タバコを1年かけて辞めて実際の変化。 とにかく太る食欲が増して食べてしまう食べる事が好きになる、息切れがしなくなった、体中のたばこ臭が消えた、お金が一月15000円浮いた、肺癌リスクが低下した、タバコの匂いを嗅ぐとストレスを感じる、タバコを再び吸い始めたのが夢に出てくる

42歳のときにインフルエンザになりそれがきっかけで煙草をやめることができました。

友達がみんな吸ってたりすると禁煙はなかなか成功しないよね

自分は酒、タバコ、ギャンブルは一切やりません。 特にタバコは高校時代にタバコの害のビデオを見てから絶対に吸わないと思いました。

吸わなくなって今年で今年で8年目だな 5m以上離れてても煙の匂いがキツすぎて耐えられなくなったわ。今までこんなもん吸ってたのかと、、、 ほんとやめて良かったわ

会社員辞めたら自然と🚬辞めれた(笑)

喫煙がいかに悪いか良く分かりました❗

禁煙して10年たつけど、未だに食後に一服したくなる時があるなぁ。煙草の匂いに敏感になってしまった

軽い気持ちでやっちゃだめだやっぱ吸うのやめよ… ここで止まれる自分偉いぞ

やめて良かった。一日３箱吸っててチェーンスモーカーと呼ばれプレゼントと言えばライターばかり…でもある日に禁煙外来に行って薬貰って飲んだらあら不思議。それから一切吸いたく無くなりました。ホンマにやめられて良かった。

特に中毒になるわけでもなく吸ったり吸わない時期があったりの繰り返しで禁断症状がなんなのかよくわかならない

男性の喫煙率27.8%には驚き

禁煙しても傷ついた肺が元に戻ることはないんすよ。

ただいま禁煙中 13年程吸ってません

タバコ吸わないのを辞めてみた

タバコ辞めて2〜3年 ウエスト20センチ増えた

お腹が痛くてなる原因とお腹が痛くなると中ではどうなるのか？知りたいです。

脳梗塞になり死の一歩手前の状態になればタバコ🚬とギャンブル依存症の両方止めることが出来ました。オススメします。

禁煙してから約8ヶ月経過しました！ お金は多少浮き、タバコ吸ってる時間を他の事に使えたり、タバコ買いに行く手間が無くなりましたね！ それ以外については特に変化無しですw

合法だからみんな麻痺しちゃってるけどかなり有毒なドラッグだよな

7年間吸ってたタバコを辞めて12日、喫煙者の時以上に歩きタバコに殺意を覚える

タバコの副流煙で周囲の人に害を与えるのやめてほしいな

これをタバコ吸いながら見てる

単純に金がもったいない

うちの婆さん80歳になってもタバコをやめないから本当に迷惑。タバコを吸ってる割にはまだ生きてるから不思議

元喫煙者です、今は吸ってない高くなったからでも吸いたいイライラはまだたまにきます。親父はタバコにより脳梗塞になりました仕方ないけどね。

仕事柄…狭い部屋の中 真横で煙草を吸われます。 とても憂鬱です…早く日本全体の室内完全禁煙にしてください。吸ってない私が肺癌になりそうです。 喫煙者も非喫煙者の前では吸わないでほしい。

