xem ôg này đậm chất giải trí kèm theo đó là nhiều kinh nghiệm và kiến thức bổ ích! tiếc 1 điều đó là quá ít người biết đến🤔 hy vọng kênh ngày càng phát triển! 👍

Hay quá Huy Nhố thổi làn gió mới vào làng youtube, mình có thêm nhiều kiến thức cũng như những giây phút cười sảng khoái khi xem video của Huy Nhố :)))

a nc rất giải trí )) em ms đi tập xem video của a e thấy rất hay a có thể cho e hỏi là e h muốn tăng cơ thì e nên uống j ạ và a có thể cho e xin tên sp luôn dk thì tốt ạ

Video chuẩn và vui vl. Mong bạn làm nhiều video thú vị như thế này. Dễ hiểu và tính chất nhắc nhở mạnh 👍👍👍

Xem clip của bác này vừa chuyên sâu kĩ càng nhưng cũng Ko kém phần tức cười. Nghe bác nói thì đến Hài Miền Bắc cũng Bái phục

Anh làm hay lắm, mong anh ra video thường xuyên

Chao xìn huy nhố. E đang làm clip đúng với cái tên hài hước nhưng a kết mức tạ nặng. E hướng dẫn a và mọi nguoi cái cách mà e tập từ khi bắt đầu cho tới khi e tập dc nặng đi

Đùa chứ, không thể không ấn like cho anh được. Vừa học được kiến thức hữu ích, tính giải trí lại rất cao (em cười cả clip, còn dừng cả video lại ngồi cười) 🤣🤣🤣. Cám ơn anh Huy nhố rất nhiều ạ ❤

Ae nhớ tối ở trên nhé 😂😂 Rất bổ ích, thanks bn 👍

Mình hôm nào đùi trc thì Squat và đạp đùi! Còn buổi chân gồm đùi sau và mông m sẽ roman đết níp và sumo đết líp kết hợp! Còn hôm nào deadlift thường mình kết hợp với hôm tập xô! Như vậy có được ko Huy

A này nói khá chuyên sâu vừa tấu hài mặn mà xem đỡ nhàm hơn các kênh khác

Cảm ơn anh, khá hài hước nhưng để ý kỹ thì video này quả thực hay (y)

Xem nhiều clips vật tay hồi xưa có gặp anh này nè

Anh Ti To ơi, mau ra video mới đi. Hâm mộ a lắm.

E cảm ơn ak rất nhiều giờ e mới hiểu tất cả Ko cần nặng chỉ cần đúng đông tác cảm giác cơ

Đang cần cái này lắm lắm, tks sếp

Nên dùng musle mass gainer hay mass fusion a ơi e 55kg 1m72

Xem học thêm được kiến thức mà cũng thấy vui .. sub cho bạn này

Mong anh ra video thường xuyên chứ đợi lâu quá hicc

Xem 1 lần nghiền luôn a 😀

Cho mình hỏi là không squad thì tập các biến thể dễ hơn của nó có được không??

Cám ơn bạn nhé, video rất hay nè,,,, 😃😃

Haha rất hay và lôi cuốn ☺️☺️

Mass Fusion này uống max ngon luôn á , nhất là vị chocolate với dâu , mình uống 5 loại mass rồi thì vị của mass fusion ngon nhất , không quá ngọt với không béo uống là ghiền , lượng bột 1 cho một lần uống không quá nhiều nên không bị ngán .

Hello anh bạn tớ đây 🤣🤣🤣🤣💬😃😂😂😂😂

Trước tôi có tham gia hội gym gì gì trên face, vào xem các gym mơ (ngồi gõ phím nhìu hơn đến phòng tập) "chia sẻ" kinh nghiệm, nào là: giảm mỡ bụng, tăng cân, tăng cơ ... Mà tôi out ngay và luôn. Chỉ toàn mấy ông đi tập mười mấy hai ba ngày vào phán bừa, ngay cả cơ thể của mình còn chưa hiểu nó đang như nào. Xem đc 2 clip của bạn tôi quyết định đăng ký luôn, nó thật đến nỗi như vả vào mồm mấy đứa ẳng bậy vậy. À có dịp ra cái video về cách các bạn so sánh tập gym với tập các môn thể thao khác (các bộ môn mà họ nói cơ thể nhanh nhẹn, linh hoạt, còn tạ làm người đù và chậm chạp ấy). Quan điểm ấy có thể đúng, nhưng so sánh như vậy nghe nó ức chế quá.

Bạn có thể hướng dẫn cách tạp đúng được k a? Chứ e gà mờ quá a nói k thì e cũng thua luôn hixx

Chào 500 anh em, anh em nào mê gym hãy ủng hộ tớ và các gymer nữa nhé 😂😂😂😃😃💬💬💬🤣

Anh làm fan hơi hóng clip rồi đấy

Nch hài dễ sợ, ông này làm coach chắc vui lắ

E vòng đùi 55cm tập đẩy đùi vậy đùi to ra bao nhiêu cm nữa anh. E 30 t

Hữu ích quá a

Anh uống cái loại whey đó nhìn cơ thể anh nó phì toàn mỡ không

Huy post chỉ số inbody cho mọi ng xem nào .

