TẬP NGỰC TẠ ĐÒN VS. TẬP NGỰC TẠ ĐƠN | BARBELL vs. DUMBBELL | TẬP NGỰC CƠ BẢN cùng Huy Nhố Fitness
Рет қаралды 38,023
3 жыл бұрынAnh chị em tham gia và follow
📌 Facebook: / huy.nho.7 (Inbox for Online Coaching / Huấn luyện Trực tuyến)
📌 Fanpage: / anhcongsotapta
📌 Group: / 575963456421743
Để đọc và xem thêm các bài viết, video đặc sắc về thể thao nhé 😍
---------------------
CONTACT US:
© Bản quyền thuộc về Huy Nhố Fitness
© Copyright by Huy Nhố Fitness ☞ Do not Reup
@hoangsontran4229 3 жыл бұрын
Cảm ơn Huy Nhố ❤️❤️
@miketran9963 3 жыл бұрын
Eo đợi mãi 🙏🙏❤️ cho phát like luôn
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha cho 1 share nữa nào
@LamTran-rq8qu 3 жыл бұрын
Video bổ ích, giúp newbie như mình bớt phân vân hơn khi lựa chọn. Ở chỗ mình tập, ông thì khuyên tạ đơn, ông thì khuyên tạ đòn, hoang mang style.
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha cảm ơn bạn. Cho mình xin 1 share nào
@harryphd2266 3 жыл бұрын
Mình rất ủng hộ phong cách này. Mình cũng đang tập theo hướng dẫn của bạn. Cám ơn bạn rất nhiều :))
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nha 😁
@linhnguyen-cp5lf 2 жыл бұрын
bác rất thú vị, hài hước, chúc bác nhiều sức khoẻ
@jeremynguyen5667 3 жыл бұрын
Clip rất hay chúc a nhiều sức khỏe
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@uctuan9105 3 жыл бұрын
Chuẩn đét a ơi ❤️❤️❤️
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@lucle3067 3 жыл бұрын
Hay lắm anh ơi. Nạp được lượng nhiều kiến thức!!! Like share cực mạnh
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@anhthe5414 3 жыл бұрын
Hay quá idol ạ. Đúng nhưng gì em cần luôn anh ạ
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cảm ơn em nha
@anhbao311 3 жыл бұрын
Nay anh là video có tâm ghê
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@minhboston4348 3 жыл бұрын
Đại học cơ bắp.Anh càng ngày càng thích "chú" hơn.
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cảm ơn anh ạ
@hoanghungquach4852 3 жыл бұрын
video của anh bổ ích vãi chưởngg !
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@baonguyentran7339 3 жыл бұрын
Những video như dậy em cảm thấy rất ok luôn a trai ơi, còn ngực trên, lưng, chân mông, vai, tay trước sau, làm video kiểu phân tích như dậy nửa đi a trai
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh sẽ cố. Em share giúp anh nha
@voanhnam1644 3 жыл бұрын
Ngonnn. Cảm ơn anh
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@uchong6300 3 жыл бұрын
Đỉnh quá idol ơi
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha cảm ơn bạn
@atquach5644 3 жыл бұрын
Vừa mặn mà vừa dễ thương kết a r đấy
@user-vn8id5yu4o 2 жыл бұрын
làm luôn so sánh tập deadlift tạ đơn với đòn luôn đi anh
@legiabaohuynh851 3 жыл бұрын
Khỏe quá a ơi
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@thienhuy6636 3 жыл бұрын
hello anh đây là 1 video theo kiểu mới và em thích kiểu này hơn mặc dù ko cute như mấy video trước . tóm lại rất hay và bổ ích chúc anh thành công .
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@longnguyenlong3290 3 жыл бұрын
Xin hỏi bạn nhóm cơ lớn ta nên tập bao nhiêu bài trong một buổi tập.xin cảm ơn.
