List Thực Phẩm Bổ Sung của tôi | Vitamins Nhân dùng mỗi ngày ?
Рет қаралды 19,478
3 жыл бұрынNhững thông tin trên chỉ mang tính chất chia sẽ về những loại thực phẩm bổ sung + thuốc mà Nhân dùng mỗi ngày để bảo tăng cường sức khoẻ
Đặc biệt đối với các loại thuốc như Ezetimibe , Ciallis ,...chỉ sử dụng khi được sự theo dõi của bác sĩ hoặc chuyên viên y tế
Hy vọng các bạn sẽ thích Vlog này . Nhiều Share , View & Like sẽ là động lực để Nhân ra thêm nhiều Vlog trong thời gian tới nhé . See you guys soon !!!
Online Coaching , Tư Vấn TPBS , Set Up Cycle (FB cá nhân) :
/ nhan.nguyentrong.50999
Website các sản phẩm tại Power Building Store :
powerbuilding.com.vn/
Fanpage Power Building Store (Fanpage Store kinh doanh TPBS) :
/ powerbuildingstore
Instagram :
/ nhannguyen_powerbuilding
Tiktok :
vt.tiktok.com/ZSJHyq1kX/
@thanhhatran2649 3 жыл бұрын
Video quá hay luôn anh nhân ơi mong kênh anh ngày càng phát triển thêm
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn em nhiều nè . Nhớ share vlog giúp anh để channel phát triển thêm nha 💪
@kenpimanhua 3 жыл бұрын
Video rất chất lượng và hữu ích 😍😍
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn em nhiều nè . Nhớ share vlog giúp anh để channel phát triển thêm nha 💪
@nhanguyen1227 3 жыл бұрын
Em đã đợi clip này rất lâu rồi. Cảm ơn anh đã chia sẻ.
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn e đã theo dõi 💪
@quangtrieu1642 3 жыл бұрын
Đợi mãi anh mới ra video ❤️
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn e luôn theo dõi nè . Share mạnh để channel tiếp tục phát triển nha e 💪
@TungNguyen-hn8vu 3 жыл бұрын
Hóng quá a ơi
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn e luôn theo dõi nè . Share mạnh để channel tiếp tục phát triển nha e 💪
@HaiHoang-en3nj 3 жыл бұрын
Xem đi. Xem lại clip này của em.Có đầu tư tất có thành tựu.chuc mừng.
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn anh nhiều . Nhớ share vlog giúp em để channel phát triển thêm nha 💪
@Hungmdc 3 жыл бұрын
hay quá idol
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn bạn luôn theo dõi nè . Share mạnh giúp Nhân để channel tiếp tục phát triển nha 💪
@xTravisx2002 3 ай бұрын
đoạn kết LEGIT vãi anh ạ. Đúng là kiểu mình dùng thấy ok mới bán, chuẩn chỉnh
@dangtrunghieu1509 3 жыл бұрын
Đợi cái video này lâu lắm r
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Cám ơn e đã theo dõi 🙂 Nhớ share mạnh vlog để channel ngày càng phát triển giúp a nha 💪
@thanhnamnguyen8007 3 жыл бұрын
E chào a ạ. E hâm mộ a từ 2020 rồi. E review về betl đai lưng đi ạ
@thanhnamnguyen8007 3 жыл бұрын
Ý lộn a review về betl đai lưng đi ạ
@angthienhoang8524 3 жыл бұрын
Anh trai ơi. Sáng ngủ dậy e làm 1 viên cafein + 1 muống EAA rồi cadio có ổn ko a
@BaoTran-ni7hs 3 жыл бұрын
A oi làm lip chỉ về tập chân và cần bổ sung thuc phẩm gi cho cơ chân phát triển a
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Đã có vlog tập chân r e . A sẽ làm thêm
@TienPhucYen 3 жыл бұрын
a ơi , sáng a ngủ dậy có uống 1 scoop whey trước khi fasted cardio kh a ? hay cardio xong là ăn sáng như clip ạ
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Fasted là không whey - không bcaa
@dangtrunghieu1509 3 жыл бұрын
A cho cái collagen vào chung với whey k bị lạc vị à a?
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Collagen của anh có vị e . Tăng vị lên chứ ko bị lạc
@chidang5931 2 жыл бұрын
Em đang bi rối loan nộ tiết tố bị rụng tóc nhiều thì nên dùng loai nào a có bán hok
@NhanNguyenFitness 2 жыл бұрын
Rất nhiều nguyên do em khó có thể xác định được e thiếu chất gì để mà bổ sung chỉ với 1 câu của em
@HieuPham-lx7qx 3 жыл бұрын
Anh Nhân ơi trong list mình sử dụng e không thấy có kẽm hay calci ạ? 1 sp e đang dùng là ZMA của swanson ạ, a nói thêm về các bổ sung kẽm và calci cho người tập gym được ko ạ?
