鶏もも肉の糖質は0！
ということで、糖質制限に適した鶏もも肉にえのきソースをかけました
えのきも糖質が少なめの食材で、ソースにやや糖質を含む調味料を使用しても1人前糖質9gに抑えました🐱
＜材料＞(2人前)
・鶏もも肉…600g
・えのき…200g
・ごま油…小さじ2
・みりん…大さじ1
・酒…大さじ1.5
・しょうゆ…大さじ1.5
・顆粒だし…小さじ1
・塩こしょう…少々
【管理栄養士-Kanei-】
低糖質なレシピを紹介していきます！
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