@bravdunz 3 жыл бұрын
làm chủ đề deload đi sếp
@powpow5645 3 жыл бұрын
Anh làm hướng dẫn kĩ thuật deadlife đi ạ
@hacle0208 3 жыл бұрын
Deadlift hay dead-line :))
@hungtranthanh9232 3 жыл бұрын
huy nhố khỏe quá, hơn 100kg mà vừa đẩy nhẹ nhàng, vừa hướng dẫn nhẹ nhàng
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Giả vờ đó ạ, nặng lắm
@phuthanh2349 3 жыл бұрын
Hay anh ưi
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@lysythuan 3 жыл бұрын
Video hay hữu ích lắm anh bạn 😀😀,, cameraman cần quay xa ra 1 xíu để anh em tránh nhức đầu hihi🤣🤣
@tieno3479 3 жыл бұрын
vợ hắn quay chứ ai đâu 😀
@OTHANHOFFICIAL0968255588 3 жыл бұрын
Like đầu cho anh Huy
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@NhanThanh-qp2yq 3 жыл бұрын
Quá bổ ích ,sao video này lại ko xuất hiện sớm hơn nhỉiii
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha mình xin 1 share nha bạn ❤
@quanghuy2533 3 жыл бұрын
Anh ơi cho em hỏi có nhất thiết phải tập ngực dưới ko ạ
@ngocueb7746 3 жыл бұрын
Ko tiếp tục series vận động viên à
@gausamset2617 3 жыл бұрын
cảm ơn anh về vid bổ ích này nhí nhố mà vẫn chất lượng :D
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@dungtran-ww9uy 3 жыл бұрын
Xin chế độ dinh dưỡng của bạn hàng ngày và chi tiết dc ko ạ
@tuananh5687 3 жыл бұрын
áo này anh mua ở đâu thế ạ
@ThanhTran-vp2ik 3 жыл бұрын
Tóm lại bài nào cũng đc, nhưg ai mà thấy ngực bị lệch thì, tập dumbel để cô lập 2 bên, từ từ nó sẽ đều. Chứ bar riết lệch vẫn cứ lệch đều.
@cuongau2691 3 жыл бұрын
Nice
@MrBrianJi 3 жыл бұрын
Hướng dẫn như này tuyệt vời hơn
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn. Mình xin 1 share nha
@hungtoong954 3 жыл бұрын
hiền lành, nói hài hài , phải thế chứ
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nha 😂
@phuongnghiaho6209 3 жыл бұрын
A làm về vấn đề cổ tay với bài tập phòng chấn thương cổ tay khi đẩy ngực di a
@bientk7191 3 жыл бұрын
Tập cổ tay cho khỏe là được. Như mấy ông tập để vật tay họ tập kiểu con mọe gì cũng ko thể bị chấn thương cổ tay được.
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Ok em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@NguyenTung-zn6cx 3 жыл бұрын
Hay lắm a Huy . Đang uống cf mà xém phun hết :))
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha cho anh xin 1 share nha
@HoangHuy-277 3 жыл бұрын
Like mạnh 👍
@mr.lenedie5453 3 жыл бұрын
Hello huy bé. À nhố
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Hello bạn 😂
@VinhHanmaWorkouHome 3 жыл бұрын
Kì trăng tròn là gì anh
@Duyet007 3 жыл бұрын
Cả bầu trời kiến thức :3
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@quangvu7795 3 жыл бұрын
Nếu có thể thì anh hãy làm video tương tự so sánh về các bài Bent over row và TBar row ... Đại ý là phát triển cơ lưng
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Oke sẽ cân nhắc em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@yeuhoalan733 3 жыл бұрын
Khỏe thật 😰😰😰
@aa-lm4sw 3 жыл бұрын
Mình thì thích tập tạ đơn hơn Nhưng trước khi tập thường khởi động vs tạ đòn rồi quay qua tạ đơn
@cautrinh4244 3 жыл бұрын
nay vào trễ quá làm người thứ 7075 đã xem from miền nam with all đờ love
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha ko sao mà vẫn xem full
@cautrinh4244 3 жыл бұрын
Đúng rồi anh giai từ ngày biết về anh thay đổi cách tập vs cách ăn uống luôn vs mấy cái tiếp anh nhét vào em dù nhỏ nhưng hiệu quả vãi luôn tiếp tục ủng hộ anh giai
@tungnguyenthanh1173 3 жыл бұрын
Ô đẩy 50 như đẩy 10 vậy :))))
@attien6214 3 жыл бұрын
Nay nhìn ngon zai quá anh ơi :))
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@tonyayun5741 3 жыл бұрын
- Clip này huy nhố nghiêm túc quá =))
@torung9710 3 жыл бұрын
Chú làm video tâm huyết kiểu dị nữa đi chú Huy, nhưng làm về lưng hoặc những nhóm cơ còn lại ấy :(((
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@NghiaNguyen-hq6xt 3 жыл бұрын
Anh nói về tgian trả tạ về điểm xuất phát là bn giây , giữ bn giây, xuống bn ấy anh. Em xin tip ạ
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Oke anh sẽ nói
@giaitri-ox1zc 3 жыл бұрын
Anh huy hướng dẫn bài tăng cơ đi
@truclinh2572 3 жыл бұрын
bạn nói gì vậy ;))) có bài tập nào k tăng cơ hả bạn?
