Türkiye'nin en büyük ve fit adamlarından biri

Рет қаралды 74,847

Жыл бұрын

Bu bölümde, Türkiye Genç Erkek Klasik Fizik şampiyonu ve antrenör ‪@gokalaf‬ ile birlikteyiz. Göktuğ, vücut geliştirme ve antrenman konularında insanlara yardımcı olmak için aldığı eğitimleri yorumlayarak yüzlerce kişiye aktardı ve halen de aktarmaya devam ediyor. Ayrıca, zorlu bir süreçten geçerek nasıl şampiyonluğa ulaştığını ve başarıya giden yolculuğunda karşılaştığı engelleri nasıl aştığını da dinleyeceksiniz.
Göktuğ aynı zamanda sosyal medya içerik üreticisi olarak da başarılı bir kariyere sahip. İnsanların istekleri ve ihtiyaçları doğrultusunda vücut geliştirme ve antrenman konularında bilgi vererek takipçilerine ilham vermeyi ve motive etmeyi hedefliyor.
Göktuğ'un samimi ve içten anlatımıyla insanlara ilham vermesi, onun takipçilerine vücut geliştirme ve antrenman konularında yardımcı olma misyonunu da yansıtıyor. Umarız bu podcast, Göktuğ'un deneyimlerinden yararlanarak kendi sporculuk hikayelerine ilham almak isteyenlere ilham verir.
►SPOTIFY - open.spotify.com/show/4Kmr5g4...
► KANALIMA ÜCRETSİZ ABONE OL - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Facebook - / ertanbalaban
► BALABN HYBRID METHOD ANTRENMAN
www.balabanhybridmeyhod.com
► BALABAN PACK ( Öğünlerinizi evinize gönderiyoruz )
www.balabanpack.com
► BALABAN ÜRÜNLER:
www.blbnbrand.com
► BALABAN SOLID SPORTS
www.balabansolidsports.com
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
ANTRENMAN & BESLENME - bit.ly/2ZoLeIj
KAMP & DOĞA - bit.ly/3pxj1JU
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan #ErtanBalaban, KZfaq kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Antrenman ve Kamp videolarından eğlenceli vloglara kadar motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
www.ertanbalaban.com
Digital işbirlikleri için: eb@ertanbalaban.com

Пікірлер: 164

@Tk.Trainer Жыл бұрын

Buraya en yakışacak konuk BOB olurdu. Umarım gelir.

@musicplus5479 Жыл бұрын

Aşırı sarar

@bedirhanyavuz Жыл бұрын

Mutlaka gelmeli,Tabi Allah izin verirse gelmeme şansı yok gibi.Ertan abiyle çok güzel konuşurlar gibime geliyor hoş bir muhabbet ortaya çıkar...

@furkanseker57 Жыл бұрын

Kesinlikle gelmeli minimum 1 saat olmalı 2-3 saat olsa off tadından yenmez

@barbarosa1158 Жыл бұрын

Katiliyorum

@sadikturgut7456 Жыл бұрын

BOB İLE ERKAN ABİNİN MUHABBETİ ACAYİP SARAR İKİ OLGUN VE ESPRİTÜEL İNSAN GERÇEKTEN GÜZEL VE KALİTELİ Bİ PODCAST OLUR 👍

@kaantiryki Жыл бұрын

Faruk'a sadece kameraman muamelesi yapılmaması ve onların da bir arkadaşı olduğunu bilmek beni en çok mutlu eden şeylerden biri, adamsınız hepiniz

@mertkadirkzler1177 Жыл бұрын

İki sevdigim insan ve muhtesem sohbet 👌🏻 Furkan Er, Serdar Aktolga, 1453Harun, Dr Guray Aydin gibi isimlerde mutlaka ve mutlaka gelmeli !

