No video
تحضير وجبات يوم كامل 3 أسابيع قبل البطولة
Рет қаралды 96,390
2 жыл бұрынMostyle Family
Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio
شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع الاصدقاء
للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع
www.mostyle.se
أو عالايميل
andro-md@windowslive.com
او تواصل معنا عبر الفيس بوك والانستا
Facebook / mostyle.se
Instagram / mostyle.se
MY Tiktok @Mostyle
موقع المكملات الغذائية في السويد bit.ly/3aQ2L2j
bit.ly/331MEu3 والسيروب الي موجود بالفيديو
#mostylefamily#
#اكل#دايت #mostylefamily
#food#frenchtoast#فطور#صحي#اكل
#تحول#جسم#bodytransformation#
#اكل#وجبات #تضخيم#bulk#mealprep
#اكل#صحي#كرسبي#food
#شاورما#اكل#صحي#food#lowcarb
#تمرين#بالبيت#homeworkout
#sneakers#food#healthy#اكل#سنيكرز
#تمارين#صدر#chestworkout
www.youtube.co... عايز اعمل فورما
www.youtube.co... مشروب طاقة طبيعي
@saifal-shammari7154 2 жыл бұрын
بالتوفيق ياكبتن وصور لنا البطوله بجميع التفاصيل
@saad-vf9lk 2 жыл бұрын
احب فيديوهات الطبخ اللي تسويها مره تفيدني ي حلو🤍🇸🇦
@user-ep6we8ux6h 2 жыл бұрын
اول 🌚🤍
@user-ep6we8ux6h 2 жыл бұрын
بلتوفيق في البطوله 🤍
@Ezz21m 2 жыл бұрын
كوتش ارفع راسنا 😍 موفق ان شاء الله ❤
@ii_shk6882 2 жыл бұрын
الله يوفقك افضل يوتيوبر رياضي وصحي
@ladydior-oo3gi 2 жыл бұрын
رائع نظام صحي ولذيذ … عجبني النظام حتى للسكري مابحسه يرفع الانسولين كثير لو مابالغنا بالسعرات 👍🏻
@sandypolus12 2 жыл бұрын
موفق. انشالله الاول.
@zkwankaram2872 2 жыл бұрын
شكراً يا كابتن انت كتير بتنحب من متابعينك من قلب سوريا بإدلب 💚💚💚الله يحقق مبتغاك
@sarut__9751 2 жыл бұрын
أنا من ادلب بنش
@abodyabdan7054 2 жыл бұрын
وين ساكن بإدلب انا من ادلب 🤣🤣
@zkwankaram2872 2 жыл бұрын
@@sarut__9751 يا مراحب أنا من دمشق وهلأ ساكن في جسر الشغور
@zkwankaram2872 2 жыл бұрын
@@abodyabdan7054 جسر الشغور 💚
@mostylefamily 2 жыл бұрын
دخيل قلبك 😘😘
@Ali-ct2yd 2 жыл бұрын
الفوز الأول انشالله متابعك من عراق🇮🇶🥰🥰
@mostylefamily 2 жыл бұрын
نورت حبيبي
@habibzouari3313 2 жыл бұрын
بالتوفيق يا بطل ❤️🌹
@user-zv5ds6id6i 2 жыл бұрын
كوتش نصيحه لا تاخذ المغنيسيوم بداية اليوم خليه قبل النوم لانو يسبب خمول ونعاس اقرأ عن الموضوع
@Life-success 2 жыл бұрын
الى العالمية يا بطل .بالتوفيق يا رب العالمين
@wasimkhuzam1711 2 жыл бұрын
معلقتين طحينة وشوية ليمون وبقدونس فوق السمك يامعلم واتفرج الطعم الرهيب
@relaxvoicesandrelaxmusic4105 2 жыл бұрын
الطحينه مش محببه في الدايت
@younessamm2791 2 жыл бұрын
برافو عليك تحياتي لك اخي من برشلونة ،🇪🇸🇪🇸🇪🇸🏅
@mouloudboussaid4162 Жыл бұрын
كيف الدراسة هناك غالية ؟
@Bashar™ 2 жыл бұрын
عنا بحلب مافي هل غذاء شي بنار غلا منين واحد بدو يجيب😅
@aliomer7232 2 жыл бұрын
اعمل فيديو عن مكملاتك اللي بتتناولها
@hadibarika9631 2 жыл бұрын
انشالله المركز الأول 👏👏👏
@mohammadalhomsi2790 2 жыл бұрын
كوتش ممكن شو صار بحازم وابراهيم يلي معي لايك
@ayajama84 2 жыл бұрын
انا لي جدبني نطافة البيت والترتيب لي عالطعام ما تتفاجئو بحب هيك اجواء نطيفه ولطيفه
@saersaer9429 2 жыл бұрын
تحبك العافية الهي
@kimoufajik2493 2 жыл бұрын
يا كبتن انت بتتمرن الجسم الفوقاني اكثر من التحتاني بدنا تمارين ارجل
@mostylefamily 2 жыл бұрын
عندي اصابه
@osamaabusalah7111 2 жыл бұрын
بالتوفيق يا كوتش والله يكون معك ❤
@prgmillion3418 2 жыл бұрын