@NhanNguyenFitness 2 жыл бұрын
Trong zma đã có kẽm rồi em
@nguyenthien4050 3 жыл бұрын
Fasted cadio vậy có uống whey truoc khi cadio kh a
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Ko whey , ko bcaa , chỉ dùng fat burn / caffein & những thứ a liệt kê
@nhatduy8784 2 жыл бұрын
Anh quên mật khẩu KZfaq hay sao ma em chua thay anh up video vay a.!
@NhanNguyenFitness 2 жыл бұрын
Editor nghỉ dịch rồi e :)
@minhphuc6066 2 жыл бұрын
Anh đeo nịt bụng hay là đai à anh
@DatTran-jd3yf 3 жыл бұрын
Potassium có tác dụng ntn hả anh
@NhanNguyenFitness 2 жыл бұрын
Điện giải , chống chuột rút , chứa glycogen trong cơ ,....
@pnchannel8409 3 жыл бұрын
Vô trễ rồi
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Theo dõi là vui r nè 😂 Share mạnh để channel tiếp tục phát triển nhé 💪
@namnguyen-iq7xk 3 жыл бұрын
A đeo latec để làm gi vậy ạ
@NhanNguyenFitness 2 жыл бұрын
Để tập kiểm soát vùng cơ trọng tâm
@lulquan4526 3 жыл бұрын
Chuyện là sắp tới em định dùng melatonin để reset giờ ngủ Cụ thể là ngày 7/7 với 8/7 em thi thpt nên phải dậy lúc 6h sáng mà mấy nay em toàn ngủ lúc 12h thì em muốn hỏi a là nên dùng trước bn ngày với sử dụng như thế nào ? Em cảm ơn
@LongNguyen-gp4oz 3 жыл бұрын
uống luôn tầm 4 ngày là quen nhịp ngủ
@ucanhnguyenle7583 3 жыл бұрын
Yến mạch a dùng loại gì v a . Không nấu chín ăn có sao không ạ ?
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
anh lắc sống vậy uống dc 3 năm rồi em . nếu bụng e yếu có thể dùng yến mạch loại bột đã qua sơ chế . E tham khảo ở đây powerbuilding.com.vn/san-pham/pure-fine-oats-gonutrition-5kg.html
@ucanhnguyenle7583 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness dạ e cám ơn a
@NamVo-mk3bn 3 жыл бұрын
Sao không thấy a sử dụng glucosamine vậy a ??
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
E theo dõi trong part2 sẽ có nhé
@duyphuong5136 3 жыл бұрын
a ơi cho e hỏi dịch này e tập ở nhà k quá nặng thì có nên fastest cardio không anh
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Tập với fasted cardio thì có liên quan gì nhau vậy ?
@duyphuong5136 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness dạ sáng e fasted cardio trưa e tập thêm kháng lực á ổn không anh
@HoangLong-io4xx 3 жыл бұрын
Anh ơi cho em hỏi , vitamin một ngày của em , B complex(1 viên),calcium magnesium zinc(1 viên), d3(1 viên). Tổng cộng 3 viên một ngày thì có nhiều quá không anh? Tại em tìm hiểu thì mọi người nói vậy là nhiều , anh cho em ý kiến được ko ạ? Em cảm ơn
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Tại sao mọi người biết nhiều ? Tại sao e lo lắng như vậy là nhiều ? Trong khi giả sử liều e sử dụng đều nằm trong liều lượng khuyến nghị ?