@tahaarslan5083 Жыл бұрын

Sizin gibi insanları izleyince insan duygulanıyo çalışıp çabalayıp bi şekilde sizlerin ulaştığı o mutluluğa ulaşmak için elimden geleni yapıcam podcast için teşekkürler Ertan Abi

@cccbozkurt1455 Жыл бұрын

Muazzam bir Podcast daha 👍🏽 Namık Ekin ve Serdar Kılıçla da olabilir ise süper olur Ertan hocam. Herkese bol şans 👍🏽💪🏽👑

@enes0798 Жыл бұрын

Farkındasındır, biliyorsundur ama konfor alanını terk etmek zor geliyordur, üşengeçlik edersin, aksiyon almazsın ve ve bir gün bir şey seni harekete geçirir. Bu podcast serisi ve Ertan abinin çoğu içeriği bence insanların hayatlarında aksiyon almasını, “ben ne yapıyorum” diyerek kendine gelmesini ve bir şeyleri başarmak için o yolda çalışmaya başlamasını sağlıyor. Bende olan etkisi bu belki de bu yüzden böyle düşünüyorum. Ertan hocam mükemmelsin seviyoruz seni 🫡

@alperenkalkan4119 Жыл бұрын

Ertan abi, podcastlerin harika enerjin muhteşem...İnşallah uzun süre bu seri devam eder...

@bdoomsday Жыл бұрын

Seri gayet iyi gidiyor. Teşekkürler 👏👏👏

@alimklc5023 Жыл бұрын

İki mütevazı muhteşem sporcunun doyumsuz sohbeti umarım devamı gelir 💪🏻

@merthocannardasksays6369 Жыл бұрын

ertan abi hakikaten çok kalitelisin seni izlerken bi insanın full versiyonu gözüyle bakıyorum şuan hayatımın dönüm noktalarından birindeyim bu dönüm noktasını geçip senin kadar olmasa da kaliteli bi insan olmak için daha fazla çabalayacağım kucak dolusu sevgimin yanında saygılarımıda sunuyorum

@mustafayasar1300 Жыл бұрын

Ertan bey sizi tebrik ediyorum yaptığınız işler pozitif yönde. Sporu ve sporculuğu çok iyi anlatıyorsunuz. Ve dikkat ettiğim çevrenizdeki insanlar da sizin gibi mütevazi ve genel kültürü yüksek insanlar, umarım daha iyi yerlerde sizi görürüz. Not: Kısa zamanda Belovacıklı ' yı görmek umuduyla.

@rundstedt4real Жыл бұрын

Ağzınıza sağlık güzel insanlar

@caglarkargn3835 Жыл бұрын

Emeğinize çok sağlık, güzel bir video olmuş.

@omerkrbasoglu9587 Жыл бұрын

eline saglık abi cidden bize çok şey katıyorsun eline sağlık on numara karakterin var cidden helal olsun

@enginhakverdi2592 Жыл бұрын

sporcu değil abi professional athlete yazcaktın DŞQWŞĞDWQĞŞDŞSAŞDAS

@yamankoper1927 Жыл бұрын

Ertan abimin güzel ayrıntılar vermesi. Göktuğun mütevazılığı ile süper video

@Mcan_35 Жыл бұрын

İki güzel insan umarım en yakın zamanda da kamp videosu gelir

@mustafaaltn6618 Жыл бұрын

Harika kaliteli ve çok zevkli bir sohbet. Podcast serisini çok seviyoruz.

@tatlbebeknecmi1525 Жыл бұрын

Ertan hocam sizi ve içeriklerinizi seviyoruz

@mr.zek.ai_v01 Жыл бұрын

bilek güreşi camiasından da bı konuk olsa keşke:) Ömer ustaomer hoca da gelse izleriz aslinda:)

@serdarcankurt Жыл бұрын

Harikaydı abi. Emeğinize sağlık ✨

@XYZ-to7ph Жыл бұрын

Bu seri gerçekten mükemmel bişey 👌❤️

@alexanderselkirk8496 Жыл бұрын

abi selamlar saygilar trt zamanlarindan beri takip ederim. senin gibi wise man'in podcastlere baslamasi harika oldu. konusmacilara sorularin hazirlandigi ve karsi tarafa iletilip onlarin da hazirlanmasinin saglandigi akisin daha profesyonel oldugu 2-3 saatlik joe rogan tarzi podcastler de bekliyoruz 🫶

@furkan9146 Жыл бұрын

göktuğ vücutçular ilişkilerini iyi yönetiyor deyince bir gülümseme geldi

@Sacrer Жыл бұрын

8:13 "Başarılı vücut geliştirmeciler ilişkilerini iyi yönetiyorlar" deyip yönetmediğini hatırlıyor ve "arkadaşlık ilişkileri" olarak düzeltiyor ahaha

@Hayalet-Kurt Жыл бұрын

Ertan bey karşısındakini övmekten konu konuşamıyor ki dayanamadım yarıda kapattım

@ardadursun2405 Жыл бұрын

Mükemmel bir podcast olmuş abi 👌💪

@emirturk326 Жыл бұрын

On numara video. Gokalaf adamdır.