ان شاء الله اول 🔥🔥❤️
@aliasfour9023 2 жыл бұрын
الله يخليك ويحفظك يارب إنشالله بتوفيق بارك الله فيك والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@wesamalhamad224 2 жыл бұрын
الى الامام وانشالله الاول بالبطوله
@02kki2 2 жыл бұрын
إن شاءالله الصحيح بارك الله فيك
@meradeutsch 2 жыл бұрын
شكرا كابتن جزاك الله كل خير والله عم استفاد انا و اخي من المعلومات الي تحكيها في الفديو متابعيك من ألمانيا🇩🇪🇩🇪🇩🇪
@mostylefamily 2 жыл бұрын
❤️
@mustafaismael5048 2 жыл бұрын
كابتنا الغالي ❤️
@ahmadzein8268 2 жыл бұрын
بدي اشتغل جمعه لاتغذا غذاك هاد 😂
@samidrd3519 2 жыл бұрын
تحية لك من الجزائر
@mostylefamily 2 жыл бұрын
نورت اخوي
@abu-hmeed2426 2 жыл бұрын
ما شاء الله بلع ٦حبات مرة وحدة انا حبة مابقدر 😂
@mostylefamily 2 жыл бұрын
😅
@Bashar™ 2 жыл бұрын
الله يقويق اخوي
@fatnaelakri5250 2 жыл бұрын
رح تفوز انشاء لله ♥️♥️
@Roro-rw6gc 2 жыл бұрын
ههههههه فيديوهاتك بتخليني مستحيل ارتبط بحدا مهتم بأكله لانه كمان شوي رح يوكلني ما شاء الله 😂😂
@a.k2559 2 жыл бұрын
بالتوفيق انشاءالله . شكلك باللحيه احلى 👌
@mohakir5901 2 жыл бұрын
موفق إن شاء الله أحلى كابتن..
@sultanmansoor3009 2 жыл бұрын
يا.ريت تورينا المسابقه نبغا نشوف وانت تجيب المركز الاول ان شاء الله
@mohamadalhassan9679 2 жыл бұрын
بالتوفيق كابتن
@alialimazeode4461 2 жыл бұрын
ياروحي شو بحبك وبحترمك ❤❤❤
@mostylefamily 2 жыл бұрын
وانا احبك 💗
@user-cp7yf6yz6m 2 жыл бұрын
أّلَأّغٌأّنِيِّ حٌرأّمَ وِأّلَلَهِ
@labrunebb5970 2 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله الى العالمية
@noirnord4422 2 жыл бұрын
شكرا لك، فيك تصور تمرينك (نتعلم تمارين جديدة) وشدة التمرين خلال هالمرحلة
@eidsrawi4296 2 жыл бұрын
اول الفيديو فكرت حالي مخربط بينك وبين مؤمن ماهر 😂😂
@abodyabdan7054 2 жыл бұрын
بالتوفيق بدنا توب 1 كابتين♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘
@user-tb8ed2dt5s 2 жыл бұрын
صورلنا البطولة لو سمحت
@yonkim5848 2 жыл бұрын
ممكن فيديو للتنشيف للبنات .
@dodaelothmali1916 2 жыл бұрын
ياريت
@samatube521 2 жыл бұрын
نفس الاكل باختلاف الكمية
@ahmedmohsen540 2 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله 🇪🇬 ✌️
@mohammedjobara6949 2 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاء الله يا كابتن بسال أفضل أنواع بدرة البروتبن للتنشيف
@ever_spade 2 жыл бұрын
Thanks man 🙏 alaah ywaf2aak love from Canada
@user-gs6fy5st2p 2 жыл бұрын
اكيد بدنا تصور يوم البطوله
@maenarishe4978 2 жыл бұрын
اكتر واحدددد بعجبني بكمال الاجسام كلوو🖤🥺
@faitinbrown4665 2 жыл бұрын
بما انو انت كثير دتتعب وتساعدنا نتمرن وناكل صح اني هم حبيبت اقدملك مساعده ولو بسيطة بالانكليزي عندك كلمات تكولها بالعكس يعني انت تكول free sugar بس المفروض تكون sugar free وفديو ثاني كلت tomato cherry بس المفروض تكون cherry tomatoes 🥰🥰
@user-jr8dn8le1m 2 жыл бұрын
كابتن عملنا برنامج اكلات تنشيف الجسم ويكون الجسم طبيعي
@user-jl7xv4wr3d 2 жыл бұрын
حبيبي كابتن ياريت تسوي مقطع طريقة طبخ البروكلي وكيف اقدر احافض علي اكثر وقت مايعفن ياريت التوفيق الدائم ❤️
@kwt4889 2 жыл бұрын
ميزانية كامله للاكل وتفرغ كامل تتعدئ الآلف دولار بالشهر مع المكملات والبروتينات الله يوفقك ويسهل دربك
@dabdulmajid_78 2 жыл бұрын
مستحيل 1000 تكفي
@nouralaielm4462 2 жыл бұрын
من بعد إذنك ممكن تكتبلي اسماء الحبوب و شكرآ 😃..
