلاث سنين كنت مره اتمنى اضبطها واشوف فيديوهات وليومنا هذا ماعرفت💔!!
@mahmodalmalky8321 4 жыл бұрын
احسن مدرب عل الارض
@hazardalyami9152 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافية ي وحشش ♥️♥️🤟🏻
@malakfatein471 5 жыл бұрын
شرحك جميل ومفهوم
@khawlamahboulista2513 4 жыл бұрын
شكرا على التفاصيل رائع
@xm_87r 3 жыл бұрын
انته احسن مدرب لان حاولت مرات عديده و فجأه سويتهن كلهن الله يسلمك ان شاء الله يا مدربنا
محمد عبدالعال_Mohamed Abd el aal
Рет қаралды 1,3 МЛН
نسر الكونغ فو Eagle Kung Fu Jaber
Рет қаралды 541 М.
Madina Real Boys شباب المدينة الحقيقية
Рет қаралды 5 МЛН
The Gainz Center
Рет қаралды 4,5 МЛН
TOP TIP TOP MMA
Рет қаралды 387 М.
УДАРНИК с РАЙОНА
Рет қаралды 6 МЛН
BRAVE Combat Federation
Рет қаралды 924 М.
EmoséwA Productions
Рет қаралды 19 МЛН
MMA ДВИЖ
Рет қаралды 41 М.