ŠTA JEDEM U TOKU DANA *celovita biljna ishrana

Рет қаралды 18,482

4 ай бұрын

Hvala što ste pogledali moj video. :)
Sok od spelte je najbolje piti ujutru, na prazan stomak. Stavite samo malo vode preko zamrznutog soka, da ne razblažite kao ja. Čak i u tako malo vode se brzo otopi. Ja pijem dve na dan sada.
Možete ga naručiti preko sledećeg sajta:
eliksirvitalnosti.com
A ovo im je instagram kanal:
zelenisokov...
Moju knjigu recepata Hrana kao lek možete poručiti preko sajta:
drmasic.rs
Sajt za konsultacije i elektronske knjige (Vodič kroz biljnu ishranu i Plan ishrane):
drmasic.rs
Ako vam se svidja, lupite lajk, bacite neki komentar i subscribe - ako želite da me podržite.
Možete me pratiti na drugim mrežama:
INSTAGRAM
/ drmasic91
FACEBOOK
/ drjovana.masic
TIKTOK
/ drmasic
Ovaj kanal je informativnog karaktera i NIJE ZAMENA za lekarski pregled.

Пікірлер: 87

@oxi1900 4 ай бұрын

Svim vernicima želim sretan početak posta!

@marymary9635 4 ай бұрын

Hahahaha, mlekima😂 Mleko je gradivna imenica, nema množinu 😊 Super video, hvala

@hrvojejurkovic2088 4 ай бұрын

Doktorka, odlični su Vam videi.. šta kažete na vakcine? šta kažu studije? ako imate neku emisiju na tu temu linkajte - ako nemate napravite... da li ste se Vi cjepila protiv korone?

@jasna2305 4 ай бұрын

Pre 2 meseca sam slucajno naletela na jedan tvoj video. Ne znam zasto ranije nisam. Od tada sam na celovitoj biljnoj ishrani. Totalni zaokret u mojoj ishrani! Hvala za sve sto objavljujes!❤

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Drago mi je da su Vam korisni saveti koje delim🙏❤️

@Aloe007 3 ай бұрын

Svaka vama čast.

@violetakis6579 4 ай бұрын

Jovana hvala ti na svemu i lepim recima svako dobro vam želim 🥰🌸🌹💞🍀🙏

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Sve najbolje🙏😊

@malaplava4865 4 ай бұрын

Meni kad se jede nesto slatko u blenderu smućkam smrznutu bananu sa malo sojinog mlijeka i dodam gore malo cokolade crne narendane i super je kao sladoled❤. I ja jedem slicne obroke kao ti

@milicazotovic2209 4 ай бұрын

Mozes i kakao i malo meda da dosas ili chiu😊

@mirjananjegic2704 4 ай бұрын

Hvala, svidjaju mi se ovakvi videi, premda ne poznajem sve te namirnice, neke da ! Pogledacu i neke prosle videe mozda se i tamo spominju !❤

@belmafazlic6962 3 ай бұрын

Hvala unsprijed ❤❤❤❤

@zanaodluka 4 ай бұрын

Moja draga ❤

@snezanastojanovic1510 4 ай бұрын

Hvala na receptima, volim ovakve vlogove !

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏😊

@SofiSofija-zp5li 4 ай бұрын

Jovana ,mnogo si simpaticna ,slatka ,i imas divnu energiju ❤

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏

@user-kv1st4oi7h 4 ай бұрын

❤Vesna🌸

@Sarajevo5090 4 ай бұрын

Pozdrav ! Sto se tice soje i proizvoda od istih ,kikirikija (i proizvoda od kikirikija) savjetujem da malo istrazite . Ja ih nakon mojih istrazivanja skoro i ne koristim . Zamjena za kikiriki puter imate , doduse znam da ima u Austriji, bademov puter tj.zove se mus (Mandelmus) ,kojeg ima kupiti od ljustenih i neljustenih badema (koji je bolji ). Dosta je skupo ,ali je jako zdravo a i ukusno. Konkretno savjetujem i da procitate "ishrana po krvnim grupama " jako je interesantno. Ugodan dan !