@mostylefamily 2 жыл бұрын
Zma Omega 3 Multivitamins Vitamin c
@eidsrawi4296 2 жыл бұрын
بتمنالك كل خير انشاء الله TOP 1 🤍🤍
@02kki2 2 жыл бұрын
إن شاءالله الصحيح بارك الله فيك
@wabranh 2 жыл бұрын
كيف تسوي البروكلي ؟ عجزت ازبطه
@mrkabos1616 2 жыл бұрын
انت تقره الأفكار 😂احتاجيت هيج برنامج قبل ساعه وانته نشرته هسه 👥
@mostylefamily 2 жыл бұрын
😉
@user-yj8db5ez9u 2 жыл бұрын
سلام كابتن ممكن فيديو عن كارديو قبل افطار بعد تمرين
@sameaek9604 2 жыл бұрын
سلام عليكم. Could you tell me how mush does cost plan for diet please. Thank you
@abohatm622 2 жыл бұрын
لو جربت عصيده مع مرق ولحم راس مشعوط وعبيله وذ نكهه تحرم الدايت
@fatomhsan 2 жыл бұрын
مساء الخير كوتش بدل الحبوب للأوميغا ٣ والزنك ايش استخدم؟
@Bashar™ 2 жыл бұрын
ياغالي عم مارس عاده سريه كيف بدي وقفه مادمن عليها اسرت عل تفكيري وعقلي ونشاطي نصحني
@user-yb3cy3kc2h 2 жыл бұрын
بطل
@sajadread1872 2 жыл бұрын
ما شاء الله
@Alarabe1 2 жыл бұрын
وحش ياكوتش❤️
@ahmadalobiat963 2 жыл бұрын
الله يوفقك كابتن بس والله بلزمك ضخامة كمان
@danyalalhddad7566 2 жыл бұрын
اللّٰه يحفظك يا كبتن الصراحة القناة تبعك كتير حلوة و خصوصا لما تساوي اكل مشهي 🌹👍
@mostylefamily 2 жыл бұрын
😘
@idapple4054 2 жыл бұрын
الله معك يا بطل بس سؤال انتا طبيعي ولا استرويد اكيد ما في اي مشكلة اذا كنت استرويد لأنو هاض مجالك تحياتي الك
@user-qr2gn7fg2v Жыл бұрын
كم غرام مسموح من الكارب تأكل أثناء التنشيف ؟
@abdalrhmanalagha7554 2 жыл бұрын
شوكرن كوتش انا متبعك من سوريا بتوفيق إنشألله انا لعب كمال اجسام وعم اتبع برنمجر اتضخيم وعم استفيد كتير شكرن
@yousefjalal8496 2 жыл бұрын
شكرا ،لاعب ، برنامج، التضخيم، كتك القرف في شكلك
@kareemalahmadi3901 2 жыл бұрын
موفق صاحبي❤️👑
@mohamedboughazi3540 2 жыл бұрын
واصل يا اسطورة ❤️✌️
@user-qb2lm9bd8w 2 жыл бұрын
كل التوفيق يابطل وان شاء الله اشوفنة هناك بدعمك وشجعك بس ممكن اسم المكان في فيستروس اخوك من يافله 💪💪💪💪🤲🤲🤲 ياربي الفوز ومايضع تعبك يا اسد
@rihamsy2550 2 жыл бұрын
الكاتشب المايو نيز والصوص الكرميل ياريت تصورنا ياهون بعد اذنك
@adallahti6115 2 жыл бұрын
االله يوفقك احلا كوتش مابتستاهل الا الخير بتمنى ترد علي😅😍
@zoromaster2047 2 жыл бұрын
يا ريت لو سمحت تعمللنا حلقة وتشرحلنا فيها كيف نصنع طريقة تحضير طيبة لجبنة القريش لانها غنية بالبروتين بس طعمتها سادة وناشفة كتيررررر
@user-zv5ds6id6i 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/j86DZNKG3J-zhXk.html
@zoromaster2047 2 жыл бұрын
@@user-zv5ds6id6i شكرا صديقي❤️🙌
@user-zv5ds6id6i 2 жыл бұрын
ZORO MASTER عفواً حبيبي
@gg5039 2 жыл бұрын
الاول
@cuteanimal8029 2 жыл бұрын