@giaitri-ox1zc 3 жыл бұрын
@@truclinh2572 bạn lại nhầm
@lulquan4526 3 жыл бұрын
A ơi cho e xin nhạc với, nghe miết thấy hay mà k biết tên
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh ko rõ tải bừa ấy 😂
@huylequang6489 3 жыл бұрын
Đẩy tạ đơn kích thích hơn kiểu vượt qua từng nấc thang vậy. 5 tháng trước mới tập mình đẩy được 12kg. Đến giờ thì đã lên được viên 34. Bản thân chỗ phòng mình cũng ít người cầm được viên này nên cũng phê
@kunsportofficial6124 Жыл бұрын
Giờ lên 60 chưa sếp
@qth7074 3 жыл бұрын
Em thắc mắc là sao vai a Huy bị niểng sang bên trái v ạ? Thói quen hay tập nhiều quá ẹo lưng r a :))
@NhanNguyen-qy4ri 3 жыл бұрын
Em thick phong cách này a ơi
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@amv.nguyensk.5051 3 жыл бұрын
Anh cao bao nhiêu và nặng bao nhiêu ạ
@ductoan1695 3 жыл бұрын
Ae ủng hộ Idol Huy nhố nhé 😎😎 😁
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn ạ 😁 mình xin bạn 1 share nha ❤
@nhanphamtri6354 3 жыл бұрын
💪🔥🔥🔥
@bena7687 3 жыл бұрын
❤️❤️❤️❤️❤️
@namvan7887 3 жыл бұрын
Anh quay video bằng máy quay hay điện thoại thế ạ
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Máy ảnh em ạ
@thienphuphan9118 3 жыл бұрын
Bác chủ khỏe thiệt, ổng đẩy >100 mà như không vậy
@phamvu8485 3 жыл бұрын
Tập đòn rồi đơn nó vào hơn đấy ạ
@kkevin2970 3 жыл бұрын
KZfaq doesn't have a ❤button
@ThanhPhan-dg8xm 3 жыл бұрын
Chào idol
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Chào bạn
@EXELOL 3 жыл бұрын
Anh làm video tâm huyết quá mà sao ít view
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Ko sao mà em. Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@hoptran1119 3 жыл бұрын
Chuẩn cm luôn :))
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
❤❤❤
@minhchuongb1 3 жыл бұрын
Dùng airpod đi bro, nhìn đỡ luộm thuộm hơn
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Sẽ cân nhắc nhé
@honguyenquocdung1646 3 жыл бұрын
Nay ông Huy giảng bài nghe bánh cuốn thật sự, 🤣🤣🤣, cứ muốn coi mãi thôi 🤣🤣
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha cảm ơn bạn, mình xin 1 share nha
@dlhykc 3 жыл бұрын
ơ thu trực tiếp thế này lại hay hơn đấy
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
❤❤❤
@ThanhMinh0312 3 жыл бұрын
Phế lu giờ đang khổ. Sau sẽ sướng😀
@huyenphamthi7757 3 жыл бұрын
Cho em hỏi khi tâp chân thì anh luôn nói la đầu gối ko vuot quá mũi chân là sao ạ ý em là khi vuot quá là đúng hay sai ạ )) mong anh trả lời
@bientk7191 3 жыл бұрын
Dễ chấn thương đầu gối thôi.
@baoquang502 3 жыл бұрын
Ý ổng là nhiều người còn khái niệm “đầu gối không được vượt quá mũi chân khi squat” á, cái khái niệm đó sai nên ổng khịa á
@SCR-nb2xe 3 жыл бұрын
Có nên bỏ barbell bench press luôn không anh
@khaiquang7648 3 жыл бұрын
Cong như ĐÀO BÁ LỘC
@muasamhangnngay 3 жыл бұрын
mình nghe nói tập ngực tạ đơn đường đi linh hoạt nên cạnh và rãnh ngực phát triển hơn so với tạ đòn,có đúng k ta?
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cái 1 đúng, cái 2 ko chắc em ạ.
@HungVu-ch1yo 3 жыл бұрын
Nghe giọng thu âm vẫn hài hước hơn
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Oke nha ❤
@hungvu-gv4sr 3 жыл бұрын
cong như đào bá lộc
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
😂😂😂
@NhanThanh-qp2yq 3 жыл бұрын
Theo như a nói lúc khoảng 4:00 thì mình đẩy vai barbell cũng không nhất thiết chạm ngực đúng ko ạ
@NhanThanh-qp2yq 3 жыл бұрын
@@manhdinhCTF Ok thanks a
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Vai là 1 cái rất khác nhé
@NhanThanh-qp2yq 3 жыл бұрын
@@huynhofitness6128 mong clip phân tích về đẩy vai Dumbbell và Barbell sẽ mau ra sớm
@trieuphamton1145 3 жыл бұрын
cái mic cùi này cho âm nghe còn xịn hơn cái mic mấy hôm ~((:
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Vì phòng tắt nhạc bạn ạ 😁
@quachvietcuong4940 3 жыл бұрын
Mắc cười khúc bố m thích thế =))))))
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha cảm ơn bạn
@wintersrosemary7756 3 жыл бұрын
Em không đẩy được tạ đơn ạ .. Ai chỉ e cách đẩy ik ạ
@quangtran-ls1co 3 жыл бұрын
Bạn chọn mức nhẹ thôi, tập đưa tay để cảm nhận và kiểm soát, dần lên từ từ, tránh tập phụ thuộc tạ đòn hết
@toanhuynhthanh3456 3 жыл бұрын
Em cao 1m6 nặng 43kg nên dùng loại tpbs nào để tăng cân vậy ạ. Em đang dùng whey newzeland nhưng không thấy lên cân 🥺
@carterjoseph8912 3 жыл бұрын
Dùng mass đi bn
@bientk7191 3 жыл бұрын
Whey chỉ có để tăng có giảm mỡ thôi vì nó làm méo gì có calo. Dùng mass ấy bạn.