一年前のコロナが始ったころに風邪で咳が酷過ぎて死ぬかと思ってから吸う気が失せました。　今でも全く吸いたいとは思いません。　我慢なんて全くしていません。

(会社や業務で色々あるし...)タバコ吸ってるのがなんかくらだらいって感じてバッサリ辞めた。あれから２年経つが、いまだに色々と体の具合が良くなってるのが分かる。なんせ、15の頃から吸ってたから、タバコ。 タバコを辞めた直後にとある禁煙ブログを見たけど、その方、タバコを辞めたらそのうち鬱になって、てのがあった。本人は原因が分からないって書いてたけど、コレ、仕事や何やらのストレスに対していつの間にかタバコが心の支えになってたんだと思う。そんな支え、心の柱を一気に失って結果鬱になったんじゃないかと。本人は体調の事を考えての禁煙だったけど、体以上に心がニコチンに蝕まれていたのが分からなかったんだと思う。依存性ってのは深層心理の中、精神の奥深いところに巣喰ってて、そうそう簡単には抜け出せない。タバコの恐怖はむしろコレ。自分だっていまだに稀に夢の中でタバコを吸ってることがある。自分の場合は鬱にこそならなかったけど、タバコ辞めてから半年くらいは何もする気が起きなかった。本当に心に大きな穴が開いたのを感じ、仕事こそしてはいたが、趣味とか面でのクリエイティブな事は一切出来なくなってた。年甲斐もなくマヌケな例えだけど、(思春期に)失恋した時に感じた絶望感みたいなのが長く長く続いた。マジでヤバイって感じた。これって薬中だったんだってその時知った。前述の夢でタバコを吸っているのは、多分自分の脳みそが夢の中で疑似体験(タバコを吸っている時の気持ちよさの再現)させることで深層心理の中の「欲求の飢え」を満たしてくれてるのではないかって思ってる。つまり脳が意図的に夢の中で疑似体験をさせている様な気がする。逆にもしコレがなかったら、欲求は満たされず精神がおかしくなって自分も鬱になっているんじゃないかって思う。多くの方が「禁煙、健康」ってキーワード検索とかされてると思うが、一度「禁煙、鬱」とか「禁煙、体調不良」とかで調べてみれば、オジャレ系情報サイトの禁煙ネタとは違う原体験者の実話を知ることが出来るハズ。 よく聞くセリフ。「自分は意思が弱いから禁煙しても直ぐタバコに手を出してしまう...。」それ、弱いからじゃなくて、タバコがそう脳を洗脳することに成功したからです。「意思が弱い」なんて具体的にそんな風に思わせる程の精神への強い影響力、恐ろしいと思いません？『吸わない事』への恐怖心が植え付けられてるんですよ。映画鑑賞とかフライトとか、これから長時間タバコが吸えないぞと分かると「今のウチに吸っておかないと！！」...なんて経験のあるでしょ？ 吸えないとわかると気分が落ち着かない、不安になる。〇〇までの到着は９時間後かよって吸い終わったそばからもう１本行っといた方がイイかもなんてことも。このままタバコが吸えなかったらどうなっちゃうんだろうと不安でしょうがない。でもですよ、周りにいるタバコを吸わない人はタバコを吸わないのに気分を落ちつけている事が出来る。パーティやイベントに出かける際に一番先にチェックするのは喫煙所の有無。あっタバコ吸える、ラッキーって。何がラッキーなんだか。よくよく、更に、よくよく考えれば、タバコを吸ってそれで気持ちが落ち着くなんて、そーとー変なことなのに、それを深く考えさせないように心理操作されている。それがニコチン。 で、こんな事をコメント投稿すると「そんなの人の勝手だ」とか「誰だっていづれ死ぬんだし」とか、タバコを正当化する反コメントが出て来る。それがニコチン。 製作者に喫煙原体験者って居ないのか、この手の動画って体への影響を云々してるものが多いが、本当に伝えて欲しいのはむしろ脳みそ(精神)への影響。依存性なんて簡単に一言でまとめられちゃうけど、これが如何に恐ろしいかが説明されている動画ってのを殆ど見かけたことがないのは何故っていつも思う。今度、動画作ってもらえませんか？いかがでしょう。

私は喫煙者ですが。禁煙したいのですがやめられないでいます。早くやめたい…

父にタバコやめた方がいいと言っても全然聞かないのでもう諦めて3年間ぐらい言ってません。なので最近咳が凄いです。 死ぬのは自業自得ですよね。

喫煙で血管が収縮するのは事実であり、心筋梗塞が起こりやすいといわれているが、因果関係は証明されていない。世界で日本人もタバコを吸うが、平均寿命が非常に高いのは何故だ？

自分まだ未成年だけど一生タバコは吸わないと誓っています。

こういった薬物教育は大事だけど、学校では適当に流されるし、間違った情報を垂れ流す教科書もあるから怖いな

なんとなくタバコ吸ったりしてたけど、妊娠を機にきっぱり辞めた。 コンビニの前でお腹大きい妊婦がタバコ吸っててほんとびっくりした。

タバコをやめて2ヶ月経ちました！ 吸ってた期間も1年半程だったのですぐ辞めれました！ 今となっちゃタバコの煙の匂いがしただけで息を止めてしまいます。

お蔭様で辞められました。禁煙外来に感謝しております。

それだけでKZfaqに なれるならなりたいですけど 世の中に触れて行けない事があるのです 自分はKZfaq向かないです！！

元知人の18年間・中年ヒキニートは、煙草は1日2箱・缶コーヒーは毎日5〜6本飲みます。 しかも禁煙は身体にも精神的にも、良くないと言われたみたいです。内科の医師に…何処まで本当なのか!!