يا كوتش ممكن تتكلم عن ابراز عروق البايسبس والسواعد وهل لها علاقة بتنشيف وتضخيم عضلة الساعد والبايسبس او مجرد تكنيك خفيف وأيضا اريد استفسار عن هرمون البشرة يلي يخلي الجلد رقيق وناعم ومنظرو جميل للبطولات
@mostylefamily 2 жыл бұрын
فيتامين سي ودي وc d e للبشره في كريمات منو
@cuteanimal8029 2 жыл бұрын
@@mostylefamily الله يحفظك ♥️
@xxooooxx4138 2 жыл бұрын
والله ماانت ذويق اكل فول سوداني فوق سمك طيب ليش ماتخلط لحمه مفرومه بالخلاط وحط فوقه واي بروتين ههههههههههههههه او اعمل بانكيك بالدجاج طيب جدا بالنسبه لك
@farshabib7501 2 жыл бұрын
يارب تجاوب ياكابتن هل فعلا الواحد يبدأ تضخيم بعدين تنشيف
@user-gt3ju4pl2g 2 жыл бұрын
يعطيك العافية يا كوتش لو سمحت بس شو اسم الشوفان الي عم تجيبو
@turki349 2 жыл бұрын
ياكوتش مو لازم وانت تأكل تتكلم ومو لازم تأكل امام الكميرا لان صوت الاكل بالميكرفون بعض الناس بيتقزز منه وتقبل مني النقد بأخلاق رياضية وكل الشكر لك يابطل
@moonwalker1352 2 жыл бұрын
مشاء الله وحش حقيقي مشاء الله تبارك الله
@user-lf6jg1fw5u 2 жыл бұрын
ما تحب تورينا كمان الستيرويدز اللي تاخذها ؟؟ 💉
@user-cd8of1vb9g Жыл бұрын
أولو لولو لولولولولولولولو لولو لولولولولولولولو لولو لولولولولولولولو لولو لولولولولولولولو لولو لولولولولولولولو لولو لولولولولولولولو لولو 🔥🔥💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@MoonLight-eq3ke 2 жыл бұрын
بليز يا كابتن فيك تقول لنا شو النظام الغذائي لي بيليق للبنات وقت التنشيف
@ahmedawad3981 2 жыл бұрын
بتوفيق ان شاء الله ❤️❤️❤️
@user-uf8fd6qo4z 2 жыл бұрын
ممكن سؤال كابتن اذا عندك وقت تقدر جوابني عليه .. كيف تنظم العمل والرياضة الحديد و مع وجبات الغذائيه
@EnG0AlaQeL0 2 жыл бұрын
بالتوفيق ياكوتش.... وين الشاي والقهوه في يومك؟
@ghassansyr5017 2 жыл бұрын
عوافي كابتن 🌹
@shahnda.alsabag194 2 жыл бұрын
امانة كابتن رد عليي هل وجبات منيحة ل يلي عامل دايت🌚والله شهيتني اعملهن
@user-vc1ex5un5m 2 жыл бұрын
اي صولنا
@ryanloyal7749 Жыл бұрын
كابتن انت بتاخد هرمون ؟
@aloy809 2 жыл бұрын
جاني غريب انك لا توزن الأكل خصوصا زبدو الفول السوداني الي تعتبر عالية فالسعرات
@user-yt8cf3kc7v 2 жыл бұрын
بالتوفيق ان شاءالله كابتن
@kingnigga7284 2 жыл бұрын
يا حبيبي كل هاد بدنا ننشغل بأكلنا مشان الحديد يضرب الحديد اذا هيك
@RahmaBba-df5ql Жыл бұрын
كوتش مكن يكون شوفان بدون بروتين
@HasanHasan-mw9wp 2 жыл бұрын
الله يوفقك ويحفظك بطل ❤️❤️ انا باكل وجبتين بل يوم 💔🥲
@baraamardykhy1775 2 жыл бұрын
كابتت اخدت كرياتين مده شهر و صرت لاحظ شعري بدأ يتساقط وانا بعمري ما تساقط شعري الا وقت ستخدمت كرياتين شو بتنصحني اخد بدال الكرياتين...
@AbdulGhaffar-wq9pz 2 жыл бұрын
Love
Basil ElHaj باسل الحاج
Рет қаралды 730 М.