Video bổ ích cho các bạn mới tập đó, tích cực ra nhiều video bổ ích hơn nhé bạn :). Mình tập leg #1 squat 5/5 -> sumo deadlift 3 x10-> legpress --> Có làm sao đâu :D. Chủ yếu là kĩ thuật và mức tạ phù hợp.

Anh mua mass ở shop nào vậy ạ

Xem các video có bạn này làm video thiết thực này

7:02 Ơ :v cái gì vậy ta

Ok..nhin giong hulk lam.dc💪

Đúng luôn. Trước mình chứ đạp chán rồi ra đét líp về đau lưng thấy mịa

:v hóng 1 ngày nào đó anh đây cutting

Xem đầu nhé

lâu quá mới gặp a

Ơ a cũng tập ở phòng tập nguyễn công chứ hả anh :)

A Huy cho e hỏi là 1/tập để tăng cơ ,mình tập ít rep và ít thời gian nhưng liên tục trong 1 thời gian nhất định thì ổn ko ạ E cám ơn a ạ

Ông này hài hước nè 😂😂😂

Huy nhố cao + nặng bao nhiêu vậy ạ ?

em xem đầu

Ah cao mét nhiêu z ạ. Body đẹp

Ok sao khi coi video của anh em quyết định ít tập chân lại

Đạik nói rất hay và vui

8:01 vậy cái này cũng trên mạng

anh Huy cao nhiêu với nặng bao nhiêu thế anh?

Huy ơi làm video thì cất cái gói xôi của em đi nhé :))))

Mass tiện lợi,nhiều dinh dưỡng thì chuẩn nha.Nhưng khoản ngon miệng thì chưa đúng lắm,ai uống mass rồi sẽ biết.

2 tháng rồi anh mới ra video vậy :(( . mà anh béo hơn nhiều nha :))

Tay a Huy bn cm nhỉ

Bổ ích

Đầu tư thêm cái mic đi a eiii

A ơi. Squat hay deadlift mà mông hay bị lên trước thì có phải do đùi trước yếu phải ko nhỉ

Ông hướng dẫn tập gym mà nhoi kinh khủng 😂😂😂 Vui tính haha

Có ai thấy khứa đồ xanh ở 2.53 ko? Vừa tập vừa nhún mới căng

Tôi cũng chia buổi tập chân ra, ko gánh nổi trong một ngày do lớn tuổi 35 rồi 😂

Xem xong ko bao giờ squad với dead lift :()

Thanh niên chuyện rất hài

sao không đeo mic khi nói ?

co em ôm chac đa qua

Hướng dẫn tập mấy bài lưng xô anh ơi. Lưng xô em khó cảm nhận quá

A to vay con uong mass nua ha a

=))) sau khi a góp ý về vid deadlift của e. E bỏ luôn deadlift khỏi danh sách bài tập cho an toàn.

Xem xong video của anh e đã quyết định bỏ tập chân cho an toàn 😂

2 muỗng mass + 2 muỗng whey phá sản sớm Huy ơiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Haha ún whey bá đạo thiệt

Hướng dẫn cách gong cơ core đi a

Anh ơi, lưng dưới có cơ nhá. Nó trắng là vì nó là lat, che mất phần cơ nhỏ ở dưới. Ảnh giải phẫu kia là lớp cơ ngoài, còn nhiều lớp cơ ở dưới nữa cơ.

Video giải trí phết :)))))

Vợ chồng đồng lòng nhỉ 🤣🤣

Anh cao m bao nhiêu

Nhìn như Super Mario 🤣🤣🤣

Uống thuốc tăng cơ ghê quá

Chào anhhh

Tay bơm rồi

Mình đẩy 15 rep squat :))) 3x15 nhé k thay đổi tạ.

Video hai vai :) nc vui vui

Chia sẻ kn mà hài vãi

Kiến thức của a rộng quá.. nhưng mà đúng và hay vãi lz

Xem mà chả thấy hướng dẫn cách tập đúng nhất. Toàn diễn cách tập sai. Còn nói nhiều về tập sao cho đúng. Ad tập nhiều phần đúng thay nói đc ko?

Lâu k thấy a

Cu em dùng thuốc với ăn nhiều nên tay mập béo, chẳng có cơ gì hết

T khuyến cáo các bạn chơi gym nếu có dùng protein hãy định kỳ kiểm tra chất lượng tinh trùng hàng năm.

Ra clip lâu quá nha .

Ông NC hài v. à có thằng bảo tôi tập chân mặc quần bó ko lên cơ à ông.

Tay tập gym sao nhìu mỡ v

Fb nguyễn đạt ❤️

e tập powerlifting vẫn squat và deadlift mà :v quan trọng mà sau khi squat là set chính thì dùng deadlift ở tư thế phụ mức tạ vừa phải rep vừa phải :v

ớ ko lên đc

người kiểu gì tập gym mak trên dưới mập thù lù vậy ,

Huy nhố tập tạ nặng đấy, mình tập tạ lên chậm quá :D

Lên tập bn bài trong 1 buổi tập chân vậy anh

Hồi mới mua mass về tụi bạn nó nói mày mua "cám heo".