@yusufozcelik4876 Жыл бұрын

cok iyi cok kaliteli program olmus. kesinlikle güray aydın’ın da gelmesi lazım

@ekinyank2723 Жыл бұрын

Gökhan Saki veya mma hakkında konuşabileceğiniz bir konuk gelse güzel olur. eğer şuan takip ediyorsanız dövüşçüler ve maçlar haklarındaki yorumunuzu merak ediyorum.

@TheiSunShine Жыл бұрын

Zaman nasıl geçti gram anlayamadım harika bir video olmus

Жыл бұрын

Vucüt geliştirme sporu ile 2001 yılında lise arkadaşım vesilesi ile tanıştım hayatımın her döneminde vardı 3 yap bırak 6 ay yap bırak istikrarlı olamıyordum geçim telaşından sosyal medya sayesinde göktuğ tanıdım uzun boylu birininde bu sporda başarılı olabileceği güzel bir vucüda sahip olabileceği düşüncesini aşıladı doğruya doğru ☺️ bu hevesle tam istakrar ile tekrar başladım ve geldiğim noktada eylül 2023 teki vg yarışmasına hazırlanıyorum ☺️ Erkan Bey'inde dediği gibi vücudun nasıl bir noktaya gelebileceğini görmek için çıktım bir yola diyet çok zorlasada bir şekilde üstesinden gelmeye çalışıyorum Hayatınızda ve işinizde başarılar dilerim 🤲🧿😊👋👍

@___.creed.___3250 Жыл бұрын

En yakın zamanda BOB İSTİYORUZ AYNI ZAMANDA ONLA KAMP VİDEOSU BEKLİYORUZ

@who_am_i-.- Жыл бұрын

Ertan abi yaptığın işler gerçekten bambaşka bir seviye.

@541Online Жыл бұрын

Tuğrul Çağrı Yılmazer ile tanış olmanı çok isterim abim. Müthiş bilgilidir kendisi. Bu arada Göktuğ da 10 numara adammış. Selamlar.

@burakhanarslan8683 Жыл бұрын

Ertan abi fitness camiasını farklı bir seviyeye getirdi cidden

@atakanbayburt914 Жыл бұрын

Hiçbir şey yapmadı bence fggdf

@boylesine Жыл бұрын

@@atakanbayburt914 hayırdır İngiltere prensiyle mi görüşüyorum. Adamın 5 dk boş vakti yok dediğin lafa bak ayıp knk.

@MiKrail Жыл бұрын

cok interesan podcast, araba surerken cok iyi gidiyo

@gorkem3488 Жыл бұрын

Ertan Abi, dünya şampiyonlarımızdan güreşte Rıza Kayaalp'i, powerliftingde Cenk Koçak'ı konuk etmen harika olur.

@kaanozata4786 Жыл бұрын

çok iyi be elinize sağlık

@yigitcanerkus Жыл бұрын

Kolay kolay yorum atmam ama balaban bu işi biliyor! Bu camiaya çok renk ve muhteşem bir ortam kattı🙌

@mahmudsahin168 Жыл бұрын

Başlayalım bakalım videoya

@mertaytekinn Жыл бұрын

keyifli

@MotoristEnes Жыл бұрын

Tam derse oturdum hangisini yapsam şaşırdım

@birkaanhos Жыл бұрын

çok güzel bir iş gerçekten 🖤

@emirsahin4105 Жыл бұрын

çok eğlenceli video eğlene eğlene izledim

@emirhan1356 9 ай бұрын

40dk bu videoyu izleyecek zamanım yok keşke sprular bölümlendirilseydi

@eqas7587 Жыл бұрын

Kapak fotoğraflarını daha dikkat çekici yaparsanız bence daha fazla etkileşim alabilir , izlenebilir. (Sadece bir öneri)