次の動画は船酔い、車酔いのメカニズムとかどうです？ まさに今車でよってます

タバコより酒の方が周りに迷惑かける確率が高い。飲酒運転、暴力など。

喫煙者の寿命が縮むのは構わないが周りの人間を巻き込まないでほしい

いいねえ！もう少し早くにやめとけば良かったなあ！やめるのひどくないので。 気管支ちょっとやられてしまいました。少しは治るといいなあ。超軽い煙草であんまり吸わないから平気なのかな？

最近筋トレにハマり、プロテインがタバコの代わりになって禁煙続いてる

いま、高校生で吸ってるんですけどやっぱり やめた方がいいですかね… 最近お金の無駄だなって…

まあ禁煙して1番のメリットは金が浮くことかなぁ ちなみに私は5回も禁煙に成功しています！

タバコを辞めて10年。今年で50だが健康だしお金も貯まるようになった。良い事だらけ。

中1の頃夜中にお父さんのタバコ吸ったけど背徳感すごかったなあ、、

中学生の時に不良仲間に混じり カッコいいと思い吸ってしまい、やめれなくなり20年...、馬鹿だった

私煙草やめたら周りの煙が臭く感じるようになった（目柄によるw）。完全にやめたけど、洗濯干した後とかひと段落ついたら、なんとな〜く吸いたくなる。軽い薬物だよねえ〜。

煙草は辞めたいけど会社のストレスがやばいから辞められない

久しぶりに喫煙者の友人に、ばったり会った時に体臭の、あまりの臭さに驚愕しました。

一日60本吸ってたけど突然やーめよ!と思いやめました。 もう10年以上経ちますが止めても全然支障ないし今じゃ他の人が吸ってる 煙でむせるわ あとお金かからなくなった!ついでにお酒も止めた。

1番怖いのは肺気腫、呼吸困難だけ遭遇したくない

健康に対する概念は、事実と異なる事が多い、はっきりした因果関係もないのに、悪い結果と結びつける。 温暖化と二酸化炭素、海面上昇などと似ている。喫煙も受動喫煙もないのに肺癌患者が増えている。

コロナワクチンを打った機会にずっとタバコやめてましたが、最近また吸い始めました。いつもより長い期間禁煙できたので、ご褒美にたくさん吸ってます()

副流煙が〜って言う元気あるなら大丈夫って話好き

辞めて良かった。健康的になりタバコ代も、かからなくなったし良いことだらけ。タバコは百害あって一利無し。

彼氏が吸い続けて20年くらい経つみたいだけど禁煙してほしいと思いつつも禁煙の難しさやタバコについての知識が浅いまま、ただやめてやめてと止めてもいいのかなって思ってしまう、、気にしすぎかな

タバコ辞めよう。生まれ変わりたい。

好きにタバコ吸えるなら早死で良いって言う人は今が健康だからなんとでも言えるんですよ。病気になって、苦しくて苦して早く死なせてくれって時でも吸ってるなら尊敬します

タバコ辞めて１ヶ月！ 吸いたい欲は無くなった。 最大のメリットは、コンビニの支払いが劇的に安くなった

電子タバコバージョンもお願いします

禁煙して丁度１年経過しました。寝起きと食事後にフっと吸いたくなる時が未だにありますね、ヤバいヤバい😅 禁煙する直前に壊れて庭に放置していた車を移動するのに久々に乗りこんだら、まだヤニ臭プンプンでタバコってこんなに臭かったんだと改めて実感😊

2020年４月から、レストラン　パチンコetcで禁煙になったけど、従業員にも、禁煙が義務つけられちゃうのでしょうか？ スタッフルームでも禁煙とか？

喫煙時代は 1日50本を灰にしてました🚬 タバコ断ちして12年になりますがいまだにタバコ吸う夢を見ます🤣

卒煙を決心してから3日目です。 吸いたくて仕方がありません。 このままやめようと思ってるので、甘えなのは重々承知ですが、叱責ください。、

禁煙成功したが、タバコやめて良かった。 と、思うことは正直あまりない。 よくやめれたよな、と今でも思う。

タバコ吸いながら動画見ています。

女性芸能人の方に伝えていただきたい、タバコをやめるか、タバコの本数を減らすかを伝えて下さい。

タバコ🚬に含まれる化学物質は約5300種と言われています。ガス成分は約1,000種類、粒子成分は約4,300種類、合計約5,300種類の化学物質が含まれ、これらの化学物質の中には発がん性があると言われている物質も約70種類存在します。 厚生労働省タバコ🚬白書2016より

禁煙15年目、もう今ではタバコ吸う気にもならないし、吸ってる奴が近づくと「寄るな！」と言ってしまう！ とにかく臭うし、特に体臭が元々きつい奴がタバコ吸うと激臭になる！ 今まで自分もこんなに周りに迷惑かけてたのか、と思うようになった。 ただ吸ってた頃から息切れ酷くなり、やめてからもその後遺症っぽい感じが残っている。 食欲増して太るのは仕方ないと思ってるが、肺気腫とかになって酸素ボンベ手放せなくなったりしたら怖いな、と思う。