@HoangLong-io4xx 3 жыл бұрын
Vậy nếu dùng liều lượng như anh thì có quá tải cho gan không ạ? Em cảm ơn
@minhphuongtran2687 3 жыл бұрын
A k xài sp nào bổ sung kẽm hả
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Đối với diet nhiều thịt đỏ của anh thì ko cần bổ sung kẽm . Với cả mn thường dùng kẽm để boost test nội sinh , a ko cần test nội sinh nên a ko dùng
@TaiLe-qe7kh 3 жыл бұрын
a ơi cho e hỏi DHEA có thật sự cần thiết k ạ, và DHEA hãng nào tốt ạ ❤️
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
trong các con đường dẫn tới anabolic thì estrogen pathway & progesterone pathway là 2 yếu tố quan trọng để tận dụng . DHEA là tiền tố của nhiều hóc môn như test , estrogen và progesterone . 1 liều nhỏ DHEA có thể tạo ra sự khác biệt , tuy nhiên nên nhớ nó chỉ hỗ trợ , tương tự các vi chất khác . E inbox bên fanpage để dc tư vấn thêm nhé
@TaiLe-qe7kh 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness dạ ❤️
@tuannguyen3510 3 жыл бұрын
thế này 1 tháng trung bình anh tiêu bao nhiêu tiền cho việc ăn uống, tập luyện ạ
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Anh ko quan tâm lắm vì cuộc sống của anh chẳng tốn kém gì ngoài ăn uống + tập luyện cả
@vinh6732 3 жыл бұрын
Anh cho em xin hỏi em có ăn rau với yến mạch mà sao em thấy bụng em nó cứ nặng nặng sau khi ăn tận 4 5 tiếng mặc dù lượng thức ăn em nạp kh nhiều ,có phải là nó kh tiếu hoá được không ạ ? Nếu vậy thì cần dùng loại tpbs nào ạ
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Nhiều chất xơ quá . E chia nhỏ khẩu phần ra . Loại bỏ rau trong meal đó , hoặc giảm yến mạch lại (nhưng giữ lượng rau) . Tìm hiểu nguyên nhân gây khó tiêu . Cái này gọi là elimination diet
@vinh6732 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness em cảm ơn ạ
@nhatlee795 3 жыл бұрын
buổi sáng thôi mà tốn kém vậy rồi. Xem thôi chứ theo a thì chịu ạ
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Tuỳ nhu cầu từng cơ thể nè e
@khonglo7080 3 жыл бұрын
a nhân đeo cái gì ở bụng ở đoạn đầu của vlog vậy ạ 🙄
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
powerbuilding.com.vn/san-pham/dai-dinh-hinh-paragon-v3.html
@quynhanh5884 2 жыл бұрын
Casein dùng bao nhiêu muỗng 1 lần vậy em
@NhanNguyenFitness 2 жыл бұрын
Loại nào vậy ạ ?
@quynhanh5884 2 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness casein pplied nutrition
@KhaNguyen-rl3oy 3 жыл бұрын
Uống mấy thứ này no, không cần ăn há. Chúc bạn sống thọ!
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Mình ăn ngày 4000 calo , offseason trước 4300 . Còn bạn thì sao ?
@ucTran-eh3fq 3 жыл бұрын
Cho em hỏi là anh dùng nhiều thuốc như này thì kh sợ thuốc sẽ phản ứng nguy hiểm sao ?
@longphamfitness705 3 жыл бұрын
Những thứ đó ko phải thuốc bạn àh...
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
A dùng dưới sự hướng dẫn của coach & kiến thức mà a học được . Lưu ý a cũng ko khuyên ng xem dùng giống anh :)
@larvacartoon2553 Жыл бұрын
@@longphamfitness705 chứ nó là gì
@DungNguyen-zr4it 3 жыл бұрын
Người e mở bụng vs lưng nhìu dùng j
@vinh6732 3 жыл бұрын
Thì tập luyện chứ ảnh có nói uống sẽ ốm đâu
@QuangPham-it1cg 3 жыл бұрын
Anh nhân tập cơ bụng làm sao uống gì Anh nhân
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Ý em hỏi uống gì cho có cơ bụng hay sao ? A chưa rõ câu hỏi của em
@QuangPham-it1cg 3 жыл бұрын
Uốn gì giảm mỡ bụng do Anh cảm ơn anh nhiều Anh
@manhbasim 9 ай бұрын
1 tháng thì anh sẽ tốn bao nhiêu tiền cho list thực phẩm bổ sung trên vậy anh?
@NhanNguyenFitness 9 ай бұрын
Đâu đó 3-5tr
@hhuyhuyu4386 3 жыл бұрын
uống nhiều thuốc thì ảnh hưởng gì đến gan, thận k nhỉ
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Sao bạn ko nghĩ nếu THIẾU những vitamin bảo vệ thì gan,thận sẽ bị ảnh hưởng ?
@vinh6732 3 жыл бұрын
Uống nhiều tpbs vậy thì tương đương với 2 lít nước hơn 1 ngày nha để nếu nó có dư thừa thì nó sẽ đào thải ra còn kh thì nó sẽ giúp hấp thu tốt hơn , chứ nếu uống nhiều mà ngày uống chưa tới 1 lít rưỡi thì auto sỏi thận
@yenngoc7561 3 жыл бұрын
Niếu bạn nghĩ những thứ này là thuốc, thì bạn nên học thêm 1-2 khoá về GYM :)
@larvacartoon2553 Жыл бұрын
@@yenngoc7561 nó là dạng trá hình của thuốc chứ gì
@brocker9011 3 жыл бұрын
Mutivitamin lý do gì em ko thấy anh dùng?