@zeljkap 4 ай бұрын

Da bi se preslo skroz na biljnu mora se covjek bas informirat sta sve treba pojesti..ne da mi se jos😅, tako da malo mesa nekad..ne svaki dan, dosta povrca, voca.. i ide jos..😅, Tvoji videi su inspiracija sta se moze jos probat i kombinirat👍, samo nemoj da te stomak zaboli😉 hahaha

@linolina6953 4 ай бұрын

Hahaha,ja od rodjenja Samo biljke jedem,izgleda da sam se informisala kao beba pa tek kad sam se informisala ja sam pocela😂

@Jovica-tw4os 4 ай бұрын

Zdravo Jovana super video i lepo što smo na kratko videli Laru💞🤗

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Hvala🤗🙏

@user-zw6ny4de3u 4 ай бұрын

Konacnooo😊.ovo su mi omiljeni videi

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

🙏😊

@brankagrujicic1943 4 ай бұрын

Draga Jovana!!Hvala na svim informacijama ,na temeljnom radu,na znanju koje nam prenosis!!Redovno pravimo tvoj kolac od cokolade!!😊❤Da li bih mogla malo da nam kazes o medu,kad i u koje vreme ga jesti!!Sve pohvale za rad❤

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Pozdrav, hvala na lepim rečima🙏Med ne savetujem u redovnom konzumiranju, kao zaslađivač su najbolje urme, ali med je u redu nekad kada ste prehlađeni npr. 🍀

@silvanasabljic1449 4 ай бұрын

❤molim da istražite nešto u vezi sa alergijama, kako se boriti s tim❤

@vericajecmenic2889 4 ай бұрын

Biljno mleko Natrue Soy ima da se kupi u prodavnici Maslina u Katanicevoj ulici u Beogradu.

@julijanajovanova8671 4 ай бұрын

❤

@Xyv450 2 ай бұрын

❤❤❤❤

@zdraviobrocizasvakuporodicu 4 ай бұрын

Supena kašika tahini paste dovoljno kalcija

@zivviz8669 4 ай бұрын

Ja uvek pravim mleka i cak vise ni ne cedim. Bas nekad kupim, 3-4 puta godisnje.

@rijamija7651 4 ай бұрын

Sama pravim sojino mleko i mleko od orasastih plodova( sirovo mleko)pogledaj na sajt Miomat aparat i resi se kupovanja mleka, koje je dosta skuplje, puno svega i svacega, ne moze se uporediti sa pravljenim. Aparat sve sam odradi, sojino mleko napravi za 30 min, sirovo mleko 10 do 15 min.

@rijamija7651 4 ай бұрын

Rec prostata 😂 tel. je sam dodao😂 Greska 🤣😂

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Bukvalno sam ga videla pre možda mesec dana i razmišljam da uzmem. :) Još samo da negde nabavim prah alge lithotamnium calcearum i pravim svoje sojino mleko obogaćeno kalcijumom. Verujem da se isplati i drago mi je da sam čula pozitivno iskustvo. 🙏

@rijamija7651 4 ай бұрын

@@drmasicjovana829 Prah alge lithotamnium calcearum nema u Srbiji , ima u Hrvatsku ako imas nekog da ti posalje. Sto se tice aparata bices prezadovoljna, prvi aparat sam kupila pre 7 godina preko Aliexspressa koji nije pravio sirovo mleko, srecom neki pametni ljudi su uvezli Miomat ,odmah sam ga kupila. Mleko je puno gusce,nema otpadaka, sve se iskoristi,okara od soje za pljeskavice,kolace i td. Pulpa od orasastih plodova u musli ,kolace....

@kristijanakristijanic 4 ай бұрын

Maslinovo ulje, dinstanje, pecenje do 160 st. C. Ne przenje. Provjerena info. Pozz...😊

@belmafazlic6962 3 ай бұрын

Jovana molim te ako mozes da uslikas taj vitamin D posto zivim u Austriji kupila bih bas taj

@MaliPlaviCuperak 4 ай бұрын

Posto koristis dulse alge u pahuljicama od Raw food Serbia, Jel mozes da mi kazes koliko koristis posto ne pise nista na pakovanju?

@denishd4706 4 ай бұрын

Kad ce novi klipovi iz baste? 🙂

@mudonja73 4 ай бұрын

Posto ne smem gluten da li taj smucko od spelte smem ili ne

@dusankovacevic1 4 ай бұрын

Da li ovaj sok od spelte šalju u bosnu?

@durdinazurkic3750 3 ай бұрын

Jovanice, pozdrav Svidja mi se ono sto radis Pročitaj pocetak Biblije šta je Tvorac dao čoveku za hranu

@slobodankapiljak6371 4 ай бұрын

Divna si..

@kumbormontenegro3387 4 ай бұрын

Ako moze . bez ikakve tonske podloge u videu, ometa slusanje govora , pogotovo sto cesto ne drzis spoljni mikrofon na okovratniku . Pozdrav .