@linhhongoctuan2630 3 жыл бұрын
a khỏe vl vậy anh
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@nguyenat2430 3 жыл бұрын
e tập bài incline dumbbell press hay thấy nhói nhói ở vai là tại sao a, mà bài đấy hay tập sai ở đâu a
@baoquang502 3 жыл бұрын
Nghe đau vai là thấy khả năng cao vai bị banh ngang, hoặc chưa ép chặt 2 bả vai vào ghế
@nguyenlonggiap1112 2 жыл бұрын
@@baoquang502 anh cho em hỏi là em bench press bằng tạ đơn thì em ngồi trên băng ghế rồi ép bả vai luôn được hông anh, hay là nhất thiết phải nằm xuống ghế rồi mới ép bả vai hả anh
@baoquang502 2 жыл бұрын
@@nguyenlonggiap1112 được mà, miễn sao mình có ép 2 bả vai về sau thôi.
@ybabanwbwbsjsbs265 3 жыл бұрын
tạ đơn vẫn tốt hơn nha mấy bạn
@tricker1538 3 жыл бұрын
Có sợ vợ đâu sợ máy quay thoy 🤣
@minhbinh2146 3 жыл бұрын
like
@westerndiamondback5824 3 жыл бұрын
Sang nước ngoài kiếm cái phòng nào có tạ 60kg đổ lên test đi a =)))
@yle6936 3 жыл бұрын
Tui ạ ông á hâhha
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Haha ko có ý chứ
@HuyTran-ho2wn 3 жыл бұрын
Thế còn lưnh thì thế nào vậy a. Cũng ngày đòn ngày đơn ah 🤣
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Khác chứ 😁
@HuyTran-ho2wn 3 жыл бұрын
=)) thế đại ka làm clip về lưng đi. Làm thế nào để có quả lưng to khoẻ dày. E kéo xà đơn 20 hiệp mỗi hiệp 10 cái mà hsau k thấy mỏi. Hay do e nhả nhanh quá @&
@TienNguyen-dl4yb 3 жыл бұрын
Bảo sao mình hạ đến ngực vai cứ kêu cạch cạch
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
😁😁😁
@longle-cf5zq 3 жыл бұрын
đẩy 2 quả 50 chưa đùa =))
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
❤❤❤
@lam8358 3 жыл бұрын
haha
@kimysok5657 3 жыл бұрын
7:30 cười ỉa
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
😂😂😂
@vquan8652 3 жыл бұрын
:))
@CuongVu-yh5tv 3 жыл бұрын
ắp ắp ắpppp..ppp ắp ắp
@nowhow6843 3 жыл бұрын
50kg ổng đẩy như chơi đó trời 😂
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Giả vờ đó ạ, nặng lắm huhu
@namphan6988 3 жыл бұрын
Vì ôg cả 100kg. Như bạn 60kg đẩy bên 30kg thôi
@hoangvu8912 3 жыл бұрын
Vâng... anh đẩy quá 50 cân mà nhìn như 20 cân ;(
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cũng nặng lắm đó em haha. Anh cảm ơn em 😁 Anh xin em 1 share nha ❤
@nhatlee795 3 жыл бұрын
Khoẻ vãi chưởng
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
❤❤❤
@tt.gaming5229 3 жыл бұрын
Ông này vừa mạnh vãi nhái vừa hài vãi đái
@huynhofitness6128 3 жыл бұрын
Cảm ơn bạn nha. Xin 1 share nào hehe
@anhnguyenvan7588 3 жыл бұрын
Anh này như cục thịt nhưng là strongman
SmallGym
Рет қаралды 48 М.
МИЛАНА ТУТ 👀
Рет қаралды 7 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 20 МЛН
Huy Nhố Fitness
Рет қаралды 48 М.
Bodybuilding.com
Рет қаралды 87 МЛН
SHINPHAMM
Рет қаралды 123 М.
Huy Nhố Fitness
Рет қаралды 25 М.
Huy Nhố Fitness
Рет қаралды 30 М.
Huy Nhố Fitness
Рет қаралды 30 М.
Engin Terzi Enigma of Rage
Рет қаралды 831 М.