極度な喫煙が原因で60代で亡くなる人が少なくないです。

喫煙頑張ります

昔はもっと喫煙率高かったはずなのに、父は一切タバコもギャンブルもしなかった。若い時はダサかったかもしれないけど、今見ればかっこいい。

一生タバコやめないと思って吸い続けた結果肺ガンになりました😂入院生活2カ月なので禁煙2カ月目まだ吸いたい気持ちがあるんだなー😅

もとからたばこは全然吸ってないが、親父がよく喫煙してたからな。子どもの頃だから、意外と肺にダメージ残ってるのかな。

タバコ一箱しか吸ってないけど、続けちゃいそうなので辞めました。

煙草をやめれば病気のリスクが減る、 つまり吸っててもいつかやめれば良いわけだ(魔のスパイラル)

禁煙に対する研究をしています。 この動画はとても簡単でわかりやすいです。 小学校高学年の子どもでもわかるとおもいます。

マナーはどうでも良いけど、自分が不健康になるのは嫌ですよね。皆さんも頑張って減煙から始めてみませんか？

仕事中吸うの構わないけど 臭いから吸う度30分は匂い抜いてから帰ってきてほしい。 勤務時間その分30分増やす形で

一日一箱のタバコをやめて、毎月15000円分のサプリメント習慣を一年送ってます！！ 体質激変しました👍✨✨

禁煙したくて観ています…

栃木の山火事がタバコが原因と知り、ますます愛煙家が嫌いになった。

お腹が減ったら食べ物買う。 ノドが乾いたら飲み物買う。 吸いたくなったらタバコ買う。

辞めてよかった

親戚の家に行くと3人が煙突の競争をして家の中は煙ばかり>

喫煙は精神的に健康にさせてくれるけど肉体的には不健康な行為だからどっちを取るかでしょタバコ吸うと仕事とかやる時一区切りつけたい時に一本吸うと次のことにさらっと行けるようになった今まで夏休みの宿題は8月31日にやる様な生活の俺が仕事とかの期限のずっと前に出すようになって仕事のミスがなくなったのはタバコのおかげだと思う。

タバコは 身体に悪いけど 酒も 悪い。飲酒で 肝臓を壊して 肝臓癌になる。酒で飲酒運転や酔った勢いで暴力をしても 喫煙で そうならない。要は 喫煙も飲酒も モラルと マナーの問題。

止めて3年になりますが、実感しているメリットは、たばこ代がかからなくなったという事だけです。健康上のメリットで実感できるものは皆無です。

１日２５本なんて余裕で吸ってた自分から言わせてもらうと煙草辞めて困るのは、太る事とコンビニの700円くじで700円買えなくなったくらいだ。 それ以外は辞めて喫煙所探したり、全面禁煙という看板を見てイライラしたりすることが無くなりメリットしかない！

ごちゃごちゃ考えるより、まず止めたらわかるよ 2～3日もすれば 呼吸しやすくなるし それだけでも煙草の害悪が吸ってる人間には分かるでしょうに… 肌の改善とか10年後リスクが減るとか 何て言ったら良いか分かんないけど まず目の前の煙草を捨てる事から始めて 最初からスッパリとか無理だからムリムリ 何分ずつからでも徐々に時間延ばしていけば 禁煙したら喫煙してるときより確実に死のリスク下がるんだから

今禁煙半年なんだけど辛いです。毎日吸いたいです 白髪も増えたし太りました。時々吸ってまたやめてはダメなのですか ずっと変な気持ちで辛いです

これからは、タバコは有毒物質に指定されると思う。

絵がうまいけど　話し　してる方が描いてるのかなはてな

タバコの依存性ってホントすごいよね。うちのお父さんインフルエンザになってからタバコが受け付けなくなってやめられたけど、インフルエンザになってなかったらまだ吸ってたかもって言ってた。こわい

タバコをやめるうえで問題となるのが中毒性の問題ですね。ニコチンといわれてるが、自分はよく味を思いだしますね。動画で言ってるような害があるのなら当然やめるべきですが、たぶんある種のピークを越えたところで中毒症状が収まってくるのかなとは思っています。およそ数ヶ月後にはかなりの健康体に戻るとは思うのでやはり喫煙はやめるべきだと思います。

ちょうど禁煙中だけど、喪失感みたいなものがあるわ。大好きなメンヘラ彼女と別れたみたいな。いろんな思い出があるけど2度と戻ってはいけない。

突発性間質性肺炎になり易くなる問題もあるかと。併発性の肺癌になると治療はほぼ不可能です。