@kristinamate3682 4 ай бұрын

Pijemo zelene sokove Nemet za jačanje imuniteta 💚 Preporuka! Koristi se drvena ili plastična kašika za mešanje. 💚 Pozdrav iz Subotice

@zelenisokovinemet-palic5944 3 ай бұрын

🍀💚

@lilien231 4 ай бұрын

Ja prelijen vrućom vodom suve šljive , brusnice , urme , grožđice ili šta imam U drugoj činiji prelijem ovasne pahuljice , kasnije dodam suvo voće , dodam malo oraha i imam divan doručak …

@isaija5386 3 ай бұрын

Pozdrav Jovana, kako da budemo sigurni koliko koja namirnica ima kalorija? Pošto sam istraživao malo po internetu i zaključio da dolazi do mimoilaženja oko toga. Čak i na kupovnim konzervama, mahunarki recimo, pokazuju da je kalorijska vrednost baš mala. A na nekim sajtovima na 100g pokazuje se solidna nutritivna i kalorijska vrednost. Da li možeš preporučiti neki pouzdani izvor na kom bi čovek mogao da se dobro informiše oko toga? Hvala unapred.

@drmasicjovana829 3 ай бұрын

Pozdrav, zavisi da li se mere kalorije kuvane ili sirove mahunarke jer tu je onda velika razlika pa gledajte za koju je dat podatak o kalorijama. Dobra je aplikacija Cronometer za to😊

@isaija5386 3 ай бұрын

Hvala!

@gordanavujic7277 4 ай бұрын

Jel mogu ljudi bez sitne zlezde da koriste sojino mleko pozdrav

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Mogu, bitno je da naravno uzimaju propisanu terapiju i imaju adekvatan unos joda🍀

@ivanadezottistriskovic9239 4 ай бұрын

Koliko kapi uzimaš D3.... vidim da je taj 2500mq = 1 kap

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Uzimam uglavnom 2000 I.U. za svaki dan koji ne provedem na suncu🍀

@gordanaivkovic2289 4 ай бұрын

Ja koristim vigantol kapi ,samo ne sipam u usta nego u malo maslinovog ulja😊

@jasminatoman9844 3 ай бұрын

Kako nadoknaditi b 12 na biljnoj ishrani?

@drmasicjovana829 3 ай бұрын

Obavezan je suplement, doza održavanja je 2000mcg jednom nedeljno🍀

@mudonja73 4 ай бұрын

Molim te daj tacnu meru za kinou meni se uvek slepi

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

1 šolja kinoe, 2 šolje vode, nema greške. Kuva se dok ne isprari sva voda i na kraju poklopim da upije sve 🤗

@lilien231 4 ай бұрын

Ha ha , danas sam jela qinou . Isprži la luk , tikvicu , papriku , šargarepu , dodala qinou , kurkumu , oregano i divno jela …

@ruzicapopovic6392 4 ай бұрын

Kašika kuvane pšenice sadrži dovoljne količine vitamina B12

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Nije tačno…

@borisscepanovic5534 4 ай бұрын

Jovana sto mislis o pecurkama? Jesu li pozeljne u ishrani? Hvala

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Pečurke su zdrave🤗

@Miloskulpinac 4 ай бұрын

Zasto iz povrce vitamin d, zar ne ide uz masnocu?

@drmasicjovana829 4 ай бұрын

Tempeh, maslinovo ulje, tahini iz humusa - sve je to masnoća… Ljudi često svu biljnu hranu trpaju u isti koš - povrće. Što je pogrešno…

@aleksandarpetrovic6613 4 ай бұрын

Zašto kuvaš to? Ja pahuljice samo potopim na nekoliko minuta, ako se skuva bude previše gnjecavo.

@pad5724 4 ай бұрын

Sa mlekovima 😂

@sebihaburnic5854 4 ай бұрын

❤❤🎉🎉😢🪻🌻

@lilien231 4 ай бұрын

Vitamin D se uzima , 4 - 5 kapi sa malo maslinovim ili lanenim uljem …

@user-xr1px4yg9r 4 ай бұрын

Sa mlekom -mlekima

@zeljkap 4 ай бұрын

Hahaha to sigurno nije plural, vec ostaje sa mlijekom/mlekom😅

@user-xr1px4yg9r 4 ай бұрын

Dr,Jovana je pogtesila ,ne znam sta je smesno. Rekla je ne znam sta je s mlekima.!. STA JE S MLEKOM TAKO SE KAZE. MLEKO- MLIJEKO ,ZAR JE BITNO?!. ❤️❤️❤️