@asddsa3868 Жыл бұрын

Bu sohbetlere ek olarak gelen konuklara kendi ilgi alanlarından seçeceğiniz bizim için de çok öğretici olacak bir konu belirleyip sorabilirseniz podcastlerin kalitesi artar diye düşünüyorum :)

@volkanfutbol6853 Жыл бұрын

Hocam podcastleri youtubeda paylaşmazsanız olurmu tek böyle düşünen ben değilimdir bence

@kirlibotlar 10 ай бұрын

Ertan Bey büyük kadranlı saatler size çok yakışıyor. Saat marka modelini yazmanız mümkün müdür?

@Apollo.191 Жыл бұрын

Ertan balaban ve elraen bir sohbet yayin& podcast gelse ne efsane olur be

@snikkaz9087 Жыл бұрын

Abi severek dinliyorum podcastlarini yalniz ses ayarinda bi sikinti var. Güldügünüz zaman asiri sesli oluyo, normal konustugunuzda da biraz sessiz. Bu isten anlamiyorum ama bi bakabilir misiniz acaba benzer sikayetler var mi diye

@TheLastUchiha-by5mm Жыл бұрын

Ertan abim tüm yorumlara kalp bırakmıș, seviliyorsunuz 💙

@cazipoyuncu2775 Жыл бұрын

Ertan abim saygım sonsuz çok güzel içerik olmuş ağzınıza sağlık. Baris okan belovacıklı ve 1453harun abilerimi de konuk olarak beklerim. Sağlıcakla kalın

@atomsl5117 Жыл бұрын

Guzel podcasti sizden daha bilimsel icerikli videolar bekliyoruz

@Mvlntlms Жыл бұрын

Çok iyi bı podcast ama ne kadar çok backround dediniz 😂😂😂

@hayriibili Жыл бұрын

İnşallah Muhammet kodalakta burada olur görmek istediğimiz en iyilerden

@KloreShould Жыл бұрын

Bitirişi kalkıp kameranın arkasına doğru yürüyüp sesi yavaşca kısarak yapsanız mmmuah

@bahadrtasova8911 Жыл бұрын

Kahve yaptıktan sonra gelen bildirim 🖤

@ali1283. Жыл бұрын

Ali Türkşen komutanımızı kesinlikle görmek isteriz

@berkay3169 Жыл бұрын

Konuklara daha çok söz vermelisiniz, ileri sarıyorum sarıyorum hep siz konuşuyorsunuz bunu düzeltirseniz iyi olur.

@atakankargn8722 Жыл бұрын

Avrupa ve dünya şampiyonu Cenk Koçak güzel bir konuk olabilir abi 🥰🫡

@muhammedsaran98 Жыл бұрын

İki canavar bir arada ❤

@sefailhan810 Жыл бұрын

One dumbbell man(Görkem Gürcan) hocayı da davet edebilir misiniz hocam?

@1sinem Жыл бұрын

5:00 çok haklı

@enesnuhi3582 Жыл бұрын

En yakında bir dövüşçü ile bir Podcast yaparsan çok sevinirim. Başarılar

@fevzimerttekin2724 Жыл бұрын

Ömer ustaömer ve Serdar kılıç gelse çok iyi olur hocam. Saygılar.

@tolgahanduvar7087 Жыл бұрын

KZfaq da bilek güreşi ile ilgili içerik üreten ömer ustaömer hoca ile video çekmeni çok isteriz abi. Hem aynı şehirde yaşıyorsunuz hem ömer hocanın da hatırı sayılır abonesi var. Kanalı açma amacın alanında en iyi olan insanlar ile video çekmekti ve bilek güreşi ile fitness vücut geliştirme aynı federasyonda birleşiyoruz önerimi düşünmeni isterim abi. Saygılar.