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
A sẽ giới thiệu trong part2 . Đay là part1
@vinh6732 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness hóng quá
@hoaiminh1413 2 жыл бұрын
Khổ nhỉ ngày nào cũng uống 1 đống thuốc
@NhanNguyenFitness 2 жыл бұрын
Ko biết mà uống thì mới KHỔ . Ko phân biệt supplement & thuốc cũng KHỔ
@user-fu7xf2du2q 3 жыл бұрын
Suy nghĩ hằng ngày ăn z uống z cho đủ hơi nhức đầu
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Mỗi người có nhiều nỗi lo . Ăn uống ntn và uống gì để tăng cường sức khoẻ là nỗi lo của Nhân bạn ạ
@user-fu7xf2du2q 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness theo tớ thì cần thiết nhất là vitamin tổng hợp đối với tập gym bình thường
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
@@user-fu7xf2du2q theo bạn là như vậy . Nhưng thực tế lại ko phải là như vậy
@phambao6899 3 жыл бұрын
Fat 5% là vô địch thế giới cmnr
@DuongKhang7 3 жыл бұрын
Bro cấy tóc à bro?
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Tại sao bạn hỏi vậy
@DuongKhang7 3 жыл бұрын
Thấy đường chân tóc nó mỏng mỏng y như bn tui nó từng cấy
@danchoiteo6801 3 жыл бұрын
Anh 96 kí lận Mà em thấy anh cứ kiểu nhỏ nhỏ Nó ko có thô ý
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Thì a nhỏ mà 😹 nói chứ cơ phân bố đều
@danchoiteo6801 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness thằng bạn em nó cao 1m77 90kg nhìn to , thô dã man Còn a em thấy gọn gọn
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Chắc do a nặng xương . Ít cơ
@dfdffyyytf1202 3 жыл бұрын
Anh nhân có sup gì hỗ trợ tiêu hoá k anh ?
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
Chất xơ : powerbuilding.com.vn/chat-xo Dấm táo : powerbuilding.com.vn/san-pham/apple-cider-vinegar-180v.html
@vanlandam7256 3 жыл бұрын
Tiêu hóa. Hệ thống hấp thu kém. Ăn hoài tập hoài ko tăng cân nổi thì có loại gì bổ sung kết hợp cũng mass ko ạ. Em dùng mass ko hấp thu dk nên không thể tăng kg. Em cũng đi khám dinh dưỡng ở viện quốc gia rồi mà ko tăng dk. A tư vấn hộ em n
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
@@vanlandam7256 nhiều khi đơn giản chỉ là em ăn/uống ko đủ thôi . Hoặc tuyến giáp có vấn đề nên cần ăn nhiều hơn ng bt 1 tí
@vanlandam7256 3 жыл бұрын
@@NhanNguyenFitness em cũng khá chú trọng ăn uống. Em cũng đi khám và ktra tổng quát. Cũng dùng chất xơ. Men tiêu hóa. Kết hợp vitamin của bvien. Dùng liệu trình khá dài. Em dùng mass thì lúc đi ngoài mass cũng theo ra luôn. Nên em mới nhờ a tư vấn dùng tpbs gì giúp cải thiện hệ tiêu hóa ạ.
@NhanNguyenFitness 3 жыл бұрын
@@vanlandam7256 e inbox vào fanpage nhân viên a tư vấn loại mass dành cho người k dung nạp lactose
@PhiKhanh3774 6 ай бұрын
Em nghe nói uống như list danh sách của Anh,em có tham khảo bác sĩ dinh dưỡng ổng khuyên có thể uống 2 tuần xong nghỉ 1 tuần rồi lại uống 2 tuần rồi lại nghỉ 1 tuần.Anh cho em hỏi uống như vậy có tốt ko Anh hay uống mỗi ngày sẽ tốt hơn,em cảm ơn Anh nhiều❤❤❤
@NhanNguyenFitness 6 ай бұрын
Anh dùng mỗi ngày
@PhiKhanh3774 6 ай бұрын
@@NhanNguyenFitness Dạ em cám ơn lời khuyên của Anh❤️❤️❤️
Sergio Outdoors
Рет қаралды 68 МЛН
Coach Vincent Fitness
Рет қаралды 16 М.
SmallGym
Рет қаралды 25 М.
Nhan Nguyen Fitness
Рет қаралды 27 М.
Nomad Fighting Championship
Рет қаралды 104 М.
МЯЧ Shorts
Рет қаралды 412 М.