Tóm lượt nội dung video:
0:00 Giới thiệu
1:30 Mục tiêu của lịch cũ
2:05 Mục tiêu phase 2
3:26 Sinh hóa GAN, THẬN
5:18 Sinh hóa TUYẾN GIÁP
11:31 Chỉ số cho thấy NATURAL
12:23 Mức Testosterol
17:22 Vấn đề stress CORTISOL & PROLACTINE
23:40 chất lượng GIẤC NGỦ bị giảm khi siết
30:35 Khoáng & Điện giải đồ
40:30 Nguy cơ huyết áp
45:19 Đốt & xử lý mỡ cứng đầu
52:28 Cách tăng hiệu suất tác dụng TPBS
56:36 Cách giảm cơn thịnh nộ khi siết
1:01:51 Tóm gọn lại những thứ dùng cho số đông
1:03:59 Cách mua TPBS
1:04:23 Quan điểm của mình khi siết
Chân thành cảm ơn anh ‪@NhanNguyenFitness‬ , anh Hữu và anh Lộc Nguyễn đã hỗ trợ em trong series đem Calisthenics lên sàn.
Mong series này sẽ mang lại cho các bạn những kiến thức rõ ràng về siết cân thi đấu cũng như áp dụng cho các mục tiêu khác để có body đẹp hơn, xây dựng chương trình tập Calisthenics.
Các bạn nào quan tâm và yêu mến có thể ủng hộ mình tại:
+) Shop bán phụ kiện và vitamin: vantoicalisthenics.kol.eco/
+) Tư vấn mua hàng và tiết kiệm tiền Ship cho mn khi liên hệ với fanpage (Worrkout My Life): / workoutmylife
Mong video sẽ hữu ích cho các bạn trong quá trình tập luyện nha!
thanks & love!!!
Đăng ký (subscribe): bom.to/Lluv3B
Liên hệ với mình thông qua:
+) Facebook (Nguyễn Văn Tới): bom.to/MWUHoP
+) Tiktok (Vatoi.PT) : bom.to/x5oVfd
+) instagram (VanToi.calis) : / vantoi.calis