@bekir9162 Жыл бұрын

Videoda ses patlamaları var 40:50 gibi buralarin sesinin kısılması gerek

@SibelTemirci Жыл бұрын

Tv'deki yazıyi bir önceki videoya yapılan yorumdan alınan feedback ile güncellemisler. Bu da Ertan Balaban'in laf olsun diye değil gerçekten insanlarin dönüşlerine verdiği değerin bir göstergesidir. Sevgiler.. 🌸😌🙏

@ErtanBalaban Жыл бұрын

🙏

@merluff8737 Жыл бұрын

ertan abi saatin seiko galiba modelini söylermisin

@TsoNRailly Жыл бұрын

8:19 🙃

@MuslimWarrior578 Жыл бұрын

Arda buildden Kadir hocaya , Namık Ekinden Amerikalı Aynasıza Tüm camiada bilgisine güvendiğin herkesi kesinlikle gerekirse kulağından tutarak getir abi .

@kurmancik Жыл бұрын

👌🏿

@ghostplayer6213 Жыл бұрын

Düşündüğüm değildir umarım salın la

@user-rj9nd3ty6z Жыл бұрын

💪🏼🤝

@Ronox_605 21 күн бұрын

33:42 ve şuan oraya geldi🔥🔥

@ekinyank2723 Жыл бұрын

enver hoca yakında konuk olarak gelir yazın kenara

@emirertas5322 Жыл бұрын

Ertan abi antrenörleri de davet eder misin

@revalt9257 Жыл бұрын

hocam tunayla dövüş antrenmanı gelsin :DDDD

@sedatoner8338 Жыл бұрын

Buraya benim de gelmem gerekli umarım bir gün, bu sohbet ortamında bulunabilecek karaktere ve yetkinliklere sahip olurum.

@SaulGoodmanBaby Жыл бұрын

Ucuz hedef

@sedatoner8338 Жыл бұрын

@@SaulGoodmanBaby pahalı hedef nasıl olur kardeşim

@abdulkadirdemirsu2816 Жыл бұрын

Kral adam yemek yerken iyi dinlenir 👏

@recepgoksu8220 Жыл бұрын

Dövüş sporlarını yapan ve yapmış olanlarıda çağırmanı istiyoruz abi.

@boylesine Жыл бұрын

Serdar Kılıçla bir podcast çok iyi olur yalnız ikinizde çok manidar insanlarsınız. Sohbetiniz çok değerli olur.

@kaderimsecekerim4460 Жыл бұрын

Hayat okulu kanalında konuk etmişlerdi

@boylesine Жыл бұрын

@@kaderimsecekerim4460 biliyorum

@boylesine Жыл бұрын

Bob, Fit yemek, Faruk Bursalı, diğer ağırsağlam ekibi, diyetisyen Hasan abi bunları da bekliyoruz.

@TrabzonSpor844 Жыл бұрын

Buraya ateş boran veya UTKU TUNCER hocalarımızı da görmek istiyoruz ok

@salimozel2576 Жыл бұрын

Tunahan güler de gelmeli bir mr. olimpian olarak

@alparslan3939 Жыл бұрын

Bob a helal olsun,bunlar gibi streoid manyağı değil

@AltanCandemir Жыл бұрын

Ya sadık diyor ya gökalaf gülüyorum aynen knka baya sadıksın

@bedrettindoganer Жыл бұрын

Namık Ekini bekliyoruz

@metpvpmontj5760 Жыл бұрын

Muazzam bir konuk

@saidsahin1960 Жыл бұрын

Abi herkes mükemmel ama bob u bekliyoruz 💙

@zod49 11 ай бұрын

Turkish Joe Rogan adamsın abi

@furkandemir2475 Жыл бұрын

Serdar kılıç abim gelsinnn

@musakanlikilicer8144 Жыл бұрын

1453 Harun Testo Taylan Furkan Er Gelirse efsane olur abi

@batuhankaraoglu1710 Жыл бұрын

sağ sol ses dengesi mi bozuk videoda

@furkanaltan7998 Жыл бұрын

Arkada LED ışıklar evet güzel lakin konuk tarafı ve senin kısmında ışık yetersiz duruyor abi sonraki bölümde ışıklandırmaya daha da dikkat edeceğinize inanıyorum Kabloları saklayabilirsiniz hocam masyaa da siyah bir örtü hoş duracaktır